Psiholoģija un psihiatrija

Mīlestības atkarība

Mīlestības atkarība - Tā ir sāpīga cilvēka mīlestības izpausme. Mīlestības atkarība iegūst varu pār cilvēkiem ar zemu pašcieņu, nepareizu pašpietiekamību, negatīvu pašapziņu. Pat bērnībā šādām personām ir grūtības noteikt personīgās robežas komunikācijā, viņiem nav viegli atšķirt savus rāmjus attiecībās.

Patiesa mīlestības sajūta ir brīnišķīga sajūta, kas piepilda cilvēku ar prieku, dod viņam iedvesmu. Bieži gadās, ka cilvēks iemīlas, bet drīz sāk saprast, ka viņa jūtas nevar attiecināt uz normālu. Viņš sāk domāt, ka viņš ir ar mīlestību. Viņš rāda nepacietību, vienmēr uzstāj, ka viņa pieķeršanās objekts pastāvīgi atrodas viņam tuvu, visu laiku, kad viņš atdod atpakaļ, sašaurinās, ja viņš neatpazīst tālruni, vēlas uzzināt viņa atrašanās vietu, ir greizsirdīgs, ierobežo un kontrolē viņa kontaktus.

Tiklīdz cilvēks vēlas kaut ko uzsākt pret to, piemēram, viņš vēlas izbeigt attiecības, viņš nekavējoties tiek atņemts, bet pēc tam, kad cilvēki atkal apvienojas, viņi atkal cieš. Ja cilvēks saprot, ka viņam ir grūti būt šādās attiecībās, viņš pastāvīgi piedzīvo ciešanas un nervozitāti - tā ir acīmredzama mīlestības atkarība. Saistību atkarību raksturo sāpīga atkarība.

Mīlestības atkarība vīriešiem, tāpat kā sievietēm, notiek vienlīdz bieži. Ir dažādas attieksmes pret mīlestību. Zemāk ir detalizētāka informācija par to, kāda ir mīlestības atkarība, kā no tā atbrīvoties.

Saistību atkarība

Mīlestības atkarība ir sāpīga cilvēka atkarība no mīlestības objekta. Šādās attiecībās abi cilvēki cieš, pat lielākoties adorācijas priekšmetā, jo viņam ir jāpārcieš pastāvīga greizsirdība, aizdomas un iejaukšanās.

Indivīdi, kuriem ir tendence mīlēt atkarību, jo viņi nevar kontrolēt savu dzīvi, sāk kontrolēt savu mīļoto dzīvi, darot to pārāk uzmācīgi, nemierīgi un neskaidri. Viņu nenoteiktība un trauksme ir izteikta, jo viņi baidās dzirdēt vārdus, kas saistīti ar partnera atdalīšanu un iespējamo zaudējumu.

Mīlestības atkarība var attīstīties, ja bērnībā vecāki iepazīstina savus bērnus ar pārmērīgu aprūpi un pārmērīgu aprūpi. Tas vēlāk noved pie tā, ka bērns baidās būt vienatnē bez vecākiem un viņiem ir nepieciešama viņu pastāvīga klātbūtne. Kad bērns aug un kļūst par pieaugušo, viņš var kļūt par potenciālu mīlestības atkarības upuri. Viņam var parādīties šādi simptomi: bailes zaudēt mīļoto cilvēku, ārkārtīgi pieķerties viņam, grūtības atdalīšanas laikā.

Mīlestības atkarība vīriešiem un sievietēm ir vienlīdz izteikta, un nav iespējams pateikt, kas cieš vairāk, jo tas ir pilnībā atkarīgs no indivīda.

Mīlestības attiecības, ar kurām atkarīgais iekļūst, sauc par tik atkarību. Viņi ir ļoti emocionāli piesātināti. Šāda emocionalitāte var būt pozitīva vai negatīva. Saistošas ​​attiecības rodas starp bērnu un vecāku, vīrieti un sievieti, personu un nesasniedzamu objektu (aktieris, dziedātājs, publiska persona) starp cilvēkiem, izmantojot virtuālo komunikāciju.

Mīlestības atkarībai no attiecībām ir savas īpatnības: mīlestības atkarīgais gandrīz visu laiku velta atkarības objektam; viņa mīlestība ir tik spēcīga, ka, ja pēkšņi plānos ir negaidītas izmaiņas, un viņu sanāksme būtu jāatliek, atkarīgais nonāk panikas stāvoklī.

