Psiholoģija un psihiatrija

Krāsu terapija

Krāsu terapija - Tā ir sava veida netradicionāla medicīnas metode, kas sastāv no krāsu starojuma iedarbības uz ķermeņa ķermeni, lai to izārstētu. Krāsas ārstēšanā ilgi, kad tika atjaunots garīgais līdzsvars, palielināta imunitāte un tika ārstētas dažas somatiskas slimības. Daudzi mūsdienu eksperti un parastie pilsoņi ir pārliecināti, ka krāsu terapija šodien ir viena no drošākajām un daudzsološākajām metodēm. Ārsti uzskata, ka cilvēka smadzenes krāsu krāsas uztver tāpat kā pārtiku kuņģī. Zinātnieki pierādīja, ka krāsu gamma izraisa noteiktu bioķīmisko reakciju rašanos audos, normalizē dažādu dziedzeru darbību un stimulē noteiktus smadzeņu apgabalus, piemēram, hipofīzes, kas regulē hormonu, kas stimulē seksuālo uzbudinājumu, ražošanu, ir atbildīgas par vielmaiņas procesiem, kas regulē cilvēka apetīti, emocionāls noskaņojums un gulēt. Vienkārši sakot, indivīda labklājība lielā mērā ir atkarīga no viņu apkārtnes krāsu spektra. Tāpēc, saskaņā ar dažu zinātnieku idejām, cilvēka ķermeņa krāsu shēmām ir lielāka ietekme nekā ķīmiskajām zālēm. Slavenākais pētnieks šodien, pētot krāsu izārstēšanas ietekmi uz cilvēku, ir Max Lüscher, zinātnieks no Šveices.

Krāsu terapija stresa mazināšanai

Ņemot vērā to, ka mūsdienu pasaule rada daudzas problēmas un stresa situācijas, kļūst skaidrs cilvēces vēlme atrast efektīvas un uzticamas metodes, kā risināt apstākļu un vides ikdienas negatīvo ietekmi. Tieši tāpēc daudzi jau ir izvēlējušies sev krāsu terapiju, kas ir vienīgais efektīvais un drošais veids, kā uzvarēt pār stresa valstīm.

Stress ir spēcīgs stress, kurā indivīds ir. Visbiežāk viņa aizvainojošie izraisīja nepatīkamus notikumus un pieredzi. Citiem vārdiem sakot, stress ir organisma reakcija uz ārējiem stimuliem.

Viens no efektīviem stresa situācijas risināšanas līdzekļiem ir krāsu terapijas vai hroma terapijas metodes. Aprakstītās metodes darbības princips ir terapeitiskais efekts uz gaismas starojuma indivīdu, kas krāsots dažādos toņos.

Krāsu terapijas programmas ir ideāli piemērotas cilvēkiem, kuriem bieži ir stress. Tomēr jāsaprot, ka, izmantojot tikai hromoterapiju, nav iespējams tikt galā ar ilgstošiem un smagiem depresijas apstākļiem. Šādos gadījumos ir nepieciešama speciālista iejaukšanās.

Krāsu terapija lieliski atbilst personas psihoemocionālā fona saskaņošanai. Pirms hromoterapijas izmantošanas praksē ir vairāki piesardzības pasākumi. Pirmkārt, sarkanais tonis nav ieteicams lietošanai hipertensijas pacientiem pat iekaisuma procesu klātbūtnē, un zilās krāsas shēma ir kontrindicēta hipotensīviem pacientiem. Klātbūtnē vēzi nedrīkst ļaunprātīgi izmantot ar zaļo toņu. Otrkārt, netiek izmantots melns stresa mazināšanai. To var izmantot tikai kopā ar citām krāsām. Treškārt, jūs nevarat ilgi izmantot vienu krāsu.

Krāsu terapijas izmantošana ir iespējama, piemēram, izmantojot īpašas lampas, kas var krāsot telpu noteiktā krāsā. Jūs varat izmantot parasto lampu ar dažādu krāsu sprauslām. Bieži izmanto arī brilles, brilles, kurās krāsotas ar vēlamo krāsu vai krāsu shēmu kombināciju.

