Bērnu stress To uzskata par fizioloģisku reakciju, kas ir saistīta ar nervu spriedzi. Daudzi pieaugušie cilvēki kļūdaini uzskata, ka vecāki cilvēki ir pakļauti tikai stresa ietekmei. Tomēr bērni nav mazāk uzņēmīgi pret stresa apstākļu un pieredzes negatīvo ietekmi. Bērniem stresa apstākļus izraisa neatkarīgi pirmie soļi, uzņemšana pirmsskolas iestādē vai izglītības iestādē, pieredze, ko izraisa pāreja uz vecāku vecumu, un daudzi citi faktori. Tā kā visi bērni ir individuāli, stresa apstākļi katram bērnam būs atšķirīgi.

Nav iespējams pilnībā aizsargāt savus bērnus no dzīves grūtībām, bet trauksmes vai nervozitātes līmenis noteiktos apstākļos ir atkarīgs tikai no mātes un tēvu gudras un līdzsvarotas uzvedības, viņu mierīgas reakcijas dažādos apstākļos. Vecāku uzdevums ir mācīt bērniem pareizu reakciju uz jebkādām grūtībām, nepatikšanām un neapmierinātību.

Stress bērnā izraisa nelielas izmaiņas savā ķermenī, kas palīdz pārvarēt vides transformācijas. Šādām izmaiņām ķermenī ir īslaicīgs fokuss, pēc tam, kad pārtraukta ietekme uz apkārtējo apstākļu drupām, viņa ķermenis atkal pielāgojas parastajai ikdienas darbībai.

Bērna stresa cēloņi

Ņemot vērā straujas bērnu uzvedības izmaiņas, ir iespējams noteikt stresa klātbūtni. Stress padara bērnus nekontrolējamus, un viņu uzvedība nav atpazīstama. Tās attīsta vispārēju vājumu un nogurumu, sliktu dūšu un gagging. Bieži vien bērna temperatūra paaugstinās no stresa.

Visus stresa iemeslus bērna dzīvē var iedalīt divās kategorijās. Pirmajā kategorijā ir iekļauti iemesli, atkarībā no vecuma posma, kurā bērns ir, un iemesli, atkarībā no situācijas, kas attīstījusies viņa ģimenē. Šie iemesli ir jāņem vērā kompleksā, jo tie pastāvīgi ir savstarpēji saistīti. Ir arī iespējams noteikt vairākus faktorus, kas ir kopīgi visiem zīdaiņiem, kas izraisa stresa situācijas, piemēram, vecāku šķiršanās vai mīļotā nāve, traumas vai pārvietošana, vardarbība ģimenē bērnam vai otrā bērna piedzimšana.

Stresam bērna dzīvē ir nozīmīga loma, un to izraisa vecuma periods, kurā bērns pašlaik atrodas. Bērnam, kurš ir vecumā līdz diviem gadiem, saspringta valsts var būt slimības rezultāts, atdalīšanās no vecākiem, pat īstermiņa. Bērni labprāt reaģē uz atdalīšanu no mātes.

Stress bērnam var arī izraisīt dažādas slimības vai vecāku emocionālo nestabilitāti. Bērni strauji reaģē uz savu vecāku trauksmi un jūtām.

Lai noskaidrotu iemeslu, kas izraisīja bērna saspringto stāvokli, jums vajadzētu aizvest viņu prom no mājas vides, piemēram, staigāt līdz parkam. Novēršana no parastās situācijas palīdzēs bērnam atvērt. Arī ar zīmēšanas vai lomu spēles palīdzību var pārvarēt emocionālu stresu bērniem.

Pirmsskolas vecuma bērniem stress var izraisīt pirmo iepazīšanos ar jaunu sociālo vidi. Bērns, kas pārsniedz ģimeni, nonāk nepazīstamā vidē, kā rezultātā viņš piedzīvo stresu. Agrāk viņš atradās mīlestības un vispārējas apbrīnas atmosfērā. Vides vidi radīja tikai viņa paša tauta, kas viņam pilnībā pievērsa uzmanību. Un, izlaižot bērnu uz rotaļu laukumiem, bērnam ir jāmācās sazināties un mijiedarboties ar spēlētājiem ar vienaudžiem.

