Psihosintēze ir viena no transpersonālās psiholoģijas nozarēm, kas pārstāv vairāku pieeju integrāciju un ir atradusi pielietojumu ne tikai psihoterapijā, bet arī mācīšanās sistēmās, kas izmanto integrētu pieeju, kas tiek izmantota arī kā efektīva pašmācības un savas personības attīstības metode. Šīs koncepcijas pamatā ir psihosintēzes teorija Assagioli, kas nav jauns pētījuma vai izgudrojuma rezultāts, tomēr tā ir vairāku dažādu psiholoģijas skolu asociācija. Atbilstoši savām idejām un efektīvām psihoanalīzes metodēm, Jungianism un citām jomām, kā arī to savienošanai tika iegūta jauna sistēma, kas ļauj personai patstāvīgi analizēt savu personību, vajadzības un veikt korekcijas un pārstrukturēšanu.

Psihosintēze Assagioli

Psihosintēzes principi ietver sevī sākotnējās zināšanas dziļā līmenī, kontroles kontroli pār savas personības sastāvdaļām, jauna augstāka vienojoša centra izveidi visām personiskajām struktūrām un vispārējā attēla vai atsevišķu daļu pārstrukturēšanu saskaņā ar jauno centru. Augsta pieejas efektivitāte ir vērojama psihosomatikas un līdzīgu traucējumu ārstēšanā, kuru pamatā ir subpersonālisma iekšējais konflikts, jo psihosintēzes galvenais mērķis ir izprast iekšējos procesus un veidot harmoniskākas attiecības starp personas iekšējām daļām. Šāds darbs ar daļām, ko sauc par subpersonālībām, sākas ar iepazīšanos ar katru no viņiem, pieņemot to kā tas ir šajā posmā, kam seko transformācija, jaunas piemērotas vietas atrašana, integrācija vienā jaunā struktūrā un sintēze.

Psihosintēzes teorija Assaggioli ietver savstarpēji saistošus uzdevumus, sākot no tās patiesās būtības (augstākās, centrālās) izpratnes, harmonijas meklējumiem ar šīm zināšanām un turpmāku harmonisku attiecību veidošanu un atbilstošu mijiedarbību ar ārpasauli un apkārtējiem cilvēkiem. Tas notiek, izpētot un atklājot savu neapzināto pieredzi un īpašības, kas tur slēptas, atbrīvojot represētas profesijas un vēlmes. Pēc tam sākas rūpīgs darbs, lai piešķirtu atbrīvoto apspiesto enerģiju, spēju to kontrolēt, identificējot sevi ar kādu kvalitāti vai parādību vai identificējot. Atklājot visas savas personības īpašības, notiek nenovēršama centra pārvietošana, orientieri tiek pārbūvēti, un ir nepieciešama visu komponentu harmoniska savienošana (zināms un atkal atvērts, abi tiek novērtēti pozitīvi un biedējoši).

Šādas transformācijas ietekmē gan iekšējo pasauli, gan tās ārējās izpausmes. Nav iespējams atklāt savu patieso talantu un realizēt augstāko mērķi tās realizācijā, lai nesāktu pārvietoties pa šo ceļu ārējā dzīvē. Šādas vēlmes un meklējumi nav pašmērķis, bet kalpo kā rādītājs kvalitatīvai saskarsmei starp dažādām personiskām daļām un realitāti, parādot cilvēka izpausmes integritāti un nepārtrauktību. Ja saskarsme ar citiem cilvēkiem rodas pretrunā, var izteikt iekšējo sajūtu vai nepietiekamu veikto darbību par kontakta zaudēšanu ar vienu vai vairākām subpersonālām jomām, neefektīvu dzīves stratēģiju.

Psihosintēzes galvenais virziens ir jauna radīšana vai bijušās personas rekonstrukcija, balstoties uz jaunām iespējām, kas ir atvērtas un ap jaunu centru, kas izveidots. Lai labāk izprastu psihosintēzes darba principus, jums šajā koncepcijā jāpievērš uzmanība personības modelim.

Roberto Assagioli iezīmēja zemāko bezsamaņā personību (vitāli instinkti, spēcīgākās un dzīvnieku enerģijas, spilgtas emocijas - radošas iedvesmas avots un patopsiholoģiskie stāvokļi, euforiskie stāvokļi un murgi), vidējā bezsamaņā (bezsamaņas procesu transformācijas zona apzinās, kur ir savdabīga gatavošanās forma). izpausmei par apzināto procesu un sajūtu līmeni), augstākā bezsamaņā (instinktīva vēlme pēc pašpilnveidošanās, cilvēces un varonības neapzinātas un nekontrolētas izpausmes, vēlmi pēc augstām jūtām). Apzināta daļa ir apziņas joma (daļa, ko cilvēks var apzināties), apzinātais es (redzot sevi no ārpuses, pašapziņa), augstākā es (cilvēka patiesā būtība, atgriešanās, kas nāk no visām pārējām valstīm). Kolektīvajai bezsamaņai ir piešķirta atsevišķa vieta, kas ir savdabīga, neredzama dažādu cilvēku bezsamaņas daļu savstarpēja saistība, neatkarīgi no atrašanās vietas vai laikmeta (tas ir, savienojums ar visu dzīvo un visu mirušo priekšteču pieredzi).

