Psiholoģija un psihiatrija

Kā kļūt par veiksmīgu

Mēs atveram Natalijas Moskalevas rakstu sēriju par virkni grāmatu ar nosaukumu Cilvēki no kabineta. Pirmā daļa jau ir publicēta internetā. Ko viņa mums stāsta?

Kā kļūt par veiksmīgu? Uz šo jautājumu ir divas atbildes.

Pirmais populārs ir iemācīties veiksmīgi domāt, iedomāties un modelēt panākumus utt. Mēs nenonāksim sīkāk - viss internets ir pilns. Rakstiskā grāmatu jūra un radītas tonnas apmācību. "Ņemiet to - mācieties, kļūstiet, lasiet."

Pirmkārt, nepieredzējis meklētājs to darīs. Un labi, ja viņam izdodas. Un, ja ne? Un, teiksim, varonis vairs nav 20 gadus vecs, un visi spilgti plāni neizdevās? Un tā vietā, lai “dzirkstošo izjūtu strūklaka”, viņš, piemēram, saņēma četrdesmit bagāžas bagāžu, kas nolaupīja un neļauj dzīvot laimīgi, bet viņš piepilda destruktīvas sajūtas, piemēram:

1. Void iekšā.

2. Mest, meklējot "viņa plāksni", pārmaiņus pārmaiņus ar izpostīšanu un izmisumu.

3. Personiskās īstenošanas trūkums (dažreiz pat neskatoties uz iespējamo acīmredzamo panākumu).

4. Nevajadzīgs - meklētājam pat nav draugu (vai nu maz vai ne).

5. Esības bezjēdzība un nevērtība, nesaprotot jūsu dzīves jēgu. Cilvēks nezina, kāpēc viņš dzīvo, it kā velti.

6. Nepieprasīts, citu personu atzīšanas trūkums.

7. Pazemošana.

8. "Stagnācijas", "purvu" sajūta, attīstības trūkums.

9. Nesaprašana, kur piemērot savas zināšanas un prasmes un ko darīt tālāk.

Varonis dažreiz var mēģināt:

1. Lai aizstāvētu no citiem tiesības uz viņu viedokli, jūs vēlaties tikt uzklausītam un ievērotam, un ideālā gadījumā tas ir labākais.

2. Sasniegt cieņu pret sevi.

3. "Win" ir sava veida spēle, kas tiek pastāvīgi veikta sabiedrībā.

4. Pierādiet, ka esat nozīmīga persona.

5. Panākt atzīšanu, cieņu.

6. Atrodiet sevi, savu vietu pasaulē. Es gribu saprast savas dzīves nozīmi.

Var būt uztveres problēmas:

1. Pārmērīga orientēšanās uz apkārtējo cilvēku viedokļiem. Viņu viedoklis nosaka garastāvokli, nevis savu.

2. Jebkurš atteikums šķiet identitātes noliegums.

3. Kritikas noraidīšana - jebkura.

4. Sāpīga neveiksmju uztvere.

5. Iekšējās cieņas un pašcieņas trūkums.

6. Pašvērtības sajūtas trūkums.

7. Problēmas attiecībās ar cilvēkiem.

8. Apkārtējās pasaules naidīguma sajūta.

Ņemot vērā iepriekš minētos mirkļus kā patiesību, mēs nonākam pie secinājuma, ka tagad tā nav par panākumiem. Neveiksmes bedrē ir tik spēcīga sajūtu pušķis, ka dažos gadījumos cilvēks var sasniegt pašnāvību (par laimi, šāda pieredze bieži vien netiek konstatēta). Visbiežāk šādas pieredzes klātbūtne izraisa dusmas, abstrakcijas no dzīves, nespēju pieņemt apkārtējo sabiedrību utt.

Kā atrisināt šo problēmu? Šeit ir lietderīgi atcerēties otro, mazāk populāro veidu, kā panākt panākumus, vai kā mēs to esam definējuši, lai atrastu veidus, kā atbrīvoties no panākumu pieredzes, jo tie ir klupšanas ceļš ceļā uz izvirzītajiem mērķiem.