Mīlestības atkarīgais velta sevi attiecībām, viņš liek fona attiecībām ar ģimeni un draugiem, darbu, mīļākajām aktivitātēm. Atkarības pasaule ir piepildīta ar nereālu sajūtu par partnera pozitīvām cerībām pret sevi.

Mīlestības atkarīgais savas mīlestības priekšmetam piešķir tādas īpašības, kas viņam nav raksturīgas. Kad partneris saka, ka nav nepieciešams ideālizēt savu tēlu, mīlestības atkarīgais sāk dot savu izvēlēto ar fantastiskām iezīmēm. Atkarīgais pats atšķiras no citiem, jo ​​pastāvīgi jūtas bailes, ka tas tiks pamests, un tas bieži notiek vēlāk, jo tas pats izraisa to ar savu uzvedību.

Izvairīšanās no atkarības

Interese par mīlestības atkarības tēmu ir izvairīšanās atkarīgais.

Atkarības novēršana notiek pārāk tuvās, garās un sirsnīgās attiecībās. Atkarīgais cilvēks bieži vien ir divējādā situācijā: viņš mīl savu partneri un ļoti mīl viņu, bet tajā pašā laikā viņš izvairās no pārāk daudz mīlestības, cenšas būt attālināti. Šādas attiecības ir ļoti nestabilas, un nav iespējams precīzi pateikt, cik spēcīgas tās ir.

Tas ir īpaši grūti atkarības novēršanas partnerim, viņš nepārtraukti gaida otro soli, kad attiecības sasniegs citu līmeni, bet tas nenotiek. Šī situācija ir atkarīga no atkarīgā, jo viņš uzskata, ka viņš var brīvi veidot vieglākas attiecības.

Izvairīšanās no narkomāniem bieži ir dažādas atkarības - narkomānija, alkoholisms, azartspēles, workaholism un citi apsēstība.

Izvairīšanās no atkarības partneriem bieži vien nesaprot, kas notiek viņu mīlestības attiecībās, viņi cieš, jūtas pamesti un sliktāki. Lai kaut kādā veidā ietekmētu situāciju, viņi ir hiper-cuddling. Viņi cenšas visiem līdzekļiem parādīt, cik daudz viņi mīl. Bet viņi nesaprot, ka šāda rīcība izraisa aizstāvības atkarības novēršanas reakciju, kas vēl vairāk attur to. Atbildot uz mīlestības partnera pārmērīgu aprūpi, viņš cenšas atstāt attiecības, lai izvairītos no pašpārvaldes, lai atvieglotu spiedienu uz sevi. Bet tajā pašā laikā, kad viņš mēģina attālināties no sava partnera, viņam ir bailes no pamestības. Viņš baidās, ka, ja viņš pārspīlēs pārāk daudz, partneris to neuzturēs un izmetīs, tāpēc viņš atbalsta un vēlreiz cenšas tuvināties. Šāda saikne ir kā pulsācijas kustība.

Bieži vien izvairīšanās no narkomāniem ir attiecībās ar mīlestības narkomāniem, tad attiecības iegūst ļoti dramatisku scenāriju, un a priori nevar beigties laimīgi. Mīlestības atkarīgie ir ļoti atkarīgi no sava partnera, viņi vēlas, lai viņi pilnībā kontrolētu savu izvēlēto dzīvi, prot, protams, visu, kas viņu skar, lai izvairītos no tā, ka narkomāns šādās attiecībās kļūst pārāk garš, kļūst nepieņemams. Sākumā viņš ir absolūti normāls, saņemot laipnību, un viņš pats par sevi vērš uzmanību un rūpējas, atklājot savu interesi. Tas ir šis vilinājums, kas palīdz atkarīgajam izvairīties no pašpārliecināšanās un pašcieņas. Kad nav pārāk daudz laika, viņš sāk attiecības ar riepām. Izpratne, ka viņš nespēj apmierināt mīlestības partnera cerības, izvairīšanās atkarīgais jūtas diskomfortu un drīz, meklējot pirmo vislabāko attaisnojumu, attālumus pats. Pēc kāda laika šis attiecību modelis tiek atkārtots.

Kad sastopas divas izvairīšanās no atkarības personības, tās balstās uz kopīgiem hobijiem un kopējām interesēm. Viņi nekad nebūs ļoti tuvi un patiesi, uzticība šādām attiecībām bieži vien nav tā.

