Eydetizm - ir iespēja precīzi un detalizēti attēlot atsevišķu objektu vai ainas attēlus (vizuālo, skaņu, taustes) pēc to tiešās uztveres pārtraukšanas. Šos attēlus raksturo atšķirība no parastajām pazīstamajām tēmām, un psihi turpina uztvert objektu tā faktiskajā prombūtnē. Vēl viena eidētisma definīcija to raksturo kā spēju patstāvīgi izraisīt un saglabāt uzmanību tajos, kas ir identiski spēkā vai ietekmē to sensorās īpašības. Tās darbības fenomens un principi nav pilnībā saprotami un izpaužas tikai nelielā pieaugušo iedzīvotāju skaita ziņā, savukārt bērnībā eideisms tiek uzskatīts par populārāku parādību. Nākotnē eidētisko atmiņu funkcijas tiek zaudētas vai ievērojami vājinātas verbālo prasmju attīstīšanas procesā.

Eidētisms ir psiholoģijā zinātniska definīcija, kas neprofesionālajā literatūrā un ikdienas lietošanā tiek saukta par foto atmiņu. Kā viens no fotoattēlu atmiņas veidiem nav. Eksperimentu rezultātā, lai noskaidrotu tā pastāvēšanas faktu, tika atklāts, ka neviens no subjektu grupas nevar pilnībā izpildīt eksperimenta kopas nosacījumus (lai no atmiņas atveidotu tekstu, kas ir apgriezts otrādi, skatoties uz fotoattēlu, šis uzdevums nav daudz pūles ).

Tendences uz eideismu ir atkarīgas no fizioloģiskiem faktoriem (ģenētika, smadzeņu attīstība, tās neiroplastiskums), bet kā konstitucionāla iezīme ir relatīvi nelielā skaitā pieaugušo. Tika arī atzīmēts, ka eidētisko spēju saglabāšana ir saistīta ar cilvēka darbības raksturu un ir vairāk izplatīta radošajās profesijās.

Eidētisma attīstībai ir vairākas apmācības jomas, kuru laikā, protams, tiek uzlabotas mājsaimniecības spējas, bet ne vienmēr attīstās eidētiskais atmiņas veids.

Kas ir eidētisms?

Psiholoģijā eidētisms ir viens no cilvēka raksturīgajiem atmiņas veidiem, kas galvenokārt pazīstams ar viņa vizuālo moduļu uztveri un ļauj atveidot detalizētu un pilnīgu uztvertu attēlu, kam bieži pievieno spilgtu citu moduļu attēlus (skaņas, smaržas, pieskārieni). Kā atsevišķs specifisks atmiņas veids un mācību priekšmets, salīdzinoši nesen tika identificēta eidētisma spēja.

Eidētisms ir tēlains atmiņas veids, kas izpaužas kā acīmredzamu, acīmredzamu priekšmetu attēlu saglabāšana pēc to mijiedarbības ar jutekļiem.

Pirmais darbs, kas mācījās eidētisko atmiņu, parādījās 1907. gadā, tēmu pētīja V. Urbančich. Vēlāk, 1925. gadā, PP Blonskis un S.V. Krakovs vēlreiz uzdod jautājumu par iepriekš neizmeklēto atmiņas veidu. Eksperimenti tiek veikti, analizēti dati, dota eideisma jēdziena definīcija.

Zinātnieki savos zinātniskajos pētījumos centās ne tikai izpētīt eideisma procesus, bet arī atrast veidus, kā attīstīt eidētismu katrā cilvēkā. Eksperimentālo pētījumu gaitā tika atklāts, ka spējām piemīt iedzimtas īpašības un ne vienmēr ir pakļauts ārējai ietekmei. Tika iegūti rezultāti, kas aprakstīja atkārtotus šizofrēniskā spektra traucējumu gadījumus, kam sekoja pašnāvības mēģinājumi, kas notikuši nepārtrauktu, bet nekvalitatīvu pūļu dēļ, lai panāktu vardarbīgus eidētiskus attēlus. Veiksmīgs līdzeklis šo negatīvo seku apturēšanai bija eidētisko attēlu atkārtota atsaukšana, bet ar labi izstrādātu metodi.

Šie pētījumi tikai apstiprina eidētisko atmiņu līdzību ar halucinācijām, galvenā atšķirība ir tā, ka persona, kas uztver eidētiskos attēlus, apzinās to nereāli. Šie attēli ir atrodami telpā starp reprezentācijām un sajūtām, to izskats ir diezgan spontāns.

