Psiholoģija un psihiatrija

Pašnozīmības sajūta

Pašnovērtējuma sajūta ir cilvēka prāta stāvoklis un pašapziņa, kas izteikta lielā ticībā sevī, apbrīnu par savām spējām, spējām un vairākām pozitīvām īpašībām. Tas ir savdabīga pozicionēšana no citiem, liekot prioritārajā pozīcijā pat savas uzņēmējdarbības jurisdikcijas jautājumus, neskatoties uz objektīvu nepieciešamību risināt saistītos jautājumus. Tā ir tendence ne tikai pretoties sabiedrībai visizdevīgākajos leņķos, bet arī nepieciešamība pastāvīgi runāt par savu pieredzi, rūpēties par savu veselību, labklājību, domas izteikšanu un vēlmju apmierināšanu.

Daudziem šīs iezīmes tiek skatītas no negatīvas perspektīvas, jo šādus cilvēkus bieži izceļas ar augstprātību, egoismu un nespēju veidot videi draudzīgas sociālās attiecības. Taču negatīvā ietekme attiecas arī uz pašu personu, kas šo uzvedību izmanto tikai kā aizsardzības reakciju, ekrānu, kas aptver pašreizējo stāvokli un pašpietiekamību.

Kas tas ir?

Pašnozīmīgums ir ne tikai kategorija psiholoģijā vai sociālajās zinātnēs, tā ir tieši ieausta daudzās reliģiskajās un garīgajās mācībās, un dažiem no tiem ir kļuvis par būtisku sākumpunktu. Šī personības iezīme izpaužas kā pastāvīga vajadzība runāt par sevi, samazināt jebkuru dialogu un jebkuru tēmu jūsu darba, vēlmju, ieinteresēto cilvēku un notikumiem, kas ir svarīgi indivīdam, neskatoties uz citu cilvēku vajadzībām. Uzvedības un ārējā līmenī tas izpaužas kā pārmērīgs uzsvars uz statusu, dārgu un zīmolu preču iegādi. Starppersonu mijiedarbībā izpaužas augstprātība, augstprātība, dažos gadījumos pazemojums vai cieņas trūkums pret cilvēkiem.

Šādu cilvēku šķietamā uzticība ir tikai atzīta maska, kas ļauj viņiem slēpt savu zemo pašapziņu un pārmērīgu neaizsargātību no negatīviem izteikumiem. Mēģinājumi izrādīties pēc iespējas svarīgāki rodas no vēlmes iegūt apstiprinājumu par savu statusu no ārpuses, jo nepietiek ar iekšējo izpratni un pārliecību par ekskluzivitāti.

Pašvērtības sajūtas pazīmes var izpausties tieši katrai personai, un nevar nepārprotami norādīt, ka tam ir sakars ar personīgās attīstības posmiem un līmeni. Drīzāk pastāv saikne starp kultūras līmeni, kad augsti attīstīta personība ar neparastām spējām nav iekšējās kultūras, ir iespējamas dažādas pašvērtības sajūtas negatīvās puses izpausmes. Saikne starp nezināšanu un izglītību nav patiesa vai zinātniski apstiprināta, jo pieticīgi indivīdi ar zemu attīstības līmeni liecina par neievērošanu citiem un augstprātību, bet tieši pretēji izpaužas kā palīdzīgi un jutīgi jutīgi.

Teoloģiskās skolas uzskata, ka viņu nozīme ir pieaugusi kā faktors, kas nogalina dvēseli, pārtrauc tā attīstību, piesaista pat pārmērīgu, bet negatīvu uzmanību cilvēkam. Vienmēr ir prasība atbrīvoties vai mazināt izpausmi, jo tie, kas paši sevi nepārvērtē, neuzskata, ka viņu īpašībām, kā izņēmuma vērtībai, ir jābūt cienītam un visiem jāatzīst, tās var būt iekšēji brīvas.

Šādi komentāri nav ievainoti, viņi neveidojas nevajadzīgu problēmu dēļ, viņi var koncentrēties uz realitāti, nevis pierādīt visai sabiedrībai viņu izvēlētās lomas patiesumu. Tā ir drosme un brīvība izpausties, kā tas ir, un arī dot telpu citiem cilvēkiem izpausmēm un realizācijai. Ja cilvēks nevēlas saņemt visu uzmanību, parādās dialogs un objektīvs realitātes novērtējums un attiecīgi arī savas dzīves izveidošana.

