Psiholoģija un psihiatrija

Psiholoģiskā trauma

Psiholoģiskā trauma - tas ir kaitējums, kas nodarīts indivīda garīgajai veselībai pēc pastiprinātas stresa, akūtas emocionālas ietekmes vai nelabvēlīgu faktoru ietekmes uz cilvēka psihi. Bieži vien psiholoģiskā trauma ir saistīta ar fizisku, kas ir dzīvībai bīstama vai rada pastāvīgu drošības sajūtas trūkumu. Psiholoģisko traumu sauc arī par psihotraumu vai traumu.

Psiholoģiskās traumas jēdziens bija visizplatītākais posttraumatiskās slimības (PTSD) teorijas ietvaros, kas parādījās 80. gadu beigu krīzes psiholoģijā. Psiholoģiskās traumas īpatnība ir tā, ka tas traucē psihes normatīvo organizāciju un spēj to ievadīt klīniskā vai robežstāvoklī.

Robežu līmenī var parādīties neērtības un stabilas valstis ar transformētām izmaiņām, kas vājina imūnsistēmu, adaptīvās domāšanas spējas un praktiskumu.

Tātad, psiholoģiskā trauma ir indivīda un viņa apkārtējās pasaules mijiedarbības pieredze vai šoks. Spilgtākie psihotrauma piemēri ir draudi dzīvībai un veselībai, kā arī personas pazemošana.

Psiholoģiskās traumas cēloņi

Daži cilvēki sevi pārliecina, ka psihoterapija nav tik briesmīga, un viņi nespēj ietekmēt nākamās paaudzes. Faktiski, 21. gadsimta sākumā Šveices zinātnieki konstatēja, ka tie ietekmē cilvēka ģenētisko kodu un ir mantojumi. Ir patiešām apstiprinājums, ka indivīdi, kuru psihi ir cietuši, nespēj sniegt visu, kas bērnam vajadzīgs psiholoģiskai labklājībai, un nodot savas bailes, sāpes, bažas, un tādējādi rodas cita paaudze ar traumatizētu psihi.

Galu galā, kas ir psihoterapija? Tā ir sirds sāpes, kas kaitē veselībai vai drīzāk rada garīgu traucējumu. Šo kaitējumu var izraisīt iekšējie vai ārējie apstākļi vai citu cilvēku rīcība.

Ir nepieciešams atšķirt psiholoģisko traumu no garīgās traumas, jo tas nav tas pats. Ja mēs runājam par garīgo, tas nozīmē, ka cilvēka psihi cieta zaudējumus (smagus tiesas procesus), kas izraisīja tās normālas darbības pārkāpumu.

Ja personai ir psiholoģiska trauma, tad viņa psihi paliek netraucēti, un viņš paliek diezgan adekvāts un spējīgs pielāgoties ārējā vidē.

Cīņā pret psihotraumu daži ekstremālie apstākļi var novērst indivīdu no viņa pieredzes, bet, kad beidzas ekstremālo notikumu ietekme, atmiņas var atgriezties, tas ir, traumatisks notikums.

Psiholoģiskās traumas cēlonis var būt mīļotā nāve, attiecības ar mīļoto, nopietnas diagnozes izveidošana, darba zaudēšana utt.

Cilvēki, kas pārdzīvoja karu, bombardēšanu, terorisma aktus, vardarbību, laupīšanu, kā arī fiziskas traumas un traumēti.

Ārsti, praktizējošie psihologi, kuri pēta psiholoģisko traumu, sauc par galvenajiem faktoriem, kas visprecīzāk raksturo traumatisku notikumu un izraisa psihotraumu.

