Psiholoģija un psihiatrija

Pielāgošanās

Pielāgošanās - tas ir organisma pielāgošanās pasaules apstākļiem un apstākļiem. Personas pielāgošanās notiek ar viņa ģenētiskajām, fizioloģiskajām, uzvedības un personiskajām īpašībām. Ar adaptāciju cilvēka uzvedība tiek regulēta atbilstoši ārējās vides parametriem.

Cilvēka adaptācijas īpatnības ir saistītas ar to, ka viņam ir jāsasniedz vienāds līdzsvars ar vides apstākļiem, jāpanāk harmonija "cilvēka un vides" attiecībās, jāpielāgojas citām personām, kuras arī cenšas pielāgoties videi un tās iedzīvotājiem.

Adaptācijas koncepcija. Adaptācijas fenomena analīzei ir divas pieejas. Atbilstoši pirmajai pieejai adaptācija ir dzīva pašregulējošā organisma īpašums, kas nodrošina īpašību noturību vides apstākļu ietekmē, kas tiek panākta ar attīstītām adaptācijas spējām.

Otrajai pieejai adaptācija ir dinamiska veidošanās, indivīda pieradināšanas process vides apstākļiem.

Tā kā persona ir biosociāla sistēma, adaptācijas problēma ir jāanalizē trīs līmeņos: fizioloģiskā, psiholoģiskā un sociālā. Visi trīs līmeņi ir savstarpēji saistīti, darbojas viens ar otru, izveido ķermeņa sistēmu vispārējās darbības neatņemamu raksturojumu. Šāds neatņemams raksturojums parādās kā dinamisks veidojums un ir definēts kā organisma funkcionālais stāvoklis. Bez termina "funkcionāls stāvoklis" nav iespējams runāt par adaptācijas fenomenu.

Pielāgojamība situācijās, kad nav šķēršļu panākumiem, tiek īstenota ar konstruktīviem mehānismiem. Šie mehānismi ietver kognitīvos procesus, mērķu noteikšanu un konformālo uzvedību. Ja situācija ir problemātiska un piesātināta ar ārējiem un iekšējiem šķēršļiem, adaptācijas process notiek caur indivīda aizsardzības mehānismiem. Konstruktīvo mehānismu dēļ cilvēks var parādīt atbilstošu reakciju uz izmaiņām sociālajā dzīvē, izmantojot iespēju novērtēt situāciju, analizēt, sintezēt un prognozēt iespējamos notikumus.

Ir tādi cilvēku adaptācijas mehānismi kā sociālā inteliģence - spēja uztvert sarežģītas attiecības, attiecības starp sociālās vides objektiem; sociālā iztēle - spēja izprast pieredzi, garīgi noteikt likteni, tagad sevi realizēt, paša resursus un spējas, izvietojot sevi pašreizējā sabiedrības stadijā; reālistiska apziņa.

Personības adaptācija sastāv no aizsardzības mehānismu sistēmas, kuras dēļ tiek samazināta trauksme, tiek nodrošināta „I-jēdziena” vienotība un pašcieņas stabilitāte, saglabāta atbilstība starp idejām par pasauli un konkrēto personu.

Šādi psiholoģiskie aizsardzības mehānismi tiek atdalīti: noliegums - ignorējot nevēlamu informāciju vai garīgās traumas epizodes; regresija - cilvēku infantilās uzvedības stratēģiju izpausme; reakcijas veidošanās - izmaiņas neracionālajos impulsos, emocionālajos stāvokļos pretējā virzienā; represijas - "izdzēšana" no sāpīgu atmiņu atmiņas un apziņas; represijas ir gandrīz vienādas represijas, bet vairāk apzinātas.

Iepriekš aprakstītie aizsardzības mehānismi personības pielāgošanai joprojām ir papildu, tie tiek uzskatīti par nobriedušākiem: projekcija ir attiecināma uz kādām īpašībām, darbiem, kas ir raksturīgi personībai, bet tie nav informēti par tiem; identifikācija - identificēt sevi ar kādu reālu vai iedomātu raksturu, piešķirot viņam savas īpašības; racionalizācija - vēlme izskaidrot aktu, interpretējot notikumus tā, lai mazinātu tā traumatisko ietekmi uz personu; sublimācija - instinktīvās enerģijas pārveidošana par sociāli pieņemamām uzvedības un darbības formām; humors - vēlme samazināt psiholoģisko stresu, izmantojot humoristiskus izteiksmes vai stāstus.

