Psiholoģija un psihiatrija

Gāzes strūkla

Gāzes strūkla - tā ir psiholoģiska manipulācija, kuras uzdevums ir apšaubīt personas, kas notiek, objektivitāti. Gaslighting persona vēlas, lai vēl viens indivīds "nenormāls", "ārprātīgs", vēlas, lai viņš zaudētu saikni ar ārpasauli. Personu, kas izmanto gāzes apgaismojumu, sauc par gāzes apgaismotāju.

Terminu "gāzu apgaismojums" sāka izmantot pēc filmas "Gaslight" ("Gaslight") atbrīvošanas. Stāstā varonis zog rotaslietas no savas sievas un slēpj tos bēniņos, kamēr viņš izgaismo gaismu, tāpēc pārējās spuldzes mājā samazinās. To nevar pamanīt viņa sieva. Taču viņas vīrs apliecina, ka apgaismojums ir labi, un norāda, ka viņai ir garīgas problēmas, jo viņa redz kaut ko. Tādējādi sieviete uzskatīja, ka viņai ir garīgi traucējumi, jo viņa patiesi uzticējās viņas vīra ticībai.

Apgaismojums, kas tas ir? Tā ir reālā manipulācija.

Gazliding - cietušā bezdarbība, kas pat neiebilst pret savu manipulatoru.

Psiholoģija izraisa atšķirīgu psiholoģiju, bet visbiežāk tās ir saistītas ar to, ka cilvēks nevar mainīt. Piemēram, personu apgrūtina tas, ka viņš nav šajā vecumā, nevis dzimumā, ka viņa sociālais statuss vai stāvoklis ģimenē nav piemērots. Tātad, jūs bieži varat dzirdēt: "Jūs joprojām neesat žāvējis pienu pār lūpām," "Tu esi sieviete, kauns par jums," "Tu neesi mans priekšnieks", "Tu neesi ģimenes vadītājs," un jūs varat sniegt līdzīgus piemērus. daudz.

Gazlating un abyus attiecībās rodas starp cilvēkiem, kas pavada daudz laika kopā: ģimenē, darbā, starp draugiem.

Bieži vien gāzu apgaismojuma pārus veido vecāks un bērns, vīrs un sieva, priekšnieks un pakļauts. Ņemot vērā to, ka attiecības šajos pāriem ir ilgstošākas, var teikt, ka gāzes apgaismojums ir ilgtermiņa uzvedības stratēģija, nevis vienreizējs precedents. Gāzes apgaismojuma manipulators nevarēs kaut ko sasniegt uzreiz, jo no pirmās puses nav iespējams devalvēt tādu cilvēku tik daudz, ka viņa pati uzskata, ka viņa nav pārliecināta par sevi, nespējīga un žēl.

Arī gāzu apgaismojums ir diezgan ilgstoša parādība, jo agresors, kurš būtībā ir „emocionāls vampīrs”, ļoti priecājas pastāvīgi novērot upura pazemošanu. Šādā situācijā bērnam ir daudz grūtāk, jo viņš nesaprot, ka viņš tiek gāzts. Viņš arī nezina, kā rīkoties, un uzskata, ka viss, ko viņa radinieki saka. Viņš sāk apšaubīt savu mazvērtību, kļūst aizvērts un depresīvs. Viņš nevar vienkārši iesaiņot un atstāt māju, jo pieaugušais var darīt, lai pretotos gāzu piesaistei savā ģimenē, pat ja viņš sāk saprast, ka viņa vecāku attieksme pret viņu nav normāla.

Lai saprastu, vai persona ir nokritusi gāzu apgaismojuma ietekmē, viņam ir jāuzrauga agresors un jāpārliecinās, vai dažas pazīmes ir raksturīgas gāzes apgaismojuma ierosinātājam.

Gazleiter manipulē upuri, lai viņa šaubītos par savu atmiņu; tas liek domāt par savu piemērotību un emocionālo stabilitāti; īpašu uzmanību pievērš personas vecumam, dzimumam un fizioloģiskajām īpašībām, uzsverot viņa nekompetenci; runā par upuri kā tukšu un vāju cilvēku; ignorē jūtas. Ja gāzes apgaismojums tiek konstatēts laikā, to var pārvarēt bez būtiska kaitējuma cietušā garīgajai veselībai. Cilvēkam, kurš piedzīvojis ilgu gleznošanu, rehabilitācija ir vienkārši nepieciešama, to var iegūt īpašās iestādēs vai izmēģināt sevis pilnveidošanas veidus.

Gaslighting kā pretoties

Lai izprastu gāzu apgaismojuma fenomena būtību, kas tas ir, kādas ir tās pazīmes, ir nepieciešams noskaidrot, kas izraisa tā veidošanās.

Gāzes apgaismojuma cēloņi var būt atšķirīgi.

Gazlidingu var izraisīt ļaunprātīga lietotāja ļaunprātīgie nodomi. Ar manipulējošu gazlighter spēj persona apšaubīt savu atmiņu, viņš sistemātiski un regulāri noraida reālo uztveri. Ir situācijas, kad cilvēks neko neatceras par to, kas notiek, vai arī viņš ļoti kauns atzīt, ka viņš ir nepareizi.

Lai nebūtu smags gāzes slīdēšanas upuris, ir jāatzīst, vai gāzes slīdēšana tiek izmantota pret personu, un jo ātrāk tas tiks darīts, jo vieglāk būs to novērst. Daudzi cilvēki vēlas nekavējoties mācīt agresoru, atriebties pret viņu, lai viņu izglītotu. Šādi notikumi aizņems vairāk enerģijas, kas jau ir izvēlēta ar gāzes slīdēšanu. Tādēļ, pirmkārt, ir svarīgi veikt pasākumus, lai saglabātu savu spēju domāt un radīt neatkarīgas domas, uzturēt augstu pašapziņu un pašcieņu.