Traumatiskākais un nopietnākais psihes un garīgās līdzsvara notikums vienmēr ir nāves drauds, kam šis drauds nav paredzēts: kāds no personas mīļajiem vai pats. Dažreiz psihes traumatiskais notikums kļūst par nāves draudiem pat nepazīstamiem indivīdiem. Ne mazāk kaitējumu apstākļiem rada spēcīgas bailes, bezpalīdzības un bezspēcības sajūta. Daudzu traumatisku notikumu iezīme ir tā, ka tie ir ārkārtīgi grūti un bieži neiespējami tos paredzēt un kontrolēt.

Traumatiski notikumi var iznīcināt uzticību drošībai un laimīga iznākuma iespēju, tāpēc šādi notikumi padara cilvēkus ļoti neaizsargātus un neaizsargātus. Traumatiskā gadījumā nav nepieciešams tieši iesaistīties psiholoģiskās traumas iegūšanā, dažreiz šāds notikums ir ļoti cieši saistīts ar indivīdu.

Psiholoģiskās traumas īpatnības, kas atšķiras ar psihoterapeitiem, daudzējādā ziņā ir līdzīgas stresa un stresa situācijām.

Daudzi šo problēmu pētnieki uzskata, ka stress ir personiska izpratne par to, kas noticis, un tie paši notikumi skar ikvienu citādi: kādam tikai traucēklis, un kādam - kaitinošs pārpratums vai traģēdija visā viņa dzīvē.

Eksperti uzskata, ka psihoterapijas veidošanai ir nepieciešami gan notikumi, gan ārējie un iekšējie faktori: personas psiholoģiskais profils un ļaunuma un labas, nepareizas un labas, nepieļaujamās un pieļaujamās, un tā, utt.

Psiholoģiskās traumas sekas

Nepārtrauktas traumas, katastrofālas (smagas) traumas, akūtas un pēkšņas, var kalpot par tādu klīnisko apstākļu avotu, kurā radušās izmaiņas, piemēram, pēctraumatisks efekts ar loģisku pamatojumu, var izraisīt veselības stāvokļa pasliktināšanos, izvairoties no indivīda sociālās dzīves normu ievērošanas (pašapliecinājums, sociālais prestižs, cieņu pret tuviem un apkārtējiem cilvēkiem utt.).

Psihoterapija var izraisīt arī intīmas un personiskas sekas bioloģiskā un personīgā destruktīvā līmenī, izraisīt psihosomatiskas slimības, neirozes, reaktīvus stāvokļus.

Psihotrauma destruktīvā spēka iemesls ir traumatiskā notikuma subjektīvā nozīme indivīdam, prāta spēkam vai viņa psiholoģiskās aizsardzības pakāpei, izturībai pret dzīves situācijām vai citiem faktoriem.

Psiholoģiskās traumas veidi

Ir vairāki psiholoģisko traumu veidi. Pirmā klasifikācija ievainojumus sadala šoks, akūta un hroniska.

Šoka bojājumus raksturo īss ilgums. Tas vienmēr parādās spontāni, indivīda un viņa radinieku dzīvību apdraudošo notikumu rezultātā.

Akūtai psiholoģiskajai traumai ir īstermiņa ietekme uz psihi. Viņas izskats ir saistīts ar iepriekšējiem notikumiem, piemēram, pazemošanu, sabrukumu.

Psiholoģiskai, hroniskai traumai, ko izraisa ilgstoša negatīva ietekme uz psihi, nav izteiktu formu un var ilgt gadu desmitiem. Piemēram, tas ir bērnība, kas ir disfunkcionāla ģimene vai laulība, kas izraisa psiholoģisku diskomfortu vai fizisku kaitējumu.

Otrā klasifikācija identificē šādu psihoterapiju:

- zaudējumu nodarīšana;

- eksistenciāls;

- savām kļūdām.

- attiecību traumas.

Eksistences traumas ir pārliecība par nāvējošu apdraudējumu vai to, ka kaut kas apdraud cilvēku un viņa ģimeni. Raksturīgs simptoms ir bailes no nāves. Indivīds šajā situācijā saskaras ar izvēli - izstāties sev vai kļūt stiprākam.

