Attieksme ir cilvēka ar cieņu un pārliecinošu spēju aizstāvēt savas tiesības, bet nav atkarīga no ārējiem novērtējumiem, ietekmēm un citu personu tiesību pārkāpumiem. Šī spēja izpaužas autonomijā, lai regulētu savu uzvedību.

Parastais cilvēka uzvedības modelis ir samazināts līdz divām galējībām: agresija vai pasivitāte. Pirmo gadījumu raksturo apvainota vai skaidra vēlme dominēt un manipulēt ar citiem, pakļaujot viņu intereses. Otro gadījumu raksturo fakts, ka persona brīvprātīgi uzņemas cietušā lomu un to vada nedrošība, bailes no gaidāmām pārmaiņām vai, gluži pretēji, bailes zaudēt iegūto.

Spēcīga uzvedība tiek vadīta pēc principa: mēs esam partneri un nevienam nekas nav parādā.

Attieksme ir pašapliecināšanās bez viltus pieticības, kā arī blustēšana. Persona pārliecinoši aizstāv savas intereses, ņemot vērā citu cilvēku uzskatus.

Attieksme psiholoģijā

Spēcīga uzvedība psiholoģijā ir saprotama kā atklāta, tieša uzvedība, kas neparedz kaitēt citiem cilvēkiem. Ir speciālas sociālās un psiholoģiskās apmācības attīstības programmas, kuru mērķis ir pārliecinātības stiprināšana un attīstība. Dažas programmas ievēro uzvedības orientāciju, citas ir vērstas uz humānistisko psiholoģiju, bet tās visas ir vērstas uz principu, kā attīstīt cilvēka spēju būt stingram, draudzīgam un godīgam.

Attieksme psiholoģijā pirmām kārtām ir atbildīga par savu uzvedību. Tas ir galvenokārt par to, ka persona ir atbildīga par personīgo uzvedību un tai nav tiesību vainot cilvēkus par viņu reakciju.

Termins assertiveness ir aizņemts no angļu valodas un nozīmē uzstāt uz savu vai aizstāvēt savas tiesības. Sarunvalodā runas tiek lietotas reti, bet psiholoģijā bieži tiek atzīmēts. Attieksmi psiholoģijā saprot kā personības iezīmi, ko raksturo autonomija, kā arī neatkarība no novērtējumiem, ārējām ietekmēm un spēja regulēt savu uzvedību. Jūs varat ļaut saprast pašpārliecinātību kā tādu, kas ir pašpietiekamība.

Pagājušā gadsimta 50. gadu beigās amerikāņu psihologa A. Saltera darbos, kas saista humanistiskās psiholoģijas galvenos punktus, parādījās pārliecības jēdziens. Saltera teorija ietver konstruktīvu, optimālu starppersonu mijiedarbības veidu, nevis destruktīvas metodes - agresiju un manipulāciju. Tradicionālie socializācijas mehānismi, kas neparedzēti veido personas neaizsargātību, saskaras ar visa veida manipulācijām no citiem cilvēkiem. Personu ietekmē ārējās ietekmes, un apkārtējos viņus bieži izmanto, manipulējot ar saviem mērķiem. Persona, kas piedzīvo nepieņemamas prasības, nespēj tās pretrunā un tādēļ iebilst pret viņa attieksmi un vēlmēm. Bieži vien viņu pašu prasības, kā arī viņu prasības netiek izteiktas, nepārtraukti pārbaudot savas darbības, motivāciju ar citu cilvēku novērtējumiem, mulsinot viņu jūtas un baidoties parādīt savu patieso seju. Mēģinot pārvarēt šādu situāciju, cilvēks nejauši piesaista manipulācijas paņēmienus, reaģējot ar agresiju uz agresiju vai pat taisnīgu kritiku. Šī taktika dod īslaicīgu, ilūziju ietekmējošu efektu, cilvēka nabadzību starppersonu attiecībās, kā arī garīgo komfortu. Attieksmīgas uzvedības veidošanās ļauj personai pārskatīt, cik daudz viņa personīgā uzvedība izpaužas kā savas pašas tendences, kā arī motivācija un cik daudz tas tiek uzlikts kādam. Ir jāapzinās, kad un kam jūsu skripts ir reģistrēts, ja tas jums nav piemērots, tad tas ir jālabo. Bieži gadās, ka cilvēks nonāk pie viņa attieksmju spēka, kas viņam ir svešs un cieš no tā. Šajā gadījumā jums ir jāuzņemas tikai galvenā loma, kas nozīmē reālā dzīves scenārija pārrakstīšanu, darbojoties kā visas produkcijas direktors. Apspriedes pamatkritēriji ietver nelietojamu iekārtu nomaiņu ar jaunām.

