Psiholoģija un psihiatrija

Spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpes ir stāvoklis, kad cilvēks jūtas spiestas, saspringtas vai blāvi nepatīkamas sajūtas galvas rajonā. Šī parādība bieži ir īslaicīga un saistīta ar ikdienas stresu. Noturīgas spriedzes galvassāpes norāda uz tādu stāvokli kā depresija un trauksme. Spriedzes galvassāpes ir visbiežāk sastopamā visu galvassāpju forma.

Regulāra kakla muskuļu pārslodze, kā arī slikta stāja, veicina muskuļu skavas un obstrukciju, vienlaikus ierobežojot asins plūsmu uz galvu, kas vēl vairāk izraisa biežas migrēnas, paaugstinātu spiedienu. Saskaņā ar statistiku līdzīgas sāpīgas sajūtas piedzīvo līdz pat 90% pasaules iedzīvotāju. Pacienti visi apraksta savas jūtas: monotonu vai divpusēju sāpes, dzeloņainu vai blāvu. Šādas nepatīkamas sajūtas, nogurums, nervozitāte, miega un apetītes traucējumi, paaugstināta jutība pret spilgtu gaismu, kā arī skaļas skaņas ir gandrīz vienmēr raksturīgas.

Cēlonis ir galvassāpes

Galvenie slimības cēloņi ir garīga pārmērība, ko izraisa hronisks stress, kā arī ilgstoša muskuļu spriedze.

Muskuļu celms bieži ir saistīts ar profesionālu pozu. Piemēram, ilgi sēžot pie automašīnas riteņa pie datora vai ar darbu, kas saistīts ar operāciju veikšanu ar vizuālo koncentrāciju (šuvējs, juvelieris, pulksteņu vadītājs, elektronisko iekārtu montētājs).

Nākamais slimības cēlonis var būt neērtā nakts poza. Ir skaidrs, ka šī stāvokļa attīstības mehānisms ir kakla muskuļu, galvas ādas muskuļu aponeurozes un acu muskuļu spriedze. Slimības attīstībā ir svarīga loma: tonizējošo muskuļu spazmas; bioķīmiskā pāreja, izraisot vazospazmu, kā arī sāpes; hronisku sāpju centrālā mehānisma pārkāpumi sāpju sliekšņa mazināšanā; serotonīnerģisko sistēmu trūkums, funkcionējošas antinocicepcijas sistēmas trūkums; depresija

Galvassāpes spriedzes simptomi

Slimības simptomi ir dažādi: monotoni līdz saspiešanas sāpēm, piemēram, vice vai saspiežot, blāvi, sašaurinoši, izkliedēti, divpusēji, kā ķivere vai it kā velk kopā ar stīpu.

Spriedzes galvassāpes ir vieglas vai vidēji smagas, un tām var sekot nervozitāte, aizkaitināmība, nogurums, nogurums, vājums, anoreksija, miega traucējumi, kā arī paaugstināta jutība pret spilgtu apgaismojumu un skarbajām skaņām. Slimība ir konstatēta visās vecuma kategorijās. Sievietēm slimība notiek biežāk.

Hroniskas spriedzes galvassāpes

Hronisks stāvoklis noved pie ilgstošas ​​trankvilizatoru un pretsāpju līdzekļu lietošanas. Turpinot emocionālu stresu, badošanos, mainīgajiem laika apstākļiem, spēcīgu vēju, garīgo, kā arī fizisko nogurumu, strādāt aizliktā telpā, alkohola lietošanu, strādāt vakarā un naktī, stāju aizskaršana sēdus laikā var izraisīt arī paaugstinātu hronisku galvassāpes.

Slimnieku uzvedības reakcijās novēro hroniskas spriedzes galvassāpes. Sāpju mehānisms ir atkarīgs no organisma pielāgošanās videi.

Hroniskas spriedzes galvassāpes ir atkarīgas no palielinātu uzbudināmības neironu parādīšanās, kam trūkst inhibējoša mehānisma smadzeņu struktūrās. Šajās struktūrās sāpju (nociceptīvas) informācijas apstrāde.

Turklāt šis stāvoklis rodas sakarā ar antinociceptīvās sistēmas darbības traucējumiem, kā arī psihosociālo nepareizu pielāgošanos, kā arī personas personīgo, uzvedības un emocionālo reakciju neirotransmiteru mehānismu līmenī.

Ar antinociceptīvu sistēmu saprot neuroendokrīno pretsāpju mehānismu. Ja sāpju slieksnis tiek samazināts, receptoru stimulus uzskata par sāpēm. Iespējams, ka ir sāpīgu sajūtu uztvere bez receptora receptoru patoloģiskiem impulsiem.

Pati iestāde spēj ražot pretsāpju līdzekļus, bet patoloģijā šis mehānisms ir bojāts vai nedarbojas pietiekami. Pārmērīgs darbs, emocionālais stress un psihopatoloģiskie stāvokļi mazina sāpju kontroli visos sāpju impulsu ārstēšanas līmeņos.

Spriedzes galvassāpes diagnostika

Diferencējiet spriedzes galvassāpes ar perikraniālā muskulatūras disfunkciju vai bez tās. No slimības ilguma un biežuma atkarīgs no hroniskas un epizodiskas formas.

