Psiholoģija un psihiatrija

Personības krīzes

Katra cilvēka dzīvei ir savas personības krīzes, kas saistītas ar dažādiem dzīves apstākļiem vai precīzāk, mainot šos apstākļus: pārvietošana, vecāku šķiršanās, jauna darba vieta, mīļotā zaudēšana ... Un personai ir jāpielāgojas katrai pārmaiņai, izstrādājot jaunu uzvedības stilu vai mainot savu viedokli par dzīvi. Spēja pieņemt dzīvi, kā tas ir, lai atrastu jebkura notikuma pozitīvos aspektus, pielāgoties pārmaiņām (vai precīzāk, lai mainītos ar dzīves gaitu) ir nobriedušu pieaugušo cilvēka iezīmes.

Pasaule nenonāk, tā nepārtraukti mainās, liekot mums mainīt. Mēs varam pretoties tam, meklējot stabilitāti un kārtību, bet mēs varam attīstīties, izmantojot „stumšanu”. Patiesībā ikviena situācija mūsu dzīvē mudina mūs attīstīties un mainīt, tā tiek dota mums tā, lai mēs apturētu, saprastu, saprastu un turpinātu virzīties uz priekšu.

Vīriešu krīzes

Apsveriet vīriešu un sieviešu personīgās krīzes, kas raksturīgas vairākumam.

Sāksim ar vecuma krīzēm vīriešiem. Tie parasti notiek reizi 7 gados:

- 7 gadu vecumā zēns „izzūd” no mātes un sāk dzīvi ārpasaulē (skola, sporta aprindas, kur parādās mentori un vērtētāji);

- 14 gadu vecumā, pubertāte notiek un galīgā identifikācija notiek ar cilvēku pasauli. Ir arī iespēja izvēlēties nākamo profesiju;

21 gadu vecumā puisis jau domā par nākamo ģimeni. Tāpēc viņa nopietnāk skatās uz meitenēm un arī sāk meklēt darbu (lai nodrošinātu sevi un savu nākotnes ģimeni);

- 28 gadu vecumā vairākumam jau ir ģimenes un mācās veidot attiecības;

- 35 gadu laikā tuvojas vidusskolas krīze, ti, pirmie dzīves rezultāti un tās nozīmes meklēšana;

- 42 gadu vecumā beidzas vidējās dzīves krīze (lielākai daļai no tiem, kas nav sasnieguši to 35 gadu vecumā).

Tagad pārtrauciet. Mēs nekavējoties precizēsim, ka vecums ir aptuvens un, protams, visas šīs krīzes ir atšķirīgas. Aprakstīts tikai attiecībā uz vairākumu.

Ir vērts atcerēties, ka personības krīzes notiek biežāk. Tas nenozīmē, ka jums ir jāgaida ar bailēm. Tas ir tikai vērts atcerēties, ka veiksmīgs labklājības periods nevar ilgt mūžīgi, un ka pēc tā parasti būs sarežģīts neveiksmju un neplānotu izmaiņu periods. Un tas ir labi! Tā ir arī attīstība.

Cilvēki personisko krīžu laikā bieži vien ir neapmierināti ar visu vienlaicīgi: darbs, līderis, attiecības ar draugiem, attiecības ar sievu un bērniem, pat intīmas attiecības. Viņi jūt, ka lietas nenotiek tā, kā viņi paši to plānoja ... Bieži viņi meklē vainīgo par viņu neveiksmēm un bieži atrod viņu mīļotā persona - viņa sieva.

Sievietēm nevajadzētu to paņemt sirdī, bet drīzāk būtu jāiztur kā sāpīgs stāvoklis. Starp citu, personisko krīžu laikā vīrieši pievērš īpašu uzmanību viņu veselībai, viņi meklē un ārstē dažādas slimības (kas parastajā dzīvē gandrīz nepievērš uzmanību). Un tas ir vēl viens mājiens sievām - tādējādi vīrs pierāda, ka viņam ir nepieciešama aprūpe, aprūpe un atbalsts. Vārdu sakot, viņš to nevar izteikt (varbūt pat viņš pats pilnībā neizprot viņa vajadzības), bet viņam šķiet, ka viņš slims, viņam ir visas tiesības uz lielu aprūpi un aprūpi no savas sievas.

Laika posmā starp krīzēm sieva „uzkrāj” ar labu garastāvokli, cieņu un uzticību vīram. Lai vēlāk, krīzes laikā, kad vīrs sāk apšaubīt visu un devalvēt visu (tāpēc kļūst ļoti grūti respektēt un uzticēties viņam), sieva var palīdzēt viņam nokļūt caur personības krīzi, varētu būt pārliecināta par viņu pat tad, ja viņš būtu pilnīgi vīlies sevī , varētu pārliecināt viņu un ticēt, ka šī ir tikai krīze, kas notiks.

Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai vīrietis nebūtu mazs bērns, kurš slimoja, proti, neiesaistīt viņu ar mātes pārmērīgu aprūpi, bet palikt uzticīgai sieva, pārliecināta par savu vīru, viņa sasniegumos un spējās. Vēlamies atgādināt vīram par viņa sasniegumiem un apbrīnot viņa sasniegumus. Un esiet mierīgi pārliecināts par turpmākajiem sasniegumiem. Šī uzticība palīdz cilvēkam nokļūt krīzē, pārtrauc sev un visiem apšaubīt, pieņemt nepieciešamos lēmumus (kas parasti attiecas uz pārmaiņām) un virzās tālāk.

Ir svarīgi atcerēties, ka kaut ko no vīra gaidas ir ļoti nevēlamas, tās negatīvi ietekmē attiecības (viena no cilvēka vislielākajām vajadzībām ir jāpieņem kā viņš). Un gaidot kaut ko no cilvēka viņa krīzes laikā ("apstādināšana", "kad beidzot pārtraucat baidīties no riska un atbildības", "ir pienācis laiks kaut ko darīt"), var iznīcināt jūsu obligācijas. Vienkārši pārliecinieties, ka šī sarežģītā situācija ir īslaicīga, un jūsu spēcīgais un inteliģentais vīrs to pārvarēs, pat ja tas šobrīd izskatās citādi. Tikai jūsu uzticība viņam palīdzēs viņas vīram ātrāk un ar minimāliem zaudējumiem.

Un par sevi un savu pārliecību ir vērts atkārtot "mans vīrs ir labākais pasaulē!" katru dienu un vairākas reizes. Pat ja šajā situācijā jūs jau sākat apšaubīt. Galu galā, kad nonācāt laulībā, jūs zvērējāt uzticību ne tikai priekam, bet arī bēdām, tas ir, sarežģītās situācijās. Tāpēc esiet uzticīgs savam zvērestam un vīram ne tikai tad, kad viss ir labs, un jūs esat laimīgs, bet arī tad, kad jūsu pusei vajag tevi, jūsu mīlestību un atbalstu visvairāk.

Krīzes sievietēm

Sievietēm viss ir vieglāk (šoreiz). Sievietes grūtniecības laikā piedzīvo lielas personības krīzes. Sieviešu ķermenis, apziņa, domāšana, sajūtas ir ievērojami mainījušās hormonu darbības dēļ. Sievietei ir diezgan grūti pieņemt šīs izmaiņas un pielāgoties tām. Reizēm sieviete uzvedas tā, ka viņa pati ir pārsteigta, bet grūtniecības laikā šī uzvedība viņai kļūst dabiska. Sieviete atgūstas kā tad, ja tā kļūst kā bērns, kam īpaši nepieciešama aprūpe, aprūpe un atbalsts. Viņa kaprīzēm viņai nav īpašas sajūtas par saviem radiniekiem, viņa patiešām pilnībā nesaprot sevi un viņas vajadzības. Galu galā, tagad ne tikai viņas vajadzības, bet arī unikāla personība, kas attīstās viņas krūtīs.

Vīriešiem ir jāatceras, ka grūtnieces ir daudz jutīgākas un jutīgākas, dažreiz pat zaudē humora izjūtu, tāpēc neveiksmīgi joki bieži izraisa konfliktus. Grūtnieces ir ļoti noraizējušās par nākotni un vajag vēl lielāku aizsardzību un lielāku pārliecību, ka jūs varat rūpēties ne tikai par viņu, bet arī par bērna nākotni. Un tas ir dabiski, jo sieviete labi saprot, ka pati nevar tikt galā, tāpēc viņai ir vajadzīga uzticība, drošība, ka cilvēks var parūpēties par viņu un bērnu. Tāpēc vīriešiem jāpievērš lielāka uzmanība grūtniecei, lielāka aprūpe un aprūpe, jo viņai ir mazs fiziskais un psiholoģiskais spēks (jo viņas ķermenis pastāvīgi saskaras ar sarežģītu darbu - radot jaunu personu).

Ir vēl viena personības krīze sievietēm, kas bija grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā (vai vienkārši nestrādāja, kamēr rūpējās par bērnu). Šī krīze nav īpaši atkarīga no vecuma, lai gan, jo vēlāk tā notiek, jo grūtāk tā ir. Viņš nāk, kad jaunākais bērns dodas uz skolu (vai bērnudārzu), un mamma saprot, ka viņai vairs nav nepieciešams „palikt mājās”. Parasti dodas uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma ir diezgan biedējoša. Vēl sliktāk ir meklēt jaunu darbu, ja sieviete nestrādāja pirms bērna piedzimšanas.