Prasmju apmācība

Manuel Smith izstrādāja pašpārliecinošu pārliecinošas rīcības modeli, kas ietver šādus principus un tiesības:

- es varu novērtēt savas domas, savu uzvedību, emocijas, un tāpēc es esmu atbildīgs par sekām;

- man ir tiesības neizskaidrot personīgo uzvedību un nevis atvainoties;

- man ir tiesības domāt par problēmas risināšanu pats;

- man ir tiesības mainīt savu viedokli;

- man ir tiesības neko nezināt;

- Man ir tiesības būt atbildīgam par kļūdām;

- Man ir tiesības paust sevi, ka mani neinteresē;

- man ir tiesības pastāvēt neatkarīgi no cilvēku labās gribas, kā arī par viņu labvēlīgo attieksmi pret mani;

- Man ir tiesības pieņemt neloģiskus lēmumus;

- Man ir tiesības teikt, ka es nesaprotu kādu.

Attieksme sarunās ir cieņa un cieņa pret citiem cilvēkiem, kā arī darba kompromisa sasniegšana, tostarp risinājums, kas ir piemērots abām pusēm.

Attieksme ietver efektīvu komunikāciju, kas tiek atzīmēta trīs galvenajās īpašībās - atklātība, godīgums un atklājums sarunā. Šie principi netiek ievēroti sarunu partnera emocionālā stāvokļa dēļ. Pirmkārt, mēs runājam par spēju pateikt to, ko jūs jūtaties un domājat par apspriežamo jautājumu, tomēr neuztraucoties, kas ir svarīgi, jūsu komunikācijas partneris un demonstrējot uzticību, kā arī pozitīva attieksme. Pašapziņu raksturo šādi parametri: pašcieņa, kā arī sevi attiecinot uz profesionāļiem, kuriem pieder viņu kuģis.

Savietojamība komunikācijā ir spēja saprast un uzmanīgi klausīties. Persona cenšas saprast sarunu partnera nostāju un viedokli. Bieži vien mēs uzskatām sevi par labiem klausītājiem, bet rodas jautājums: kāpēc, klausoties, mēs pāriet no faktiem uz pieņēmumiem, bieži vien pārtraucot un vēloties ātri paust savu viedokli?

Attieksme uzņēmējdarbības komunikācijā ir ļoti svarīga spēja, kas ietver šādus principus un tiesības: paust jūtas, viedokļus un pārliecību; teikt nē vai jā; mainīt viedokli; būt pašam, vienlaikus nepielāgojoties citu viedokļiem; saka: "Es nesaprotu"; neuzņemieties atbildību par svešinieku; lūgt kaut ko; paļauties uz nopietnu attieksmi pret sevi; kļūdīties; noteikt savas prioritātes, pieņemot lēmumus par neloģiskiem; saka: "Man vienalga." Atšķirīgās valsts antonīms ir manipulācija, ko saprot kā pārliecību, kas izstrādā pasīvo uzvedības modeli.