Visu šo daļu mijiedarbība parasti ir nekontrolējama cilvēkiem, un sabiedrības attieksmes ietekmē tiek parādīti ievainojumi, noteiktie aizliegumi, šķēršļi brīvai enerģijas plūsmai un harmoniska visu līmeņu un subpersonu mijiedarbība.

Psihosintēze ar savām metodēm ļauj jums pielāgot dabisko enerģijas plūsmu un atraisīt psihiskās enerģijas pilnu potenciālu, kas iekļauts personā.

Psihosintēzes metodes

Lai uzzinātu personību un noteiktu tās sastāvdaļas, ir nepieciešams analizēt visu, ko apziņa un bezsamaņa nodrošinās, lai nošķirtu personībai raksturīgos elementus no tiem, kas uzlikti no ārpuses, lai noteiktu esošo un trūkstošo attīstību. Lai to izdarītu, izmantojiet identifikācijas metodi un darbu ar subpersonālām lietām.

Diskriminācijas mērķis ir atdalīt personas patieso būtību no elementiem, kas nav saistīti ar to. Tas ietver sabiedrības novērtējumu, ko cilvēks sāk uztvert kā iekšējo realitāti (kad skolotājs izsauc studentu muļķīgi, paštēls veido sevi muļķīgi, un spēja censties un intelektuālā potenciāla izpausme tiek zaudēta) vai ilgstoša uzturēšanās noteiktā lomā rada izpratni par to sapludināšanu apvienojoties ar šo slimību, viņi sevi sauc par diabētiķiem, vai, iestājoties mātes stāvoklī, parādās kā Misha māte). Šādās situācijās notiek darbs pie tā, ka piešķirtie elementi var būt tikai neatņemama personības sastāvdaļa, bet nevar būt tās galvenā iezīme. Psiholoģiski personai, izvēloties no sava uztveres, ir iespēja izvēlēties atstāt šādu konstrukciju, ja viņš to gūst vai izņem no savas realitātes ne tikai garīgā līmenī. Personas identificēšana ar ierobežotām izpausmēm izraisa strauju stabilitātes zudumu, tāpēc ir nepieciešams meklēt ilgstošas ​​spēles īpašības vai attīstīt spēju pārslēgties starp vairākiem.

Darbs ar subpersonalitāti ietver līdzīgu mijiedarbību, bet ne ar vienu elementu vai raksturlielumu, bet ar veselu īpašību kopumu, kas veido diezgan neatkarīgu attēlu. Šādu attēlu piemēri var kalpot kā sociālās lomas, kas ietver daudzas nianses un atšķirības, bet apvienotas vienā personā (mīlošs ģimenes tēvs parādīs kombināciju no īpašībām, kas noteikti atšķiras no departamenta vadītāja). Un tieši šo subpersonālismu mijiedarbība viens ar otru tieši ietekmē cilvēka stāvokli (tas, kurš savā sievas un saimnieces subpersonālajā sastāvā labi iet kopā, nejūtas nekādas problēmas, ar kurām viņi ir pretrunā, riskē būt klīnikā ar neirozi). Tas ir darbs ar konfliktējošām subpersonālām īpašībām, kas ir primāras vērtības, bet dažos gadījumos (ja subpersonalitāte ir nevēlama vai destruktīva) tā tiek noņemta, piemēram, disociācija ar kvalitāti. Turklāt vienas vai citas subpersonalitātes nozīmīguma novērtējumam ir jābūt personas patiesajam pašam, nevis psihoterapeita viedoklim vai sabiedrības sniegtajiem noteikumiem un normām. Terapeita uzdevums, atlaišana un dialogs starp subpersonālām ir dzirdēt patiesās pašas vēlmes un saskaņot apkārtējo daļu darbu (kontaktu veidošana, pārvietošana, distancēšana vai dzēšana).

Nozīmīga psihosintēzes metode ir piezīmjdatora uzturēšana savas valsts un rīcības analīzei, jo ieraksti palīdz izsekot katras subpersonālās īpašības, kā arī tās izlaišanas un aktivizēšanas laiks un iemesli. Bieži vien emocionālās reakcijas, piemēram, uzvedības detaļas, tiek aizmirstas, tiek uzskatītas par nejaušām, un ierakstu glabāšana ļauj to visu ievietot vienā attēlā.

Psihosintēzei ir nepieciešama nepārtraukta personības analīze, mainīgas tendences un attīstības tendences, jo nav iespējams rediģēt valsti un strādāt uz visiem laikiem. Attīstības un mainīgās vajadzības. Korelējot to pašreizējo stāvokli ar prasmju attīstības līmeni, katru reizi ir nepieciešams attīstīt vai pielāgot turpmākās attīstības ceļu.

Skatiet videoklipu: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Septembris 2019).