Psiholoģija un psihiatrija

Kāpēc jūs nevēlaties raudāt

Asaras ir pilnīgi fizioloģisks process, kas notiek, kad daži faktori, piemēram, sveša objekta nokļūšana acī, fiziskas vai emocionālas sāpes, kā arī citas spēcīgas pieredzes. Bet bieži cilvēki ir pilnīgi bezpalīdzīgi situācijās, kad viņi cenšas saprast, kāpēc dažreiz viņi nevēlas raudāt.

Tas notiek, kad, loģiski analizējot situāciju, viņš saprot, ka nav nekādu skumju iemeslu, bet pieaugošās asaras un manas rīkles vienreizējs rādītājs norāda uz pretējo. Šeit mēs nerunājam par vilšanās iemeslu trūkumu un tā izpausmi asarās, bet ar traumatisku procesu nezināšanu. Bieži gadās, ka mūsu psihi izmanto racionalizāciju un izskaidro pat neapmierinošās lietas no nepieciešamības un pat lietderības viedokļa, tajā pašā laikā zemapziņas prāts turpina pretoties, ievainot un kliegt, ka kaut kas nenotiek ar bezjēdzīgām asarām.

Izpratne par to, kāpēc es vienmēr gribu raudāt, ir jāanalizē ne tas, kas tagad ir, bet arī jāņem vērā visa cilvēka dzīves vēsture. Rites asaras var liecināt par gadu gaitā uzkrāto stresu, vai arī tās var runāt par gaidāmām nepatikšanām, bažām, kuras apzināti ir aizliegtas. Dažos gadījumos jūs varat to izrēķināt paši vai pēc sarunām ar draugiem, ja jūtat, ka nav izejas, tad ir lietderīgi tikties ar psihoterapeitu un uzzināt jūsu patiesos iemeslus, kāpēc raudāt specializētajā sesijā, un pēc tam izstrādāt plānu situācijas stabilizēšanai.

Iemesli, kāpēc es gribu raudāt

Ja jūs neņemat vērā pamata un saprotamos raudāšanas cēloņus (ja tā ir kritiska vai sāpīga situācija, kad persona saskaras ar bezpalīdzību utt.), Tad jūs varat aplūkot problemātiskāku un pamanīt daudzus faktorus, kas izraisa asaras. Tātad ilgstošs stresa un neirozes stāvoklis, kas paliek negatīvās situācijās un atmosfēra pakāpeniski samazina nervu sistēmu. Šī mikro spriedze, kas pastāv mūsu dzīvē kā pastāvīgs fons, ir slikts boss noskaņojums, kas cieš no apkārtējiem cilvēkiem, rupjība sabiedriskajā transportā, dažu draugu neskaidrība, laika apstākļi un gadījuma rakstura problēmas. Jo vairāk šādu kombināciju tiek regulāri sastopamas kādas konkrētas personas dzīvē, jo lielāka ir varbūtība, ka neliels nepatīkams notikums, piemēram, veikala pārtraukums, var izraisīt klusumu. Tas nenozīmē, ka cilvēks ir zaudējis pietiekamību vai viņš tiešām ievainots no slēgtām durvīm - tas ir ilgstoša uzkrāšanās rezultāts.

Spēcīgs stress pēdējā laikā var likt jums raudāt. Šādu reakciju izraisa melodijas, filmas, garāmgājēju vārdi, pat smaržas un krāsas, kas netieši atgādina, kas noticis. Stresam ir gan pozitīvas, gan negatīvas krāsas, un, kad cilvēks pastāvīgi kliedz pēc mīļotā nāves, visi saprot viņu, atbalsta viņu, un pat asaras no nulles atrod attaisnojumu. Pozitīvu notikumu gadījumā, piemēram, kāzām vai bērna piedzimšanai, psihi var reaģēt līdzīgā veidā, neviens nesagaida asaras pozitīvu, kaut arī stresa emociju dēļ.

