Psiholoģija un psihiatrija

Veiksmes psiholoģija

Veiksmes psiholoģija vai kā kļūt par savas dzīves meistaru - šis jautājums interesē daudzus cilvēkus, kuri vēlas uzzināt, kā kontrolēt sevi, ietekmēt cilvēkus un sasniegt panākumus dažādās dzīves jomās. Psiholoģijas panākumu jēdziens ietver mērķa sasniegšanu un noteiktu sociālu un materiālu statusu. Nozīmīga panākumu noteikšana ir ne tikai ārējie kritēriji (finansiālā labklājība, karjera), bet arī iekšējās sajūtas, kas sniedz pateicību un gandarījumu par to, ka indivīds ieskauj to, kas viņam ir, kad viņš ir apmierināts ar savu dzīvi visos tās aspektos. Katras personas spēks radīt situāciju, kurā viņš var pareizi teikt: "Es esmu labākais. Man ir izdevies."

Bieži vien cilvēkiem jebkura uzņēmuma problēma ir ticības trūkums viņu panākumos. Kāpēc cilvēki netic panākumiem, sākotnēji pat nedarot neko, lai panāktu pozitīvu rezultātu, psihologi paskaidro šādi:

- nepareizi mērķi;

- apstāties pusceļā;

- slinkums;

- nevēlas piedalīties jūsu komforta zonā;

- nevēlēšanās ciest, strādāt, attīstīties;

- motivācijas trūkums;

- apgrūtināt sliktu un nerealizējamu ideālu;

- ieradums izgudrot attaisnojumus viņu neveiksmēm.

Veiksmes psiholoģija

Katrai personai ir svarīgi gūt panākumus jūsu personiskajā dzīvē, karjerā un citās tikpat svarīgās dzīves jomās.

Veiksmes psiholoģija ietver sekojošas sastāvdaļas: uzticība panākumiem, veiksmes mīts, panākumu pieņemšana.

Kā ticēt panākumiem? Tā kā uzticība ir panākumu atslēga, tad ticība ir dzinējspēks, kas var novest pie cilvēka sasniegumiem. Ir daudzi piemēri, kuros indivīds tika pārvietots tikai ticībā, un viņš turpināja virzīties uz savu mērķi, sasniedzot panākumus. Tāpēc ir svarīgi ticēt sev, kā arī savam spēkam. Ja indivīds pats netic, tad neviens viņam neticēs.

Veiksmīga ticība ir nepieciešama visu laiku, un šajā gadījumā ļoti svarīgs ir iekšējs monologs ar sevi, kas tiks veidots, balstoties uz sevis ierosinājumu par panākumiem. Ir ļoti svarīgi likvidēt veiksmes mītu, balstoties uz spēju būt īstajā vietā īstajā laikā. Laimīga nejaušība nav tikai veiksme, tas ir koncentrēšanās un gribas neatlaidība, lai sasniegtu vēlamo mērķi. Ceļš uz panākumiem ir rūpība un mīlestība pret viņu darbu.

Lai sasniegtu panākumus un finansiālo labklājību, ir svarīgi pieņemt iespējamos panākumus bezsamaņā. Nepareizi uzskati un iekšējie bloki liedz cilvēkiem to darīt: "Es neesmu cienīgs mīlestībai, paaugstināšanai, naudai," "Es neticu panākumiem."

Panākumi ir vēlme uzņemties atbildību par jūsu lēmumiem, jūsu dzīvi. Cilvēkam ir jāmaina pārmaiņas un jābūt gatavai pieņemt labāku, atšķirīgu dzīvi, noraidīt negatīvus iekšējus uzskatus, kas kavēs panākumu sasniegšanu.

Kā kļūt par veiksmīgu

Kā ticēt panākumiem un kļūt par veiksmīgu - tie ir galvenie jautājumi, kurus atklāj panākumu psiholoģija. Cilvēku prātos panākumu psiholoģija veido cilvēka tēlu, kas balstās uz šādām īpašībām: starppersonu prasmes, apņēmība darbībās, attieksme pret pozitīvu, optimismu, nedaudz pārvērtēta pašcieņa, motivācija sasniegt visneparastākos augstumus.

