Pievilcība - vai dzīvā organisma spēja stimulējošo iedarbību pārvērsties ierosinātā stāvoklī. Nervu sistēmas uzbudināmība ir nervu audu īpašība, pateicoties kurai tā var uzreiz reaģēt uz ārējiem stimuliem. Palielināta uzbudināmība ir nervu sistēmas pārkāpums. Spēcīga nervu uzbudināmība izpaužas, kad cilvēka ekspozīcija sasniedz robežas no ikdienas problēmu spiediena. Dažādas lietas, pienākumi nospiež psihi, un cilvēks dzīvo zem spiediena, bet tomēr tos nodod. Problēmas tiek pakāpeniski savāktas, un persona, kas tos nepamanīs, saņem psiholoģisku komplikāciju ķekars.

Protams, daudzi cilvēki var dzīvot strauji un nespēt, bet viņi ir pakļauti riskam. Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība parādās ar biežu stresu, kas saistīts ar darbu vai mācībām, mājas demontāžu, regulāru miega trūkumu, arī uzņēmību, trauksmi un nervozitāti. Palielināta uzbudināmība var izpausties konfliktos ar citām personām un traucēt mierīgu dzīvi. Mēs nevaram pieļaut, ka pārmērīgi satraukta valsts sabojā cilvēka dzīvi.

Emocionālā uzbudināmība notiek katrā piektajā personā, risks ir augsts. Ir vērts rūpīgi aplūkot sevi, ja ir simptomi (nepamatotas jūtas, asums, agresivitāte, pieskāriena, spēcīga vēlme uzspiest ikvienam, kurš cenšas pieskarties) un iesaistīties pastiprinātas uzbudināmības ārstēšanā.

Emocionālā uzbudināmība ir indivīda emocionālā gatavība reaģēt uz nozīmīgiem stimuliem. Emocionālās gatavības veidošanās procesā svarīga loma ir adrenalīna hormonam. Ļoti spēcīga adrenalīna skriešanās izraisa emocionālu uzliesmojumu izpausmes stimuliem, kas iepriekš nav izraisījuši spēcīgas emocijas, tāpēc viss ir atkarīgs no pašas situācijas.

Emocionālā uzbudināmība var izpausties temperaments un uzbudināmība. Spēcīgi karstai personai ir zems emociju slieksnis.

Daudzi cilvēki kļūdās, uzskatot, ka smēķēšana vai alkohols mazina viņu uzbudināmību un izmanto šīs metodes, līdz tās saprot, ka tās nesniedz paredzamo ilgtermiņa iedarbību.

Atbilstība šādiem ieteikumiem palīdzēs samazināt emocionālo uzbudināmību. Ja cilvēks ir šausmu filmu, trilleru un citu programmu ar noziedzīgu zemes gabalu ventilators, viņam ir jāturpina to skatīties, nav nepieciešams arī kādu laiku skatīties ziņas.

Uzbudināmības samazināšana palīdzēs koncentrēties uz pozitīvām emocijām, aizliegumu lietām, kurās ir negatīva enerģija.

Elpošanas metožu prakse palīdzēs „atsvaidzināt” domas un „iztīrīt” galvu: joga, aerobika, pastaiga parkā. Ja tas ir ļoti slikti, un personai ir grūti kontrolēt sevi, tad viņam ir jāveic nomierinoši līdzekļi, tie palīdzēs atjaunot garīgo līdzsvaru.

Paaugstināta nervozitāte

Strauji pieaug to cilvēku skaits, kuri cieš no nervu sistēmas traucējumiem un sūdzas par augstu emocionalitāti. Tas pat nešķiet tik pārsteidzoši, jo mūsdienu personības dzīve ir piepildīta ar visu veidu stresu un nervu uzbudināmība ir biežāk sastopama pilsētas iedzīvotājiem.

Paaugstināts nervu uzbudinājums ir ļoti labi zināms nervu sistēmas pārkāpums, tas novērojams jebkura vecuma cilvēkiem, visbiežāk pusaudžiem un bērniem.

Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība ir izteikta sekojošos simptomos un izpausmēs: traucētas acu kustības, uz sejas parādās muskuļu asimetrija, cilvēks tiek zaudēts kosmosā, stipri laika gaitā, ir neērta kustība un koncentrācijas trūkums, pastāv regulāras galvassāpes un augsta uzbudināmība, kas rada regulāras galvassāpes un lielu uzbudināmību, kas izraisa nelielu aizkavēšanos garīgajā attīstībā.

Augsta nervu uzbudināmība kļūst pamanāma cilvēkam, kad agrāk viņš mierīgi reaģēja uz ikdienas problēmām, un tagad pat nelielas grūtības noveda viņu uz aizkaitināmību, viņš kļūst neuzkrītošs un agresīvs. Tāpēc šādā situācijā nav nepieciešams aizkavēt, ir steidzami jāizpēta indivīda un viņa nervu sistēmas stāvoklis.

Paaugstinātā indivīda nervu sistēmas uzbudināmība ir pakļauta tādām negatīvām ietekmēm kā emocionālais pārslodze darbā, liels cilvēku skaits uz ielām un transportā, personiskās telpas pārkāpums, sastrēgumi, miega trūkums, laika trūkums, dažāda negatīva informācija, kas nāk no televīzijas kanāliem. pavadīt laiku pie datora. Arī ģimenes čiguri, kas rodas tāpēc, ka abu partneru dzīves ritms ir izsmelts, saasina šo problēmu; spēcīga apmācības slodze, datorspēles, lieliska spēle internetā, stingra diēta, nepareiza uzturs. Šāds liels faktoru saraksts, protams, nevar ietekmēt cilvēka garīgo veselību.