Psiholoģijā ir jēdziens par adaptācijas barjeru, tas nozīmē ārējās vides parametru veida robežu, pēc kuras indivīda pielāgošanās vairs nav pietiekama. Adaptācijas barjeras īpašības ir izteiktas atsevišķi. To ietekmē bioloģiskie vides faktori, personības konstitucionālais veids, sociālie faktori, personas individuālie psiholoģiskie faktori, kas nosaka indivīda adaptīvās spējas. Šādas personiskās īpašības ir pašvērtējums, vērtību sistēma, gribas sfēra un citi.

Adaptācijas panākumus nosaka indivīda fizioloģiskā un garīgā līmeņa pilnīga darbība. Šīs sistēmas atrodas un darbojas kopā. Ir komponents, kas nodrošina šo divu līmeņu savstarpējo saistību un personas normālu darbību. Šādai sastāvdaļai var būt divkārša struktūra: garīgais un fizioloģiskais elements. Šis cilvēka adaptācijas regulēšanas komponents ir emocijas.

Adaptācijas faktori

Ārējai videi ir daudz dabisku faktoru un faktoru, ko cilvēks pats rada (materiālā un sociālā vide), un viņu ietekmē tiek veidota personības adaptācija.

Dabas adaptācijas faktori: savvaļas dzīvnieku, klimatisko apstākļu, dabas katastrofu gadījumi.

Materiālā vide ietver šādus adaptācijas faktorus: vides objektus; mākslīgie elementi (mašīnas, iekārtas); dzīves vide; ražošanas vide.

Sociālajai videi ir šādi adaptācijas faktori: valsts sabiedrība, etnos, mūsdienu pilsētas apstākļi, ar to saistītais sociālais progress.

Tiek uzskatīti visnelabvēlīgākie vides faktori - mākslīgi radītie (cilvēka radītie) faktori. Tas ir viss komplekss faktoriem, kuriem personai ir jāpielāgojas, jo katru dienu viņš dzīvo šajos apstākļos (cilvēka radītais elektromagnētiskais piesārņojums, automaģistrāļu struktūra, atkritumu izgāztuves utt.).

Pielāgošanās līmenis attiecībā uz iepriekšminētajiem faktoriem ir individuāls katrai personai. Kāds var pielāgoties ātrāk, šis process ir ļoti grūti kādam. Personas spēja aktīvi pielāgoties videi tiek saukta par pielāgošanās spēju. Pateicoties šim īpašumam, personai ir daudz vieglāk sniegt kādu ceļojumu, ceļošanu, nokļūt ekstremālos apstākļos.

Saskaņā ar vienu teoriju adaptācijas procesa panākumus ietekmē divas faktoru grupas: subjektīva un vides. Subjektīvie faktori ir: demogrāfiskās īpašības (vecums un dzimums) un personas psihofizioloģiskās īpašības.

Vides faktori ir: dzīves apstākļi un apstākļi, darbības veids un veids, sociālā vides apstākļi. Demogrāfiskie faktori, jo īpaši personas vecums, ir sekmīgi ietekmējuši veiksmīgu adaptācijas procesu. Ja skatāties, no vienas puses, jaunā cilvēka vecums dod viņam vairāk iespēju, un vecuma apstākļos šīs iespējas samazinās. Bet ar vecumu cilvēks iegūst adaptācijas pieredzi, viņš atrod "kopēju valodu" ar ārējo vidi.

Citā psiholoģiskā teorijā tiek atdalīti četri personības adaptācijas psiholoģiskie faktori. Kognitīvais faktors ietver izziņas spējas un kognitīvo procesu specifiskās iezīmes. Emocionālās reakcijas faktors ietver emocionālās sfēras iezīmes. Praktiskā darbība ir faktors indivīda apstākļiem un īpašībām. Personības motivācija ir īpašs faktors personiskajā adaptācijā. Piemēram, ja personā dominē motivācija gūt panākumus, lai izvairītos no neveiksmes, tad veiksmīga adaptācija veidojas un galvenās aktivitātes kļūst efektīvākas. Adaptācijas būtību ietekmē arī motivējošās personības nozīmīgums darbības mērķiem un nosacījumiem. Motīvs ir adaptācijas faktors, un ar tās palīdzību starpnieks ietekmē ārējo apstākļu ietekmi uz indivīdu.

Adaptācijas veidi

Ir četri adaptācijas veidi: bioloģiskie, sociālie, etniskie un psiholoģiskie.

Indivīda bioloģiskā adaptācija ir pielāgošanās apkārtējās pasaules apstākļiem, kas radušies evolūcijas rezultātā. Bioloģiskā adaptācija izpaužas kā cilvēka ķermeņa izmaiņas vides apstākļos. Šis fakts ir veselības un slimību kritēriju izstrādes pamatā. Veselība ir stāvoklis, kurā organisms pēc iespējas pielāgojas videi. Kad adaptācijas process aizkavējas, spēja pielāgoties krīt un persona saslimst. Ja iestāde pilnībā nespēj pielāgoties nepieciešamajiem vides apstākļiem, tas nozīmē tās nepareizu pielāgošanu.