Kāpēc ne visi cilvēki tic panākumiem? Visi cilvēki ir atšķirīgi, un ne visi var noregulēt un pieņemt iepriekš aprakstīto tēlu, tāpēc daudzi neapzināti apzinās sevi kā zaudētājus, pat neko nedarot, lai panāktu panākumus.

Rietumu informācija par veiksmes faktoriem ir tik stingri virzīta uz cilvēku domām, ka citi kritēriji pat nav kritiski hipotētiski atbilstoši panākumu formulai, un personai ir grūti uzskatīt, ka viņš būs veiksmīgs.

Tā kā tas ir plašs jēdziens, ar panākumiem tie nozīmē, piemēram, zinātniskus atklājumus, starptautiskas korporācijas izveidi, augsta publiskā amata ieņemšanu, uzvaru olimpiskajās spēlēs, ilgi gaidītā bērna piedzimšanu, karjeras kāpņu veicināšanu, atgūšanos no spēcīgas slimības, ilgi gaidīto darbu, laimi ilgi gaidītā darbā, laimi personīgā dzīvē utt. . Dzīves procesā katrs cilvēks gūst personīgus panākumus dažādās jomās un vai tiešām pastāv universāla veidne veiksmīgai personai, kas efektīvi sasniedz visu? Protams, ne.

Psiholoģija identificē tikai psiholoģiskus veiksmes faktorus, kas var palīdzēt to tuvināt ātrāk.

Ko darīt, ja jūs nevarat kļūt veiksmīgs? Esi pats. Ir daudzas specifiskas dzīves jomas, kur īpašības spēlē pret personu, ka veiksmīgas indivīda psiholoģija ir veiksmīga.

Nav noslēpums, ka daudzas spēcīgas indivīda īpašības atsevišķās situācijās ļauj sasniegt ne mazāk panākumus. Un pat, kādi psiholoģijas raksturlielumi ir vājās puses, var izrādīties spēcīgi. Piemēram, cilvēka zema pašapziņa ir labs dzinējs, lai panāktu reālus panākumus, salīdzinot ar pārvērtētu pašcieņu, kas ir raksturīga pašpietiekamai personai.

Tā kā idejas var būt slēgtas, nesaprotamas, iegremdētas jūsu domās, tās var izmantot, lai koncentrētos uz jūsu mērķiem, un tādējādi tas ir neaizstājams panākumu sasniegums dzīvē. Bet neliels uzsvars uz viņu mērķiem ir šķērslis ātrai veiksmei, bet var būt par pamatu mierīgai un harmoniskai dzīvei.

Līdzīgi kā veiksmīgas personas ideālam, indivīds zaudē savu personību kopumā. Aizraušanās ar pozitīvu attieksmi, komunikācijas treniņiem, motivācija spēj „izdzēst” vienkāršo, dzīvo un klātbūtni, kas ir katrai personai. To var sajust draugi, boss, biznesa partneri, radinieki.

Kā kļūt par veiksmīgu un nav iesprostots panākumu psiholoģijā? Ir jādomā, jāsalīdzina, izmēģiniet jebkuru grāmatu, apmācību vai emuāru padomu.

Jebkurā gadījumā izvēle paliek personai: vai palikt indivīdam vai sekot panākumu psiholoģijai. Jūs varat kaut ko darīt šajā dzīvē par katru lietu, bet tas būs iespējams tikai tiem, kas to saprot, un nav svarīgi, vai viņš zina panākumu psiholoģiju vai nē. Katrs indivīds izlemj pats par to, vai slava ir nepieciešama, atzīšana vai tā, vai viņš vēlas palikt nezināms. Un tas nenozīmē, ka cilvēks ir labs vai slikts, tikai visi cilvēki ir atšķirīgi.

Kā gūt panākumus

Tātad, ja jūs nolemjat kļūt par veiksmīgu ar panākumu psiholoģijas palīdzību, tad, lai efektīvi pārvaldītu savu dzīvi, ir lietderīgi izmantot sekojošo: izvēlēties tēlu vai lomu, kas būs jāspēlē mijiedarbībā un starppersonu komunikācijā ar cilvēkiem. Piemēram, vēlamais attēls var ietvert šādas īpašības: spožums, humora izjūta, naidīgums, smaidošs, sabiedriskums, draudzīgums. Izvēlētais attēls būs jāuzņemas kā aktieris uz skatuves, līdz izvēlētā loma “aug” personā un kļūst par to, ko viņš gribēja. Sākotnēji tas izskatīsies nedaudz mākslīgs, bet pēc tam, kad tam pieradis, izvēlētā loma kļūs par „otro dabu”. Lai to paveiktu, nav svarīgi būt slinkiem, trenēt domas, pierunāt un ticēt jūsu panākumiem.

