Apātija ir psihisks stāvoklis, ko saprot kā vienaldzīgu, vienaldzīgu attieksmi pret dzīvi un visu apkārt. Ja mēs saskaramies ar šīs koncepcijas izcelsmes izcelsmi, tad ir zināms, ka kopš senatnes apātija bija saistīta ar dvēseles nepamatoto kustību, ko raksturo novirze no labas un ļauna sprieduma pareizības.

Depresija Apātija

Apātija bieži izraisa depresiju. Lai to ārstētu vai ne - daudzi cilvēki ir ieinteresēti. Ja stāvoklis ir ilgstošs un jūs nezināt, kā no tā atbrīvoties, tad nevilcinieties un lūdziet ārsta palīdzību.

Pazīmes, kas visvairāk jābrīdina, ir emocionālie traucējumi, aizkavēta domāšana, zema garastāvoklis, samazināta motoriskā aktivitāte. Ir svarīgi, lai šīs pazīmes tiktu novērotas ilgu laiku. Bieži vien depresijas - apātijas jēdzieni tiek sajaukti ar hronisku noguruma sindromu. Otrajā gadījumā slimības cēlonis ir fizisks nogurums, nevis ārējie cēloņi.

Depresija - apātijai ir vairākas klīniskās izpausmes. Tā ir interese par pasauli, fiziskās diskomforta somatiskās izpausmes, zarnu darbības traucējumi, galvassāpes. Īpaša depresijas un apātijas iezīme ir tā, ka pacientus ļoti ilgi var pārbaudīt dažādi speciālisti, bet tikai psihiatri var noteikt efektīvu ārstēšanu.

Depresija - apātija notiek sakarā ar stresa situācijām, psihotraumu. Tomēr notiek tas, ka šie simptomi izpaužas endogēno iemeslu dēļ: traucējumi rodas sakarā ar serotonīna ražošanas trūkumu smadzenēs. Ārstēšana ietver antidepresantus un psihoterapiju.

Apātijas iemesli

Apātijas cēloņi: iedzimtība, endokrīnās sistēmas disfunkcija, stress (konflikts, darba zaudēšana, pensionēšanās, dabas katastrofas, mīļotā nāve, problēmas ar likumu), medikamenti, viegla depresija.

Apātija un citi iespējamie cēloņi: hroniskas slimības (sirdslēkme, paralīze, diabēts, vēzis), premenstruāls sindroms sievietēm, radošo spēju neīstenošana, alkoholisms, narkomānija, vecums.

Apātisks stāvoklis var būt izraisījis kontracepcijas tabletes, sirds zāles un zāles, kas pazemina asinsspiedienu, kā arī miegazāles, antibiotikas un steroīdi.

Apātijas iemesli var radīt profesionālu darbību, kas izraisīja emocionālu izdegšanu.

Apātiju jauniešiem bieži izraisa enerģijas samazināšanās, smaga slimība, vitamīnu deficīts, saules gaismas trūkums, emocionāls un fizisks stress.

Apātijas pazīmes

Tas ir sāpīgs stāvoklis, ko raksturo vienaldzība, ārējo izpausmju neesamība. Jūs pat varat pielietot tādas lietas kā emociju paralīze. Bieži vien apātisks stāvoklis ir saistīts ar abuliju, kas izpaužas kā vispārējs garīgās aktivitātes samazinājums. Šādu pacientu apātijas pazīmes izpaužas kā kustība, klusums, iniciatīvas trūkums. Pacienta kustība un runas bieži tiek nomāktas, atmiņas izzūd un domāšanas traucējumi.

Apātijas pazīmes parādās divos veidos. Pirmajā gadījumā apātija spēj noķert aci, atklājot sevi par vienaldzīgu pret visu. Otrajā gadījumā apātija neiejaucas cilvēka darbībā, tomēr negaidīti visiem, persona var mirt, izdarot pašnāvību. Otrajā gadījumā persona iznīcina sevi endogēni. Drūms, nomākts garastāvoklis ir pazīstams ikvienam, tomēr, ja depresija, bezcerība, bezcerība, dziļa skumja, interese par aktīvo dzīvi nepārtraukti ir klāt, tad tas ir iemesls, lai sazinātos ar speciālistu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

Apātijas simptomi

Dažreiz apātija izpaužas kā gribas aktivitātes samazināšanās. Daudzu slimību simptomi ir apātija, īpaši šizofrēnija. Bieži vien šis stāvoklis ir novērots ar organiskiem bojājumiem smadzenēs. Arī apātija ir sastopama dažādos depresijās.