Traumu zaudēšana ir bailes būt vienatnē.

Attiecības trauma parādās, piemēram, pēc mīlēta cilvēka nodošanas, un šajā gadījumā nākotnē ir grūtības uzticēties cilvēkiem.

Kļūdas traumas ir kauna par jūsu rīcību vai vainu.

Psiholoģiskās traumas simptomi

Ikviens cilvēks ikdienā saskaras ar atšķirīgu izcelsmi un spēkiem, un visi cilvēki reaģē uz šādiem notikumiem atšķirīgi. Šīs slimības simptomi ir emocionālas un fiziskas pazīmes. Bieži vien emocionālie simptomi tiek uzskatīti par nespēju organizēt un atsaukties uz nesaturēšanu, caureju. Tomēr, ja šie simptomi parādās indivīdam, kurš piedzīvojis traumatisku notikumu un vienmēr ir bijis stabils, optimistisks cilvēks, tas ir jābrīdina.

Pirmkārt, skartā persona var piedzīvot pēkšņas garastāvokļa svārstības: no apātijas un vienaldzības pret uzbudināmību ar dusmas, kas dažreiz ir pilnīgi nekontrolētas.

Cietušā persona var būt kauna par viņa vājumu, neizlēmību, justies vainīgiem par to, kas noticis, vai par neiespējamību novērst incidentu. Spēcīga melanholija un bezcerības sajūta kļūst par izplatītām personām. Bieži vien cietušais kļūst ļoti atturīgs, izvairās no kontakta ar veciem paziņas un draugiem, vairs nepiedalās izklaides un izklaides pasākumos.

Persona, kas cieš no psihoterapijas, nespēj koncentrēties un koncentrēties uz kaut ko, viņš nedarbojas un viss nokrīt no rokām, viņš pastāvīgi nemierīgi un jūtas bezcerīgs bailes.

Persona, kas cietusi psiholoģiskajā traumā, zaudē ticību iespējai saņemt palīdzību, cilvēka cieņu, draudzībā. Viņš bieži jūtas nevērtīgs, vientuļš, pazaudēts un pārcēlies no dzīves. Šādi cilvēki bieži cieš no miega traucējumiem, viņu miegs ir īss ar murgiem un bezmiegu.

Tātad traumatiska notikuma emocionālie simptomi ir:

- šoks, ticības zudums, noraidījums,

- dusmas, garastāvokļa svārstības, kairinājums,

- pašaizliedzība, vaina,

- pamestības un kauna sajūtu,

- bezcerības un ilgas sajūtas,

- traucēta koncentrācija, apjukums,

- trauksme, bailes,

- izolācija.

Traumas fiziskie simptomi ir:

- bailes

- bezmiegs un murgi,

- sirdsdarbība,

- hroniska un akūta sāpes, t

- palielināts nogurums,

- uzmanības pārkāpšana,

- satraukums,

- muskuļu sasprindzinājums.

Visas šīs jūtas un simptomi ilgst no vairākām dienām līdz vairākiem mēnešiem, un tās var izzust, tiklīdz trauma ir. Bet pat tad, ja cietušais kļūst labāks, joprojām var rasties sāpīgas jūtas un atmiņas, it īpaši notikuma jubilejā vai, ja attēls vai skaņa atgādina situāciju.

Trauma ārstēšana

Tātad, psihoterapija ir reakcija uz pieredzi vai notikumu, kura dēļ viņa dzīve strauji pasliktinās. Traumatiskie notikumi ir bailes no nāves, vardarbības, briesmas, mīļotā zaudēšana, karš, sabrukums utt. Šajā gadījumā vienam un tam pašam notikumam ir atbilde, dažādas reakcijas. Psiholoģiskās traumas ir atkarīgas no vairākiem faktoriem, kas cilvēka reakciju uz vienu un to pašu notikumu padara par individuālu un ietver:

- kaitējuma izraisītā notikuma nozīmīgums, t

- stresa tolerance pret personību

- atbalsts grūtā brīdī,

- savlaicīga palīdzība, kā arī psiholoģisko traumu ārstēšana.