Kā mūsu mīļotais Faina Ranevskaja teica: "Viss notiks! Vienam ir tikai jāzaudē ..." Un kā ne mazāk slavenais Siddhartha Gautama mums pavēlēja: "Cēloņu ciešanas," "Lai atbrīvotos no ciešanām, jums ir nepieciešams atbrīvoties no vēlmēm." Manā personīgajā pieredzē otrais veids dod vismaz pieredzes pārtraukšanu par konkrētu tēmu (un, man jāsaka, pieredze, kas man jāsaka, var sagraut dzīvību ļoti daudz) un maksimāli - jau ne tik svarīgas vēlmes piepildījums, kas neapšaubāmi padara dzīvi daudz patīkamāks.

Kā jūs zināt, 50% no mērķa sasniegšanas ir pareizais uzdevums. Pareizais uzdevums tagad ir: "Kā pārtraukt panākumus?"

Svarīgākais jautājums, kas uztrauc jebkuru lasītāju, ir „Kā?”.

"Kā atbrīvoties no vēlmes (veiksmes) - tik spēcīga un svarīga manā dzīvē?"

Šeit ir ļoti svarīgi saprast: jo spēcīgāka ir kaut ko vēlme, jo dziļāk tā ir iesakņojusies "manā" zemapziņā un jo grūtāk ir ar to strādāt. Cilvēki gadiem ilgi apmeklē psihologus - vismaz, lai samazinātu viņu pieredzes pakāpi jebkurā tēmā. Un katram meklētājam ir jāsagatavo nopietns, dzišs darbs pie sevis, atklājot sāpīgos personības aspektus un piespiežot viņu dzīvot sliktākajā savā uztverē. Bet tikai šādā veidā ir iespējams atbrīvoties no tā, kas kavē visu dzīvi.

Neviens, ne šī raksta autors, ne profesionālākais psihologs, ne arī veiksmīgākais cilvēks pasaulē nevar atrisināt šo uzdevumu vienā frāzē vai pat vienā rakstā. Varonim ir dziļi iekšējs darbs uz sevi. Šādu darbu var veikt ar psihologu vai patstāvīgi. Tas ir tas, ko grāmata runā tālāk. Tomēr šeit ir svarīgi saprast, saprast un neitralizēt savas jūtas pat bez psihoterapeitiem un ārpus autora plašajām zināšanām. Universāls līdzeklis pret visām garīgajām "slimībām" - Zen budisms! Pastāvīga meditācija, spēja "aplūkot sevi no sāniem" dod iespēju redzēt kaut ko, ko pat labākais profesionālis nevar redzēt ...

Turpinājums tālāk → Kā Zen budisma filozofija var palīdzēt atrisināt jebkuru problēmu praksē?

(Nākamais raksts atver Zenam aizkaru - budisms - pārskata stāstījums, pielietošanas metodes, pielietojuma noteikumi, darba mehānismu psiholoģiskais pamats, slaveno psihologu viedokļi par šo tēmu un praktiskā pielietojuma rezultāti pēc autora pieredzes). Kā Zen filozofija var palīdzēt atrisināt jebkuru problēmu praksē?

Rakstā, kas ir aplūkots rakstā („Cilvēki no kabineta”), piemērs darbam ar vienu cilvēku atklāj tādas problēmas kā: dzīves jēgas izpratne, atbilde uz jautājumu „kas es esmu?”, Dzīves vērtības, panākumu, karjeras, pašrealizācijas atrašana, pieprasījums (vēlme) sievietēm, daži bērnu audzināšanas jautājumi un pat svara zaudēšana. Ir svarīgi atzīmēt, ka grāmatā gandrīz nav teorētisku diskusiju par izteiktajām tēmām. Nav neviena receptes, piemēram: "Vai tas notiek, un tad tas būs šādā veidā." Tajā pašā laikā katrā nodaļā ar pasaku terapiju (gabals tiek attēlots sirreālistisku stāstu veidā, kaut kas līdzīgs uztverei sapnī) ir iekšējs, dziļas nepareizas uztveres, sāpīgas attieksmes pētījums. Ir arī svarīgi atzīmēt: darbs turpinās „jūtas valodas” līmenī, izmantojot asociācijas uztveri. Ja lasītājs sapņo un / vai to vispār nesaprot (neuztver tos), tad šāda shēma visticamāk viņam nepalīdzēs.

Skatiet videoklipu: Kā kļūt par veiksmīgu jūrnieku? (Augusts 2019).