Bet drupas iegūst vislielāko stresu, kad viņš ieiet pirmsskolas iestādē, jo viņš pirmo reizi palicis bez vecākiem, viņam jau sen ir jābūt kopā ar saviem vienaudžiem, bez pieredzes mijiedarboties ar viņiem. Arī provocējošie faktori, kas izraisa stresu pirmsskolas vecuma bērniem, ir konflikta situācijas ar vienaudžiem vai pedagogiem, neparasta situācija. Citi stresa iemesli pirmsskolas vecuma bērniem ir skatīties televīzijas programmas, kas satur negatīvu informāciju, apmeklējot medicīnas iestādes, piespiežot viņus vērot bērnudārzu, bailes no vientulības utt.

Jaunākiem skolēniem, stresa attiecības ar skolotājiem vai klasesbiedriem skolā, starpklases konkurence un akadēmiskā neveiksme bieži kļūst par stresa cēloņiem. Šajā vecumā bērns jau sāk saprast, ka viņš var būt mazāks par saviem vienaudžiem. Tomēr līdz ar to viņš nav pietiekami vecs, lai saprastu, ka tas ir normāli. Tā rezultātā daudziem jaunākiem studentiem ir nopietnas stresa situācijas.

Arī stresa stāvoklis var rasties iekšēja konflikta dēļ, kura cēlonis var būt grēku nožēlošana, darot sliktu darbu, prezentējot sevi kā ļaunu, bezcerīgu, sliktu labu vai sliktu. Skatoties TV raidījumus vai videoklipus internetā, kas satur negatīvu informāciju, var būt bērni nervozitāte. Šā vecuma bērnus raksturo palielināts iespaidīgums, tāpēc, dzirdot ziņojumus par dabas katastrofām, militārajām operācijām utt., Viņi sāka uztraukties.

Stress bērnam pēc bērnudārza

Agresija un emocionālais stress bērniem var uzkrāties, jo īpaši pirmajos gados, kad viņi dodas uz pirmsskolas vecumu, pēc pārejas uz vecāku vecuma grupu, pateicoties izvērstām attiecībām ar vienaudžiem vai pedagogiem.

Daudzi psihologi uzskata, ka pirmsskolas izglītības iestādes apmeklēšana bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, dos viņiem tikai kaitējumu un negatīvu pieredzi, kas būs spēcīgāka par jaunāko vecumu. Zemāk ir šādas pieredzes iemesli.

Pirmkārt, zīdaiņu fizioloģiskās un psiholoģiskās attīstības dēļ viņi joprojām nespēj piedalīties kopā ar māti bez kaitējuma. Bērns var reaģēt ar neirotisku reakciju, lai apmeklētu krīzi. Bērnu staigāšana dienas bērnudārzā var palēnināties, jo īpaši runājot. Lēna runas attīstība ir saistīta ar biežu saziņu ar vienaudžiem, kuru runas ir arī nepietiekami attīstītas, un retu saziņu ar pieaugušajiem, komunikatīvo mijiedarbību ar kuriem palielinās bērnu vārdnīca. Spēja izteikt savas domas ar vārdiem arī nav pietiekami veidota, jo bērns ir priekšlaicīgi apmeklēts pirmsskolas iestādē. Arī tāpēc, ka iepriekš klusajam bērnam viņam jāsāk runāt stresa apstākļos, viņš izstrādā attiecīgu attieksmi pret mutisko mijiedarbību. Šajā gadījumā runai bērnam tiek iesniegts kā glābšanas līdzeklis, nevis kā komunikatīvās mijiedarbības mehānisms.