Apātija un tās simptomi: prieka trūkums no parastām lietām un ciešanu piesaistīšana. Apātijas ārējie simptomi ir atdalīšanās no cilvēkiem, no visas pasaules, vienaldzības klātbūtne, pasivitāte, mīlestības trūkums un arī mīlestība. Tas nenozīmē, ka apātisks cilvēks ir neatgriezeniski atņemts no visām emocijām, kā arī jūtām. Vairumā gadījumu emocijas ir paslēptas bezsamaņas dziļumā un glabājas kā bezsamaņā līdz labākiem laikiem. Bet kopumā tas izskatās šādi: cilvēks nav emocionāls, nedzīvs, nejutīgs; bez vēlmēm, kā arī tendencēm.

Šis stāvoklis neizpaužas kā spriedze un uzbudināmība. Gluži pretēji, pilnīga vienaldzība attiecas uz indivīdu. Apātisks cilvēks ne tikai zaudē nozīmi jebkurai darbībai, bet viņam pat nav vēlmes kaut ko, daudz mazāk vēlas apmierināt. Apātijas personai ir neizprotama prieka vai neapmierinātība, un tāpēc viņam nav emociju (pozitīvas vai negatīvas). Apātiskais stāvoklis devalvē visu un personīgās emocionālās pieredzes atrofija cilvēkā.

Daži pētnieki uzskata, ka spēja iekrist apātiskā stāvoklī ir raksturīga bērna dzīves sākumposmā. Apātija ir aizsardzības mehānisms, kas nosaka nepildītu vajadzību esamību. Apātijas stāvoklī tiek saglabātas, samazinātas visas nepildītās vajadzības. Citi autori uzskata, ka apātija pārvēršas par mūsdienu cilvēka raksturīgo iezīmi. Mīlestības pretestība kļūst apātija, un gribas pretēja ir vienaldzība un atdalīšanās.

Apātija noved pie gribas, mīlestības un vardarbības izskaušanas. Šis stāvoklis kļūst par garīgās slimības daļu. Ja psihoanalīzes skatījumā apātiju uzskatām, tad var atzīmēt, ka šis stāvoklis ir I aizsardzības mehānismu rezultāts, kas palīdz neitralizēt dažādas sāpīgas pieredzes un izšķīst intrapsiju konfliktus.

Smagu apātiju raksturo cilvēku trūkums nākotnes plāniem. Pacients aizveras pats, nesāk iepazīstināšanu, nav sapnis. No sāniem apātiskas personas dzīve parādās blāvi un pelēki. Ja Jums ir šādi simptomi, tad jūs varat droši piesaistīt sevi apātiskai personai - vienaldzība, neizteiksmīga runa, slinkums, izolācija, iniciatīvas trūkums, vēlme pēc vientulības, skumjas bez iemesla.

Apātija un slinkums

Izkāpšana no apātijas ir atkarīga no personas, kura ir slima. Ja cilvēks ir ambiciozs, pieprasa sevi, aktīvi, tad viņš var patstāvīgi nodarboties ar slinkumu un apātiju. Lai to izdarītu, jums ir jādara apzināti centieni un viss darbosies. Ja jūs nedarīsiet vēlēšanās, tad tas draud nonākt depresijas rokās.

Apātija un slinkums var pastāvīgi nostiprināt personu uz šīm sajūtām. Tāpēc jums nevajadzētu ļaut viņiem ilgstoši dzīvot. Uzņemot tos kā elpu uz īsu brīdi, izkāpiet no valsts, nevelciet to. Nosakiet savas brīvdienas laika grafiku. Ļaujiet tai būt brīvdienai līdz septiņām dienām, mainīt situāciju, atpūsties, bet bez ārsta receptes, nelietojiet antidepresantus un nesaņemiet alkoholu. Visoptimālākā lieta, ko jūs varat darīt, ir gulēt, pateicoties kurai tiks atjaunota izturība un enerģija.

Apātija un slinkums ir dabisks stāvoklis, kas norāda, ka jums ir nepieciešams atpūsties, jo jūs novedat pie nepareiza dzīvesveida. Analizējiet situāciju, kas jūs noveda pie tā. Ja nepieciešams, sazinieties ar savu ārstu, ja stāvoklis ir traucēts.

