Psiholoģija un psihiatrija

Psihosomatiskās slimības

Psihosomatiskās slimības ir neveselīgu apstākļu kategorija, kas izriet no fizioloģisko aspektu un garīgo faktoru mijiedarbības. Psihosomatiskās slimības ir garīgās anomālijas, kas atrodamas fizioloģijas līmenī, fizioloģiskos traucējumus, kas parādās psihes līmenī, vai fizioloģiski traucējumi, kas rodas psihogēno faktoru rezultātā. Medicīniskā statistika norāda, ka aptuveni 32% slimību ir balstītas tieši uz iekšēju konfrontāciju, garīgām traumām un citiem problemātiskiem aspektiem, un to neizraisa vīrusa, bakteriālas infekcijas ietekme.

Psihosomatisko slimību cēloņi

Jau sen ir pamanīts, ka ķermeņa simptomi, kas rodas psihosomatiskiem traucējumiem, bieži vien atspoguļo pacienta psiholoģisko problēmu. Vienkārši sakot, psihosomatiskas izpausmes bieži ir psiholoģisku problēmu ķermeņa metaforas.

Klasiskās psihosomatiskās slimības ir: būtiska hipertensija, astma, čūlainais kolīts, reimatoīdais artrīts, peptiska čūla, neirodermīts. Šodien šis saraksts ir ievērojami paplašinājies, jo psiholoģiskās problēmas var pat izraisīt onkoloģiju. Funkcionālie traucējumi, piemēram, aritmija, konversijas sindromi (psihogēnā aklums, paralīze, kurlums) arī ir saistīti ar psihosomatiskām slimībām.

Ir zināms, ka cēloņa psihosomatiskās slimības un to ārstēšana ir savstarpēji atkarīgas, jo koriģējošās darbības ir vērstas tieši uz faktoru, kas izraisīja slimību.

Starp psihosomatisko traucējumu cēloņiem, konfrontāciju, kas notiek personā, psiholoģisko traumu, alexithymia (pārkāpums, kas izteikts nespēja atpazīt un formulēt savas jūtas ar vārdiem), nespēju noteikt dusmas, agresiju, nespēju aizstāvēt savas intereses, sekundāro interesi no otras puses slimība.

Visbiežāk sastopamie cēloņi, kas izraisa psihosomatisku slimību rašanos, ir izdzīvojušie un stress. Tas var ietvert cietušās katastrofas, militāras darbības, mīļoto un citu sarežģītu ikdienas situāciju zaudējumus, kas var ietekmēt indivīda psihi stāvokli.

Iekšējās pretrunas, kas izraisa psihosomatiskas slimības, ir depresijas noskaņas, dusmas, bailes, skaudība un vainas izjūtas.

Ja jūs rūpīgi analizējat iepriekš minētos faktorus, jūs varat secināt šādus iemeslus, kas izraisa dažādas slimības.

Pirmkārt, psihosomatiskās izpausmes rada pastāvīgu emocionālo spriedzi un hronisku stresu, kas tiek uzskatīta par visu cilvēka slimību pamatu. Lielākā daļa stresa faktoru ietekmē megalopolistu iedzīvotājus. Principā katras personas, kas ir darbspējīgā vecumā, esamība ir saistīta ar stresu.

Pārpratumi kolēģu vidū, konfrontācija ar priekšniekiem, pārpratumi ģimenē, konfrontācija ar kaimiņiem - tas viss rada noguruma, vilšanās un neapmierinātības sajūtu. Spriedzēji ietver arī satiksmi megapitātēs, kā rezultātā cilvēki aizkavējas satikšanās laikā, strādā, viņiem trūkst laika, tie ir steidzami un informācijas pārslodze. Miega trūkums vēl vairāk sašaurina attēlu, kas izraisa ķermeņa iznīcināšanu pastāvīga stresa dēļ.