Ir svarīgi atzīmēt, ka personības iezīme, kas izjūt tās nozīmi, attiecas arī uz ārpasauli, kurai nepietiekamas prasības attiecībā uz aprūpi, apbrīnu un šarmu, neatkarīgi no pašnovērtējuma. Šo sajūtu veicina tikai ārējie faktori, tostarp materiālā bagātība, īpašuma uzkrāšanās un pastāvīgs sociālā stāvokļa pieaugums. No iekšējām izmaiņām drīzāk pašvērtības sajūta maina visu iekšējo pasauli, pielāgojot personas personiskās nozīmes un mērķus. Tādā veidā cilvēka pārliecību var pārvērst par pilnīgi pretējiem, lai panāktu pozitīvas emocijas un emocionālu glāstīšanu.

Pašnozīme ir laba vai slikta

Saprotot, kas nozīmē pašnozīmības sajūtu, daudziem tas kļūst par jautājumu, vai tas ir jādefinē pozitīvās vai negatīvās ietekmes kategorijā. Kastaneda garīgajā tradīcijā pastāv viennozīmīga šādas personiskās izpausmes interpretācija, kur atbrīvošanās no ekskluzivitātes un dzīves būtības kļūst par pirmo un svarīgāko praksi, būtisks solis, lai sasniegtu jaunu līmeni un saskaņotu telpu. Tādējādi šāda uzvedība vienmēr tiek uzskatīta par ne tikai apkārtējo cilvēku maldināšanu, bet arī pašpieešanu, jo tikai ar pastāvīgu nopelnu nopelnu cilvēks var noslēpt objektīvu priekšstatu par esošajām nepilnībām.

Ja pašattīstība ir prioritāte, tad sākotnējā maldināšana vai izkropļota pašpietiekamība ir nepieņemama, un tādēļ, pārspīlējot savu nopelniem un vēlmēm, persona tiek apturēta. Tas ir viltus, ko var salīdzināt ar milzīgu ieguldījumu reklāmā, nevis produkta kvalitātes uzlabošanu. Daudziem citiem ir iespējama, jo īpaši saskarsme ar virspusēju, atšķirība būs nemanāma, bet personai pašam būs nopietns drauds attīstības ceļam, un, iespējams, sāksies personiskā degradācija. Daudzējādā ziņā tiek uztverta realitātes uztvere, jo sākot negatīvu iespaidu, lai parādītu tikai savas vajadzības, citu cilvēku vajadzības un mūsu pašu ēnu puses ir izslēgtas no uztveres. Pasaule kļūst plakana un nepietiekama, kas galu galā rada pamatu nopietniem iekšējiem konfliktiem. Jo spēcīgāka ir plaisa starp realitāti un to, ko rada tās nozīmīguma sajūta, jo tuvāk ir neirotiskais stāvoklis, kura smagums var pat sasniegt patoloģisku pakāpi, kas prasa psihiatrisko korekciju un personības psihoterapeitisko atjaunošanos.

Šīs koncepcijas pozitīvā puse netiek ņemta vērā, jo lielākoties šī sajūta tiek uzskatīta par pārmērīgu izpausmi, kas pārsteidz acis - to veicināja dažas interneta tendences, kas sagrozīja jēgu tikai negatīvā aspektā. Tajā pašā laikā šis termins sākotnēji tika uzskatīts par personas spēju novērtēt viņa nopelniem, spēju tos prezentēt, pārmērīgas pieticības neesamību. Tas nenozīmēja nekādu labumu sasniegšanu vai iekšēju pašapziņu, jo citi tiek pazemoti, vai tas, ka cilvēks aizņem visu telpu, vairāk uzsvars tika likts uz to, ka cilvēks spēj novērtēt sevi. Tas ir mehānisms, kas veselīgajā psihijā palīdz radīt veselīgu reakciju uz kritiku un atteicās no nepareiziem komentāriem. Labajā, pozitīvā un veselīgā izpausme par pašnovērtējuma sajūtu nozīmē iekšēju kontroles lokusu, personas spēju adekvāti novērtēt sevi, veselīgu pašcieņu.

Izrādās, ka tās paša nozīme sākotnējā versijā var tikt uzskatīta par negatīvu un pozitīvu kvalitāti, atkarībā no personīgās attīstības virziena un dziļuma un šīs iezīmes izpausmes. Bet mūsdienu sabiedrības kontekstā termina izpratne ir guvusi dažas korekcijas, kā rezultātā to galvenokārt interpretē no negatīva viedokļa.

