Psiholoģija un psihiatrija

Cilvēka emocijas

Cilvēka emocijas - Šī ir indivīda paredzētā attieksme pret parādībām. Cilvēka emocijas nav labi saprotamas, tāpēc dažādi autori bieži atrod dažādas šīs parādības definīcijas. Bet ir iespējams izteikt vispārēju paziņojumu, saskaņā ar kuru emocijas ir darbības regulatori, kas atspoguļo esošās vai iespējamās situācijas nozīmi indivīda dzīvības aktivitātē. Pamatojoties uz to, cilvēka emocijas rada prieku, bailes, prieku un citas jūtas. Personas emocijas pašas par sevi nevar radīt pieredzi, to galvenais uzdevums ir darbības iekšējais regulējums.

Emocijas ir attīstījušās ilgi, tās ir attīstījušās no vienkāršiem iedzimtiem instinktīviem procesiem (organiskām un motoriskām izmaiņām) līdz sarežģītākiem procesiem, kas zaudējuši instinktīvu pamatu, bet ir saistīti ar konkrētu situāciju. Tas nozīmē, ka sarežģīti emocionālie procesi sāka izteikt individuālu vērtējošu attieksmi pret apstākļiem un to tiešu līdzdalību tajos.

Viņi nosaka būtiskās primārās emocijas, kas nodrošina cilvēku izdzīvošanu. Tie ietver sāpes, dusmas, bailes un citus.

Emocijām cilvēka dzīvē ir neaprakstāma nozīme. Tātad, pateicoties interesēm, pārsteigumam, skumjām, dusmām, priekam, bailēm, cilvēki pārraida informāciju. To izpausmi papildina ķermeņa izpausmes - žesti, sejas izteiksmes, ādas krāsas izmaiņas (apsārtums, blanšēšana).

Emocijas cilvēka dzīvē ir sociālās aktivitātes un tās vadlīnijas. Cilvēks bez emocijām kļūst tukšs, nav interesants. Viņš vairs neredz nozīmi viss, ko viņš dara, tāpēc viņš kļūst apātisks, atdalīts. Dažreiz šis apātiskais stāvoklis uztver personu, bet laika gaitā atgriežas labs garastāvoklis, kas viņu virzās uz priekšu.

Emocijas cilvēka dzīvē darbojas kā signāls. Ar viņu palīdzību tiek parādīts pašreizējais ķermeņa stāvoklis. Ja tiek novērotas pozitīvas emocijas, tas nozīmē, ka viņš ir apmierināts ar visu, negatīvie norāda uz neapmierinātību ar dažām vajadzībām.

Emocijas aizsargā ķermeni no pārslodzes un saglabā iekšējo enerģiju. Katrs emocionālais stāvoklis kaut ko paziņo. Tātad, piedzīvojot stresu, cilvēka aktivitāte samazinās, tādējādi viņš atstāj enerģiju darīt kaut ko svarīgāku.

Emociju ietekme uz personu ir ļoti atšķirīga. Tie ietekmē uztveri. Persona, kurai ir pozitīvas emocijas, piemēram, prieks, skatās uz pasauli no optimistiskā viedokļa. Tie, kas piedzīvo ciešanas vai dusmas, redz visu ļauno nodomu un negatīvu.

Emocijas ietekmē garīgos procesus. Tādējādi cilvēks, kam ir stress, nevar atcerēties notikumus, cilvēku izskatu, viņš sajauc visus faktus un nesaprot, kas ir taisnība un ko viņš varētu izgudrot.

Emociju ietekme uz personu tiek parādīta viņa studijās un darbā. Ja viņš strādā, lai strādātu ar interesi, tad viņš rīkosies ātri un bez noguruma.

Emocionālajam stāvoklim ir ietekme uz apziņu. Cilvēka spēcīgās emocijas padara viņu nekontrolējamu, viņš nevar domāt par visu, ko viņš dara. Piemēram, kaislības stāvoklī (ārkārtīgi spēcīgs emocionāls stāvoklis) cilvēks spēj slepkavot, vandālismu, var darīt kaut ko pilnīgi svešu.