Šodien krāsu vannas tiek veiksmīgi izmantotas emocionālā fona labošanai, stresa un garīgās stabilitātes atbrīvošanai pret citu negatīvu veidu. To efektivitāti var uzlabot aromterapijā. Krāsainās aromāta vannas ne tikai labvēlīgi ietekmē prāta un ķermeņa stāvokli, bet arī ir diezgan patīkamas, un arī palīdz atpūsties pēc smagas dienas un mazina pārmērīgu spriedzi.

Lai pagatavotu vannu, jums būs nepieciešams krāsains sāls. Turklāt varat pievienot ziedlapiņas. Temperatūrai jābūt patīkamai ķermenim. Siltas krāsas ir vislabāk lietojamas pirms vakariņām, jo ​​tās uzmundrina un aukstās vakaros to relaksējošā efekta dēļ.

Krāsu terapija ir krāsu nozīme, lai atbrīvotos no stresa.

Tā kā galvenokārt stresa rašanās ir saistīta ar ikdienas darba brīžiem, lai novirzītu no negatīvām situācijām, jums jāizmanto zilā krāsa, kas veiksmīgi tiek galā ar ķermeņa relaksāciju un noņem visas skavas. Turklāt tas dos mieru, palīdzēs kļūt mērķtiecīgākai un izturīgākai pret stresu.

Šodien daudzi cilvēki pavada lielāko daļu dienas aiz monitora ekrāna, tāpēc ieteicams ekrānsaudzētāju ievietot darbvirsmā zilos toņos vai iegādāties zilo peles paliktni.

Melnā krāsa tiek uzskatīta par labāko profesionālo jautājumu asistentu. Viņš vērš uzmanību uz savu personu. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki izvēlas tērpu melnā krāsā, dodoties uz biznesa satikšanos. Melnie toņi nosaka cilvēkus darbā un sniedz smaguma izskatu, kas ir svarīgs līderim.

Lai tiktu galā ar problēmām attiecībās ar kolēģiem un nenoteiktības sajūta darbā, zaļie aksesuāri drēbēs. Zaļā krāsu shēma ne tikai novērsīs jebkādu neizlēmību, bet arī rūpēsies par imunitāti, dod pozitīvas emocijas un uzmundrina.

Oranžā krāsa var ātri novērst sliktu noskaņojumu, izkliedēt blūzi un dot ikdienas dzīvē spilgtas krāsas. Galu galā, oranžs tonis tiek uzskatīts par saules siltuma un enerģijas krāsu.

Lai atbrīvotos no dusmām un pārmērīga temperamenta, palīdz violets.

Rozā toņa mērķis ir arī novērst agresivitāti, bet tajā pašā laikā tie ir ideāls līdzeklis bezmiegs. Tāpēc guļamistabā, kas izgatavota rozā stilā, cilvēks nekad nezinās bezmiegu.

Galvassāpes bieži ir neatņemams stresa līdzeklis. Sarkans palīdz tikt galā ar šo problēmu, jo tas stimulē adrenalīna veidošanos un paātrina asinsriti.

Krāsu terapija bērniem

Krāsām ir liela nozīme bērna dzīvē. Galu galā, viņiem ir tiesības mainīt savu noskaņojumu, uzlabot uzvedību, regulēt miegu un apetīti, pielāgot labklājību. Dažas krāsas var nomierināt drupatas, bet citas - gluži pretēji - satraukt vai pat baidīt. Turklāt krāsas būs par bērna raksturu un bērna uztraukumiem un uztraukumiem.

Agrāk tika uzskatīts, ka drupas pirmajās dzīves dienās redz pasauli melnā un baltā krāsā. Šodien oftalmologi atspēko šo pārliecību. Bērns spēj atšķirt visu krāsu spektru, bet koncentrē acis selektīvi, pakāpeniski atšķirot apkārtējās krāsas no apkārtējās realitātes.

Bērnu krāsu terapija, kuras pamatā ir gaismas fotonu ietekme uz bērna smadzenēm. Ar to jūs varat sasniegt lielus panākumus apātijas, paaugstinātas uzbudināmības, hiperaktivitātes un pat agresivitātes novēršanā.