Tajā pašā laikā 21. gadsimtā nav iespējams pastāvēt bez iepriekš minētajiem faktoriem. Šeit jums ir jāsaprot, ka nav nekas īpaši nāvējošs tieši stresos. Stress ir stāvoklis, kad ķermenis ir "kaujas gatavībā", lai atvairītu uzbrukumu no ārpuses.

Tomēr steidzamības izraisītais stāvoklis ārkārtas situācijā būtu jāiekļauj kā avārijas režīms. Problēma rodas, ja šāds režīms tiek aktivizēts pārāk bieži un dažreiz neatkarīgi no subjekta vēlmes. Tāpēc, ja absolūtā „kaujas gatavības” ieviešana sistēmā pastāvīgi darbosies, tad šādas sistēmas darbība drīz izjauks, tas ir, ķermenis būs izsmelts, radīsies neveiksme, kas tiks izpausta ar psihosomatiskām izpausmēm.

Ārsti saka, ka, pastāvīgi ietekmējot stresa faktorus, pirmkārt, sirds un asinsvadu sistēma, gremošanas orgāni cieš. Tāpat var ciest orgāni, kas agrāk bija bojāti. Visbiežāk psihosomatika darbojas saskaņā ar runu, kurā teikts, ka, ja tas ir plāns, tas beidzas pirmajā kārtā. Tādēļ, ja orgānā ir kādas problēmas, tad ilgstošas ​​stresa dēļ tas iznāks. Līdz ar to pastāvīga „iesniegšana” stresa faktoriem veicina somatisko slimību rašanos.

Ilgstoša intensīvo negatīvo emociju pieredze negatīvi ietekmē arī cilvēka veselību. Sliktām emocijām ir postoša ietekme uz ķermeni. Īpaši kaitīgas emocijas ir skaudība, aizvainojums, vilšanās, nemiers un bailes. Šīs emocijas iznīcina personu no iekšpuses, pakāpeniski valkājot ķermeni.

Negatīvās emocijas ietekmē cilvēka ķermeni tādā pašā veidā kā stress. Organismam jebkura jūtamā emocija ir viss notikums. Ja indivīds kaut ko pārāk aktīvi piedzīvo, viņa ķermenī notiek šāda metamorfoze: asinsspiediena lēkmes, asinis cirkulē intensīvāk caur kapilāriem, mainās muskuļu tonuss, mainās elpošana. Tajā pašā laikā ne visas emocionālās pieredzes ietver „ārkārtas” režīmu organismā.

Šodien negatīvās emocijas ir kļuvušas par mūsdienu indivīda pastāvīgo pavadoni. Šī emocija var rasties saistībā ar valdošo eliti, tiem, kas dzīvo bagātākos, veiksmīgākos kolēģus. Šīs emocijas attīstība izraisa ziņu izlaidumus, komunikāciju ar darbiniekiem, internetu.

Tādēļ cēloņa un ārstēšanas psihosomatiskās slimības ir cieši saistītas. Lai saglabātu pacientu no psihosomatiskām izpausmēm, speciālistam vispirms ir jāidentificē indivīdu zemapziņas faktori, kas izraisīja to rašanos. Bieži vien ārstam ir jātiek galā ar spēcīgāko klienta iekšējo pretestību sakarā ar sekundāro pašsajūtu no slimības un citiem bezsamaņā esošiem pacienta cēloņiem.

Psihosomatisko slimību ārstēšana

Neskatoties uz to, ka emocionālā stresa vai stresa fonā veidojas psihosomatiskas orientācijas slimības, lai tās izārstētu, ir nepieciešams veikt kompleksu izmeklēšanu un apmeklēt speciālistu, proti, neirologu, psihoterapeitu vai psihologu.

Psihosomatisko slimību terapiju var veikt ambulatorā vai stacionārā. Stacionārā terapija ir indicēta akūtas slimības izpausmēm.

