Riebums ir mehānisms, kas neapzināti definē naidīguma vai nepatiku objektus. Riebuma sajūtu var novirzīt uz jebkuru objektu (gan dzīvo, gan nedzīvo), kā arī procesiem. Tas veidojas kā dabisks mehānisms, neizmantojot apziņas mehānismus, kas sākotnēji nodrošina cilvēka izdzīvošanu.

Riebums tiek veidots, balstoties uz bailes sajūtu, un tas ir aizsargājošas uzvedības veids. Dabīgais pretrunas mehānisms rada šo sajūtu attiecībā uz mirušiem ķermeņiem, atkritumiem, ekskrementiem, t.i. uz to, ka ir bīstami ēst un uzturēties tuvu. Šo parādību draudi nav tieši, t.i. dekadents liemenis nav uzbrukums cilvēkam, bet kadaveru inde, nāvējošas baktērijas, toksiskas vielas var būt letālas, bez pretestības mehānisma. Bioloģiskā līmenī noturīgums tiek regulēts ar ožas analizatoru, un cilvēks absolūti nevar savienot loģiku, lai noskaidrotu, vai ir patogēni mikroorganismi, piemēram, šķidrumā, darboties gag refleksam, vairumā gadījumu pat pirms patēriņa.

Šāda sajūta var rasties ne tikai bioloģisko mirkļu dēļ, tad tā tiek definēta kā morāls riebums. Mehānisms ir tāds pats, tikai ar mērķi izvairīties no dažām vietām vai cilvēkiem, t.i. sociālās izpausmes. Lielākoties ir ierasts nomākt šādu riebumu, lai saglabātu tēlu, atpazīstamību un pareizas attiecības. Bet tas ne vienmēr ir piemērots, jo ne tikai pārtika ir toksiska, bet arī mijiedarbība ar cilvēkiem var iznīcināt cilvēku.

Kas ir riebums

Parastajiem cilvēkiem parastā diapazonā ir raksturīga riebuma sajūta, kas kalpo kā signālu sistēma par nepiemērotiem apstākļiem, lietām vai cilvēkiem. Signālu nolasīšana notiek ar vizuālo un ožas sistēmu automātiski.

Riebuma rašanās mehānisms tiek arhivēts zemapziņā, kas atpazīst nelabvēlīgās sastāvdaļas un dod reakciju, jo tāpat kā jebkurš cits izdzīvošanas reflekss, kavēšanās var būt letāla. Dati vai negatīvo objektu saraksts veidojas, pamatojoties uz dzīves pieredzi, un daži no tiem ir evolūcijas.

Evolucionārie riebuma priekšmeti ir līķi, izkārnījumi, fidid šķidrumi, ķimikālijas (skābes), indes. Tā ir uzkrātā paaudžu pieredze, kas veidoja veiksmīgu izdzīvošanas stratēģiju. Papildus ieķīlātajam, tas veido savu riebumu sarakstu, atkarībā no katra cilvēka biogrāfijas īpašībām. Tas var ietvert produktus, kas vienreiz izraisījuši nopietnu saindēšanos, vietas, kur ir notikusi infekcija. Cilvēka smadzenes var pašas veidot gaišumu, lai novērstu negatīvas sekas, tāpēc pēc šķūņa apmeklējuma un kūtsmēslu smaržas var būt nepatīkama attieksme pret pienu.

Morālā riebums rodas sadursmes situācijās ar nepieņemamām personības uzvedības formām. Atrodas, nodevība, drosmīga uzvedība, pazemošana, un daudzas citas cilvēku izpausmes var izraisīt citādību. Daļu no šī saraksta veido sabiedrība, kas nosaka līdzāspastāvēšanas mehānismus, un tādējādi uzvedība, kas pārkāpj šo sarakstu, tiek uzskatīta par draudošu, un persona ir nepatīkama. Daļa no riebuma un riebuma tiek veidota pakāpeniski toksiskās attiecībās vai traumatizācijas laikā, kad cilvēka psihi ir saņēmusi pārāk daudz. Tas var būt apvainojumi, pazemošana, nemainīgi maldi, bet ar tādu pašu panākumu var būt nepatika pret slavēšanu, papildināšanu un infantilām uzvedībām.

Kā atbrīvoties no riebuma

Šī sajūta bieži var traucēt dzīvībai un izraisīt nepatīkamas situācijas. Persona ar spēcīgu riebumu izraisa izsmieklu, pārmetumus par rūpīgumu un daudzus citus nelielus novērojumus. Tāpēc ir nepieciešams atbrīvoties no riebuma, bet vispirms ir nepieciešams apstāties un domāt.

Ja vēlaties dzert no jūsu kausa, nelietojiet publiskās tualetes, nēsājiet antiseptisku roku rokā, tad tas ir par higiēnu. Protams, ir arī tie, kas nekad nav tos sekojuši, bet, ja jūs sākat rīkoties, palielinās arī infekcijas nozvejas risks.

