Piespiedums - tas ir sindroms, kas ir periodiska uzvedība, kas periodiski rodas dažādos laika intervālos. Citiem vārdiem sakot, cilvēks jūt nepieciešamību veikt noteiktas secības darbības. Ja tas netiek darīts, tas rada trauksmi, kas nepazudīs tik ilgi, kamēr persona izturēs iekšējos ziņojumus.

Kompresijas atgādina rituālas darbības. Tie ir diezgan dažādi, bet bieži vien ir līdzīgas iezīmes.

Piemērs ir šāds. Bieži vien jūs varat satikt cilvēkus, kas, šķiet, ir „apsēsti” ar tīrību, nepārtraukti mazgājot rokas vai atjaunojot kārtību mājās bezgalīgi. Šajā gadījumā daži piespiedu līdzekļi var izskatīties racionāli, bet citi to nedara, bet visus tos apvieno neiespējamība tos noraidīt.

Piespiedums, kas tas ir

Aprakstītā sindroma nosaukums nāk no angļu vārda, kas nozīmē piespiešanu. Kompulsīvās izpausmes ir raksturīgas obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.

Kompulsus var uzrādīt kā dažus iekšējos solījumus veikt atkārtotas rituālas darbības, kuru nozīme ir objektīvi maz ticamu situāciju novēršanā. Komplikācijas atšķiras no vienkāršiem ieradumiem ar augstu nemieru, sliktu noskaņojumu, ko izraisa atteikšanās veikt "rituālu". Visbiežāk šo sindromu novēro indivīdiem ar izteiktu rakstura pastiprināšanos.

Piespiedu un apsēstība (nevēlamas piespiedu idejas, domas vai idejas par obsesīvu raksturu) biežāk tiek uzskatītas par svešām, absurdām un neracionālām valstīm. Pacienti viņu mocina, pretoties tiem.

Piespiedu piemēri: obsesīvi roku mazgāšana, mājas tīrīšana, pastāvīga elektrisko ierīču pārbaude, aizcietējums uz durvīm, lēkšana pār plaisām, priekšmetu organizēšana.

Piespiedums, kas tas ir? No psihoanalīzes viedokļa aprakstītais sindroms ir represēto izpausme, tas ir, domas, kuras subjekts noraida sakarā ar to nesavietojamību ar savu paštēlu, vai līdzekli, lai nodrošinātu, ka aizliegtās domas paliek aizmirstas.

Šodien konkrēti piespiedu cēloņi nav zināmi, bet ir vairāki pamatoti hipotēzes par šī sindroma rašanos. Tiek uzskatīts, ka piespiedu un apsēstības pamatā ir bioloģiski un psiholoģiski noteikti faktori. Turklāt ir aprakstītas slimības dzimšanas socioloģiskās un kognitīvās teorijas.

Var identificēt bioloģiskos cēloņus:

- smadzeņu funkcionālās un anatomiskās īpašības un patoloģijas;

- gangliona nervu sistēmas darbības iezīmes;

- neirotransmiteru (starpnieku) vielmaiņas traucējumi, pirmkārt, dopamīns, serotonīns, norepinefrīns un γ-aminoskābe;

- paaugstināta ģenētiskā atbilstība;

- infekcijas faktors (PANDAS - teorija).

Psiholoģisko iemeslu dēļ ir: konstitucionālās tipoloģiskās (personības iezīmes un personības akcentēšana) un eksogēnas psiholoģiskas traumas (ģimenes problēmas, seksuālas vai rūpnieciskas problēmas).

Socioloģiskie jēdzieni balstās uz mikro- un makrosociāliem faktoriem. Kognitīvo teoriju sekotāji redz piespiedu cēloņus stingrā reliģiskā izglītībā, nepietiekamu reakciju uz ārkārtas situācijām.

Turklāt obsesīvu darbību parādīšanās var veicināt zemu stresa toleranci, adaptācijas grūtības vecuma izraisītu krīžu laikā, akūtu psihoemocionālu stāvokli.

Visbiežāk sastopamās obsesīvās uzvedības izpausmes novērojamas personām, kurām ir šādas īpašības:

- IQ ir virs vidējā līmeņa;

- zemas vai vidējas drošības klases;

- augstākās izglītības pieejamība;

- nestabila miegs, bezmiegs;

- viens vai šķīries ģimenes stāvoklis.

Aptuveni 6% pacientu, kas cieš no piespiešanas, alkohola lietošanas, 3,5% ir ananastriska personības traucējumi (pārmērīga noslieci uz šaubām, tendence absorbēties detalizēti, pārmērīga stingrība), 8% ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi.

Starp kompulsīvo traucējumu galvenajām izpausmēm ir: augsts trauksmes līmenis, neatvairāma vēlme veikt noteiktu darbību, pārmērīga aizdomība, paranoja, bailes, vispārējas mierības fona, rodas spontāni mānijas darbības ar impulsīvu dabu.

Piespiedu ārstēšana

Atbilde uz jautājumu: "piespiedu, kā atbrīvoties" ir psihiatrijas jomā. Līdz ar to, pamanot jebkādus pasākumus vai domas par obsesīvu saturu sevī, pirmajā kārtā ir nepieciešams veikt psihiatrisko diagnozi, kas noteiks indivīda garīgo stāvokli, izslēgs vai, gluži otrādi, apstiprina, ka viņam ir garīga patoloģija, kas izraisīja piespiedu.

