Psiholoģija un psihiatrija

Kas dod Zen budismu

Šis raksts turpina Zen budisma tēmas atklāšanu grāmatas "Cilvēki no kabineta" kontekstā. Pirmā daļa ir publicēta internetā. Kopumā septiņu daļu sērijā. Viens no galvenajiem jautājumiem, kas aplūkots grāmatās, ir milzīgā „neveiksmes” sajūta. Autors pārvarēs pat „briesmīgākās” pieredzes, izmantojot meditāciju ...

Pārskatot iepriekšējās publikācijas par Zen budismu, skeptisks lasītājs jautās: "Un kādus rezultātus var sasniegt ar slaveno metodi?" Un tas ir ļoti pareizais jautājums! Tāpēc, ka materiāli internetā ir pieejami visdažādākajām tēmām. Viņi raksta visu - kas tik daudz. Ir jāsaka, ka cilvēku fantāzija ir neizsmeļama. Bet galvenais un, iespējams, vienīgais veids, kā atdalīt pasakas no realitātes, ir pārliecināties par iegūtajiem rezultātiem. Un tad pat jautājums palīdz, atbilde uz konkrētu un patiesu, vai izrādīsies nekas nenozīmīgs vispārējs frāze, kas pastāvīgi tiek atkārtota.

Iepriekš minētās grāmatas varonis vēl nav kļuvis veiksmīgs, pilnībā izprotot šo vārdu. Tomēr ir aizgājušas domas par savas dzīves nevērtību. Pārvarēt kompleksu "zaudētājs". Persona, kas iznāca no skapja, ļāva sevi būt pašam. Noņemot dzesēšanas sienas, varonis pēkšņi atradās daudzās interesēs un vaļaspriekos. Lai gan pirms tam viņš pats sevi uzskatīja par nevērtīgu un neapmierinātu cilvēku. Mēs varam teikt, ka viņš sevi atklāja. Viņš pārstāja būt bezjēdzīgi. No "noraidījuma" stāvokļa. Es ieguvu jaunu, nepazīstamu sajūtu, ko sauc par „es esmu”.

Viņš pārtrauca dzīvot nemitīgā iekšējā pārmetumā: "Jūs neko neesat sasnieguši." Viņš piedeva sev par visiem trūkumiem.

Pārvarēja šīs valstis kā "pazemošanas", "necienīguma" sajūtu. Saprotams: tāpat kā visiem, viņam ir tiesības uz pilnvērtīgu, cienītu dzīvi. Un jums nav nepieciešams kāds cits, lai lūgtu "atļauju" šai dzīvei, tiesības būt pašam.

Viņš lauza pagātnes destruktīvās attiecības. Neapšaubāmi, lai atrastu jaunu sevis, bija jādzīvo vienatnē. Un ne tikai, lai dzīvotu, bet justos tajā ar prieku palikt kopā ar sevi.

Lieki teikt, ka atklāto „brūču” kontekstā jautājums par panākumiem vairs nav vienīgais un nepieciešamais nosacījums laimīgai dzīvei.

Tomēr šī panta galvenais jautājums vēl nav atklāts: ko Zen meditācija galu galā dod personai?

Zen nenoliedz izpildi. Zen sniedz atvieglojumus. Vai tas nav tas, ko lasītājs galu galā meklē? Un nav svarīgi, kādā veidā parādās vēlamā „laime” - vai tā ir veiksmīga karjera, uzticama ģimene, bērnu dzimšana, attiecību veidošana ar kādu. Jebkurā gadījumā cilvēks vēlas būt labs iekšā.

Līdztekus tam, ka viņš ir brīvs no spēcīgākajiem pieķeršanās, Zen māca mums pieņemt dzīvi un cilvēkus. Starp citu, katram no mums tas ir vajadzīgs, un jo īpaši mūsu bērni un visi radinieki, tuvi cilvēki. Iekšējais miers padara mūs īpaši pacietīgus, saprotamus, humānus.

Pastāvīgā meditācijā mēs atbrīvojamies no mūžīgās iekšējās satraukuma, trauksmes, steigas un tukšiem centieniem. Globālā nozīmē mēs mācāmies dzīvot un saņemt svētību no šīs dzīves. Bet jums ir jāapgūst visa jūsu dzīve - tā ir cilvēka daba, tā vienmēr prasa turpināšanu.

Nobeigumā es vēlos atzīmēt: slavenais amerikāņu psihoterapeits Irvins Yalom savos rakstos dažreiz rāda bažas par viņa pacientiem. Viņš apšauba rezultāta „patiesību”. Runā par kādu acīmredzamu labklājību, pēc kuras nav zināms, kas ir slēpts. Vai problēma tiešām ir atrisināta? Un kas patiesībā ir tā pamatā?

Šajā ziņā Zen strādā ar visu iekšā. Viņš nesniedz gatavus uzvedības modeļus vai universālas receptes. Pirms katras personas viņš atver savu ceļu. Jo kas, ja ne jūs, zina labāk nekā kāds, kas jums nepieciešams un kas jums ir slikti? Mēs varam teikt, ka Zen ir ceļvedis sev.

Un Irwin Yalom ir bezgalīgi taisnīgs viņa šaubās, jo neviens nezina, vai kaut kas paliek iekšā vai ne? To var uzzināt tikai bezgalīgā kontemplācijas meditācijā ...

Jāturpina - nav nepieciešams apstiprinājums kā panākumu garantija.

Turpmākajās publikācijās katrs no iepriekš minētajiem „nepārvaramās” panākumu vēlmes aspektiem tiks pakāpeniski pārtraukts.

Skatiet videoklipu: 8 HOURS OF RELAX MY DOG MUSIC!! Longest Video Yet! Relaxing Pet Music, Soundsweep RMD03 (Augusts 2019).