Kā kļūt par veiksmīgu un bagātu? Psiholoģija iesaka visiem, kas vēlas:

- izvirzīt mērķus un tos sasniegt;

- pareizi pārvaldīt personīgo laiku;

- katras dienas laiks, lai ieguldītu tās attīstībā, dzīvotu kopā ar to un aizdegtu vēl lielāku uzticību no savām darbībām;

- izskaust ieradumus, kas traucē personīgo efektivitāti;

- izpildiet savus mērķus.

Amerikāņu psihologu čempions Kurt Toich un Joel Marie Toich analizēja faktorus, kas var palīdzēt indivīdam radīt savas dzīves pozitīvās programmas un nodrošināt priekšnoteikumus panākumiem visos pasākumos un uzņēmumos.

Veiksmes psiholoģijas noslēpumi vai panākumi un bagātība:

- jums jāpārtrauc sevi attiecināt uz zaudētājiem;

- jums jāpieņem trūkumi un jāpārtrauc sevi kā cietušais;

- jums ir jātic panākumiem;

- ir svarīgi atcerēties, ka neveiksmes ir īslaicīgas, un viņu dzīves pieredze kalpo kā atspēriena punkts nākotnes panākumiem;

- izslēgt negatīvus cilvēkus no sava sociālā apļa;

- koncentrēt visu uzmanību uz tiem darbības aspektiem, kas var ļaut jums prezentēt personu kā profesionāli jebkurā jomā;

- pastāvīgi, mazākajā detaļā, ir nepieciešams atcerēties visas epizodes no dzīves, kas ir sekmīga vai beidzies veiksmīgi;

- Svarīgi ir detalizēti iepazīstināt ar mēbelēm, jūsu apģērbu, cilvēkiem, kas bija tuvi veiksmes laikā.

Veiksmes psiholoģijas programma ietver:

- pastāvīga sajūta, ka jums ir brīvs laiks, lai izpildītu jūsu vēlmes un plānus;

- spēja pieņemt pasaules skaistumu, izjust citu mīlestību;

- izjūt veselības prieku;

- dāsnuma izpausme aprēķinos un horizontu platumā attiecībā pret visiem dzīves notikumiem. Tiklīdz ir izveidots šāds pasaules uzskats, ir jārīkojas visos jautājumos, it kā luck jau būtu pievienots;

- spēja izjust veiksmīgas personas prieku, garastāvokli un unikālo veiksmes garšu;

- būt ieinteresētiem tiem, kas jau ir spējuši gūt panākumus un guvuši slavu;

- saistīt sevi ar laimīgajiem cilvēkiem, atrast kopīgas spējas, uzvedības, ieradumu, izcelsmes iezīmes;

- svarīgs panākumu priekšnoteikums ir spēja pieņemt lēmumus; nav iespējams izvairīties no lēmuma pieņemšanas, jo tikai šajā gadījumā notiek aktīva rīcība vajadzīgajā virzienā;

- vienmēr ievērot savus lēmumus, ja nepieciešams, jāspēj tos aizstāvēt un vienmēr ticēt viņiem;

- dzīvē piemērot universālo formulu "es varu."

Psiholoģija uzsver dažus lēmumu pieņemšanas posmus. Pirmkārt, indivīds uzskata pozitīvos, tad negatīvos rezultātus, kas spēj papildināt lēmumu pieņemšanu. Psihologi apgalvo, ka pastāv tradīcija nokārtot sliktāko un mazāko, nekā lielāko un labāku. Šī kļūda ir jāizvairās, un lēmums jāpieņem galīgi un attiecīgi jārīkojas. Jums ir jāaizstāv savs lēmums, jācīnās par to, atcerieties faktus, kas noveda pie tā pieņemšanas. Ar neatlaidības izpausmi tiek garantēta negatīvu faktoru iejaukšanās, bez šaubām, panākumi. Lēmumu pieņemšanas procesā smadzenes apmāca domāt par problēmām, kas ir svarīgas indivīda atrisināšanai. Šajā gadījumā reālās darbības sakrīt ar cilvēka izvēlēto smadzeņu programmu.