Cilvēka emociju veidi

Nevienu emociju lomu cilvēka dzīvē nevar pārvērtēt. Cilvēki var būt no dažādām kultūrām, kas dažādos veidos tiek audzēti, dzīvo dažādās pasaules daļās, ir atšķirīgi, runā dažādās valodās, bet viņiem visiem ir vienādas emocijas un vienāda attieksme pret kādu konkrētu situāciju vai tēmu. Pat dzīvnieki saprot dažas cilvēku emocijas. Piemēram, ja cilvēks priecājas un smejas, suns arī sāk izrādīt savu prieku, dejojot apkārt personai un pavelkot asti. Ja cilvēks ir skumjš, suns mierīgi pieguļ viņam. Šie procesi nav pienācīgi pētīti, bet tas ir fakts.

Ir daudz veidu cilvēku emocijas, un tās var ļoti ātri mainīt viena otru. Piemēram, cilvēks atrodas vienā valstī, un viņam rodas pēkšņi stimuls, un viņš kritiski maina savu attieksmi pret situāciju. Cilvēks vienā mirklī, būdams jautrs, var pārvērsties par drūmu vai, gluži pretēji, notikuma iespaidā no skumjš stāvokļa pāriet uz prieku.

Persona spēj piedzīvot pretējās sajūtas attiecībā pret vienu indivīdu un tajā pašā laikā. Emocijas, kas aizrauj cilvēku, tūlīt tiek atspoguļotas viņa sejā, tāpēc ir ļoti grūti tos slēpt. Cilvēki var mēģināt slēpt savas patiesās izjūtas, izpausmes uz sejas, bet ir arī citi faktori, ar kuriem var noteikt, ko cilvēks piedzīvo - poza, sejas izteiksmes, gaita, žesti un citi.

Visas emocijas ir iedalītas cilvēku pozitīvās emocijās, neitrālās un negatīvās cilvēka emocijās.

Pozitīvas cilvēku emocijas ir prieks, prieks, uzticība, apmierinātība, maigums, uzticība, apbrīnu, līdzjūtība, mīlestība, atzinība, maigums, vieglums, svētlaime.

Negatīvas cilvēka emocijas ir skumjas, izmisums, nemiers, nepatika, ilgas, bēdas, aizvainojums, bailes, kairinājums, nožēlums, aizvainojums, nepatika, dusmas, apvainojumi, naids, skaudība, greizsirdība, nedrošība, kauns, neticība, dusmas, nepatikšanas , vilšanās, nepacietība.

Vienaldzība, pārsteigums, zinātkāre ir neitrāla.

Katra cilvēka emocija rada noteiktu rezonansi, un viss, kas atrodas apkārt indivīdam, sāk absorbēt šo valsti. Šeit ir vairāk cilvēku, bet, pateicoties dažiem pētījumiem, ir kļuvis zināms, ka dzīvnieki un augi spēj reaģēt arī uz dažāda veida emocionāliem stāvokļiem.

Visi cilvēki var piedzīvot pamata emocijas, bet ne visi var izjust plašāku to klāstu. Šādus cilvēkus ikdienas dzīvē sauc par "biezu ādu". Viņi nav pārāk jutīgi un nevar pilnībā novērtēt viņu jūtas, viņiem ir grūti tos identificēt.

Ir atsevišķs emocijas veids, ko sauc par ietekmējošu. Ietekme ir spēcīgs emocionāls stāvoklis, kurā racionāla domāšana ir izslēgta un tajā brīdī cilvēks sāk rīkoties stereotipiski. To izsaka stupors, agresija, lidojums.

Emocijas sagatavo personu noteiktām darbībām. Piemēram, ja cilvēks nonāk kritiskos stresa apstākļos, viņam būs noteiktas emocionālas un fizioloģiskas reakcijas. Tādējādi bailes stāvoklī cilvēka ķermenis var kļūt nejutīgs, bet tas var gatavoties braukšanai.

Ja cilvēks ir skumjš, tad viņam ir lēna gaita, noliekti pleci un mutes stūri. Agresijas stāvoklī persona ieņem aizsardzības pozīciju, ķermenis kļūst par vairogu, muguras iztaisnošana, viss ķermenis stīvinās. Ekstrēmā situācijā, kad pastāv draudi dzīvībai, asinis organismā sabiezē un, ja ievainots, jūs varat izvairīties no tā smagajiem zaudējumiem. Kad cilvēks piedzīvo prieku, viņš ražo hormonus, kas var aizsargāt ķermeni un stiprināt vispārējo toni.

Dažādi emocionālie stāvokļi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Ilgstošs stress var traucēt normālu sirds darbību un izraisīt hipertensiju. Asins cirkulācija ir atkarīga arī no vispārējā stāvokļa.