Galu galā, sieviete parasti salīdzina savus draugus ar tiem, kuriem nebija bērnu, vai bija un joprojām strādāja. Protams, šāds salīdzinājums nav viņas labā, jo šajā laikā citas sievietes ir sasniegušas noteiktu statusu un karjeras izaugsmi. Tad sieviete jautā sev, vai tas ir vērts “sēžot mājās un mainot autiņbiksītes bērniem”, jo tik daudz varētu būt sasniegts (kā likums, materiālos un sociālā statusa ziņā). Un tagad, pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, viņai vispirms būs jāsāk no zemākajām darba vietām. Un, ja viņi ņem. Tā kā nav daudz, ka jaunās mātes tiek pieņemtas darbā (bērni bieži saslimst, un viņiem ir jāsniedz slimības atvaļinājums ...).

Šajā krīzē sievietei jāsaprot, ka sociālais statuss nav laimes atslēga. Mūsu sabiedrībai ir veiksmīgas sievietes stereotips - viņai ir jābūt ģimenei un bērniem (viens vai divi) un tajā pašā laikā jārealizē darbā (parasti pilntiesīgs, "pilna laika"). Bet diemžēl šādas "veiksmīgas" sievietes nav apmierinātas. Viņiem vienkārši nav nekādu fizisku vai psiholoģisku spēku.

Tās parasti tiek piešķirtas darbam un ģimenei, tāpēc ir maz laika, lai veidotu attiecības ar vīru un bērniem (pāris stundas vakarā un nedēļas nogalēs, labākajā gadījumā) un, protams, spēku. Jā, un mājas darbi (ēdiena gatavošana, tīrīšana un citi mājsaimniecības darbi) arī prasa laiku un pūles ... Tāpēc ir grūti runāt par "veiksmīgo sieviešu laimi".

Vēl viena lieta ir tad, kad sieviete strādā nevis "pilna laika", bet gan par savu prieku, patiešām par viņas pašrealizāciju. Tad viņa saņem apmierinātību ar darbu (un nesaņem naudu vai sociālo statusu), un viņa nestrādā pilnu darba dienu vai katru dienu. Tāpēc sievietei jāsaprot, ko viņai patiešām patīk darīt, kas viņai dod tādu prieku, ka viņa vēlas to darīt pat „par brīvu”. Tikai šāds darbs sievietei sniegs pašrealizācijas spēku un laimi. Un šādā darbā sieviete jūtas brīva (galu galā, nauda un statuss to nekontrolē) un varēs sevi atjaunināt (viņa radīs, kā vēlas).

Tas nenozīmē, ka sievietei ir jāstrādā bez maksas, bet jebkurā gadījumā nauda nedrīkst būt stimuls sievietei doties uz darbu, tikai tādā gadījumā viņa justies brīvi. Darbs sievietei ir vajadzīgs vairāk kā viņas radošums, pašrealizācija, saziņa ar citiem, galu galā, nevis vispār, lai iegūtu naudu vai sociālo statusu. Tikai šāds darbs (viens, kas izskatās vairāk kā hobijs) sniedz apmierinātību un atstāj pietiekami daudz laika un enerģijas laulātajam un ģimenei.

Galu galā, neviens darbs un neviens materiāls līdzeklis nevar dot tik daudz laimes kā veselīgas attiecības (īpaši ģimenē). Un, lai šīs attiecības būtu veselīgas, tām ir jāiegulda daudz laika un daudz spēka. Iespējams, tāpēc daudzas sievietes „aizbēga” uz darbu vai sabiedriskām aktivitātēm, jo ​​viņiem ir grūti ģimenē (patiešām ir jāiegulda lielas pūles, pirmkārt, strādājot pie sevis), un sabiedrībā viņi kļūst „neaizstājami” (kā viņi domā). un saņemt apstiprinājumu. Bet ne ilgi ...

Tām māmiņām, kuras piedzīvo, vai viņi zaudē labākos gadus grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā - jūs darāt pasaulē vissvarīgāko, audzinot veselīgus, laimīgus bērnus, kuri ir pārliecināti par savu mīlestību un jūtas aizsargāti. Pēc tam, kad cilvēki ir nobrieduši, viņi varēs pieņemt un dot mīlestību, spēs rūpēties par citiem (un ne tikai konkurēt, pierādīt kaut ko un meklēt mīlestību un sapratni visur), veidos veselīgas attiecības ar citiem, jo ​​tas ir viss, ko viņi var mācīties tikai ģimenē. Neviens bērnudārzs vai skola nespēj nodrošināt bērna primārās vajadzības pēc mīlestības un drošības. Šīs vajadzības nodrošina tikai vecāki, nobrieduši pieaugušie, spēcīgi un atbildīgi (kaut kur šeit ir nepieciešama augsta materiālā bagātība vai augsts sociālais statuss?).

Skatiet videoklipu: Ašeradens: Latvija bija brīdināta par banku sistēmas krīzes izveidošanos (Augusts 2019).