Korekcijas ietekme pārkāpumu gadījumā ir diezgan garš process, kas prasa dažādu veidu psihoterapijas izmantošanu. Šajā gadījumā psihoterapeitiskā korekcija nepalīdz visās psihosomatisko slimību variācijās. Pastāv traucējumi, kad psihoterapija tiek nozīmēta tikai kopā ar farmakopeju. Tomēr terapijas panākumi lielā mērā ir saistīti ar pacienta vēlmi atveseļoties.

Ja subjekts apzinās viņa slimības cēloni, tad terapija ir daudz efektīvāka un ātrāka. Ja pacients nav informēts par faktoru, kas izraisīja slimības fiziskās izpausmes, pieredzējis speciālists cenšas to identificēt, kā rezultātā iedarbības sasniegšanai nepieciešams vairāk laika.

Gadījumos, kad pacienti nesaprot psihosomatisko simptomu cēloņus vai izpausmju cēloņu noliegumu, jautājums: kā ārstēt psihosomatiskas slimības kļūst nozīmīgākas.

Sarežģīti gadījumi tiek uzskatīti par bērnu morāles satricinājumiem, kas gadu gaitā pārveidoti par fiziskām slimībām. Viņiem nepieciešama ilgstoša terapija.

Turklāt ir jāprecizē, ka ārstēšanas pasākumi ir balstīti uz individuālas pieejas principu. Tātad diviem subjektiem, kuri cieš no līdzīgām stresa situācijām, kas izraisīja slimību, ir paredzēti dažādi terapeitiskie kursi.

Ārsts izvēlas nepieciešamo terapijas metožu klāstu. Reizēm labošanas ietekmes laikā metodes var mainīties, jo izvēlētā metode bieži vien nav līdzīga pacientam. Izvēloties terapijas metodi, ņem vērā pacienta dabu, slimības stadiju, pakāpi un klasifikāciju.

No psihoterapeitiskajām metodēm visbiežāk tiek izmantoti šādi psihoterapijas veidi, proti: ģimene, konfliktu atklāšana, individuāla, atbalstoša, grupu, apmācība, kognitīvās uzvedības, viendabīga un gestaltterapija. Var izmantot arī hipnotehniku ​​un neirolingvistisko programmēšanu. Ja psihosomatiska slimība skāra bērnu, tad pielietojiet mākslas terapijas metodes.

Psihosomatisku traucējumu ārstēšana nav iespējama bez slimnieku vēlmes. Vienkārši sakot, nav iespējams izārstēt personu no aprakstītā veida slimībām ar spēku. Tāpēc katram cilvēkam, kas aizdomās par garīgās problēmas izraisītu slimību, jāsaprot, ka ārstēšanas sekas pirmkārt ir indivīda vēlme atbrīvoties no slimības, kas viņu skārusi. Bieži vien ir gadījumi, kad indivīds ir tik līdzīgs savai slimībai, ka viņš kļūst par viņa rakstura daļiņu. Rezultātā vairums mācību priekšmetu demonstrē „jaunuma bailes sindromu”. Indivīds nevēlas izārstēt šo slimību, jo viņš nevar pastāvēt bez viņa. Turklāt daži pacienti gūst labumu no sava stāvokļa, un viņu ārējā vēlme pārvarēt slimību ir tikai indikatīva "sniegums", un tai nav nekāda sakara ar patieso vēlmi atbrīvoties no sāpīgajiem simptomiem.

Šeit vienīgā iespējamā korekcijas ietekme ir psihoterapijas psihoterapija. Neatkarīgi šāda persona nekad nespēs tikt galā ar saviem traucējumiem, jo ​​vai nu nav reālas motivācijas vai pārliecības par panākumiem. Kvalificēts psihoterapeits, izmantojot dažādu metožu kompleksu, spēj atrast “pamatu” problēmsituācijai, kas izraisīja slimību, un parādīt pacientam priekšrocību, kā atbrīvoties no slimībām. Pieredzējis terapeits iegūs no zemapziņas bezdibenis slimības pamatcēloni. Ir ļoti svarīgi apvienot psihoterapeitisko efektu ar farmakopejām.

