Psiholoģija un psihiatrija

Necienīgs darbs

Necienīgs darbs, ko darīt? Kāpēc tik daudzi cilvēki sēž uz naida darbā no zvana uz visu mūžu? Bieži vien, pirms daudziem, rodas šāda dilemma: nemīlēts darbs, lai aizietu vai pierastu pie tā? Austrālijas Nacionālās universitātes zinātnieki ir atklājuši, ka naidīgs darbs var nopietni ietekmēt cilvēka labklājību, un veselība ir daudz noderīgāka, lai būtu bezdarbnieks nekā ieņemt šādu darbu. Eksperti, kas veica pētījumu, uzskata, ka indivīda psiholoģisko un fizisko veselību lielā mērā ietekmē darba veids, apstākļi, darba slodze, izredzes un psiholoģiskās komforta līmenis. Pētījuma rezultāti atklāja, ka psiholoģiski cilvēki, kuri nebija pastāvīgi nodarbināti, nekā tie, kas nodarbojās ar nevēlamu uzņēmējdarbību, izrādījās izturīgāki. Tiem, kuriem bija iecienītākais darbs, izrādījās labklājīgāki.

Ir noteikta cilvēku kategorija, kas apzināti izvēlas nevēlamu darbu, bet ir ļoti samaksāta. Šādi cilvēki apgalvo, ka šādā veidā: ja par mīļoto darbu tiek pienācīgi samaksāts, tad jūs varat kaut kādā veidā izturēt šo trūkumu un pieņemt šo faktu. Dzīvē viņi to kompensē, pavadot brīvo laiku, tostarp brīvdienas un brīvdienas, kā arī atvaļinājuma laiku, kā viņi to vēlas, lai piepildītu sapņus, jo alga ļauj viņiem to darīt.

Diemžēl dzīvē ne vienmēr izrādās, ka darbs ir patīkams, sniedz apmierinātību, un tajā pašā laikā tiek maksāta pienācīga alga. Bieži gadās, ka pavadīt laiku naidīgā biznesā, personai nav daudz laika, lai darītu to, ko viņš patiešām interesē, un to, ko viņš varētu darīt, ja viņš nebūtu aizņemts ar neinteresantu biznesu. Laika gaitā persona pārtrauc sapni, jo saprot, ka visi sapņi viņam nav iespējami. Visas viņa domas pastāvīgi koncentrējas uz to, kā ātri pabeigt darbu pirms darba dienas beigām un izbēgt no ienīstās darba vietas. Tāpēc cilvēkiem bieži vien ir galvas jautājums: "kā nonākt pie nevēlama darba?".

Vispirms jums ir jāizlemj, ko tas nozīmē par mīļoto darbu? Vispārpieņemtajā koncepcijā tas nozīmē, ka persona nesaņem apmierinātību ar savu darbību ne sociālas atzīšanas, ne naudas veidā, bet pašvērtējuma līmenis strauji samazinās. Naidīgs darbs ir bīstams veselībai gan psiholoģiski, gan fiziski. Tāpēc neatkarīgi no tā, ko cilvēks dara šādā darbā, viss radīs viņam noraidījumu un iekšējo protestu. Jebkurai darbībai, kas saistīta ar funkcionālo pienākumu izpildi, būs jāpalielina centieni, bet vispirms jums būs jāpārvar un jāmotivē, lai izpildītu šos pienākumus.

Kad cilvēks ir aizņemts ar savu mīļoto darbu, šoreiz lido ar nepamanītu un praktiski nav jācenšas veikt noteiktas darbības, un viss izrādās pats. Necienītam darbam, darba dienas beigās cilvēks saņem ne tikai nogurumu, bet arī kairinājumu, kas pēc tam nogādā ģimeni. Mājās viņš atļauj sevi atpūsties un, piemēram, kliegt mājsaimniecības locekļiem. Neierobežots ar robežu robežām, uzkrāto negatīvo enerģiju dienā izplūst tuvākajam cilvēkam, jo ​​tas ir visnozīmīgākais.

Protams, persona periodiski domā par to, kā izkļūt no nevēlama darba, bet tas bieži nav atrisināts, jo laika gaitā indivīdam kļūst ļoti grūti, jo viņš ir ieguvis pastāvīgu mazvērtības kompleksu.

Necienīgs darbs aizkavē personu, bet ne kā hobiju - ar interesi, kaislību, radošumu, bet kā parasto „purvu” izmisuma dēļ.