Attieksme, kas ir indivīda sociālā kvalitāte, izpaužas kā sadarbība, kā arī orientēšanās uz kompromisu. Citi psihologi sniedz šādu valsts skaidrojumu kā savas gribas veicināšanu un spēju uzstāt uz savu, kā arī pārliecināt. Šīs spējas attīstībai ir nepieciešama apmācība spontānām reakcijām, kurās cilvēks dara to, ko vēlas, un nekaitē sev. Pašpārvaldes mērķis ir uzlabot dzīvi. Ja jūs dzīvojat harmonijā, tas nozīmē, ka jūs pārvaldāt daudzas lietas jums apkārt, ieskaitot cilvēkus. Iet cauri plūsmai, cilvēki ļauj sevi manipulēt, ļaujot viņiem pašiem izlemt visu. Kas notiek dzīvē: bieži mēs risinām citu cilvēku problēmas, mēs sodām par kļūdām. Tas, ko tas apdraud: jūs ieliekat cilvēku uz kakla, un tad viņš nonāk apātijas stāvoklī. Sodīt par kļūdām - mēs sodām par pieredzi. Citu cilvēku problēmu risināšana - mēs padarām personu bezpalīdzīgi.

Tādā veidā tiek attīstītas prasmīgas prasmes. Jums ir jāuzrāda sevi brīvā uzņēmumā, kur neviens nav parādā vai nav parādā nevienam. Brīvie cilvēki dara tikai to, ko viņi ir izlēmuši un vēlas, un tikai tāpēc tie rada viena otras interesi. Iedomājieties, cik daudz jūs kļūsiet bagātāki un burvīgāki, kad jūs to darīsiet.

Atšķirības tests

Apstrāde ietver pozitīvu atbilžu skaita skaitīšanu:

A - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

B - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

B - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Mutiskā tulkošana

Augsts punktu skaits A runā par pašpārliecību, bet to neizmanto dzīvē. Bieži vien jūs jūtaties neapmierināti ar citiem un sevi.

Augsts B rādītājs norāda, ka jūs pareizi pārvietojat un spēj apgūt pārliecību. Reizēm jūsu mēģinājumi rīkoties kļūst par agresivitāti.

Augsts B rezultāts liecina par labu pārliecību. Jūs esat izveidojis viedokli par sevi, kā arī savu uzvedību, jūs sākāt vērtēt sevi reāli.

Mazākais skaitlis A saka, ka neizdodas izmantot dzīvību. Jums ir jāmācās harmoniski un kopā ar sevi dzīvot.

Vismazākais skaitlis B norāda, ka pārliecība ir iespējama.

B mazākais rādītājs norāda uz problēmas esamību. Jūs ļoti augstu novērtējat sevi un tāpēc nerīkosiet diezgan sirsnīgi, pasniedzot sevi vislabākajā gaismā.

Instrukcija: katrai atbildei ir jānorāda "+" vai katrai atbildei "-" jābūt negatīvai.

Anketas teksts

1. Es ļoti satraucu cilvēku kļūdas.

2. Es varu vienkārši atgādināt jums par pienākumu draugam.

3. Periodiski es saku meli.

4. Es vienmēr esmu spējīgs rūpēties par sevi.

5. Man tika dota braukšana "zaķis".

6. Sāncensība ir labāka par sadarbību.

7. Es bieži nolietojos sīkumus.

8. Es esmu cilvēks, kas ir diezgan izšķirošs un neatkarīgs.

9. Es mīlu visus savus draugus.

10. Es ticu savam spēkam, kad rodas problēma.

11. Pārbaudot jūs vienmēr varat aizsargāt savas intereses.

12. Nepiedienīgi joki mani nemazina.

13. Es vienmēr atzīstu iestādes un tāpēc ievēroju tās.

14. Es neļausu nevienam vērst savas virves. Nekavējoties paziņojiet par protestu.

15. Es vienmēr atbalstu visus labos uzņēmumus.

16. Nekad neaizmirstiet.

17. Es esmu ļoti praktiska persona.

18. Es vienmēr esmu apspiests ar to, ka teorētiski es varu neizdoties.

19. Es piekrītu apgalvojumam: „Pirmkārt, meklējiet palīdzību ar roku ar savu plecu.”

20. Draugi man būtiski ietekmē.

21. Es vienmēr esmu taisnība, pat ja citi domā citādi.

22. Es piekrītu diktam: "līdzdalība nav svarīga, bet uzvara."

23. Pirms jebkādu darbību veikšanas es domāju, kā citi to uztvers.

24. Es nekad nedzirdu nevienu.

Skatiet videoklipu: Reiks - Attieksme (Oktobris 2019).

Загрузка...