Pozitīvas cilvēku emocijas ietekmē asins plūsmu uz ādu, elpošanas ritmu. Ja persona piedzīvo ilgstošu stresu, tad viņam var rasties elpošanas problēmas.

Cilvēka negatīvās emocijas ļoti negatīvi ietekmē viņu, izraisa dažādas slimības.

Pozitīvas cilvēku emocijas pozitīvi ietekmē skaņas miegu, uzlabojot vispārējo stāvokli. Optimistisks dzīvesveids pozitīvi ietekmē veselību, tāpēc jums jebkurā gadījumā ir jādomā pozitīvi.

Vēl viena emocionālo stāvokļu grupa skar. Ietekmē - spēcīgas cilvēka emocijas, kopā ar aktīvām darbībām, lai atrisinātu akūtu, ekstremālu, konfliktu vai stresa situāciju. Ietekme notiek pēkšņi, un tā ir izteikta apziņas īslaicīgā dezorganizācijā (kontrakcijā) un akūtā impulsu reakciju aktivizēšanā. Viņi var izpausties dažādos veidos.

Bailes ir ietekmēšanas veids, tā ir refleksa reakcija, kas kalpo kā psihes bioloģiskais aizsardzības mehānisms. Galvenās bailes izpausmes ir lidojums, raudāšana, grimass, muskuļu tonusa samazināšanās vai spēcīgs pieaugums, ķermeņa trīce, paaugstināts sirdsdarbības ātrums, paaugstināts asinsspiediens, sausa mute, zarnu darbības traucējumi utt.

Cilvēka dusmas var arī ietekmēt stāvokli. Dusmas izpaužas kā paaugstināts balss tonis, sasniedzot kliedzienu, uzbrukuma pozu un draudošas sejas izteiksmes.

Frustrācijas stāvoklis ir mazāk emocionāli krāsots, lai radītu ietekmi, bet dažreiz tas notiek.

Cilvēka jūtas un emocijas

Cilvēka jūtas un emocijas ir cieši saistītas ar iekšējām personiskajām īpašībām. Tie atspoguļo visu, ko cilvēks dzīvo, kas notiek viņa iekšienē. Cilvēks bieži baidās izteikt savas emocijas vai liegt tās, viņš var sajaukt viņus ar jūtām. Daži tos vispār neapzinās, viņiem ir grūti pateikt kaut ko, atbildot uz viņu piedzīvoto jautājumu. Bet tas nenozīmē, ka šie cilvēki ir nejutīgi. Tātad, jums ir jāsaprot, kāda ir šīs valsts cēlonis, kāpēc persona nevar noteikt, ko viņš uzskata par personu, kā viņš ir saistīts ar kādu notikumu vai notikumu. Persona, kas nevar identificēt savas emocijas un jūtas, nespēj atrisināt dzīves problēmas.

Daudziem cilvēkiem tas joprojām nav zināms, ko viņi piedzīvo vai jūtas, bet lielākoties viņi ir nobažījušies par viņu sajūtu cēloņiem. Daudzu valstu un jūtu cēloņi ir sociāli. Sabiedrības aktīvās attīstības dēļ parādās jaunas emocijas vai viņiem tiek dota jauna nozīme. Piemēram, cilvēks nevar sajust dažas sajūtas pēc piedzimšanas, bet vēlāk var mācīties no sava iekšējā loka. No agras bērnības vecāki un paziņas māca bērnam izpaust savas emocijas, iedrošināt viņus parādīt savas jūtas, pastāstīt viņiem, kādas emocijas izteikt un kādās situācijās, un kad ir labāk sevi ierobežot. Ja kāda persona kādu iemeslu dēļ nespēj izjust tādu sajūtu diapazonu, kas piesaista visus, izņemot viņu, tad viņš tiek uzskatīts par egoistisku un nejutīgu.

Emocijas un jūtas var izteikt to pašu, piemēram, cilvēks var izjust emocijas un prieka sajūtu. Emocijas parādās, kad rodas vajadzība un tās beidzas tūlīt pēc konkrētas vajadzības apmierināšanas, jūtas ir būtiskas. Slāpes, bada un citu vajadzību izbeigšana ir saistīta ar prieka emocijām. Apmierinātības sajūta ir tieši saistīta ar kādu neaizstājamu priekšmetu, piemēram, cilvēks vēlas dzert kafiju, bet ir tikai tēja, bet viņš neaizstāj kafiju, nesniedz, tad apmierinātība, ko cilvēks gaida no kafijas. Sajūtas izpaužas tikai dažiem objektiem, ja tie nav, tad tie nerodas.

