Psiholoģija un psihiatrija

Kā pieņemt savas jūtas

Kāda ir atšķirība starp regulāru rakstu un pasaku? Šajā gadījumā stāsts ir iespēja praktiskam darbam ar sevi. Pasaku terapija ir efektīva un piemērojama atbilde uz jautājumu „Kā?”. Un tas ir milzīga atšķirība starp piedāvātajiem stāstiem un „parastajiem” rakstiem, kuros tiek sniegtas atbildes uz jautājumu „Ko darīt?”.

Pieredzējis lasītājs jau sen ir zinājis, ka ... un viņš ir gatavs darbam, viņš ilgojas pārmaiņām, bet viņš nezina, kā ... Šajā rakstu sērijā par grāmatu sēriju “Cilvēki no kabineta” meklētājiem tiek piedāvāti praktiski darbi pašam. Mēs vairs nerunājam par to, kāpēc mums ir jāmaina, kad tas ir nepieciešams un kas ir jādara. Mēs dodam iespēju pārmaiņām. Ja iekšā ir ļoti spēcīgas jūtas: histērija un vētras, tās ir ļoti grūti uzskatīt par savām. Bet, tā kā psihologi saka, jūtas nevar slēpt, tās ir jāpieņem. Un par to jums jāpārtrauc baidīties no sevis. Un kopā ar jūtām, jums ir jārēķinās ar sevi, jo jūs esat šo sajūtu īpašnieks. Tāpēc ikvienam, kas vēlas patiesi iet cauri pārmaiņu ceļam, būs nepieciešams agrāk vai vēlāk veikt šo ļoti sarežģīto, bet ļoti svarīgo soli ...

Nodaļa no grāmatas sērijas "Cilvēki no skapja" pirmās daļas ar nosaukumu "Tikšanās"

Viņa vienmēr parādījās pēkšņi. Milzīgais destruktīvais spēks uzreiz palielinājās pat no viegla brīze. Un viss, kas bija ceļā, notika prom. Nekas nevarēja pretoties viņai. Un Fedka bezrūpīgi noskatījās, ka tilti sabrūk un radinieki raud. Ciešanu cēlonis ir pats. Drīzāk tā briesmīgā vara, kas dzīvoja iekšā un pavēlēja robotu. Viņš to nevarēja palīdzēt. Stranglehold, spēks paralyzed viņa kustības. Ne prāts, ne griba, ne cilvēka būtība nepalīdzēja. Nedaudz nebija iespējams slēpt vai pat pārvietoties. Viņa pilnībā uzsūcas bez atlikumiem. Nedeva mazākās cerības uz pestīšanu. Un tas palika tikai gaidīt, lai šī elles dziesma beigtos, un uzskatīt, ka šoreiz tas būtu labi.

Stiprums laika gaitā palielinājās. Pilnīgi viss sadedzināts nekontrolējamā briesmīgā liesmā. Sabruka mīlestība, piesardzība, laipnība. Aptvēra dziļas tumsas smagumu. Un šajā bezdibenī milzīgas sāpes, kas radās bezcerības, pašas impotences dēļ, meklēja vismaz kādu cerību uz pestīšanu. Un tad tas kļuva ļoti rāpojošs. Tas bija kā agonija. Ne ātra nāve, bet ilgstoša nāves agonija. Tā būtu tā, it kā Fedka būtu lēnām, bet noteikti pazudusi. Un viņš zināja par tuvojošā gala neizbēgamību. Un tāpēc, ka tas, šķiet, iet traks. Neviens prāts nevar saprast, kāpēc cilvēks ir tik slikts, kad viss ir labs. Viņš ir mīlēts, pieņemts, gribēja redzēt, lolot. Un viņš ir tumsā. Neizdevās ar galvu un nevar izkļūt. Viņš nezina, kā viņš apšauba viņa spēku un pilnvērtīgu sapratni. Viņš mēģināja aizbēgt - jauda bija apsteigusi. Nav svarīgi, kur: apmeklējumā vai atsevišķi. Šajā zemē nebija viena stūra, kur viņš varēja slēpt, gaidīt. Kad viņš klusēja, viņa atdalījās. Un jo vairāk viņš izturēja, jo spēcīgākas bija neizbēgamas liesmas.

