Psiholoģija un psihiatrija

Emocionālā nestabilitāte

Emocionālā nestabilitāte ir novirze vai psiholoģiska problēma, kas izpaužas kā garastāvokļa maiņa, vāja pašpārvalde, impulsivitāte, aizraujošas darbības, kā arī citas emocionālās labilitātes pazīmes. Citiem vārdiem sakot, tas ir stāvoklis, kas ir pretējs psihoemocionālai stabilitātei. Psihoemocionāli nestabila persona reaģē nepietiekami uz ikdienas stimuliem. Emocionāli labilas personas ir grūti koncentrēt. Jebkurš pat neliels emocionāli nestabilu cilvēku traucējums var traucēt normālu dzīves ritmu, pasliktināt sniegumu.

Kas tas ir?

Emocionālā stabilitāte tiek uzskatīta par normālu cilvēka psihi stāvokli. To raksturo adekvāta reakcija uz ārējiem stimuliem. Citiem vārdiem sakot, emocionālo stabilitāti var teikt, ja indivīdu psihoemocionālās reakcijas atbilst apdraudējuma vai problēmas nopietnības līmenim. Piemēram, emocionāli stabils priekšmets nesāks raudāt, jo ir sadedzinātas olas. Emocionāli stabilā indivīdā spēcīgas emocijas rada nopietnas situācijas, piemēram, mīļotā zaudēšana.

Stress, psihoemocionāls pārmērīgs darbs, hormonālās izmaiņas negatīvi ietekmē spēju vadīt savas emocionālās atbildes.

Emocionāli stabiliem indivīdiem ir šādas īpašības:

- nejūt nevajadzīgu uzbudināmību;

- var kontrolēt savas emocijas;

- spēj pieņemt apzinātus lēmumus;

- nav impulsīva;

- ignorēt nelielas problēmas.

Sakarā ar minētajām pazīmēm cilvēki ar stabilu psihi ir patīkami komunikācijā, kas neietekmē ietekmi, ir lieliski darbinieki, jo nelielas grūtības neietekmē viņu spēju pieņemt kompetentus lēmumus, koncentrēties un strādāt produktīvi.

Emocionālā nestabilitāte ir pretējs psihoemocionālās stabilitātes stāvoklis.

Psihoemocionālu nestabilu cilvēku raksturo nepietiekama reakcija uz ikdienas stimuliem. Viņam ir grūtības koncentrēties, jebkura visnozīmīgākā problēma var traucēt viņa ierasto praksi un samazināt viņa darba spēju.

Emocionālo nestabilitāti raksturo uzbudināmība, dusmu spontāni un biežas bezsamaņas garastāvokļa svārstības.

Emocionālās nestabilitātes cēloņi

Emociju nestabilitāti nevar attiecināt uz slimībām. Tā ir personiskās dabas novirze, kas atklājas vardarbīgā emocionālā uzliesmojumā. Personai, kas cieš no aprakstītā traucējuma veida, izceļas garastāvokļa mainīgums, aizkaitināmība, nepacietība un dažos gadījumos agresivitāte. Viņi ļoti uztver mazāko kritiku no vides, viņiem ir grūti uztvert kāda cita viedokli.

Līdz šai dienai ir diezgan grūti noteikt patieso faktoru, kas ir atbildīgs par emocionālās nestabilitātes rašanos. Tomēr šodien ir vairāki iemesli, kas tieši izraisa analizētās novirzes sākumu, proti:

- psiholoģiska trauma;

- radinieku hipo vai pārmērīga aprūpe;

- pastāvīga iedarbība uz stresa faktoriem;

- pastāvīga emocionāla pārspīlēšana;

- hroniska pārslodze miega trūkuma, nepietiekama uztura, nepareizas rutīnas dēļ;

- psihotēnija;

- uzturvielu trūkums;

- hormonālie traucējumi vai korekcija;

- garīgi traucējumi: depresijas stāvokļi, neirozes, bipolāri traucējumi, mānijas traucējumi;

- rakstzīmju akcentēšanas ietekme;

- dažu zāļu blakusparādības;

- Nervu sistēmas iedzimtie defekti.

Arī emocionālā nestabilitāte sievietēm bieži var rasties noteiktā menstruālā cikla stadijā vai sekot menopauzes pieejai. Šāds stāvoklis ir pārejošs, un to nomāc specializētas farmakopejas zāles, kuru mērķis ir normalizēt hormonu attiecību.