Hormonālie traucējumi var palielināt gan fizisko, gan emocionālo jutību. Tas ir īpaši skaidrs sievietēm, taču tas var būt par vairogdziedzera un citu hormonu, kā arī grūtniecības laikā. Ja cilvēks ar hormonāliem traucējumiem nonāk emocionālā stresa vai stresa situācijā, viņa psihi nav gatavs pretoties un uztver to, kas notiek katastrofu gadījumos, attiecīgi izsaucot raudāšanas reakciju.

Afektīvi spektra traucējumi, piemēram, depresija un apātija, izraisa pārmērīgu asarumu un prasa medicīnisku stāvokļa korekciju. Šādu traucējumu slēptas formas var izpausties cilvēka jautājumos, kāpēc es gribu raudāt, bet tas nedarbojas. Nespēja atbrīvot, lai gan nesaprotamas emocijas, norāda uz psiholoģisko traumu vai garīgo traucējumu dziļumu.

Kāpēc jūs vēlaties raudāt baznīcā

Asaras tempļa sienās nav kaut kas unikāls, bet tā iemesli nav pārdabiskā valstībā. Šīs emocionālās reakcijas ir saprotamas no psiholoģiskā viedokļa. Tātad ticīgais, kas ierodas templī, atver savu dvēseli un emocionālo sfēru. Parasti mēs nākam vai nu palīdzēt, vai ar grēku nožēlošanu - abos gadījumos cilvēka psihi ir neaizsargāta pret visiem vārdiem. Tāpēc sprediķa vārdi var radīt savu apkaunojumu vai vainu par saviem grēkiem.

Ja cilvēks atnāks, lai piedotu augstākas varas, tad vainas sajūta viņam ir tik stipra, ka neviens nevar atbrīvot viņus no šīs pieredzes. Nav iespējams dzīvot ar vainas sajūtu, tā ēd no iekšpuses, un, ierodoties baznīcā, tā kļūst gaišāka, visas kļūdas šķiet vēl briesmīgākas pret tempļa labestību. Pēc viņa sliktā stāvokļa aktualizācijas persona, kura sirsnīgi lūdz atbrīvošanu un saņem to, var atkal raudāt, tagad no pozitīvām emocijām. Tas ir līdzīgs pozitīvajam un negatīvajam stresam, kas piedzīvots parastajā dzīvē.

Akūtas emocionālās reakcijas otrais komponents ir tāds, ka baznīcas atmosfēra stingri kontrastē ar apkārtējo realitāti. Pasaule sāk šķist brutālāka un nepilnīgāka, un kalpošanas vieta tās fonā ir vēl vairāk iesvētīta. Cilvēki parasti šādās vietās nav rupjš, klausās viens otru, palīdz vai vienkārši izturas pret viņiem pacietībā. Neturot šādu atbalstu no ārpuses ilgu laiku, cilvēks var tikt pieskarties dvēseles dziļumam ar šādām izpausmēm.

Braucot atkal, cilvēki sēro vēlreiz savus mīļotos, un, ja mājās viņu atmiņa var būt mierīga, tad baznīcā jūs parasti varat sazināties ar tiem, kas ir atstājuši, klausīties svētību par viņu ausīm, kas galu galā rada sajūtu, ka cilvēks ir dzīvs, bet tikai tālu Kad kāds ir zaudējis kādu reizi un atkal atradis viņu, mēs piedzīvojam prieku, bet ķermeņa stresa reakcija ir tik spēcīga, ka tā ir izteikta asarās. Tieši tas notiek liturģiju laikā un pat tad, kad svece ir pārgaismota.

Kāpēc grūtniece vēlas raudāt

Grūtnieces sauciens ir normāls stāvoklis, ko ne pārsteidz ne ārsti, ne tuvinieki, ne grūtnieces, bet to ir diezgan grūti izturēt un vēlaties saprast, kas to izraisījis. Sākotnēji fizioloģiskais komponents spēlē savu lomu, proti, izmaiņas hormonālajā fonā, un tā ir tik spēcīga, ka ķermenis piedzīvo lielu stresu. Katra šūnu un orgānu sistēma sāk darboties īpašā režīmā, kad palielinās jutīgums pret jebkuru ietekmi uz vidi.