Katrai personai ir zināmas eidētisma tendences, atšķirība viņu izpausmē dzīvē ir tas, cik daudz viņi ir noslīsuši personīgās attīstības procesā, vai, gluži pretēji, kāda attīstība ir sasniegta.

E. Jensch izstrādāja eidētikas tipoloģiju atbilstoši šīs pazīmes izpausmei un izpausmei:

- nulle: īss post-attēla izskats ar mainītiem objekta elementiem (atlikušais spīdums acīs pēc gaismas spuldzes skatīšanās) ir raksturīgs;

- pirmkārt: pirms attēla izlabošanas ir nepieciešams fiksēt attēlu (stimula atveidošana vai uzmanības fiksēšana uz objekta), attēlam ir dažas pazīmes vai elementi, kas veido uztveres objektu;

- otrais: raksturīgi vāji vai nepilnīgi attēli, ir nepieciešama fiksācija (iespējama objekta vispārējās formas vai atsevišķu elementu izpausme pēcpēkā, pēcapstākļi ir nestabili);

- trešais: parādās vāji un vidēji vizuāli vienkārši attēli par vienkāršiem objektiem, to var izdarīt bez fiksācijas; mijiedarbojoties ar sarežģītiem attēliem, ir iespējama atsevišķu elementu izpausme;

- ceturtais: skaidru un jēgpilnu pilnīgu attēlu veidošana pat sarežģītiem objektiem;

- Piektkārt: komplekso attēlu uztveres raksturojums ar mazāko detaļu izpausmi.

Pamatojoties uz konstitucionāliem priekšnoteikumiem, eidētika parasti tiek iedalīta divās grupās: pirmā ietver tās, kuru eidētiskie attēli ir tik stabili, ka tie var kļūt obsesīvi, neietekmējot ārējo stimulāciju; Otrajā grupā ietilpst cilvēki, kam ir spēja patvaļīgi patvaļīgi izraisīt un attīstīt eidētiskus attēlus.

Eidētisms pats par sevi ir galvenais posms, kurā uztvere un atmiņa ir viena un nav pakļauta diferenciācijai. Tikai vēlāk ir atdalīšanās divos atsevišķos garīgos procesos. Tika arī noteikts, ka tas ir eidētiskā atmiņa, kas ir pamats bērnībā raksturīgajai un dominējošajai figurālās konkrētās domāšanas tālākai attīstībai.

Eidētisma spējas ir klāt ikvienā, tieši to izpausmes veidā, ko viņi izlej, ir atkarīgs no ģenētiskās iepriekšējas noteikšanas, un cik lielā mērā attīstības līmenis ir atkarīgs no personas centieniem.

Kā attīstīt eidētismu?

Eidētisma attīstība kļūst aizvien populārāka, ir daudzas skolas, tendences un metodes, kas veicina šī konkrētā atmiņas veida attīstību.

Eidētisma attīstība sākas ar kvalitatīvām izmaiņām ikdienas dzīvesveidā. Galvenais uzdevums būs stresa pretestības veidošanās un jaunas stratēģijas, lai pielāgotos stresa faktoriem. Nemierīgos, stresa un depresīvos stāvokļos smadzeņu darbība mainās, un tādējādi var iznīcināt neironu savienojumus un smadzeņu šūnas, kas atrodas noteiktā garozas apgabalā, kas ir atbildīgas par atmiņu. Ārkārtējos gadījumos ar šādiem psihoterapeita un pretsāpju, pret depresijas līdzekļiem var tikt galā ar šādiem apstākļiem. Taču ir jāatceras, ka krīzes situācija, kas liek meklēt palīdzību, nenotiek nekavējoties, ir jārīkojas paši, nepieļaujot kaitīgu apstākļu attīstību kritiskajā posmā.

Tas palīdz labi strādāt, lai klausītos iekšējās reālās vajadzības un vēlmes, un, ja iespējams, to izpildīt, meditācijai un jogai ir arī labvēlīga ietekme uz trauksmes līmeni. Nepieciešams atteikt vai vismaz samazināt slikto ieradumu skaitu (smēķēšana, alkohola lietošana, pārmērīgs kafijas patēriņš, hronisks miega trūkums), kas arī veicina mājsaimniecības funkciju atrofiju. Savukārt, apgūstot ieradumus pastāvīgā darba slodzē, gan fiziskajā (maksas, apmācības, pastaigas), gan garīgajā (galda spēles, valodas apguve, mīklu risināšana, grāmatu lasīšana pastāvīgi, papildu apmācības kursu apmeklēšana).