Turklāt emocionālā nestabilitāte var būt saistīta ar šādiem somatiskiem traucējumiem, piemēram: asinsvadu slimībām, hipotensiju, hipertensiju, smadzeņu audzējiem, cukura diabētu, smadzeņu traumām. Šeit emociju nestabilitāte jāuzskata par galvenās slimības simptomu.

Varat arī noteikt faktorus, kas saasina psihoemocionālo labilitāti. Emocionālā nestabilitāte palielina miega trūkumu, nepietiekamu uzturu vai sliktas kvalitātes uzturu, stresu, atpūtas trūkumu, veselības stāvokļa pasliktināšanos, psihoemocionālo satricinājumu, neērtos apstākļos, nemierīgos apstākļos, piespiedu mijiedarbībā ar indivīdiem, kas izraisa antipātiju.

Emocionālās nestabilitātes simptomi

Emociju nestabilitāte ir no divām variācijām: impulsīva un robežlīnija. Robežu veidu raksturo diezgan attīstīta iztēle, pārmērīga iespaidīgums, uztveres mobilitāte, nespēja pienācīgi uztvert parastās grūtības, emocionālā labilitāte. Jebkurš šķērslis šādu cilvēku ceļā viņiem tiek uztverts sāpīgi un neveselīgi.

Šo nosacījumu sauc arī par nestabilu psihopātiju. Tā robežojas ar šizofrēniju. Šāda veida psihiska labilitāte rodas pubertātes laikā. Tā kā šo periodu raksturo viņu pašu vēlmju pārsvars pār vispārpieņemtajām uzvedības normām.

Pusaudžu emocionālā nestabilitāte šeit izpaužas kā nemiers, garastāvokļa izmaiņas, vilšanās un neuzmanība. Persona, kurai ir šāda veida emocionāls labvēlīgs traucējums, bieži nevar pienācīgi uztvert dzīves izmēģinājumus. Tāpēc bieži vien šīs īpašās attieksmes pret cilvēku vadīšanu pret alkoholismu vai narkomāniju var izraisīt arī noziegumu. Personām, kurām ir attiecīgā novirze, ir izteikti attīstīta sajūta, kas izraisa neatkarības trūkumu. Šādi cilvēki mēdz šantažēt savus tuviniekus ar savu pašnāvību. Viņi ir diezgan konflikti un mīlestība skandāli izplesties greizsirdības dēļ.

Cilvēki ar emocionāli nestabilu impulsa tipa novirzi ir pakļauti pārmērīgai uzbudināmībai. Emocionālo nestabilitāti bērnam šeit raksturo bērnišķīgs noskaņojums, pieskāriens. Šādi bērni ir pakļauti histerijai, agresijai. Pieaugušajiem, papildus šiem simptomiem, ir raksturīga neveiksme un augsta seksuālā aktivitāte.

Šādi indivīdi bieži veic publiskas emocionālas darbības, ko bieži pavada dusmas uzliesmojumi.

Apkārtējie cilvēki baidās no šādas uzvedības, viņiem nav izpratnes par to cilvēku darbību, kuri cieš no emociju labilitātes. Tāpēc viņi cenšas mazināt mijiedarbību ar šīm personām. Personas, kas cieš no aprakstītās novirzes, izceļas ar bezkompromisu un nežēlību.

Cilvēkiem ar emociju labilitāti raksturo pašvērtējuma pārkāpums, neiespējamība veidot atbilstošas ​​attiecības ar sabiedrību. Viņi jūtas vientuļi, kā rezultātā viņi cenšas izvairīties no tā. Tos raksturo asas garastāvokļa svārstības. Šādi cilvēki izjūt visaptverošu bailes, jo ir nepieciešams veikt plānus.

Diagnostika

Aprakstītā traucējuma diagnozi veic kvalificēts psihiatrs. Lai novērtētu indivīda stāvokli, speciālists vispirms ievēro pacienta uzvedības modeļus. Tas ļauj noteikt emocionālās uztveres, domāšanas procesu specifiskās novirzes, kā arī noteikt vairākas citas traucējumu pazīmes.

Tiek aplūkota aplūkojamās patoloģijas diferencēta pārbaude, lai norobežotu emocionālo labilitāti no citiem organiskiem traucējumiem, ko pavada līdzīga vai identiska klīnika.