Ja sāpīgās sajūtas turpinās no pusstundas līdz septiņām dienām divās nedēļās mēnesī, un tas tiek novērots līdz 6 mēnešiem gadā, tad tā ir epizodiska galvassāpes. Šādas sāpīgas sajūtas ir raksturīgas līdz 80% visu veidu galvassāpēm.

Ja sāpīga sajūta ilgst vairāk nekā divas nedēļas mēnesī vai ilgāk par pusgadu gadā, tad šī ir hroniska slimība.

Par epizodisku slimību raksturo zemāka intensitāte, bieži novērotas trauksmes traucējumi pēc provocēšanas brīžiem. Šādi mirkļi ietver vizuālu, ilgstošu vai garīgu stresu, neērti pozas.

Hronisku slimību raksturo ikdienas, monotona sāpes, kas nepārtrauc intensitāti, ko papildina paranojas, demonstratīvas personības izmaiņas, depresija, kā arī darbības traucējumi sabiedrībā.

Spriedzes galvassāpes nav iezīmētas ar vemšanu un sliktu dūšu, kam nav krampju, kā arī pulsējoša rakstura.

Spriedzes galvassāpju diagnoze tiek konstatēta pēc pacienta pārbaudes un nostiprinātā saspīlējuma, kā arī kakla, trapeces muskuļa, krūšu un kakla mugurkaula paravertebrālo punktu sāpīguma. Slimība konstatēta, ja nav fokusa neiroloģisko simptomu.

Gadījumā, ja spriedzes galvassāpes nav raksturīgas perikraniālo muskuļu sāpīgumam, to sauc par psihogēnu. Bieži slimība rodas cilvēkiem ar psihopatoloģiskiem traucējumiem: pirmsmenstruālā spriedze, trauksme-depresija, astēnija, psiho-vegetatīvie traucējumi (asinsspiediena pazemināšanās, tahikardija, gaisa trūkums, panikas lēkmes).

Sākotnējā visaptverošā pārbaude ir svarīga, lai novērstu bioloģisko smadzeņu bojājumu. Ir noteikta datorizēta un magnētiska dzemdes kakla mugurkaula, kakla mugurkaula radiogrāfijas, galveno artēriju doplerogrāfijas, elektroencefalogrāfijas (ar ģīboni), laboratorijas diagnostika (glikozes līmenis asinīs, pilnīgs asins skaits, bioķīmiskās analīzes) analīze. Psiholoģiskās testēšanas rezultāti palīdz adekvāti atlasīt zāles konkrēta pacienta ārstēšanai. Ieteicamas acu ārsta, otolaringologa, terapeita pārbaudes.

Spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpju ārstēšana ir vērsta uz miofaziskiem, psihosalgiskiem un cervikogēniem faktoriem. Lieto nefarmakoloģiskās iedarbības metožu ārstēšanai. Galvassāpes atvieglošanu veic ar kakla un apkakles zonas masāžu, kā arī galvu.

Masāža ar spriedzes galvassāpēm palīdz uzlabot asinsriti ne tikai galvas, bet arī muguras daļā, vienlaikus novēršot muskuļu spazmas, pastiprinot un stiepjot muskuļus.

Masāža spriedzes galvassāpēm sākas ar matainas daļas masāžu, pakāpeniski pārejot uz sejas masāžu. Matains apgabals tiek masēts kompleksā ar kakla zonu. Dzemdes kakla apkaklīšu zonas masāža ir normalizējoša un regulējoša ietekme uz visām svarīgākajām cilvēka ķermeņa sistēmām. Masāžas galvenais uzdevums ir uzlabot asins plūsmu uz problēmu zonu, novērst spazmas, kā arī muskuļu skavas.

Kā citādi atvieglot spriedzes galvassāpes? No farmakoloģiskām zālēm lietojiet muskuļu relaksantus (Mydocalm, Sirdalud), kā arī antidepresantus. Piešķirt B vitamīnus, nootropiku, magnija preparātus. Tika parādīts postisometriskais relaksācija, akupunktūra, akupresūra, īstermiņa pretsāpju līdzekļi. Bieži vien sāpīgos simptomus var noņemt ar paracetamolu vai nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (Ibuprofēnu), kā arī ar kombinētām zālēm ar kodeīnu, kofeīnu, fenobarbitālu, iespējams, kombinācijā ar trankvilizatoriem.

Kā ārstēt spriedzes galvassāpes? Ārstēšana tiek izvēlēta stingri individuāli. Meklējiet palīdzību no terapeita, neirologa. Jāatceras, ka ilgstoša mierinošu līdzekļu un pretsāpju līdzekļu lietošana izraisīs abuzus galvassāpes. Tāpēc tā nav ieteicama nekontrolēta, kā arī bieži lieto pretsāpju līdzekļus.

Spriedzes galvassāpes novēršana

Ir ļoti svarīgi optimizēt dienas režīmu, atpūtas un darba apstākļus, veikt fizioterapiju, ievērot individuālos mugurkaula, psihoterapeita, neirologa ieteikumus, veikt ūdens procedūras, fizioterapiju, aromterapiju, psihoterapiju, manuālo terapiju, kā arī spa procedūras.

Skatiet videoklipu: Reinis Nitišs par FIA Eiropas rallijkrosa čempionāta pirmajiem 3 posmiem un aizraušanos ar bagijiem (Septembris 2019).