Ja mazais drupatas iztērē daudz laika ārpus mājās pazīstamās atmosfēras, tā dziļa mijiedarbība ar ģimeni tiks pārtraukta. Vēlākā dzīvē tas var ietekmēt visu saziņu ar vecākiem indivīda pieaugušo dzīvē. Aptuveni trīs gadu vecumā bērni jau var mutiski mijiedarboties ar saviem vecākiem, izteikt frāzes un teikumus. Bērni, kuri tiek sūtīti pirmsskolas vecumā pirms trīs gadu vecuma sasniegšanas, mēdz slēpt savas bažas un pieredzi, un nākotnē viņi arī nevēlas dalīties ar saviem vecākiem. Pirmsskolas vecumā bērni mācās paturēt savas domas un bažas.

Stress pirmsskolas vecuma bērniem pēc bērnudārza apmeklējuma bieži vien ir saistīts ar piespiedu atdalīšanu no mātes un tēva. Bērns var dalīties ar vecākiem kā nodevību un bezjēdzības pierādījumu. Turklāt drupas nezina, kā rīkoties jaunos apstākļos, viņš baidās, ka visi viņu smej un ka viņa rīcība neradīs viņu apkārtējo bērnu un pedagogu piekrišanu. Bailes no zaudējumiem, nenoteiktības un bailes no neapmierinātības izraisa smagu stresu mazuļiem.

Bērnu stress pēc pirmsskolas izglītības iestāžu apmeklējuma var novest pie sarežģītas un ilgtermiņa adaptācijas.

Nav ieteicams bērnus dot pirmsskolas iestādēm gadījumos, kad viņi pastāvīgi slimi. Ir vērts atcerēties arī par attīstības krīzi, kas notika trīs gadu vecumā. Galu galā, šajā laikmetā drupas sāk atpazīt savu personu kā atsevišķu personu un cenšas to pierādīt citiem. Krīzes pārvarēšana palielina bērna jutīgumu, tāpēc bērnudārza pielāgošanās var vēl vairāk pasliktināties.

Pastāv vairāki nozīmīgi riska faktori, kas palielina iespējamību, ka bērnudārzam tiks piemērota smaga pielāgošanās forma. Ja konstatēti vairāki negatīvi faktori, labāk ir atlikt vizītes sākumu pirmsskolas iestādē.

Pirmā faktoru grupa pieder pirmsdzemdību stadijai. Šīs ir grūtnieces toksiskas, slimības, konflikta situācijas vai stresa situācijas, kas rodas grūtāk dzimušam dzimumam grūtniecības laikā vai medikamentu lietošana, smēķēšana sievietei, alkohola saturošu dzērienu lietošana, darbs, kas saistīts ar potenciāli kaitīgu ražošanu. Vīriešu dzimuma pārmērīga alkohola lietošana pirms sievietes grūtniecības ir arī riska faktors, kas noved pie sarežģītas formas pielāgošanās bērnudārzam nākotnē.

Nākamā riska faktoru grupa ir tieši saistīta ar vispārējo procesu. Tās ir dažādas dzemdību komplikācijas, piemēram, bērnu dzemdību traumas vai asfiksija, nesaderība ar bērna un mātes asinīm.

Trešā faktoru grupa attiecas uz pēcdzemdību posmu. Tas ir bērnu priekšlaicīgas dzemdības vai aizkavēšanās, ķermeņa svars vairāk nekā 4 kilogrami pēc dzimšanas. Tas ietver arī bieži sastopamas bērnu slimības, smēķēšanu un alkohola saturošu dzērienu lietošanu sievietēm laktācijas un zīdīšanas laikā, pasīvā smēķēšana var ietekmēt arī bērna nervu sistēmu. Barošana ar mākslīgām formulām ir arī riska faktors. Šajā grupā ietilpst arī sievietes depresija, neapmierinoši dzīves un ikdienas apstākļi, kavēšanās bērna attīstībā un nepilnīga ģimene.

Tādējādi lielāko daļu risku rada slimība vai vecāku kļūdaina rīcība grūtniecības laikā un pēc bērna piedzimšanas. Riska faktors ir arī nepareiza mazu drupu audzēšana.