Psihosomatisko slimību profilakse

Visiem speciālistiem ir acīmredzams, ka lielākā daļa slimību, ar kurām cilvēks iziet cauri visai individuālajai būtnei, tiek likti viņu bērnības gados. Bieži vien bērnu sūdzības par galvassāpēm, īpaši ar palielinātu nogurumu, sapņu traucējumiem, reiboni, pārmērīgu svīšanu, tiek izlaistas pieaugušajiem kā bezjēdzīgi. Tajā pašā laikā šādām sūdzībām bieži var būt nopietnas sekas, dažreiz pat novedot pie agrīnas invaliditātes. Tāpēc šādām sāpīgām izpausmēm nepieciešama rūpīga pārbaude, ko veic psihiatrs, oftalmologs, neirologs un medicīnas psihologs. Ja šādai drupai papildus visiem iepriekš minētajiem ir papildu slogs, piemēram, izvēles kursi, sporta sekcijas, mūzikas atskaņošana un tas nerada pozitīvas emocijas bērnam, tad labāk to ierobežot.

Īpaša uzmanība jāpievērš arī dažādām pubertātes psihopātiskajām reakcijām. Piemēram, mainīgajām personībām ir vajadzīgs pozitīvs līderis (sporta aktivitātes, pārgājieni, apmeklējumi dažādās izvēles programmās). Šizoīdi ir vairāk piemērotas klases vienaudžu vidē, astenikam - aktīvās spēles. Histerātiskie pusaudži nedrīkst tikt atdalīti no viņu vienaudžu masas. Visās būtiskajās situācijās bērniem ir jāatrod deviantās personības iezīmes un jālabo tās, lai attīstītu brīvības īpašības. Dažos gadījumos to farmakopeju izlīdzināšana ir pamatota, jo bez šādas iejaukšanās ir iespējama turpmāka personības veidošanās kropļošana.

Tādējādi bērnu psihosomatisko traucējumu profilaksei jāsāk ar šādiem punktiem:

- veicināt vecākiem spēju radīt sirsnīgas, savstarpēji atbalstošas, cieņas un emocionāli siltas ģimenes attiecības;

- mācīt pieaugušajiem atbilstošas ​​izglītības un aprūpes metodes;

- radot bērniem pareizas idejas par slimībām un veselību, trupumu mācīšanos, viņu pašu pieredzes un jūtu pamatanalīzi, spēju kontrolēt emocijas;

- hroniskas trauksmes, vispārējas diskomforta, iekšējās trauksmes identificēšana bērniem;

- konfrontācijas situācijas atzīšana, kurā bērns dzīvo (ģimenē, starp saviem vienaudžiem);

- identificēt psiho-veģetatīvo sindromu;

- vispārējās garīgās brieduma definīcijas.

Kā ārstēt psihosomatiskus traucējumus un slimības, ir efektīvāk novērst to rašanos.

Somatoneuroloģiskās labilitātes pazīmju klātbūtne nobriedušajā periodā bieži vien ļoti negatīvi ietekmē darba aktivitāti, ja tiek skartas arodslimības. Šeit skaidri parādās somatoformas traucējumi. Tāpēc šeit jāpievērš īpaša uzmanība pārslodzes novēršanai, garīgās drošības darba pārkāpumiem (telpu ventilācija, pārtraukumi, datoru monitoru atbilstība higiēnas normām). Dažādi fiziskās aktivitātes veidi ir galvenais veids, kā novērst fizioloģiskos stresa mehānismus. Emocionālā "stresa viesuļvētras" nosprostojums ir iespējams ar muskuļu darbu, kā rezultātā tiek likvidēti lieko hormonu daudzumi, kas palīdz uzturēt emocionālu pārmērību. Tas noved pie mazo kapilāru lūmena palielināšanās, uzlabo miokarda darbību, paaugstina asinsspiedienu, normalizē emocionālo noskaņu.