Apgaismojums, kā pretoties? Ir nepieciešams ierobežot jūsu komunikāciju ar gāzes šķiltavu, cik vien iespējams, un pakāpeniski to pārtraukt uz visiem laikiem. Ir jāiemācās dzīvot dzīvē, kurā nav vietas sāpēm un pazemošanai.

Lai pretotos gāzlaternam, jāsaprot sava nozīme, jābūt pārliecinātai. Personai mierīgi un pārliecinoši jāpasaka agresoram, ka viņš ir pārliecināts par savu normālu, ka viņa atmiņa ir kārtībā, un viņš var loģiski saprast. Ja agresors sāk pārcelt sarunu uz citu kanālu un mēģina pazemināt personu vēlreiz, dariet viņu stulbi, jums ir nepieciešams pārtraukt sarunu un atstāt.

Ja gāzveida šķiltavas ļoti bieži saka, ka viņa upuris ir pārāk aizmirsts, ka viņai ir „vistas smadzenes”, varat izmēģināt citu veidu. Ja persona patiešām jūt, ka viņš var būt pasliktinājies atmiņā vai uzmanīgi, tad kaut kas būtu jādara, kas palīdzēs saglabāt nepieciešamo epizodi atmiņā: ierakstiet piezīmjdatorā, balss ierakstītājā, lūdziet kādu no ārpuses sarunā ar sarunu agresors.

Neatkarīgi no tā, cik spilgti ir partnera vārdi, kas lieto gāzes strūklu, vienmēr ir jāatceras, ka nav neviena ideāla cilvēka, un nav nepieciešams kreditēt visus jūsu konta trūkumus. Ir nepieciešams atgādināt par saviem nopelniem, lai saprastu, ka ar to nepietiek. Ja persona, kas atrodas gāzi vieglākā situācijā, sāka apšaubīt savu psiholoģisko stāvokli, tad viņam ir jāanalizē viņa uzvedība un jāatbild uz dažiem jautājumiem. Vai ir bailes no dusmām, kad, sazinoties ar mīļajiem, ir nekontrolējama dusmas, aizmirstība un balss tonis? Vai persona jūtas ērti runājot ar šiem cilvēkiem? Vai ir iespējams pateikt, ka visas problēmas, līdzsvars un šaubas rodas, sazinoties ar viņiem? Vai šie cilvēki paši var izraisīt problēmas?

Lai dzīve pastāvīgā gāzu apgaismojuma pieredzē neradītu nopietnas emocionālas un psiholoģiskas problēmas, ir nepieciešams atstāt māju biežāk, sazināties ar citiem cilvēkiem, runāt ar viņiem par savām problēmām, jautāt par jūsu stāvokļa patieso novērtējumu. Jo vairāk cilvēks aizveras, jo vairāk viņš pats uzlec, atzīstot domu par savu ārprātu, jo vairāk viņš aizstāv manipulatora spēku pār sevi.

Ja ir grūti tikt galā ar šo problēmu, jums jādodas pie speciālistiem: psihoterapeits, kurš spēj sniegt personai pienācīgu viņa uztveres novērtējumu; ģimenes psihologs, kurš spēs identificēt, ka ģimenē ir gāzu peldēšana; pašvaldību iestādēm, kas palīdzēs atrisināt ģimenes problēmas finansiālo aspektu; īpašiem sociālajiem centriem, kas specializējas vardarbības upuru aizsardzībā.

Gāzu apgaismojumā vājais posms ir pats izvarotājs, nevis cietušais. Tas ir tas, kurš cieš no daudzajiem trūkumiem, kurus viņš mēģina piesaistīt cietušajam, tādējādi dodot sev iespēju. Gāzi šķiltavas, kas citai personai norāda, ka tā ir viņa aizmirstība, nepilnība, nepietiekama attīstība, kas izraisa visas problēmas, patiesībā viņš baidās atzīt, ka viņš pats nespēja mazināt šo problēmu, viņš baidās uzņemties atbildību un cenšas saglabāt savu cieņu uz pazemojuma rēķina citi, piemērojot viņam gāzes apgaismojumu.

Ja agresoram nav pilnīgas vēlmes kompromitēt vai izrādīties pasīvs problēmas pārvarēšanā, tas nozīmē, ka cilvēks vairs nevar tikt pārtaisīts un labāk ir virzīt centienus, lai uzlabotu sevi. Personai, kas pārdzīvoja gāzu apgaismojumu, rehabilitācija ir vienkārši nepieciešama, lai atjaunotu psiholoģisko veselību. Ir daudz veidu, kā palīdzēt personai, kura izdzīvoja saistībā ar gāzu apgaismojumu, “piecelties”. Persona, kas piedzīvojusi gāzu apgaismojumu, ir uzkrājusi daudz negatīvu enerģiju, tāpēc viņam ir jādara kaut kas, lai atbrīvotu šo enerģiju. Sports, dejošana, interešu klubu apmeklēšana, dažādi vaļasprieki, ceļošana, brīvprātīgais darbs, psiholoģijas mācīšana, palīdzot cilvēkiem līdzīgās situācijās.

Lai pilnībā pārietu no iepriekšējās dzīves, jūs varat mainīt dzīvesvietu, darbu, mainīt vidi. Tas ir, lai sāktu mainīt savu dzīvi par labāku nekā mēģināt noteikt personu, kas to nevēlas, un tikai kavē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Ja cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir pārāk bojāts, iespējams, ka tas prasa rehabilitāciju īpašos centros.

Skatiet videoklipu: Bezputekļu smilšu strūkla (Augusts 2019).