Papildu stress rada pastāvīgu pieredzi, kas saistīta ar viņu stāvokli un bērna stāvokli. Tiek veidota pieķeršanās pie bērna, un daudziem joprojām nav iespējams redzēt šo trauksmes un aprūpes sajūtu, bet tikai palielinātu jutīgumu un nemieru, ko izpaužas asaras. Daudziem pašnovērtējuma un pašcieņas izmaiņas ir raksturīgas, jo tagad tiek pievienotas jaunas lomas.

Milzīgs skaits bailes, kas vēršas pret sievieti visā dzīves laikā grūtniecības laikā, ir ne tikai aktualizētas, bet arī palielina un piesaista jaunas. Noskatījusies programma var padarīt jūs visas dienas garumā uztraucošus, pieskrūvēt sevi līdz vissliktākajām prognozēm un attiecīgi nevainoties. Bet tikai patiesās raudāšanas cēlonis nav redzams tikai analizējot situāciju vai palīdzot tuviniekiem, izskaidrojot, ka viss ir labi.

No psiholoģiskajiem komponentiem, kas izraisa asaras, tas ir pilnīga neskaidrība. Sieviete saprot, ka tagad viņas ķermenis mainīsies, attiecības ar vīrieti, darbs un spēja nodrošināt sevi, pamatdarbības un pat režīmu. Nebūs nekas vairāk, kas nepārprotami atbilst viņas iepriekšējai dzīvei, bet saprastu, kā izskatīsies jaunā kārta, posmi un īpaši detaļas vēl nav parādījušās. Šeit rodas visas eksistences krīzes un bailes, kas saistītas ar nezināmo, un tāpēc ir iespējams pēc iespējas vairāk samazināt asaru skaitu, definējot un organizējot jauno nākotnes telpu.

Kā atbrīvoties no sauciena

Kad cilvēks sāks raudāt bez īpaša iemesla un kāda iemesla dēļ, tad mēs runājam par veidoto ieradumu šādā veidā reaģēt. Varbūt, tiklīdz cilvēks nožēloja, iznīcināja vainu, atņēma savu darbu sev vai kaut kas cits labs un izdevīgs notika pēc tam, kad viņš saplēsa asaras - tas liek domāt, ka problēmas ir iespējams atrisināt šādā veidā.

Lai pārveidotu savas reakcijas, jums jāsāk strādāt ar emocionālo sfēru. Piemēram, ja asaras rodas no aizvainojuma sajūtas, tad šī sajūta ir jāapsver, ņemot vērā to, ka neesat apmierināts ar pašreizējo situāciju un meklējat labākos veidus, kā to atrisināt. Ja asaras sāk kļūt par vainas vai nepilnības sajūtu, situācija ir pienācīgi jānovērtē. Ja patiešām ir kļūda, jums ir jāpieprasa piedošana un jādomā par to, ko darīt, lai situācija izlīdzinātu, un neuzgrieztu sevi zemē un pazemotu.

Ja kāds cits gāja cauri sāpīgiem plankumiem, kas savērts uz pašcieņu, un tas noveda pie asarām, tad labāk strādāt pie savas psiholoģiskās robežas un viedokļa stabilitātes. To vislabāk izdarīt ar speciālistu, vismaz sākotnējos posmos, līdz stāvoklis stabilizējas mazliet.

Iemācieties pārtraukt raudāt vismaz kādu laiku, un pēc tam laika gaitā jūs pamanīsiet, ka jūs varat darīt bez asarām. Vienkāršas dziļas elpošanas metodes, pievēršot uzmanību citām tēmām, palīdz saglabāt tantrum.

Vienreizēji, kas nāk līdz kaklam, var nokļūt, ja jūs dzerat daudz ūdens lielos gulpsos vai veicat vismaz kādu fizisku piepūli - apsēdieties, izvilkt pāris reizes, velciet muskuļus. Ja neviena no šīm metodēm nedarbojas, un asaras nav vispār, tad ir jēga meklēt medicīnisko palīdzību psiho-neiroloģijā, kur psihoterapeits vai psihiatrs noteica antidepresantu vai trankvilizatoru kursu, pēc kura būtu nepieciešama individuāla psihoterapija.

Skatiet videoklipu: Normunds Rutulis - Gaišmatainā Ulla Edge Core remix (Septembris 2019).