Veidi, kā atbrīvoties no Fedka izgudroja, kamēr zvērs bija aizmigis. Jo mērķtiecīgas ugunsgrēka dēļ nebija iespējams vispār domāt. Viņi atteicās paklausīt ne tikai ekstremitātēm, bet arī smadzenēm. Tāpat kā mīksts lelle, cilvēks karājās pie virvēm, par kurām šis kaprīzs, neprognozējamais, velnišķīgais ragana nocirta. Bet viņš varēja novērot tikai to, kā viņa liktenis sabojājas, kā mīļoto dzīvi sabrūk. Un viņš pats nevēlējās dzīvot ar šo iekšējo nekontrolējamo ļaunumu. Iebrukuma periodos viņš mēģināja lūgt palīdzību no citiem. Radinieki centās pēc iespējas labāk. Atvainojiet, runāju par mīlestību, mēģinājuši saprast. Bet jo vairāk viņi tikās, jo vairāk tie izraisa iekšējo zvēru. Vienmēr bija kaut kas, kas jāsaņem. Kad notika aizsprostojums, Fedka apmeklēja speciālistus. Viņš sīki pastāstīja, kas ar viņu notiek. Parādīti ieraksti un novērojumi. Un viņš lūdza padomu, palīdzību cīņā pret ienaidnieku. Bet eksperti bija tikai plecusies. Viņi nebija pazīstami ar savu zvēru. Kā tad, ja viņiem nekad nebūtu šādu dzīvnieku.

Un tad kļuva skaidrs, ka neviens nepalīdzēs. Kas ir viņa personīgais stāsts. Viņam ir jārisina viņa sajūta vienā. Un Fedka sāka meklēt. Ko nedarīja, lai atbrīvotos no nelaimes! Viņš saprata senču gadsimtiem ilgu gudrību. Un pamodāt aizmirstos resursus. Lasiet zinātniskos rakstus. Un es mēģināju un pārbaudīju. Un, ja tas nepalīdzēja, tad es atkal meklēju. Viņš pētīja slazdus un krekinga aisbergus. Kā tad, ja pat ieguvis spēku. Bet nebija atbrīvošanas. Kā tad, ja viņu izsmietu, ar katru no viņa atklājumiem nezināma jauda mainījās. Viņš mēģināja atbrīvoties no sīva lauva un parādījās mežacūks. Fedka satvēra ieročus un priecājās, ka viņš viņu nogalināja. Un tīģeris atnāca. Viņš paņēma tīģeri un nopūtās ar atvieglojumu. Un tas bija kluss, labs. Viss bija relaksējošs. Joy nāca. Un šķita, ka milti ir beigusies. Bet tur bija sprādziens, un vissliktākais kritās ar vēl lielāku ātrumu. Jo tuvāk varonis tika izvēlēts, jo spēcīgāka bija spēka ietekme. Kā vislielākais zvērs saņēma brīvību!

Tas ir dīvaini - cīnīties ar neredzamu, bet tik bīstamu, milzīgu ienaidnieku. Bet visspilgtākais ir tas, ka ienaidnieks šķiet neiespējams sakaut. Reiz, aizsprostā, Fedka vērsās pie lielajiem gudriem. Viņš zināja, ka uzvarētie zvēri nenāk atpakaļ. Bet nebija miera. Un tas bija kā gaidīt. Jauns ļaunums.

- Ko vēl vajadzētu darīt? Kas jums ir nepieciešams, lai pārvarētu monstru? - Viņš jautāja par to, kas nav vārdu, bet tikai jūtas.

„Sēdieties un gaidiet,” sacīja pirmais gudrais. - Zini klusumu - un jūs zināt patiesību.

„Apmācīt savu gribu,” sacīja otrs. - Jūsu gribai jābūt spēcīgākai par jebkurām jūtām.

"Pietura cīņa," sacīja trešais. - Atzīstiet, ka jums ir, un iemācīties dzīvot ar to.

"Bet ziniet," ceturtais brīdināja: "Kamēr jūs baidāties, monstrs slēpsies, bet apsteigs."