Fiziskā aktivitāte uzlabo asins piegādi visām ķermeņa daļām un smadzeņu audiem, vingrinājumi jāorganizē tā, lai katru dienu būtu vismaz 30 minūšu fiziskās aktivitātes. Papildus fiziskās tonusa uzlabošanai un skābekļa bagātināšanai, vingrinājumi palīdz mazināt muskuļos uzkrāto neiro-garīgo stresu. Garīgajai slodzei vajadzētu būt arī nemainīgai un izplatītai visā laika intervālā, jo stabilāka ir smadzeņu apmācība, jo vieglāk ir iegaumēt. Ja jūs maksimāli izmantosiet visas dienas laikā piedāvātās iespējas, tad uz minimālu papildu pasākumu rēķina jūs varat iegūt taustāmu rezultātu.

Kā attīstīt eidētismu? Eidētiskā apmācība ir izstrādāt īpašu iegaumēšanas stratēģiju, sākot ar pienācīgi organizētu procesu, kurā nav ietverti visi faktori, kas var novirzīties no materiāla izpētes. Iegaumējot informāciju, jums vajadzētu izmantot vizuālās asociācijas, kā arī iegūtās informācijas atkārtošanas vai izmantošanas metodi tuvākajā iespējamajā laika posmā (tas ir piemērots nelielam informācijas daudzumam, piemēram, sarunu partnera vārdam).

Eidētisma attīstība ir iespējama ikdienas apstākļos, neizmantojot īpašas metodes un nepiešķirot noteiktu laiku. Tātad, jūs varat izvēlēties jebkuru personu uz ielas un pēc tam tulkot izskatu un reproducēt tās izskatu un apģērba detaļas pēc iespējas pilnīgāk atmiņā. Tādā pašā veidā jūs varat mēģināt iegaumēt un pēc kāda laika reproducēt visus vizuālos attēlus, ko jūs sastopaties ceļā (zīmes, koki, ēkas), un pēc tam atgriezieties, lai pārbaudītu, cik veiksmīgs bija vingrinājums.

Ar šādiem vingrinājumiem ir iespējams praktizēt eidētismu:

- iegaumēt formulas - jums ir nepieciešami vairāki formulas attēli, kurus varat aplūkot 10-20 sekundes, pēc tam jums ir nepieciešams atveidot to, ko atceraties. Katru reizi ir nepieciešams sarežģīt uzdevumu, palielinot formulas sarežģītību un kvantitatīvo sastāvu;

- teksta iegaumēšana - ir jāizvēlas teksta daļa un jāapstrādā to dažas sekundes kā attēlu (nevis lasīt), un pēc tam atveidot atcerētos;

- vingrinājumu bloks, kas notiek secīgi, lai attīstītu eidētisko atmiņu: nepieciešams vērst uzmanību uz objektu uz pāris minūtēm, pēc iespējas vairāk izpētot objektu (tas ir, kā uzmanība tiek apmācīta); tad jums ir jāizvēlas cits objekts un jāuztraucas par to, ieelpojot, cenšoties pēc iespējas vairāk iegaumēt, un, izelpojot, notīriet objekta attēla atmiņu; nākamais posms ir izvēlēties kādu novērošanas objektu, kas tiek apsvērtas vairākas minūtes, pēc tam mēģiniet pēc iespējas vairāk attēlot savu attēlu ar aizvērtām acīm; izvēlēties novērot pilnīgi atšķirīgus objektus, rūpīgi apskatīt objektus, pēc tam garīgi pielietot vienu attēlu citam.

Tas arī palīdzēs uzlabot atmiņu un attiecīgi eideisma attīstību, dažas zāles, kas uzlabo smadzeņu darbību un vielmaiņas procesus. Šādas zāles ir Piracetam, Itellan, Vitrum atmiņa, Glycised un B vitamīni, kuru narkotiku izvēle, kursa ilgums un deva būs labāk pamanāma neiropatologa, psihiatra vai psihoterapeita, ņemot vērā individuālās īpašības.

Skatiet videoklipu: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Augusts 2019).