Gados vecā vecumā drupatas liek pirmo mēģinājumu atšķirt krāsas un identificēt toņus. Zinātnieki atzīmēja, ka viena gada vecāki bērni biežāk izvēlas dzeltenzaļo diapazonu. Tāpēc šajā vecuma stadijā būs optimāli ieskaut drupatas ar rotaļām ar mierīgu monohromatisku paleti. Piemēram, kubiem, ar kuriem bērns tiek spēlēts, jābūt vienādas krāsas. Vecumā no diviem līdz trim gadiem rotaļlietas var būt dažādas krāsas (ne vairāk kā 4 krāsas). Līdz sešu gadu periodam bērni parasti dod priekšroku spilgtas krāsas.

Turklāt visas krāsas ir sadalītas aktīvās un pasīvās. Aktīvi - iekļauj spilgtu paleti, kas ir sarkana, oranža un dzeltena. Šīs krāsas ietekmē stimulējoši un paātrina visus procesus organismā. Pasīvai - nēsājiet gaišus, zaļus, rozā, zilus un daļēji baltus toņus. Šīs krāsas nomierina nervu sistēmu.

Visi brūnās, violetās un violetās krāsas toņi ir satraucoši, izraisot melanholiju un skumjas.

Pirmā stunda, ko ieskauj oranži un sarkani toņi, bērns jūt spēcīgu spēku, bet trīsdesmit minūšu laikā viņš kļūs pārāk satraukts, pēc tam uzbudināms un pat agresīvs. Mainot krāsu paleti uz zilu un gaiši zaļu toņu kombināciju, bērns nomierinās pēc desmit minūtēm. Tāpēc bērnam ir ļoti svarīgi izvēlēties ne-agresīvas un aizraujošas krāsas rotaļlietas. Tas nenozīmē pilnīgu sarkano objektu atteikšanos bērnu dzīvē. Ir nepieciešams tikai samazināt to skaitu.

Apģērbu izvēle būtu jāveic arī ar noteiktu aprūpi, jo nevajadzīgi spilgti apģērbi negatīvi ietekmēs drupatas un viņa apkārtni. Tāpēc ir ieteicams dot priekšroku monotoniem un mierīgiem toņiem drēbēs.

Krāsu terapija pediatrijā pirmajā kārtā ietver drupu mīļākās krāsas izveidi ar konsekventu vietu, kas apņem bērnu ar šo krāsu. Šim nolūkam jums ir jāzina katras krāsas mazā cilvēka vērtība.

Kopumā bērni izvēlas dzeltenu, sarkanu vai zaļu kā savu iecienītāko krāsu, kas norāda uz normālu bērna attīstību. Šādi bērni ir ieinteresēti viss, kas ir spilgts un jauns, neparasts un nezināms. Tie ir dinamisks un nevar apturēt pasauli pat brīdi. Ja bērns izvēlas baltu vai melnu krāsu gammu, tas norāda uz bērna izolāciju. Šis bērns ir vairāk ērts vienatnē ar sevi, nekā vienaudžiem.

Bērnu krāsu terapija krāsu nozīme.

Violetā, zilā un zilā toņa kontemplācija var nomierināt bērnu, mazināt trauksmi, mazināt apjukumu. Turklāt, pēc pētnieku domām, aprakstītās krāsas spēj mazināt sāpes un samazināt asinsspiedienu.

Ieteicams rīkoties ar zaļo skalu bērniem, ja tie ir pārpildīti, vai arī, ja tas atrodas uz nervu bojājuma robežas. Jums jāņem vērā arī tas, ka zaļās krāsas pārpalikums var izraisīt melanholiju un izraisīt galvassāpes. Tāpēc, ja drupatas stingri iebilst pret zaļo krāsu, neprasiet.

Gadījumos, kad bērni ir sajukuši un nespēj nomierināties, izmantojiet apelsīnu un dzelteno paleti.

Veikt bērnu krāsu terapijas programmas ir jābūt harmoniskām. Bērnam un krāsai jābūt vienai.

Bieži vien vairums bērnu nav ieinteresēti uz viņu valkātās krāsu shēmas. Tāpēc bērnu korekcijai vai emocionālajam fonam ir nepieciešams izmantot pareizās krāsas telpu dekorācijā, izvēloties rotaļlietas un citus bērnu priekšmetus.

Krāsu terapija bērnudārzam.