Piespiedu ārstēšana balstās uz šādu pieeju kompleksu, proti, psihoterapeitisko, medicīnisko, fizioterapeitisko un retos gadījumos bioloģisko.

Zāļu iedarbībai tiek izmantoti trankvilizatori, dažādi antidepresanti. Ir noteikti arī antipsihotiskie līdzekļi. Tomēr tie ir jālieto ārkārtīgi piesardzīgi, jo šie līdzekļi var saasināt apsēstību.

Fizioterapijas pasākumi ietver procedūras, kuru mērķis ir sacietēšana, dušas un aukstu kompresu izmantošana.

Šodien bioloģiskā pieeja piespiedu ārstēšanai gandrīz nekad nav sastopama. Agrāk ārkārtīgi smagos kompulsīvos apstākļos, kad pacientus nevarēja izārstēt ar psihotropām zālēm, viņi lietoja atropinokomatozo terapiju.

Psihoterapeitiskā pieeja obsesīvo valstu ārstēšanā balstās uz tādām metodēm kā psihoanalīze, kognitīvās uzvedības psihoterapija, ieteikums un hipnoze.

Psihoanalīze ir diezgan efektīva vieglas smaguma formas obsesīvas neirozes simptomiem. Ja slimību raksturo izpausmju smaguma pakāpe un saspīlējumi ir kļuvuši par hronisku gaitu, ārstēšanas rezultāts ar psihoanalītiskās metodes palīdzību bieži tiek vainagots ar nelieliem panākumiem.

Kognitīvās uzvedības psihoterapija ir vērsta ne tikai uz patoloģisko impulsu vājināšanos, bet arī ļauj jums saprast iemeslu, kas izraisīja apsēstību, apgūt pretpasākumu un apsēstību pretestības metodes. Turklāt šī pieeja ievērojami samazina pacienta trauksmes līmeni, kas ļauj pretoties bailēm, izmantojot dažus terapeita izstrādātus noteikumus katram pacientam.

Labākajai terapeitiskajai iedarbībai ir kognitīvā pieeja saistībā ar hipnosuggestāciju.

Papildus iepriekš minētajām aktivitātēm var izmantot arī ģimenes psihoterapiju, jo kompulsīvā uzvedība bieži rada problēmas ģimenes attiecībās. Grupas psihoterapiju var veiksmīgi praktizēt, jo uzturēšanās starp kolēģiem var pievienot pašapziņu. Cilvēkiem ir daudz vieglāk atpazīt slimības klātbūtni, kad viņi nonāk vidē ar līdzīgām problēmām.

Galu galā, daļa no atbildes uz jautājumu: "piespiedu, kā atbrīvoties" ir tieši šīs problēmas izpratne. Un no slimības realizācijas līdz pilnīgai izārstēšanai no tā, vienkārši „roku rokā”.

Lai atbrīvotos no piespiedu līdzekļiem, neizmantojot medicīnisko palīdzību, vispirms ir nepieciešams iepazīties ar informāciju, kas saistīta ar šo problēmu, lai saprastu, kas ir šī slimība. Tad jums vajadzētu iemācīties pārtraukt apsēstību. Ir nepieciešams iemācīties ieskatīties savās fobijās un bailēs. Galu galā, jo biežāk cilvēks saskaras ar rīcību, situāciju, priekšmetu vai objektu, kas rada bažas, jo mazāk tā ir pakļauta šai bailēm. Bailes iemesls ir objekta vai situācijas garīgā saikne ar negatīvām jūtām un diskomfortu. Aizstājot negatīvu sajūtu ar pozitīvu attieksmi, jūs varat atbrīvoties no bailēm.

Būtisks pašaizliedzības aspekts no piespiedu līdzekļiem ir rezistences pārtraukšana pret radušām obsesīvām domām, kas liek tam rīkoties noteiktā veidā. Viņi jāārstē ar nelielu ironiju, zinātkāri un humoru. Jāapzinās, ka izpausme šādā veidā jūsu bailēm ir pavisam normāla.

Ar katru pat nelielu uzvaru pār slimību, par katru mazo soli ceļā, lai atbrīvotos no apsēstībām, jums ir jāpārdod sevi.

Daži psihologi iesaka stiprināt piespiedu līdzekļus. Piemēram, ja personai pirms ēšanas ir jāsāk pieskarties ceļam trīs reizes, jums ir nepieciešams pieskarties ceļam 9 reizes un pēc tam sēdēt, lai ēst. Šīs mācības būtība ir izpratne par veiktajām darbībām. Tas palīdz cilvēkam redzēt visus apsēstību bezjēdzību.

Turklāt ir jāparāda sociālā aktivitāte, iniciatīva būt biežākiem draugiem, starp draugiem, darbā, piedalīties dažādās diskusijās. Piespiedu vientulība tikai veicina izpausmju un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos.

Tradicionālā medicīna var palīdzēt novērst nevajadzīgu trauksmi un satraukumu, jo īpaši, izmantojot novārījumu un garšaugu infūzijas, kurām ir nomierinošs efekts, piemēram, ārstnieciskais baldriāns, mātīte, citronu balzams. Elpošanas vingrinājumi, meditācija, jogas nodarbības ir arī lielisks atslābinātājs, turklāt viņi spēj mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli.

Skatiet videoklipu: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Septembris 2019).