Un Fedka saprata, kas viņam vajadzīgs. Pārtraukt darbību. Ir pienācis laiks pārtraukt cīņu pret briesmoni. Ir pienācis laiks tikties. Viņš sāka sagatavoties. Un neatkarīgi no tā, viņš var nodot visu. Viņš vēlas dzīvot labi un aizmirst. Un atlaisties kā slikts sapnis. Un nekad neatgriezties vēlreiz. Un Fedka gaidīja. Viņš sēdēja pilnīgi bruņoti un sagatavojās sliktākajam. Bet nekas nenotika. Un viņš bija noguris gaidīt tik ilgi. Un viņš devās meklēt. Ap klusumu. Neviena zāle nav pārvietota. Tas bija kā viss apstājās, iesaldēja, nomira. Kā bailes un slēpās. Bezgalīga tukša virsma. Fedka tika nopietni izmisis:

- Kur tu esi, nopeltās sajūtas? Vai tu negribi mani saņemt? Tātad šeit es esmu! Sam nāca! Ēd visu, bez pēdām!

Tik ilgi gatavojas. Zināt tik daudz. Es daudz uzzināju. Un dzīve šķiet tikko sākusies. Un šis zvērs slēpās, neiet. Un sēž, lai sabojāt visu?

Fedka stāvēja un kliedza:

- Jā, beidzot! Es esmu gatavs tevi redzēt! Protams, ir nepieciešams ielauzties bezatbildīgam cilvēkam, lai to pabeigtu, lai nebūtu plekste? Un, lai būtu godīgi, acīs jūs esat gļēvulis, jā! Kur tu esi, velni dzīvnieks? Es gribu atbrīvoties no! Ko vēl tu gribi no manis? Viņš ir noguris, zvanot. Uz leju uz zāli. Un klusēja. Un karstā rozā rolled up. Un ir pienācis laiks atvadīties no saules, lai iegūtu jaunu dienu.

Horizontā parādījās cilvēks. Viņš tika pagriezts atpakaļ, un paskatījās uz izejošo sauli. Fedka skrēja. Tātad, steigā, baidieties zaudēt attēlu. Bija kaut kas nenotverams, bezsamaņā, nesaprotams, bet ļoti svarīgs. Fedka intensīvi skatījās uz šo tālu, bet tuvu sirds siluetam un neatcerējās. Un domas viņa galvas steidzās, un sirds izlēca no krūtīm. "Cik ilgi es esmu gaidījis! Neiziet!" Pazīstamās iezīmes kļuva skaidrākas. Jo tuvāk šis skaitlis kļuva, jo labāka Fedka varētu izveidot pazīstamu un vienlaikus pilnīgi svešu. Bet tas nenojauca, bet, gluži otrādi, piesaistīja vēl vairāk.

Fedka bija elpa. No pēdējiem spēkiem mēģināja būt laiks. Ran up. Nākamais. Es gaidīju un jutos bezgalīgas pateicības, mīlestības un siltuma jūras un vēlmes to visu dot!

- Jūs tikai pieņemat, - viņš lūdza savā sirdī, - jūs vienkārši piedodat! Man tiešām ir nepieciešams! Es nevaru dzīvot bez jums! Es nevēlos, kā iepriekš.

Un mana sirds pounded un jumped mežonīgi. Sirds gaida. Un vīrs pagriezās. Viņš nebija ne labs, ne ļauns. Un mazliet neizprotams. Defenseless. Uzmanīgi. Viņš izskatījās noguris acis. Un viss, kas viņam bija, bija viņa paša sāpes un viņa dvēseles dziļums. Mazliet smaids pieskārās viņa lūpām. Un Fedka juta savu patieso laimi.


Lasot, meklētājam ir jāatbild uz šādiem jautājumiem: kurš varonis tikās šeit? Kurš viņš baidījās? Kas viņš meklē? Kāds svarīgs solis viņš bija? Lasītājs arī redz piemēru tam, kā šo svarīgo soli veikt patstāvīgā darbā. Bet šeit, kā minēts iepriekš, tas ir tikai pirmais solis. Un vēl ir daudz to priekšā. Tāpēc turpinājums noteikti seko ...

Un viss nošķiršanas ceļš no atkarībām (no sabiedrības, no mīļotā) ir aprakstīts grāmatu sērijā „Cilvēki no kabineta”, kurā lasītāji tiek aicināti īsi ceļot savā pieredzē, un kā atbrīvoties no visām pieredzēm, agrāk rakstos par zen budismu.

Skatiet videoklipu: KĀ ATZĪTIES MĪLESTĪBĀ. DOROTHEA TV (Oktobris 2019).

Загрузка...