Izvairīšanās no izvairīšanās ir ļoti labs manipulators, ja viņš to vēlas, viņš var uzturēt mīlestības partnera jūtas, bet tajā pašā laikā pilnīgi un ātri izslīd no pārāk daudzām pieķeršanās.

Pārāk tuvas situācijas rada atkarību un spriedzi atkarīgajiem. Noteiktība un piespiedu sajūta tiek uztverta kā kaut kas pārāk smags, nepanesams. Tāpēc šādās attiecībās cilvēkiem bieži nav kopīga hobija, ka viņi būtu iesaistīti brīvajā laikā, jo par izvairīšanos no atkarības, tas nozīmē vairāk laika pavadīt kopā ar partneri, kuru viņš cenšas novērst un meklē intereses ārpus komunikācijas ar viņu.

Kad attiecības sasniedz intimitāti, arī izvairīšanās atkarīgais sāk rīkoties nedabiski. Nedrošos narkomānos intimofobiju attaisno tas, ka viņi nespēj apmierināt augstos partnera standartus un cerības. Bakalaura atkarīgie, tā sauktie "degustētāji" vienmēr meklē ideālu, nevar "iet uz augšu" un augt. Tie, kas agrāk ir piedzīvojuši nepatīkamu pieredzi, nevar apzināties jaunas mīlestības jūtas. Visiem tiem ir kopīga - nespēja patiesi tuvoties.

Kad ir pagājis zināms laiks, tiek gūta pieredze un cilvēks saprot, ka viņš ir noguris dzīvot šādā veidā, un viņš vēlas stabilas attiecības, viņš uzdod jautājumu: vai pastāv ārstēšana par izvairīšanos no atkarības?

Šādā valstī ir ļoti grūti saprast sevi, jo īpaši tāpēc, ka persona bieži nešaubās, ka viņa izvairīšanās varētu būt būtisks iemesls.

Novēršanas atkarības ārstēšana notiek psihologa vai psihoterapeita vadībā, kam ir ļoti labi jāizpēta šī stāvokļa veidošanās cēlonis. Noskaidrojot iemeslu, ir nepieciešams to izstrādāt un tikai pēc tam iesaistīties atbilstošas ​​mijiedarbības veidošanā ar partneri.

Mīlestības atkarības ārstēšana

Sievietes, biežāk nekā vīrieši, brīnās: mīlestības atkarība, kā atbrīvoties no tā, bieži vien ir tikai sirds no sirds. Sievietes, kas ir devušas pārāk daudz enerģijas un mīlestību pret attiecībām, kļūst pilnīgi izpostītas un pieprasa speciālista palīdzību, kas iemācīs viņiem dzīvot, mīlēt un būt apmierinātiem ar partneri.

Pārāk emocionāla mīlestība tiek uztverta kā patiesa mīlestība, tāpēc, neatbildot uz savstarpējām jūtām, viņš mūžīgi var būt mīlestībā. Nākotnē viņš aizliedz sevi mīlēt, ierobežot savas jūtas un tādējādi pasargā sevi no ciešanām. Ir acīmredzams, ka no mīlestības atkarīgā persona ir nonākusi atkarības stāvoklī. Saistību atkarība padara cilvēkus daudz ciešus un jārisina.

Mīlestības atkarība, kā atbrīvoties? Mīlestības atkarības ārstēšanu var individuāli virzīt vai grupēt. Ārstēšanas svarīgākais ir labas psihoterapeita izvēle.

Mīlestības atkarību psihoterapija ietver mīlestības atkarības dinamikas izpēti, izkropļotu, nepareizu priekšstatu korekciju no bērnības. Psihoterapeits palīdz izprast bērnībā iegūtos iestatījumus, kas nosaka klienta uzvedību. Piemēram, ja tie ir tādi iestatījumi kā „Es esmu slikts,” „Es nekad nebūs laimīgs”, tad terapijas mērķis būs palielināt pašcieņu un radīt pozitīvu attieksmi.

Mīlestības atkarību grupas psihoterapija paredz, ka visi grupas dalībnieki izrunā personiskās atkarības un projektē savas jūtas uz terapeitu un citiem dalībniekiem. Visi mīlestības atkarības terapeitiskās grupas dalībnieku izjūtās sajūtas veicina labāku izpratni par personīgo pieredzi, vienlaikus ņemot atgriezenisko saiti no katra dalībnieka. Grupas terapijas apmeklējumus nevajadzētu palaist garām, jo ​​atkarība ir pārvērtēta sajūta, kuru ir grūti kontrolēt, un ko raksturo recidīvi. Lai iegūtu ātrāku mīlestības atkarības ārstēšanas efektu, cilvēks var apmeklēt grupu sesijas un vienlaikus veikt individuālas konsultācijas.