Daži no šiem faktoriem ir neatgriezeniski, citiem vārdiem sakot, indivīdi tos nevar mainīt. Piemēram, tie ir cēloņi, kas saistīti ar grūtniecību un dzimšanas procesu. Taču indivīdi joprojām var neitralizēt vairākus faktorus. Piemēram, izslēdziet smēķēšanu telpā, kurā atrodas māsu sieviete.

Reakcija uz stresu pirmsskolas vecuma bērniem vienmēr ir atšķirīga: bērni var sākt urinēt gultā, kļūt izņemti un klusēt, viņiem var rasties nervozs atzīmējums vai mirgošana. Bieži gadās, ka bērns kļūst pilnīgi neiedomājams, pārlieku uzbudināms, rāda dusmas.

No stresa bērnam arī bieži paaugstina temperatūru.

Stress bērniem pēc slimnīcas

Daudzi vecāki sūdzas, ka pēc slimnīcas apmeklēšanas viņi nevar atpazīt savus bērnus. Bērni tiek izņemti, kaprīzs, whining, uzbudināms. Tiem var būt arī anorektisms vai miega traucējumi. Viņu uzvedība dramatiski mainās. Tādā veidā stress pēc atbildes parādās bērniem pēc uzņemšanas slimnīcā. Slimnīcās nepazīstamas tantes vai tēvocis dīvainā situācijā padara viņu savainotu un nepatīkamu ar viņu vecāku piekrišanu. Viņi jūtas aizvainoti, nodoti saviem vecākiem, un patiesībā vismaz bērnībā ir jābūt priecīgiem un bezrūpīgiem.

Lielākā daļa vecāku, kas aizdomās par to, ka bērniem ir spēcīgs emocionāls apvērsums ilgstošas ​​dabas apstākļos, vispirms cenšas novērst tos, izklaidējot tos ar dažādām izklaides aktivitātēm, piemēram, dodoties uz filmām vai karuseli. Tomēr tas nepalīdz, un bērni vēl vairāk iegremdē savu pieredzi.

Kā šādos gadījumos iegūt bērnu no stresa? Pirmkārt, māmiņām un tēviem vajadzētu saprast, ka stress ir bērna dabiska reakcija uz izmaiņām viņa dzīvē, piemēram, ar slimnīcu vai slimību saistītās pārmaiņas. Tādēļ, lai sāktu, bērnam ir jārada mierīga atmosfēra mājās, pēc iespējas ilgāk pavadīt laiku kopā ar viņu, lai veiktu savas mīļākās lietas vai spēles. Radošumam ir arī labvēlīga ietekme uz drupu trauslo nervu sistēmu. Vecākiem ir jāsaglabā labi koordinēta kopīga cīņa ar stresa izpausmēm un nav pretrunā viens otram. Konsekventa ikdienas procedūru un ikdienas procedūru ievērošana, mīlestība un nozīmīgu pieaugušo aprūpe, tēva un mātes izpratne un uzmanība - tie ir galvenie soļi, kas veicina bērna ātru izņemšanu no stresa stāvokļa.

Arī vecākiem nevajadzētu aizmirst, ka bērnu stresa novēršanai jābūt vienādā līmenī ar viņu audzināšanu un izglītību.

Stresa novēršana bērniem ir pasākumu kopums, kuru mērķis ir uzlabot bērnu adaptīvās spējas. Tas ietver regulāru bērnu fizisko aktivitāti, dienas ievērošanu, miega higiēnu un veselīgu uzturu.

Kā mazināt stresu bērnam

Bērni var piedzīvot stresa situācijas, kas radušās radinieku sajūtu dēļ, viņi sapņo par panākumiem sportā, mācībās utt. Bērnam joprojām ir diezgan grūti tikt galā ar faktoriem, kas izraisa nervozitāti un saspringtas valstis, tāpēc svarīgs uzdevums pieaugušajiem ir palīdzēt viņiem pārvarēt bērnu dzīves grūtības.