Uzbudināmību un nervozitāti var veidot pret iedzimtu nosliece, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, infekcijas, hormonālas izmaiņas. Paaugstināta aizkaitināmība dažkārt var norādīt uz garīgām problēmām: neirozi, depresiju, šizofrēniju, psihopātiju.

Paaugstināta uzbudināmība bieži attīstās, ietekmējot personu ar biežu stresu, miega trūkumu, nervozitāti un kairinājumu. Protams, ka indivīda uztraukums nevar palikt nepamanīts, jo bieži vien viņš bieži ir pretrunā ar citiem.

Paaugstinātu uzbudināmību var veidot nevis emocionālo un garīgo faktoru ietekme uz personu, bet gan satraucoši aizdomīgu rakstura īpašību dēļ. Bieži vien abu veidu cēloņi ir apvienoti un izraisa pastiprinātu uzbudināmību. Izrādās apburtais loks: miega trūkums, kas izraisa uzbudināmību, kam seko nervu saspīlējumi, kas liedz personai aizmigt un izraisīt bezmiegu, un tas atkal var pazust miega trūkumā.

Bezmiegs var noskaidrot, ja cilvēkam neizdodas aizmigt trīs vai četras stundas, ja viņš vienmēr gulē no vienas puses uz otru, meklējot ērtu ķermeņa stāvokli. Ar bezmiegu cilvēks var pamosties nakts vidū un aizmigt līdz rītam. Dažreiz bezmiegs ir somatiskas patoloģijas pazīme. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka stabilu bezmiegu traucē cilvēks.

Paaugstinātas uzbudināmības novēršana ietver miega modeļu regulēšanu. Nepieciešams ievērot vienu personīgi iestatītu miega laiku un iestatīt modinātāju, lai pamanītos pēc vismaz septiņām stundām. Šis laiks ir pietiekams, lai labi gulētu un palikt nomodā.

Profilakse ietver arī baldriāna medikamentu lietošanu, dažādas infūzijas, kombinētas zāles, tinktūras. Tie samazina arousal, ārstē bezmiegu un nervozitāti. Preparāti ar baldriāna ekstraktu mazina aizkaitināmību, palielina smadzeņu neironu nomākumu. Bērni biežāk tiek ārstēti ar narkotikām. Motherwort ir nomierinošs efekts, kas ir intensīvāks nekā baldriāns. Kumelīte bieži tiek patērēta. Labāk neiesaistīties šādā ārstēšanā patstāvīgi, bet uzticēt to ārstiem.

Pievilcība un uzbudinājums

Nervu uzbudināmība ir dzīvā organisma vai drīzāk tās audu vai orgānu spēja satraukties, kad ārējās pasaules stimuli iedarbojas uz to vai nāk no ķermeņa.

Uzbudinājums izraisa normālas vielmaiņas izmaiņas, kas raksturīgas atpūtai, ja tās pakļautas iekšējiem vai ārējiem stimuliem.

Stimulu izraisītās metabolisma izmaiņas ir izteiktas šādās reakcijās: specifiski un vispārīgi. Konkrēta reakcija novērojama muskuļu kontrakcijas laikā, kad notiek dziedzera sekrēcijas sajūta un aktīvo ķīmisko vielu veidošanās. Vispārējās reakcijas izraisa paaugstinātu skābekļa patēriņu un oglekļa dioksīda izdalīšanos, elektrisko impulsu izskatu un siltumu.

Minimālais stimulējošais spēks, kas nepieciešams arousal, ir uzbudināmības slieksnis. Stimula stiprums, jo mazāks ir slieksnis, un ja tas ir lielāks par slieksni, tad - virs sliekšņa. Augsts auduma uzbudinājums nozīmē, ka slieksnis ir zemāks un mazāks uzbudināmība, ka tas ir augstāks. Ja tiek ietekmēts spēcīgāks stimuls, tad ierosme ir spēcīgāka un palielinās ierosinātā orgāna intensitāte.

Jo spēcīgāks ir stimuls un stimuls, jo mazāka ir tās darbība, izraisot vismazāk uztraukumu, gluži pretēji.

Sliekšņa spēka vai reobāzes minimālais stimulēšanas laiks, kas izraisa minimālu ierosmi, ir lietderīgs laiks. Tā kā ir grūti izmērīt, tas nosaka dubultās reobāzes, hronaksijas, stimulēšanas minimālo ilgumu.

Stresa stipruma un iedarbības laika attiecība parāda attiecīgi spēka laika līkni. Nosakot hronaksiju, tiek mērīts tikai ierosmes ātrums vai laiks stimulācijas laikā, nevis stimula atbilstības un telpas, kurā tas darbojas, mērījums. Tiek ierosināts izmērīt vislielākās reaģēšanas robežas uz noteiktu adekvātu stimulu, kas darbojas ar minimālu viena reobāzes enerģiju - pietiekams. Vislielāko uzbudināmību ar vismazāko pietiekamu sliekšņa stimulāciju sauc par atbilstības zonu.

Ja sliekšņa kairinātājs iedarbojas vienu reizi, vājš uztraukums iekaisušajā zonā parādās dažu milimetru attālumā no kairinājuma vietas un nepaliek tālāk.

Ja sliekšņa stimulācijas stimulācija ir daudzkārtīga, tad kairinātās zonas ierosinājums tiek apkopots un transformēts no vietējā uz izplatību. Viena sliekšņa stimulācijas gadījumā zināmā mērā palielinās vietējais ierosinājums kairinātajā zonā un viļņi sāk paplašināties pa audiem. Šo nervu audu spēju pārraidīt ierosmes impulsus sauc par vadīšanu.

Skatiet videoklipu: Diskusija Profesionālās izglītības pievilcība jauniešu vidū . (Septembris 2019).