Mīlestības atkarību profilaksei jāsāk agrā bērnībā. Ir ārkārtīgi svarīgi, lai vecāki būtu psiholoģiski pietiekami autonomi, tādā gadījumā bērns pieņems savas uzvedības stratēģijas. Vecākiem bērna audzināšanā mīlestības atkarību novēršanai jāmudina viņu izteikt savas neatkarīgas domas; izteikt sapratni un atbalstu; parādīt savu psiholoģisko neatkarību; atklāti un patiesi atklāt savas domas un jūtas; tieši jautājiet bērnam, ko viņš vēlas; skaidri iemācīt viņam to, kas ir iespējams, kas nav iespējams.

Personības veidošanos ar mīlestības atkarību ietekmē sociāli psiholoģiskie un individuālie psiholoģiskie faktori. Mīlestības atkarības sociāli psiholoģiskie faktori ietver sociālos stereotipus un audzināšanu ģimenē. Tāpēc ir ļoti svarīgi audzināt bērnu kā pilnīgu, autonomu personu.

Mīlestības atkarības novēršanai jāietver sabiedrības informēšana par šo traucējumu, īpaši pusaudžiem. Cilvēkiem ir jāsaprot šīs problēmas nopietnība, jāapzinās, ka daudzos konfliktos, kas saistīti ar sarežģītām attiecībām, mīlestība ir sāpīga. Ja jūs savlaicīgi neslēdzat psihologu, ir iespējamas šādas negatīvas sekas: psihosomatisku un garīgu traucējumu attīstība, pašnāvības mēģinājumu rašanās.

Atsevišķi mīlestības atkarības psiholoģiskie faktori nodrošina personas personības īpašības: tendence uz depresiju, narsistiskām vai masohistiskām iezīmēm. Ir nepieciešams strādāt pie šo pazīmju iznīcināšanas un aizstāt tos ar pieņemamākiem un pozitīvākiem, lai panāktu personības harmonisku attīstību.

Mīlestības atkarības ārstēšanā ļoti svarīga ir pareiza psihoterapeita izvēle, kas jau ir strādājusi ar saviem modeļiem emocionālās, psiholoģiskās atkarības virzienā. Ne visi terapeiti vai psihologi varēja mainīt savus atkarīgos modeļus. Ja psihologs nespētu noskaidrot savus mīlestības atkarības modeļus, viņš centīsies atjaunot atkarīgās attiecības ar klientu.

Psihoterapeits, kurš šajā jomā ir strādājis pie sevis, bez turpmākiem iebildumiem, atbildēs uz klientu, jautājot par saviem atkarīgajiem no mīlestības atkarīgajiem modeļiem. Ja, atbildot uz to, viņš tikai lūdz klientam neprasīt nevajadzīgus jautājumus, tas nozīmē, ka viņš vēl nav sapratis sevi.

Ja psihoterapeitam ir personīga pieredze, lai pārvarētu mīlestības atkarības kopīgās atkarības tendences, viņš var to pielietot praktiskā palīdzībā klientiem ar līdzīgu problēmu. Šāds speciālists palīdzēs klientam realizēt savu personīgo potenciālu, iemācīs viņam uzņemties atbildību par savu dzīvi.

Atmiņu analīze palīdzēs noteikt un izlabot izkropļotos priekšstatus par bērnību, kas ietekmēja mīlestības atkarības dinamiku.

Labs speciālists palīdzēs veidot adekvātu pašcieņu, stiprinās mērķtiecību, izstrādās algoritmu, kas nepieciešams, lai sasniegtu panākumus mīlestības atkarības pārvarēšanā.

Kompetents psihoterapeits var būt sadarbības partneris pamatvajadzību atbalstīšanā. Atšķirība ir tāda, ka psihoterapeitam ir zināšanu un prasmju krājums, lai palīdzētu savienot klientu ar dziļajām mīlestības jūtām. Psihoterapeits dos iespēju izteikt šīs jūtas pilnīgi drošā un atbalstošā vidē.

Skatiet videoklipu: Aija Trofimova: Milestiba vai atkariba? (Jūlijs 2019).