Turklāt emocionālās nestabilitātes diagnoze ir atkarīga no tā veida. Emocionāli nestabilu robežu tipa pārkāpumu diagnostikas pārbaude sākas ar anamnēzi, jo cilvēki ar šāda veida novirzēm paši par sevi nav informēti. Viņiem trūkst savas "I" sajūtas, kas padara neiespējamu atklāt viņu patiesās vēlmes. Šādi cilvēki ir pakļauti neparastām attiecībām, viņi nepārtraukti mainās intīmos partneros. Šādas personas cenšas virzīt visus centienus, lai izvairītos no vientulības. Viņi ir pakļauti pašnāvnieciskai uzvedībai, jo viņi vienmēr jūtas tukši un bezjēdzības sajūta.

Impulsīvo tipu raksturo tālāk norādītās izpausmes. Pacienti ar emocionālu nestabilitāti mēdz darīt pēkšņas lietas. Viņi neņem vērā to rīcības iespējamās sekas. Saistība ar vidi, kas balstīta uz konfrontācijas pamata. Ir dusmas un tendence uz vardarbību. Šādiem pacientiem ir nepieciešama tūlītēja viņu pašu darbību veicināšana, pretējā gadījumā tie netiek pabeigti. Nestabilajam noskaņojumam pievienojas pastāvīgi noskaņojumi. Ar šādām personām tuvums ir nepatīkams un grūti.

Lai diagnosticētu aprakstīto pārkāpumu, ir jābūt šādām īpašībām:

- izteikta impulsivitāte;

- noskaņojuma nestabilitāte;

- samazinātas spējas plānot un ņemt vērā savu darbību sekas;

- pašpārvaldes trūkums;

- dusmu pārrāvumi ietekmē atbildes uz aizliegumiem, nosodīšanu.

Ārstēšana

Pirms uzsākt koriģējošu darbību, ir jānosaka faktori, kas izraisīja attiecīgo novirzi. Ja emocionālā labilitāte izraisīja somatisku slimību, tad novirzes izpausmju ārstēšana jāveic kopā ar galvenās slimības korekciju. Arī terapeitiskās iedarbības dēļ novirzes veids.

Impulsīvā tipa korekcija ietver psihoterapeitiskās sesijas un zāļu parakstīšanu, kuru mērķis ir nomākt impulsīvus stāvokļus.

Robežterapija ietver arī psihoterapiju, kuras mērķis ir atgriezt indivīdu uz reālu biotopu, attīstīt spēju izturēt stresa faktorus, uzlabot attiecības ar vidi un stabilizēt emocionālās izpausmes.

Turklāt vidējas intensitātes fiziskā aktivitāte, piemēram, peldēšana, joga, Pilates, dejas kopā ar dažādu relaksācijas metožu noteikšanu, tostarp kontrasta dušas, aromterapija, pastaigas, masāža, palīdzēs izlabot emocionālo izpausmju nestabilitāti.

Ir arī ieteicams izslēgt situācijas, kas izraisa emociju aktivizēšanos. Citiem vārdiem sakot, jācenšas izvairīties no mijiedarbības ar nepatīkamiem cilvēkiem, konflikta situācijām, nervu plānotājiem darbā. Turklāt prakse noteikt dažādas bioloģiski aktīvas zāles. Tie palīdz atbrīvoties no noguruma, atjauno normālu hormonu līmeni, apgādā organismu ar būtiskām vielām.

Vides maiņa tiek uzskatīta arī par lieku, piemēram, sanatorijas atpūta, ceļojums uz valsti vai ārpus pilsētas labvēlīgi ietekmēs emocionālā fona stabilitāti.

Indivīdiem, kas cieš no emociju nestabilitātes, neatkarīgi no etioloģiskā faktora, redzams pilnīgs nakts miegs.

Ieteicams arī izlabot pārtiku, kurai ir svarīga loma emocionālā fona regulēšanā. Tāpēc tas jāiekļauj dārzeņu ikdienas uzturā, dažādot pārtikas augļus, piena produktus, bagātiniet to ar produktiem, kas satur lielu daudzumu omega-3 taukskābju.

Emocionālās nestabilitātes ārstēšana ar farmakopejām narkotikām ietver neiroleptisko līdzekļu (novēršot impulsīvus pārspīlējumus), antidepresantu (trauksmes apkarošana), garastāvokļa stabilizatoru (palīdzot uzlabot stāvokli, palīdzot veidot attiecības ar vidi).

Skatiet videoklipu: Coral Club: PhytoMix for Women ФитоМикс для женщин! С. Семенченко (Augusts 2019).