Pēc psiholoģiskas traumas, ja cilvēks sev jautā, kā dzīvot, tad viņš jau pusceļā atgūstas.

Neatkarīgi no tā, kādu traumu mēs runājam, mums visu laiku jākoncentrē uzmanība uz nākotni, uz plāniem, sapņiem un cilvēkiem, kuriem mums jāturpina dzīvot. Pēc traumas pieredzes ir nepieciešams laiks, lai mazinātu sāpes un atgrieztu drošības sajūtu

Kā atbrīvoties no psiholoģiskās traumas? Tikai ar citu atbalstu, pašpalīdzības sistēmu, psiholoģisko palīdzību, jūs varat paātrināt atveseļošanās procesu.

Svarīgākais ir saprast, ka sērošana ir normāls process pēc traumas, neatkarīgi no tā, kāds tas ir: cilvēka zaudējums vai sporta plāna traumas. Tas ir sāpīgs process, un personai ir nepieciešams citu cilvēku atbalsts.

Atgūšanās no psiholoģiskās traumas prasa laiku, un, ja mēneši ir pagājuši, un simptomi nepazūd, tad jāpieprasa psihoterapeits.

Jums jāsazinās ar speciālistu, ja:

- mājās un darbā lietas sagrūst;

- persona cieš no trauksmes un bailēm;

- ir bailes no intimitātes un intimitātes,

- persona cieš no murgiem, miega traucējumiem, traumatisku atmiņu uzliesmojumiem,

- cietušais aizvien vairāk izvairās no traumām atgādinošām lietām;

- persona jūtas pamesta un emocionāli tālu no citiem,

- izmanto alkoholu un narkotikas, lai uzlabotu stāvokli.

Darbs ar cilvēka psiholoģisko traumu var būt sāpīgs, biedējošs, provocējot retrimatizāciju, tāpēc to veic pieredzējis psihoterapeits. Ir nepieciešams pavadīt maz laika, bet jums vajadzētu izvēlēties speciālistu ar pieredzi šajā jomā. Bet vissvarīgākais ir izvēlēties kādu, ar kuru persona būs droša un ērta.

Dziedināšanas procesā no emocionālās un psiholoģiskās traumas jums ir jāsaskaras ar neciešamām atmiņām un jūtām, ko cietušais izvairījies, pretējā gadījumā viņi atgriezīsies atkal un atkal.

Atveseļošanās prasa laiku, tāpēc personai nav jāsteidzas paši un drīzāk jāatsakās no visām sekām un simptomiem. Nav iespējams dziedināt dziedināšanas procesu ar gribas piepūli, tāpēc vajadzētu ļaut sev piedzīvot dažādas jūtas bez vainas un nosodījuma. Jums nevajadzētu būt izolētam no cilvēkiem, tas nebūs labāks. Ir svarīgi jautāt un runāt par atbalstu, ko personai vajag. Jums ir jāsazinās ar kādu uzticību. Tas var būt kolēģis, ģimenes loceklis, psihologs.

Ir jāturpina veikt normālu uzņēmējdarbību, piešķirt laiku saziņai un atpūtai. Jāatzīst, ka tas palīdzēs justies labāk un domāt (ēdiena gatavošana, lasīšana, spēlēšana ar draugiem un dzīvniekiem utt.). Tas jūs pasargās no traumatisku pieredzes un atmiņas. Ir svarīgi ļaut cietušajam piedzīvot izjūtas, pieņemt tās un atbalstīt viņu izskatu. Viņiem jābūt uztvertiem kā sēras procesam, kas nepieciešams vēlamajai dziedināšanai.

Skatiet videoklipu: Ja paša spēkiem netiek mājās no slimnīcas (Septembris 2019).