Kā atbrīvoties no pašvērtības

Tāpat kā jebkuras nepietiekamas personības iezīmes pārvarēšanā, pirmais solis ir identificēt un atpazīt problēmu, lai apzīmētu tā dziļumu, bojājuma zonu vai vislielāko jutību. Ja cilvēks jau ir domājis par to, šāda personiskā konstrukcija neļauj viņam dzīvot, tad viņš pats tiks galā ar tās samazināšanu, izmantojot noteiktus paņēmienus. Mazāk kļūdu iznākuma ceļā tiek iegūti, ja jūs vadāt guru vai psihoterapeita ieteikumus, kas palīdzēs saskaņot transformācijas ceļu. Tiem, kas nesaprot šo funkciju, pirmās palīdzības sniegs tuvinieki, kas pamanīs negatīvu tendenci.

Konsultācijas citiem nav apsūdzēt un nemēģināt piespiest personu mainīt, jo tas tagad radīs negatīvas vētras. Līdz brīdim, kad persona atbrīvosies no savas pārākuma sajūtas, visi tiešie paziņojumi par viņa nepilnību tiek uztverti kā uzbrukums personai.

Attiecībā uz psiholoģiskajiem ieteikumiem par pašizpausmes izlabošanu pastāv iespējas, kas balstītas uz fiziskiem un garīgiem aspektiem. Fiziskais aspekts ir balstīts uz gribasspēka izmantošanu, un galvenais uzdevums tiks samazināts, lai apzināti pārslēgtu uzmanību no savas personas. Ja cilvēks pamana, ka viņš sāk domāt tikai par sevi vai ir novirzījies runāt ar savām domām (dažos sarežģītos gadījumos pat pārtraukt sarunu biedru), tad ir nepieciešams apzināti pāriet uz citu tēmu. Fiziskais ceļš ir visefektīvākais, jo domu nevar kontrolēt ilgu laiku, tāpēc ir nepieciešams iesaistīties kāda veida darbībā, kas prasa maksimālu uzmanību. Jūs varat organizēt sev adrenalīna pārspriegumu - teicama metode, kad nevarat domāt par sevi un savām problēmām, bet paliek tikai konkrēta situācija (kāpšana, motocikla vadīšana, cīņa pret rokām utt.). Jo biežāk jums ir iespēja palikt klāt (neatkarīgi no tā, kas ir), jo labāka būs spēja novērst uzmanību no savas personas.

Psihiskā līmenī princips paliek nemainīgs - galvenais ir novirzīt cilvēka domas un centienus, bet tikai vienkārša gribas piepūle nav pietiekama. Dažādas prakses palīdz panākt nāves sajūtu ļoti labi (iedomāties, ka mēnesis paliek dzīvot vai ka šī diena var beigties bez vakara, ka jūs nekad neredzēsiet kādu konkrētu personu utt.). Izpratne par dzīvības galīgumu nav pieejama cilvēkiem ikdienas un ikdienas izpratnē, jo citādi iekšēja trauksme būtu tik paaugstināta, ka nebūtu iespējams dzīvot. Tomēr periodiskā kratīšana palīdz pareizi noteikt prioritāti, kur var būt tas, ka personīgā labuma gūšana nav svarīga salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem, vai arī izskatu par savu izskatu pilnībā izzūd visā pasaulē.

Garīgās tradīcijās viņi vienmēr rūpējas par to, lai neradītu nepatiesu sajūtu pārvarēt pašvērtības sajūtu, kas izteikta stingrībā, ka citu komentāri vairs nav kaut kas nozīmīgs, uzticība savai atdalīšanai utt. Tātad, jo vairāk tas saka par pārvarēšanu, jo lielāka ir iespēja, ka iezīme ir ieguvusi atšķirīgu kvalitāti, un tagad cilvēks cenšas kļūt augstākam, pateicoties nepatiesai atbrīvošanai.

Arī garīgajām mācībām ir interesanta viltība par to, kā dzimst pašvērtības sajūta, un kā to var samazināt. Jebkuras dzīves sfēras augstā emocionālā būtiskā nozīme rada personiskās nozīmes sajūtu konkrētā temata kontekstā. Prakse ir vienkārša aprakstā un sarežģītā izpildē - ir nepieciešams samazināt to, kas notiek. Noslēpums ir tas, ka mazāk iekšējā reakcija, kādu situācija saņem, ja tai ir mazāka ietekme uz personas iekšējo dzīvi un tās izpausmi. Ja indivīds nav svarīga zinātne, tad viņš šajā jomā nevērtēs viņa zinātniskos sasniegumus un salīdzinoši kritiku, kā arī, ja personai nav ģimenes attiecību, viņa nozīme būs arī citās jomās.