Apātijas stāvoklis

Sapratīsim šīs valsts rašanās mehānismu, lai veiksmīgi izskaustu tās izpausmes nākotnē. Vienaldzīgs stāvoklis tiek ņemts vērā emociju vai to trūkuma dēļ. Persona nevar emocionāli bezgalīgi bezgalīgi, viņa emocijas laika gaitā noslīd, spēks beidzas, un otrādi, dzīvošana bez pozitīvām emocijām beidzas ar izsīkumu. Izšļakstot emocijas, ķermenis veido enerģijas deficītu, un papildināšanai nepieciešams pauzes. Šajos brīžos parādās apātija, letarģija, vājums, miegainība.

Apātijas stāvoklis ar īslaicīgām letarģijas, vājuma un miegainības pazīmēm nav bīstams cilvēkam. Bieži vien apātisks stāvoklis notiek pat tiem, kuru dzīve ir laba. Šādos gadījumos tā iegūst izcelsmi no parastās garlaicības un beidzas pilnīgi vienaldzīgi pret visu. Neviens nav imūns pret šo slimību.

Apātijas stāvoklis var pārvarēt gan veiksmīgu, gan laimīgu cilvēku, un tas nepārtraukti tiek bojāts.

Apātija ir ļoti izplatīts stāvoklis, un ne visi zina, kā sevi palīdzēt. Slimnieku situāciju bieži pasliktina fakts, ka vienaldzība pret visu pasauli ir saistīta arī ar vienaldzību pret viņa personību.

Eksperti pateiks, kā izkļūt no apātijas stāvokļa, izprotot jūsu problēmu.

Apātija grūtniecības laikā

Apātija grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Viņa atzīmēja, ka kaut kas jauns, garlaicība nav ieinteresēta grūtniecē. Apātijas stāvokļa cēlonis šajā gadījumā ir hormonālie traucējumi. Nākamajām mātēm, kas uzturas brīvā dabā, pastaigas, viegla vingrošana būs noderīga kā preventīvs pasākums. Ārstēšana sākas galvenokārt ar problēmas apzināšanos. Šim nolūkam ir iesaistīta pašanalīze, un persona patstāvīgi cenšas izprast viņa problēmu. Apātijas ārstēšanā grūtniecības laikā viņi efektīvi izmanto darba maiņu, sociālo loku, dzīvesvietu, fizisko aktivitāti, veselīgu pārtiku, ceļošanu, īpašu masāžu un vitamīnu lietošanu.

Kā tikt galā ar apātiju

Kā iekarot apātiju interesējas visi, kam ir šis stāvoklis. Pirmkārt, jums ir jābūt gatavam iekarot apātiju ar visu savu sirdi un saistīt visas savas domas ar to. Ir svarīgi saprast, kas izraisa vienaldzību pret visu, kas notiek. Saprotiet, kas tieši jūs noveda pie apātijas. Jūsu zemapziņa jums pateiks, kas jums ir nepieciešams, lai atgrieztos pie sākotnējā stāvokļa, kad tu esi laimīgs, harmonisks un viss, kas noticis, stumtu jūs uz rīcību, nevis vienaldzīgu dzīves pārdomāšanu no sāniem, kā nepiederošu personu, kas nevēlas neko sev. Apātiskās valsts ķepas ir nodevīgas, un tās nostiprinās dziļāk un dziļāk. Sākotnēji tas ir neērts stāvoklis, bet laika gaitā cilvēks pierod to, un viņam šķiet, ka tas nav slikti apātisks un iet ar plūsmu. Es nevēlos neko, bet es gribu, lai viens paliktu viens pats. Dienas dodas, guļot uz dīvāna, dzīvojot no rīta līdz vakaram un neko nemainot savā dzīvē.

Apātijas cilvēki uzskata, ka neko nevajadzētu mainīt, nekas nemainīsies. Svarīgi ir saprast, ka, lai apmierinātu mazas lietas un nevēlas labāku dzīvi sev, ir daudz vāju, vīlušu cilvēku dzīvē, kuri ir cietuši no fiasko un ir aizmirsuši vienkāršo patiesību, ka neveiksme ir pieredze, par kuru jums ir jāpateicas liktenim un jāturpina, neizskatoties. Tas viss ir atkarīgs no jums un jūsu vēlēšanās atbrīvoties no apātijas uz visiem laikiem. Lai sāktu darbu, gulētu un sāktu domāt jaunā veidā, noņemiet negatīvu, slinkumu, letarģiju un vienaldzību no savas dzīves.