Indivīda sociālā adaptācija ir viena cilvēka vai grupas adaptācijas process sabiedriskajai sabiedrībai, kas ir apstākļi, ar kuriem tiek iekļauti dzīves mērķi. Tas ietver pieradumu mācīšanās procesam, darbu, attiecībām ar dažādiem cilvēkiem, kultūras vidi, iespējamos atpūtas un izklaides apstākļus.

Persona var pasīvi pielāgoties, tas ir, nemainot neko savā dzīvē vai aktīvi mainot savas dzīves aktivitātes nosacījumus. Protams, otrais ceļš ir efektīvāks nekā pirmais, jo, ja cilvēks cer tikai uz Dieva gribu, var dzīvot visu laiku, gaidot pārmaiņas un nekad to gaidot, tāpēc ir nepieciešams ņemt likteni savās rokās.

Cilvēka pielāgošanās sociālajai videi problēma var izpausties dažādos veidos: no saspīlējumiem ar darba vai studiju grupu līdz nevēlēšanās strādāt vai mācīties šajā vidē.

Etniskā adaptācija ir sociālās adaptācijas veids, kas ietver etnisko grupu pielāgošanos to apmetnes vides īpatnībām no sociāliem, laika apstākļiem.

Etnisko minoritāšu adaptācijas problēma ir rasistiskā attieksme pret vietējiem iedzīvotājiem un sociālā diskriminācija.

Personības psiholoģiskā adaptācija tiek atzīmēta jebkurā adaptācijas formā. Psiholoģiskā pielāgošanās spēja ir svarīgs sociālais kritērijs, pēc kura indivīda novērtējums tiek sniegts attiecību jomā, profesionālajā jomā. Indivīda psiholoģiskā adaptācija ir atkarīga no dažādiem mainīgiem faktoriem, piemēram, personības iezīmēm, sociālā vide. Psiholoģiskajai pielāgošanās spējai ir tāds aspekts kā spēja pāriet no vienas sociālās lomas uz citu, un tas notiek diezgan pamatoti un atbilstoši. Pretējā gadījumā mēs runājam par maladaptāciju vai garīgās veselības traucējumiem.

Personāla gatavība pielāgoties vides izmaiņām, atbilstošs garīgais novērtējums raksturo augstu pielāgošanās līmeni. Šāda persona ir gatava grūtībām un spēj tos pārvarēt. Jebkuras adaptācijas pamatā ir pašreizējās situācijas pieņemšana, izpratne par tās neatgriezeniskumu, spēja izdarīt secinājumus un spēja mainīt attieksmi pret to.

Ja cilvēks nevar apmierināt savas faktiskās vajadzības psiholoģisko vai fizisko resursu nepietiekamības dēļ, tad „cilvēka-vides” attiecību līdzsvars var tikt izjaukts, kas savukārt var izraisīt cilvēka nemieru. Trauksme var izraisīt cilvēka bailes un nemieru, un tā var kalpot kā aizsardzības mehānisms, lai veiktu aizsargājošu vai motivējošu funkciju. Trauksmes rašanās veicina uzvedības aktivitāti, maina uzvedības formas vai ietver intrapsiju adaptācijas mehānismus. Trauksme var arī iznīcināt nepietiekami adaptīvus uzvedības stereotipus, aizstājot tos ar atbilstošām uzvedības formām.

Pielāgošanās process ne vienmēr ir pietiekams. Dažreiz to ietekmē daži negatīvi faktori, un tad process tiek traucēts, sāk veidoties nepieņemamas uzvedības formas.

Ir divu veidu nepieņemamas adaptācijas formas: devianciāls un patoloģisks. Adaptīvās uzvedības deviantā forma sevī apvieno darbības formas un metodes, kas nodrošina, ka indivīdi apmierina viņu vajadzības ar metodi, ko grupa nav atļāvusi.

Pielāgošanās īpašības deviantā formā ir izteiktas divu veidu uzvedībā: nekonformistu un novatorisku. Nonkonformistisks deviantās uzvedības veids bieži izraisa grupu konfliktus. Novatoriskais novirzes veids ir izteikts, veidojot jaunus veidus, kā atrisināt problēmu situācijas.

Patoloģiskais adaptācijas veids tiek veikts ar patoloģiskiem mehānismiem un uzvedības formām, kas izraisa psihotisku un neirotisku sindromu rašanos.