Sajūtas var paaugstināt un attīstīt. Viņi atšķir cilvēka jūtu līmeņus - no praktiskiem, piemēram, apmierinātības vai īpašuma, līdz augstākajām jūtām, kas izceļas ar garīgiem ideāliem un vērtībām.

Sajūtas ir attīstījušās vēsturiski, un dažādās epochās viena parādība var izraisīt cilvēku atšķirīgu attieksmi. Sajūtas var ietekmēt arī kultūra un reliģija. Tāpēc, uz to pašu objektu, dažādu tautu cilvēkiem ir pretējas jūtas. Piemēram, Eiropas valstīs sieviete ir diezgan brīva staigāt īsās biksēs, īsās svārkos un tvertnes augšpusē, to uzskata par normu. Ja sieviete šādā formā nonāk musulmaņu ticīgo vidū, tas izraisīs sašutumu un pārsteigumu, jo viņu reliģija un kultūra neļauj sievietes ķermenim atvērt.

Personas dzīvē tiek veidotas praktiskas jūtas, kas ir tieši saistītas ar viņa darbību. Teorētiskajā darbībā tiek veidotas intelektuālās jūtas, kas saistītas ar kognitīvo aktivitāti (zinātkāri, interese, pārsteigums). Attiecībā uz figurālo un selektīvo darbību attīstību radās estētika, piemēram, harmonijas un skaistuma sajūta un apbrīnu.

Morālās jūtas ir sirdsapziņa, vainas pieredze, pienākums, solidaritāte, taisnīgums, dāsnums. Pateicoties morāles izjūtām, cilvēks pauž savas jūtas un attieksmi pret citiem. Viņi arī izceļ garīgās jūtas, kas ietver svētuma, apgaismības, bijību un misticisma sajūtas.

Indivīda jūtu daudzveidība atspoguļo viņa vērtību, vajadzību un personības būtību. Attiecībā uz ārējo pasauli persona vēlas rīkoties tā, lai būtu pozitīva pret viņu. Tāpēc jūtas, atšķirībā no emocijām, var patstāvīgi regulēt.

Ja personai ir spēcīga, stabila, pozitīva sajūta par kaut ko, kas rodas no nepietiekami apmierinātas vajadzības, viņš jūtas kaislīgi. Kaislība ir spēcīgs emocionāls stāvoklis, ko vāji kontrolē cilvēks, un ne katrs cilvēks var tikt galā ar to.

Emocionālie stāvokļi atšķiras ar savu zīmi (pozitīvo vai negatīvo), intensitāti, dziļumu, ietekmes ilgumu un atstarošanas nozīmi realitātē (dziļi un sekli).

Sajūtas un emocijas ir stēniskas vai astēniskas, atkarībā no ietekmes uz aktivitātes darbību. Stenicus aktivizē personu, motivē viņu strādāt, mobilizē resursus un spēkus un ietver prieku, interesi, iedvesmu. Astēniski atslābina un saspiež spēkus, piemēram, negatīvas cilvēka emocijas, pazemošana, vainas izjūta, depresija.

Emocionālais sajūtu tonis parāda cilvēka attieksmi pret jūtu kvalitāti. Tas nozīmē, ka konkrēta parādība vai kairinošs ir atbildīgs par personas stāvokli. Piemēram, jūras skaņa, krekinga žurnālu skaņa ugunī, saulrieta skats un tamlīdzīgi. Daži stimuli var izraisīt cilvēka īpatnības - sāpīga nepatika pret atsevišķām individuāli nepieņemamām skaņām, smaržām, gaumēm.

Emocionālā reakcija ir ātra reakcija uz izmaiņām ārējā vidē. Piemēram, cilvēks redzēja skaistu ziedu - viņš bija priecīgs, viņš dzirdēja skaļu pērkoni - viņš bija nobijies. Emocionālā reakcija izsaka cilvēka emocionālo uzbudināmību. Šī emocionālā reakcija, piemēram, sintonija, ir izcelta, tā izpaužas kā cilvēka spēja reaģēt uz citiem cilvēkiem un reaģēt uz parādībām un pārmaiņām apkārtējā pasaulē. Sintonija tiek izpausta ar cilvēka un dabas harmonijas stāvokli, spēju saprast un pieņemt citu cilvēku pieredzi un jūtas.