Svarīga metode, kā novērst uzņēmību pret stresa faktoriem, ir racionāla uztura organizēšana. Stresa faktoru ietekmes laikā no patērētajiem nepieciešams izslēgt nervu sistēmas aktivatorus, piemēram, kafiju bagātu kofeīnu. Stresa apstākļos regulāra uzturs ir ļoti svarīgs, jo tās režīma pārkāpums ir galvenais faktors, kas palielina organisma reakciju uz stresa izraisītāju.

Daudzi cilvēki kļūdaini izmanto alkoholu kā galveno līdzekli stresa seku likvidēšanai. Tomēr stiprie dzērieni var tikai īslaicīgi mazināt stresu. Alkohols, kas mīkstina nepatīkamo stāvokli, vienlaikus samazina indivīda spēju pretoties. Pēc tam pats spirts tiek pārveidots par stresa faktoru un bieži vien kalpo par pamatu smagiem stresa apstākļiem pašpārvaldes zaudēšanas dēļ.

Lai nebūtu brīnums: kā ārstēt psihosomatiskas slimības, ir jācenšas iegūt pietiekami daudz miega, apiet stresa situācijas, izvairīties no fiziskām pārslodzēm, beriberi. Taču papildus uzskaitītajām aktivitātēm ir jācenšas atrast kaut ko pozitīvu visos neveiksmju veidos, cenšoties visur uzlādēt pozitīvas emocijas. Jo bezrūpīgākas domas, priecīgi mirkļi, laimīgi mirkļi, jo mazāk vietas paliek dvēselē, lai pielāgotos slimībām.

Psihosomatisko noviržu profilaktiskajos pasākumos jāiekļauj arī atbilstoša zāļu terapija, iatrogēnu - patoloģisku traucējumu profilakse, ko izraisa nepareiza medicīniska iejaukšanās.

Tādējādi, izvairoties no sadursmes ar aprakstīto slimību veidu, izvairīsies no stresa faktoru ietekmes. Vienmēr ir jāatceras, ka emocijas ir pakļautas enerģijas saglabāšanas principam. Tāpēc, ja emocijas nav skriešanās uz savu galamērķi, viņi paši atradīs izeju. Ja adrenalīns, kas dusmas dēļ ir nonācis asinīs, nav novirzīts uz raudu vai muskuļiem, tad tas iet uz ķermeņa iekšējo struktūru - uz tās orgāniem. Ja aprakstītā situācija notiek regulāri, rodas funkcionāls traucējums. Tāpēc, ja personai nav iespējas nekavējoties izmest dusmas vai kairinājumu uz objektu, kas izraisīja šīs emocijas, skrejceļš vai ceļojums uz sporta zāli būs lielisks risinājums.

Tāpat ir ieteicams mēģināt iegūt pozitīvākus, abstraktākus no negatīviem momentiem, lai pārietu no aizvainojuma sajūtām uz saprātīgiem lēmumiem. Ir nepieciešams iemācīties pienācīgi uztvert jebkuras fizioloģiskās novirzes kā ķermeņa nosūtītu „zvanu”, kā iemeslu domāt par nepieciešamību mainīt savu domāšanu un emocionālo reakciju.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. Tajā pašā laikā viņi paši neapzinās, cik labi viņi ir. Emocijas ir neatņemama cilvēka eksistences sastāvdaļa. Lai iegūtu iekšējo harmoniju, nepieciešams ievērot dažādu emocionālo stāvokļu optimālo kombināciju. Atbilstošs emocionālais līdzsvars ir tikpat nozīmīgs kā ikdienas optimālais uzturs.

Ikdienas veselīgu "diētu" dvēselei var aprēķināt šādi:

- pozitīvās emocijas (laime, prieks, prieks) - jāņem 35% no dienas;

- emocionāli neitrālas valstis (pārsteigums, garlaicība) - 60%;

- negatīvu emociju daļiņa (bailes, ciešanas, vaina, trauksme) - nedrīkst pārsniegt 5%.

Skatiet videoklipu: Psihosomatika. Slimības. (Novembris 2019).

Загрузка...