Jā, un kā jūs varat atrast jaunu darbu, pārliecinot citu darba devēju par savu kvalifikāciju, ja persona pats zaudē sev vērtību un neuzskata sevi par cienīgu labākai dzīvei?

Jo ilgāk cilvēks strādā naida darbā, jo grūtāk ir to psiholoģiski noregulēt. Darba devējs arī ir pilnīgi nerentabls. Kāda veida entuziasms vai radošums ir, ja reizēm ir grūti panākt labo ticību no darbinieka, kurš rūpējas par to, kā pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no nākamā uzdevuma vai pēc iespējas ātrāk doties mājās. No tā izriet neapmierinošs secinājums: nevienam nav vajadzīgs mīļots darbs - ne vadība, ne tuvākā vide, ne pats darbinieks. Un rodas jautājums: "Ko darīt šādā situācijā?".

Necienīgs darbs - psihologa padoms

Mūsdienās cilvēkiem arvien vairāk jāstrādā, lai apmierinātu savas materiālās vajadzības. Psihologi saka, ka, ja atalgojuma diena ir visa, kas patīk personai darbā, tas ir satraucošs simptoms.

Necienīgs darbs pakāpeniski "nogalina" personu. Zinātnieki jau ir pierādījuši, ka cilvēki, kas nav apmierināti ar savu darbu, mirst no sirds un asinsvadu slimībām 2-3 reizes biežāk nekā cilvēki, kuru darbs nerada diskomfortu.

Lai saprastu personu kā būt un ko darīt tālāk, psihologi iesaka godīgi atbildēt uz šādiem jautājumiem:

- vai es esmu gatavs strādāt pie mīļotā darba;

- kā es domāju, cik daudz man pietiek;

- Cik ilgi es varu darīt to, kas mani iznīcina un nomāc?

Jo godīgāks cilvēks atbild uz šiem jautājumiem, jo ​​ātrāk viņš atzīst sevi par nepatiesu vai uzliktu izvēli, jo ātrāk viņa dzīve uzlabosies, ieskaitot viņa personīgo dzīvi. Līdztekus nevēlama darba ietekmei uz indivīdu tika veikts vēl viens pētījums Ņujorkas Universitātē, kurā konstatēts, ka apmierinātība ar darbu uzlabo ģimenes attiecības. Tāpēc, pirms maināt garīgo komfortu par augstu algu, jums par to ir jādomā.

Psihologi iesaka nevēlēties strādāt par ļoti samaksātu darbu, bet, lai atrastu biznesu pēc Jūsu vēlmēm, kur jūs varat izjust iesaistīšanās sajūtu darba procesā vai hobijā, kas galu galā radīs ienākumus. Daudziem cilvēkiem ir jautājums, kā to izdarīt? Kā cilvēks var atrast to, kas izrādīsies labi, uzturēs konkurenci, radīs ienākumus un apmierinātību.

Lai pieredzētu iesaistīšanās sajūtu darba procesā, indivīdam ir jāatrod profesionālās darbības un trīs svarīgāko viņa dzīves sastāvdaļu krustpunkts, kas ietver entuziasmu (kaislību), nozīmi un algas (fondus).

Jums vajadzētu atbildēt uz šādiem jautājumiem un atrast jomu, kurā atbildes krustojas:

- ko jūs vēlaties darīt;

- ko cilvēks sapņo savos intīmākajos sapņos;

- kāda ir profesionālās darbības nozīme?

- kur viņš vēlas strādāt;

- kādā jomā ir vēlme dot ieguldījumu;

- par to, ko nozīmē persona;

- kāds dzīves līmenis ir pieņemams.

Tātad, ja indivīdam vienmēr jādara pūles, lai veiktu nevēlamu darbu, tad tas ir iemesls atmest un mainīt savu dzīvi. Galu galā, ja dzīvē būs jautājums, kas dos apmierinātību, tad darbs vairs nebūs slogs. Dzīve ir pārāk īsa, lai to pavadītu katru dienu, gaidot darba dienas beigām, katru dienu strādājot par briesmīgu priekšnieku, lai justos kā kaut kas pilnīgi nenozīmīgs vai nomas punkts. Ir jācenšas kļūt par laimīgu cilvēku, cik vien iespējams, un pēc iespējas ātrāk, lai atrastu iecienītāko darbu, kas apmierinās visas vajadzības.

Skatiet videoklipu: Krāšņā dzīve par minimālo algu (Septembris 2019).