Universāla metode ir krāsu terapija bērnudārzā, kas ļauj ne tikai izcelt katras drupatas raksturīgās psiholoģiskās iezīmes, bet arī veikt savlaicīgus pasākumus, lai novērstu iespējamās psiholoģiskās novirzes. Turklāt pirmsskolas iestādē šīs tehnikas neapšaubāmā priekšrocība ir labvēlīgs klimats un harmoniska atmosfēra, ko rada krāsu terapija. Visi vingrinājumi galvenokārt izraisa emocionālu reakciju bērniem un dziļu interesi.

Piemēram, lai noskaidrotu bērnu noskaņojumu, pedagogi iesaka izvēlēties krāsu zīmējumā vislielāko patīkamo zīmuli. Pēc tam, kad bērni ir izvēlējušies sev patīkamo zīmuli, viņi noņem to no redzesloka un ierosina izvēlēties skaistāko no pārējām krāsām. Tādējādi ir jārīkojas līdz pēdējam zīmējumam. Emocionālās labklājības krāsas ir pirmie trīs zīmuļu izvēlētie zīmuļi, nākamie trīs ir emocionāli neitrāli krāsas, un pēdējās izvēlētās zīmuļu krāsas simbolizē emocionālo ciešanu.

Turklāt, ja bērns dod priekšroku tumšai skalai, tad tas var liecināt, ka viņam ir bailes, augsts trauksmes līmenis, zems pašvērtējums un nenoteiktība. Arī melnā zīmēšana var būt pirmais signāls par bērna redzes bojājumiem, jo ​​viņš izvēlas viņam visizšķirīgāko krāsu.

Trīs gadu krīzes laikā melns var nozīmēt protestu. Bērniem, kas vecāki par četriem gadiem, zīmēšana tumšā spēlē visbiežāk atspoguļo noteiktas problēmas esamību. Un jaunākiem bērniem tumšās krāsas izvēle var nesniegt slēptu nozīmi.

Krāsu terapija bērnudārzā šodien tiek izmantota arvien vairāk. Krāsu terapijas kurss var būt atšķirīgs atkarībā no aprūpētāja vai psihologa vēlmēm un viņu darba uzmanības centrā. Tomēr hromoterapija bieži tiek pielietota mākslas terapijas vingrinājumu robežās.

Krāsu terapijas metodes tiek uzskatītas par lielisku iespēju palīdzēt mazākajiem sabiedrības locekļiem ar dabiskiem un ļoti maigiem ietekmes līdzekļiem.

Krāsu terapija

Zinātnieki iepriekš ir pierādījuši, ka krāsu starojums spēj radīt fizioloģiskas izmaiņas ķermeņa šūnās. Krāsu un gaismas kombinācijas izmantošana noved pie enerģijas saskaņošanas un pieauguma, un dvēsele, prāts un ķermenis kļūst harmonijas stāvoklī.

Krāsu efekti var palielināt vai samazināt personas enerģiju. Tāpēc krāsām ir liela nozīme cilvēku dzīvē. Katru primāro krāsu raksturo individuāls viļņa garums un enerģijas daudzums, tas ir, dažādas krāsas ietekmēs ķermeni atšķirīgi.

Tomēr jums nevajadzētu pilnībā paļauties uz krāsu terapijas žēlastību, vienlaikus spiežot tradicionālo medicīnu fonā. Galu galā, tas nav panaceja.

Krāsu terapija piepilda ķermeni un prātu ar jaunu enerģiju, izraisa emocionālā stāvokļa līdzsvaru. Zinātnieki apgalvo, ka krāsu enerģija iekļūst cilvēka ķermenī, stimulējot pineal dziedzeri un hipofīzes. Tas savukārt stimulē noteiktu hormonu veidošanos, kas ietekmē dažādus fizioloģiskos procesus. Ar to viņi izskaidro krāsu ietekmi uz emocionālo noskaņojumu, domas un uzvedību. Tāpēc zinātnieki iesaka vienmēr atcerēties, izvēloties drēbes un dodot priekšroku noteiktai krāsu paletei, ko tas ietekmē personai. Tāpēc izvēlētajam tonim jāatbilst konkrētajam mērķim.

Mūsdienu pētnieki ir pārliecināti, ka krāsu terapijas izmantošana šodien ir viena no medicīnas prioritārajām jomām un daudzsološa ārstēšanas metode un garīgā dzīšana. Katram optiskā spektra nokrāsam ir īpaša ietekme uz indivīda fizioloģisko stāvokli un psihoemocionālo noskaņojumu.