Mērķa sasniegšanas programma reālajā dzīvē rada labvēlīgu notikumu gaitu ar veiksmīgu pabeigšanu.

Kā gūt panākumus? Ch. Toich atsaucas uz sekmes formulējumu šādos vārdos: "Es vienkārši nevaru neizdoties" vai "Es vienkārši nevaru ciest zaudējumus."

Viss, kas notiek ar cilvēkiem, jāskata no tādas formulas pozīcijas, ka „viss, kas nenotiek, viss ir labāks” vai „nezinādams rūgto garšu, jūs neuzskatīsiet saldumu cieņu”

Veiksmes psiholoģijas noslēpumi ietver spēju īstenot savus plānus pat mazās lietās.

Panākumu panākšana attiecībās un lietās nav iespējama, neievērojot ētikas normas, kas nosaka veiksmīgu dzīves problēmu risinājumu. Jums jāizvairās no naudas, laika, panākumu, enerģijas trūkuma. Ir nepieciešams iedvesmot sevi par finansiālo labklājību.

Ir nepieciešams novērst stingrību no savas uzvedības, mēģināt veikt pirkumus nākotnē un ar lielu prieku tērēt naudu.

Ir svarīgi īstenot šādu formulu: "nauda ir nepieciešama, lai to nedomātu." Tad nauda būs kalpi, lai sasniegtu vēlamo.

Otrā svarīgā formula: "ilga atpūta rada vairāk iespēju pelnīt naudu." Ap naudu jārada lietderība, pieejamība, pievilcība, vēlme tos ieņemt savā dzīvē. Idejai par iespējamo naudas saņemšanu ir jābūt ar maksimālu vērtību, nemazinot to naudas vēlmes.

Bieži vien bērnības sociālā vide veido indivīdu ideju, ka personai ir jādara viss ar minimālām ērtībām, priekiem un sasniegumiem. Šāda apmierinātības programma ar minimālām ērtībām, sasniegumiem, priekiem ir jānovērš. Tas neļauj kļūt par veiksmīgu, pārtikušu.

Vēlas labklājību un labklājību citiem cilvēkiem, cenšoties redzēt cilvēkus laimīgus, aktivizē līdzības likumu un piesaista to pašu situāciju. Veids, kā piesaistīt līdzības likumu, ir radīt sev idejas un sajūtas, kas varētu parādīties materiālās labklājības klātbūtnē. Tas var būt pašpaļāvības sajūta, miers, komforts, uzticība, mīlestība pret citiem.

Pozitīvu domu veidošana: miera sajūta, pārliecība, komforts, pašapziņa, palīdzēs atrisināt daudzus jautājumus, kas saistīti ar dzīves apstākļu uzlabošanu, radošo un profesionālo veiksmi.

Panākumu psiholoģija tiek veikta tajos cilvēkiem, kuri patstāvīgi kontrolē savu likteni, ir neatkarīgi un pārliecināti par saviem spriedumiem. Viņi pauž savu viedokli diskusiju laikā apņēmīgi un mierīgi. Šādi cilvēki nesaskaņo savus viedokļus ar citiem un pat aizstāv savas tiesības sīkumos. Šī uzvedības līnija ļauj jums izpaust savas jūtas, neapspiežot tās.

Mācīšana C. Toych māca personai būt laimīgai ikdienas dzīvē. Lai to izdarītu, katru dienu jums ir jādara viss, kā tas patiešām ir, un būt apmierinātam ar to, kas tas ir. Ir nepieciešams cīnīties ar depresiju, bailes un komunikācijas priekšnosacījumiem, lai izvēlētos tikai pozitīvas personības. Jums ir jādomā par labu, jāārstē notikumi ar humoru, ne dramatizējiet tos, apturiet nožēlu.

Ir nepieciešams izteikt atzinību tiem cilvēkiem, kuri ir ieskauti, un pievērst uzmanību tiem, kas izteikuši savu atzinību. Tas var būt smaids, uzmanības zīme, apstiprinājuma vārds. Spēja motivēt sevi un citus ir galvenā prasme veiksmīgai un laimīgai dzīvei.