Stresu bērnam un viņa simptomus uzreiz var pamanīt viņa pēcnācēju mainīgā uzvedība. Var izdalīt stresa apstākļu vispārējās pazīmes, kas novērotas lielākajā daļā bērnu, un drīzāk reti sastopami individuāla rakstura simptomi. Biežas pazīmes ir galvassāpes, miega traucējumi, pastiprināta trauksme, bieži agresivitāte, depresija. Vispārējie stresa simptomi var atšķirties atkarībā no vecuma, kurā bērns atrodas, un viņa sociālo vidi.

Stress bērnam un individuāla rakstura simptomi var izpausties kā matu izkrišana, bieža sāpes vēderā, stostīšanās utt.

Stress katram bērnam ir emocionālas pārspīlējuma draudošs stāvoklis, kas vēlāk ietekmē garīgo veselību un fizisko labklājību. Tomēr stresa iedarbības sekas ir bīstamākas. Tāpēc mammu un tēvu prioritāte ir bērna depresijas simptomu savlaicīga atklāšana.

Kā iegūt bērnu no stresa? Ir divas galvenās stresa risināšanas metodes. Pirmā metode ir novērst cēloņus, kas izraisa nemierīgus un stresa stāvokļus bērniem, un otrais ir palīdzēt attīstīt pozitīvas kaujas stratēģijas ar emocionālu depresiju.

Darbības, kuru mērķis ir novērst stresa cēloņus, var izteikt sekojošā tēvu un mātes darbību secībā. Vispirms jums ir jāzina viss par sava bērna jūtām un viņa jūtām. Ir nepieciešams mēģināt radīt uzticamu atmosfēru bērnam. Viņam ir jācenšas skaidri izskaidrot, ka jebkuras nepatikšanas nav dzīvības traģēdija, bet tikai pieredze.

Vecākiem ir jāatceras, ka viņu pašu bērns jāvērtē visos apstākļos un situācijās. Tāpēc vecāki tiek aicināti atklāti rūpēties par bērnu, savu mīlestību, lai dotu viņam siltumu un nevis taupīt uz ķēriens. Paaugstinot bērnus, jāņem vērā ne tikai savas vēlmes, bet arī jāuzklausa bērnu viedokļi un vēlmes. Ja kāds pieaugušais ir nolēmis aizliegt kaut ko drupu, tad viņam jāpaskaidro iemesls, kāpēc jums nevajadzētu to darīt. Pretējā gadījumā bērns uztver šādus soļus no vecākiem kā spiedienu uz savu personu. Svarīgs stresa likvidators ir vecāku spēja uztvert nopietni visu, pat bērna nenozīmīgākās problēmas. Vēl viens tā sauktais stresa izpausmju likvidators ir relaksācija. Tāpēc vecāki tiek mudināti izvēlēties savu bērnu par labāko relaksācijas metodi. Starp relaksācijas veidiem var identificēt ģimenes atpūtu brīvā dabā vai skatīties labu karikatūru.

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Šādas darbības ļaus bērnam atbrīvot laiku mājasdarbiem, kā arī palīdzēs viņam glābt savu enerģiju, ko viņš vēlāk varēs koncentrēt uz svarīgākām lietām.

Dažreiz viss, kas nepieciešams zīdaiņiem, ir sajūta, ka ir tuvu viņu vecākiem. Tētis un mamma var veicināt tikai bērna labklājības uzlabošanu.

Ja bērns ir ļoti mazs, jūs varat palīdzēt viņam saprast savas emocijas. Daudzi drupatas vēl nav iemācījušies izteikt jūtas ar vārdiem. Spēja nodot emocijas caur vārdiem veicina faktu, ka bērnam ir mazāk ticības histērijai, izmet negatīvu vai agresīvu.

Skatiet videoklipu: Cēsu Bērnu un jauniešu centra projekts "Dont stress - do the EVS" (Oktobris 2019).

Загрузка...