Emocionālā noturība izpaužas kā cilvēka uzvedības stabilitāte dažādās situācijās, izturība pret dažādām dzīves grūtībām un tolerance pret citiem cilvēkiem. Pozitīvo vai negatīvo emociju pārsvars cilvēka pieredzē veido atbilstošu un vienmērīgu noskaņojumu.

Ir arī saikne starp emocijām, jūtām un motivāciju. Emocijas var izraisīt noteiktas uzvedības darbības, piemēram, motivāciju un pašas motivācijas sajūtas, vienlaikus piedzīvojot noteiktas jūtas. Piemēram, pārtika ir ne tikai motivācija, bet arī apmierinātības avots, un process, kurā cilvēks ēd, ir saistīts ar prieka emocijām. Motivāciju „ieslēdz” ķermeņa iekšējie procesi, un tā ir vērsta uz iekšējā nelīdzsvarotības apspiešanu. Atšķirībā no motivācijas emocijas ir reakcija uz ārējiem procesiem un tiek nosūtītas uz informācijas avotu no ārpuses.

Dabā ir tāda lieta kā alexithymia. Viņi saka par personību ar alexithymia - personu bez emocijām. Šādi cilvēki šķērso gan emocijas, gan jūtas no savas dzīves. Tā vietā viņi nodarbojas ar domāšanu. Aleksithimisti uzskata, ka ir svarīgi saprast dzīves jēgu, nevis dzīvot, pavadot laiku nevajadzīgām pieredzēm. Viņi nekad nejūt kaut ko, vai vismaz viņi saka, ka viņiem ir tik grūti saprast sevi un identificēt savas jūtas.

Ja cilvēks ir vesels, tad viņš jūtas jūtas un izjūt emocijas. Tā kā ārējā pasaule ietekmē personu, tas nozīmē, ka viņam ir jāreaģē uz šīm ietekmēm kaut kādā veidā, tāpēc visām cilvēka darbībām un domām ir emocionāla nokrāsa, kas ir garīgi veselīgas personas pazīme.

Alexithymia veidojas galvenokārt bērnībā, kad pieaugušie, audzinot bērnus, paši darbojas tādā veidā, ka tie izraisa šo traucējumu. Tie traucē pilnīgu emociju un sajūtu veidošanos bērniem, jo ​​viņiem pašiem ir problēmas ar izteiksmi. Tad, kā citi vecāki mudina bērnus izteikt jūtas, alexithymics nespēj to mācīt savam bērnam, jo ​​viņiem ir grūti saprast un izpaust savas jūtas. Vairumā gadījumu alexithymia notiek vīriešiem. Поскольку их с детства обучают тому, что они не обязаны плакать или выявлять свои истинные переживания, а все держать в себе или даже не допускать себе никаких чувств.

Не только в детстве, а и во взрослом возрасте алекситимия может развиваться. Это происходит в связи со стрессовыми переживаниями, сопровождающимися сильными эмоциями. Tā kā cilvēks nespēj saprast un izjust savas emocijas, cilvēks viņiem šķiet zināms šķērslis, viņš neļauj viņiem apzināties, bloķēt un ignorēt. Izrādās, ka cilvēks pasargā sevi no iekšējās pieredzes, jo nespēj tos dalīties ar kādu vai strādāt pareizi.

Ir cilvēki, kas apzināti izslēdz emocijas. Viņi to izskaidro ar to, ka dzīvošana šādā veidā ir vieglāka un izdevīgāka. Piemēram, šie cilvēki var brīvi "iet pār galvu", neskatoties uz to, ka citi cilvēki ir slimi. Viņi nežēlojas par cilvēkiem, ja viņi viņiem ir nodarījuši kaitējumu, viņi vienkārši lieto tos nejauši personīgiem mērķiem. Viņi organizē savu dzīvi simtprocentīgi, vispirms dara viņiem svarīgu. Tas ir tikai laika gaitā, ir zināms sapratne, ka bija nepieciešams dzīvot citādi. Tas notiek, kad cilvēks saprot visas sāpes, ko viņš nodarījis citiem, kad viņa radinieki viņu atstāj, un viņš nevar par to neko darīt. Tas ir ļoti svarīgi visu laiku saprast un pārtraukt būt nejutīga persona.

Skatiet videoklipu: Cilvēka labsajūtai svarīgākais ir pareizi elpot, ēst ar baudu un kontrolēt savas emocijas (Oktobris 2019).

Загрузка...