Kā gūt panākumus? Mēs piedāvājam īsus ieteikumus par Amerikas eksperta Jason Gracia panākumu motivāciju:

- uzrakstiet, kā izskatās vēlamā nākotne;

- vizualizēt savu nākotni;

- periodiski veikt vizualizāciju pretējā virzienā, kas ļaus neizslēgties no izvēlētā ceļa un redzēt tā sākumu;

- izstrādāt vērienīgus plānus, kas palīdzēs vieglāk nodot īstermiņa neveiksmes;

- neapstājieties mācīties, attīstīt, mācīties kaut ko jaunu katru dienu;

- uzturēt kārtību un tīrību viss (labi organizēta darba vieta ir panākumu atslēga);

- apceļot sevi darbā un mājās ar motivatoriem - zīmēm, simboliem, kas atgādina mērķus un sapņus;

- dalība labdarībā;

- jums vajadzētu dalīties ar jūsu motivācijas prasmēm ar citiem cilvēkiem;

- pavadīt pietiekami daudz laika ar bērniem (mazie bērni atbrīvo stresu, kas saņemta darbā);

- atrast līdzīgi domājošus cilvēkus;

- Izvēlieties paraugu (personu), kas jāievēro;

- periodiski mainīt situāciju - pastaigas, braucienus;

- iepazīties ar citu cilvēku veiksmes stāstiem;

- klausīties mūziku (mūzika var motivēt);

- skatīties motivējošas filmas;

- lasīt motivējošus paziņojumus;

- ēst labi;

- pietiekami gulēt;

- censties sasniegt dzīves mērķus;

- pierakstiet idejas, kas nāk prātā;

- pierakstiet savu mērķi, maksimāli palielinot to, cik vien iespējams;

- noteikt termiņus mērķu sasniegšanai;

- plānot darba uzsākšanas datumu un stingri ievērot to;

- mērķiem nevajadzētu būt viegliem, bet vienlaikus sasniedzamiem;

- sagatavot detalizētu rīcības plānu un strādāt saskaņā ar plānu;

- nenoteikt daudzus mērķus vienlaicīgi, pietiek ar vienu vai trim;

- sekot virzībai uz mērķi;

- sagatavot sarakstu ar 10 gadījumiem, kas jāveic dzīvē;

- izmantojot atgādinājumu, atstājiet uzlīmju piezīmes par redzamajām vietām savās mājās;

- piedzīvojiet sevi ar dāvanām pirmajā sasniegumā, lai sasniegtu mērķi;

- uzdot sev jautājumu par katru mērķi: kāpēc man ir nepieciešams sasniegt tieši šo mērķi;

- lai izvairītos no negatīviem un negatīviem dzīves apstākļiem, pielietot šādus izteicienus: „Es risināšu šo gadījumu”, „Es atradīšu risinājumu”;

- apņēmusies optimismu;

- mainīt to, kas nepatīk;

- uzklausīt konstruktīvu kritiku;

- izvairīties no nomācošām situācijām;

- paaugstināt savu iecienītāko lietu noskaņojumu;

- dodiet sev atpūtu, nevis pārmērīgu darbu;

- pirms darbības, lai domātu par sekām;

- nereaģēt, bet ietekmēt situāciju;

- novērtēt to, kas jums ir;

- ne vienmēr ir optimistiski, skumji ir arī piemēroti, jo īpaši, ja nevēlaties kaut ko darīt;

- loģiski pārdomāt problēmas, bez emociju vadīšanas;

- neiesaistīties negatīvās sarunās par savu personu;

- sākt dienu ar labu: ar smaidu, enerģiju.

Tādējādi, lai iegūtu atšķirīgu dzīves kvalitāti, ir jākļūst par citu personu. Lai to izdarītu, jums ir jākļūst par personu, kas ir pārliecināta, ka viņš ir pamatoti cienīgs, lai iegūtu vislabāko un nekad nepalaistu garām šādu iespēju. Придерживаясь данных рекомендаций можно добиться желаемых целей и стать успешным во многих жизненных аспектах.

Skatiet videoklipu: Ingas veiksmes stāsts I (Augusts 2019).