Sarkanajai krāsai ir antidepresants, tioerētisks efekts. Tas stimulē tropisko hormonu aktivitāti, uzlabo vielmaiņu, palielina sirdsdarbības ātrumu, paātrina elpošanu, novērš stagnāciju, normalizē sirds darbību, palielina spiedienu. Turklāt tas uzlabo apetīti, palielina efektivitāti un izturību, stimulē seksuālo vēlmi un imunitāti, paātrina garīgo aktivitāti, uzlabo redzes asumu.

Sarkanā iedarbība ir efektīva hipotensijai, gripai un elpceļu slimībām, hipohondrijām. Līdz ar to tas var izraisīt emocionālu stresu, trauksmi, trauksmi, hipertensiju un paaugstinātu sirdsdarbību. Tāpēc cilvēki, kas cieš no hipertensijas un aptaukošanās, ieteica lietot rozā paleti. Tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, pazemina trauksmi un uzlabo garastāvokli.

Orange Kohler mazina nogurumu, stimulē apetīti, dod optimismu un prieku. Tā izturas pret aizcietējumiem, alerģijām un nogurumu.

Violetā krāsā cilvēks attīstās pēc garīguma, attīsta intuīciju un uzlabo uzmanību. Tas nomierina nervus, novērš kairinājumu un sāpes, ārstē anēmiju, bezmiegu un aptaukošanos, nomāc apetīti.

Rozā krāsa ir nomierinoša iedarbība uz cilvēka ķermeni, atslābina muskuļus, rada romantikas sajūtu. Viņš ir dzīves simbols un mīlestības personifikācija. Rozā toņi dod pozitīvu enerģiju un ir ideāli piemēroti guļamistabām.

Dzeltena tiek uzskatīta par neaizmirstamu un spilgtu krāsu shēmu. Tas palielina asinsspiedienu un palielina sirdsdarbības ātrumu, bet daudz mazākā mērā, salīdzinot ar sarkano. Dzelteniem toņiem ir tonizējošs efekts, kā rezultātā tos lieto muskuļu spazmu ārstēšanai. To lieto arī hipoglikēmijas, žultsakmeņu, vairogdziedzera hiperaktivitātes gadījumā. Dzeltenā palete uzlabo atmiņu un garīgo darbību. Dzeltenās krāsas terapiju bieži lieto epilepsijas, diabēta un impotences ārstēšanai.

Zaļā krāsa var stiprināt imūnsistēmu un novērst stresa faktorus. Turklāt tas harmonizē garīgo un fizisko enerģiju, novērš sāpes, mazina stresu.

Zaļā hromoterapija kopumā uzlabo veselību. Zaļā gamma ir neaizstājams enerģijas avots, kas nepieciešams nervu un sirds un asinsvadu sistēmu atjaunošanai.

Синий цвет помогает справиться с депрессивными состояниями, нервным перенапряжением, излечивает воспалительные процессы, избавляет от зубной боли и лечит болезни суставов. Он эффективно справляется с мигренями, повышенным артериальным давлением, освобождает от бессонницы. Šī krāsa tiek uzskatīta par maiguma un lojalitātes krāsu, debesīm un jūru. Cilvēki, kas ir pakļauti agresijai, bieži dusmīgi, slikti kontrolē negatīvas emocijas, tiek aicināti dot priekšroku ziliem toņiem apģērbā.

Zilā krāsā ir nomierinoša un baktericīda iedarbība, tā pozitīvi ietekmē vairogdziedzera darbību, uzlabo bronhu un plaušu darbību, stimulē gremošanas sistēmu. Tas regulē sirds darbu, pazemina apetīti un līdz ar to veicina svara zudumu, normalizē asinsspiedienu, novērš muskuļu skavas un saspīlējumu.

Tādējādi, praktizējot nodarbības krāsu terapijā, jūs varat sasniegt nepieredzētus rezultātus ķermeņa uzlabošanā un saskaņot prāta stāvokli.

Skatiet videoklipu: 00097 Santa Pīlāce - aura soma krāsu SAUĻU mazā SKOLA. Ceturtā saule . (Septembris 2019).