Kopā ar patoloģiskajām formām pastāv nepareiza pielāgošanās. Dezadaptācija ir personas un vides mijiedarbības pārkāpums, ko papildina konflikti starp indivīdiem un personību. To definē arī kā uzvedību, kas neatbilst vides normām un prasībām. Dezadaptāciju var diagnosticēt ar noteiktiem kritērijiem: personai ir profesionālās darbības pārkāpumi, starppersonu attiecību problēmas, emocionālas reakcijas, kas pārsniedz normas robežas (depresija, agresija, trauksme, izolācija, tuvums uc).

Personības disadaptācija ilgstoši ir: pagaidu, stabila situācijas nepareiza pielāgošana un vispārēja ilgtspējība. Pagaidu nepareiza pielāgošana notiek, kad persona nonāk jaunā situācijā sev, kurai noteikti ir jāpielāgojas (uzņemšana skolā, stāšanās jaunā amatā, bērnu dzimšana, negaidītas un nevēlamas izmaiņas režīmā utt.).

Stabila stāvokļa formas dezadaptācija notiek, kad nav iespējams atrast piemērotus veidus, kā pielāgoties neparastos apstākļos, risinot problēmu situāciju (darbā, ģimenes attiecībās).

Personības nepareiza pielāgošana var notikt, ja persona ir piedzīvojusi sarežģītu, traumatizējošu situāciju; ir stresa apstākļos; izdzīvoja ekstremāla traumatiska situācija, kurā viņš piedalījās tieši vai to liecināja, šādas situācijas ir saistītas ar nāvi, tās iespējamo varbūtību vai reālo apdraudējumu dzīvībai; piedzīvo savas vai citu cilvēku ciešanas, vienlaikus sajūtot bezpalīdzības, bailes vai šausmas sajūtu. Bieži vien šādas situācijas izraisa post-traumatisku stresa traucējumu. Personības nepareiza pielāgošana notiek arī tad, ja tā neveiksmīga iekļaušana jaunā sociālā vidē tai vai personisku un starppersonu attiecību problēmu dēļ.

Nepareizas stāvokļa stāvoklis ir saistīts ar cilvēka uzvedības pārkāpumiem, kā rezultātā rodas konflikti, kuriem bieži vien nav nopietnu iemeslu vai acīmredzamu iemeslu. Persona atsakās pildīt savus pienākumus, darba laikā viņš uzrāda nepietiekamas reakcijas par viņa priekšnieku rīkojumiem, kas nekad nav noticis. Viņš aktīvi izsaka savu protestu citiem, cenšas to vislabāk novērst. Agrāk indivīds vienmēr ir vadījies no sociālajām vērtībām un pieņemamām normām, pateicoties kurām tiek regulēta cilvēku sociālā uzvedība.

Deviantā novirze ne-normatīva uzvedība ir cilvēka vai grupas neorganizācijas izpausme sabiedrībā, parādot neatbilstību starp sabiedrības cerībām un morālajām un juridiskajām prasībām. Šāda atkāpe no parastās, normatīvās valsts ir saistīta ar tās izmaiņām un darbības nosacījumiem un konkrētas darbības izpildi. Šo darbību sauc par aktu. Šādam aktam ir būtiska loma adaptācijas procesā. Ar savu palīdzību cilvēks spēj izpētīt vidi, pārbaudīt sevi, pārbaudīt savas spējas, resursus, noteikt savas īpašības, pozitīvos un negatīvos indivīda aspektus, iezīmes, nodomus, izvēlēties veidus, kā sasniegt mērķus.

Deviantā uzvedība visbiežāk veidojas pusaudža laikā. Tieši šajā laikā cilvēks ir ļoti uztverošs, veido savu attieksmi pret pasauli, cilvēkiem, tas ietekmē tās pielāgošanos tuvā vidē un sociālajā vidē, un kopumā. Pusaudzis uzskata, ka viņam ir tiesības personīgi izvēlēties, kā rīkoties, un bieži uzskata, ka sabiedrības izveidotie noteikumi un likumi ir iejaukšanās un cenšas tos novērst. Negatīva novirze ir vērojama tādās izpausmēs kā meli, rupjš un nepievilcīga uzvedība, slinkums, agresivitāte, tendence bieži cīnīties, smēķēšana, trūkstošās klases, alkohols, narkotikas un narkotikas.

Ir arī pozitīva novirze, atklājas indivīda vēlmē eksperimentēt, kaut ko mācīties, identificēt savas spējas. Bieži tas izpaužas radošā darbībā, spējā radīt mākslas radīšanu un vēlmi realizēt savas idejas. Pozitīva pielāgošanās ir labvēlīgāka attiecībā uz indivīda adaptāciju sociālajā vidē.

Skatiet videoklipu: Uz Riteņiem, E22. Pilsētu ilgtspēja un pielāgošanās vides pārmaiņām (Septembris 2019).