Riebums neuzrāda bez objektīviem, ārkārtīgi svarīgiem iemesliem vai atspoguļo psihes patoloģiskos procesus. Līdz ar to, ja kāda smarža izraisa gag, jums ir jāpārceļas no tās avota. Pat ja tas ir jūsu priekšnieks, kas vēlas palikt birojā, jūsu smaržas sajūta var būt zemapziņā palielinājusi adrenalīna līmeni asinīs, kas ir nedroša situācija jums. Tāpat nav nepieciešams uzņemt pārtiku, kas ar spēku neizraisa apetīti, lai netiktu aizskartas mājas saimniece, jo tā var saturēt produktus, kas jums ir alerģiski vai ir nedaudz kavēti. Lielākajai daļai organismu tas nebūs pamanīts, un jūsu jutīgajam tas būs katastrofa. Riebums var izpausties, ja vāja imūnsistēma un, izslēdzot šīs sajūtas, jūs vienkārši apdraudat sevi.

Ja riebums nav cilvēka fiziskā stāvokļa atspoguļojums, to var izraisīt psiholoģiski iemesli. Palielināti tīrīšanas pasākumi, individuālu higiēnas priekšmetu un rituālu klātbūtne norāda uz nepieciešamību kontrolēt savu dzīvi, t.i. tas izraisa placebo efektu, bet tas darbojas. Šajā gadījumā jūs varat strādāt pie indivīda stabilitātes, pašcieņas, sviras uz savu dzīvi. Rāmju bīstamības pakāpe sabiedriskajā transportā un citi momenti neizraisīs šo problēmu, bet tikai otrā virzienā.

Riebums ir iedibināto rīkojumu un ieradumu sistēma, to veido aptuveni trīs gadi un palīdz veidot mijiedarbības un saskarsmes ar ārpasauli sistēmu. Tāda veca un ilgstoša veidošanās dēļ riebuma līmeņa maiņa ir grūts un bieži vien bezjēdzīgs uzdevums. Ir vieglāk meklēt mijiedarbības kompromisus, klausīties savas sajūtas. Ja jūs esat burtiski naidīgs no cilvēka, tā vietā, lai sasprindzinātu savu gribu, mēģiniet ievietot situāciju celtniecības blokos, un jūs varat saprast, ka šī persona negatīvi ietekmē jūsu dzīvi vai savas darbības un spriedumus, kas izraisa bezsamaņas bailes.

Tas ir tas, kas attiecas uz normas stāvokli, kad nav vajadzīga atbrīvošana, bet ir jēga uzzināt, kā izmantot savu jutīgumu. Bet ir patoloģiski traucējumi, kas ir psihiatriskā spektra traucējumu simptomi un dažreiz ir atsevišķa slimība.

Misofobija - pārmērīga aptaukošanās, kas saistīta ar obsesīviem kompulsīviem traucējumiem, šizoīdiem un autisma traucējumiem. Izpaužas kā pastiprināta bailes no netīrumiem un infekcijām, kad persona mazgā rokas ar 15 līdz 30 minūšu intervāliem, pastāvīgi izmanto antiseptisku līdzekli, mazgā ļoti cietu veļas mazgājamo virsmu un noslauka visas apkārtējās virsmas. Sabiedriskās vietas rada paniku, iespēja nonākt saskarē ar citu personu, ēšana un tualete ir iespējama tikai mājās. Šāda valsts pārkāpj personas sociālo dzīvi un adaptāciju, ne tikai viņš sāk ciest, bet arī apkārtējie cilvēki, viņa profesionālie sasniegumi tiek iznīcināti.

Ir arī patoloģisks stāvoklis, kas ir pretējs misofobijai, kad pilnība nav pilnīga. Persona var ēst jebkādu pārtiku (izņemt no atkritumiem vai ēst slimajam radiniekam), nēsāt aizsargājošu pārsēju tuberkulozes ambulatorā, nevis mazgāt rokas pēc kontakta ar ķērpju kaķēnu. Šī novirze ir vairāk dzīvībai bīstama nekā misofobija, jo infekcijas vai saindēšanās risks ir daudz lielāks, un organisma refleksiskās aizsardzības mehānismi ir izslēgti.

Abos gadījumos persona var nezināt viņa uzvedības traucējumus, tad radinieku atbildība ir organizēt konsultāciju ar speciālistu. Parasti problēmas risināšanā strādā psihiatra un psihoterapeita komanda. Pirmais izvēlas narkotiku ārstēšanu (pret nemiers un pret obsesīvi lietojamās zāles), un psihoterapeits palīdz risināt šīs uzvedības cēloņus un atrast citus regulēšanas veidus.

Skatiet videoklipu: Too Squeamish For Medical School? (Septembris 2019).