Kā tikt galā ar apātiju? Jums ir nepieciešams noskaidrot iemeslu un atzīt sev, ka jūsu apātiju izraisa, piemēram, neveiksme, spriedze, jūsu vēlmju un centienu neizpratne vai, gluži otrādi, jūs esat veltījuši sev strādāt un "izgriezt" tur. Saprotot jūsu problēmu radikāli un mainot attieksmi pret to, tikai tad būs pārmaiņas, un jūs varēsiet pārspēt apātiju.

Jūs joprojām nezināt, kā rīkoties ar apātiju? Bērnībā, jaunībā ir jāatceras, kad apātijas stāvoklis jums nav pazīstams, kad jūs nezināt vilšanos, neiejaucaties, bet zināji, kā priecāties par sīkumiem, un jūsu apgalvojumi par dzīvi nebija tik augsti. Lai varētu izbaudīt mazas lietas, ir māksla, un vissvarīgākais ir to nēsāt visā jūsu dzīvē. Ļoti svarīgi nav sagaidīt neko, jo, ja cerības nav izpildītas, persona nonāk izmisumā. Atstājiet cerības, negaidiet neko no tā, kas notiek, un tas tikai iepriecinās jūs nākotnē. Atcerieties, ka neveiksme tiek aizstāta ar panākumiem, tas ir dabiski, un nekas nav jāuztraucas, ja notiks pretēja situācija. Pieņemiet savu apātisko valsti, sērot un pēc tam sacelties un turpiniet smaidu caur dzīvi. Ir tādas lietas kā iekšējais smaids. Smaids sirdī, un jūs būsiet laimīgi, un citi lasīs jūsu smaidu uz jūsu sejas. Apstrādājiet savu neveiksmi kā nākamo dzīves posmu un ticiet sev. Pastāstiet sev: es varu darīt visu, es darīšu visu, es jau cīnīšos ar slinku un daru to, kas no manis gaidāms. Ar to jūs vispirms pierādīt sev, ka jums ir griba un iekšējais spēks.

Nosakiet sev mērķus, lai sāktu mazus, tad vērienīgus. Kā nelielu mērķu īstenošana jūs virzīsies uz priekšu un justies pārliecināti. Uzticība sniegs jums spēku, darbību, un jūs sapratīsiet, ka esat pareizajā ceļā. Jūsu dzīvē nebūs slinkuma, jo aktivitāte liks jums rīkoties. Jūs vēlaties uzvarēt un dubultot visus savus sasniegumus. Jūs būsiet lepni par sevi un citi pamanīs jūsu izmaiņas. Vissvarīgākais ir nevis apstāties un virzīties uz savu mērķi. Varbūt, virzoties uz mūsu mērķiem, būs nepieciešams pielāgot rīcības plānu.

Apātijas ārstēšana

Apātijas ārstēšana ietver nervu darbības psihostimulantus. Tomēr visus terapeitiskos pasākumus veic ārsts. Svarīgi ir arī atzīmēt, cik lietderīga ir specifiska procedūra, kas uzlabos garastāvokli, kā arī atvieglos apātisku, miegainu stāvokli un miegainību. Ievērojiet darba veidu, atpūtu, fizisko slodzi, izvairieties no nepatīkamas komunikācijas un alkohola, izdomājiet hobiju.

Pirmo reizi jums būs jādara spēcīgi pūles, lai atvieglotu apātiskās pazīmes, un nākotnē valsts normalizēsies, un dzīves prieks atgriezīsies. Bieži vien cilvēki nespēj saskarties ar apātijas stāvokli un pārmērīgi pieprasīt sevi. Dzīvot uz principa "nav diena bez pārtraukuma" nav pareiza. Ir svarīgi katru dienu plānot, nepārlādējot to. Ierobežojiet to, kas ir patiešām nepieciešams. Klausieties savu ķermeni un bieži aizņem nedēļas nogales.

Skatiet videoklipu: Artūrs Strautiņš - Apātija demo (Oktobris 2019).

Загрузка...