Arachnofobija - tas ir nekontrolējama bailes no zirnekļiem, citiem vārdiem sakot, tas ir stāvoklis, kad subjekts piedzīvo panikas bailes no zirnekļiem ne tikai lieliem un eksotiskiem, bet arī parastiem cilvēkiem, kas ir plaši izplatīti mūsu plašumā. Arachnofobiju var izraisīt ne tikai pats zirneklis, bet arī tā attēls.

Saskaņā ar pētījumu, katrs piektais cilvēks cieš no arachnofobijas. Sieviešu skaits ir vēl lielāks. Indivīdiem, kas ir pakļauti arachnofobijai, jūt diskomfortu jebkurā vietā, kur var atrast zirnekļus, vai arī, kur ir indivīdu pēdas (zirnekļu tīkli). Tikai ar vienu skatienu uz posmkāju, arachnofobi sāk akūtu nekontrolējamu panikas lēkmi.

Arachnofobijas cēloņi

Ilgtermiņa pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem ir tendence uz arachnofobiju, nav informēti par viņu bailēm. Agrāk lielākā daļa zinātnieku uzskatīja, ka arachnofobi bija informēti par viņu bailēm, un spēja nedaudz kontrolēt viņu bailes. Bet vēlāk tika atklāts, ka visi arachnofobi nav pilnībā informēti par viņu bailes raksturu gan zirnekļa klātbūtnē, gan bez tās.

Bērnu pētījumi parādīja, ka vismaz agrāk visi pārbaudītie bērni baidījās no posmkājiem, bet arachnofobija parādījās tajos kāda cēloņsakarības rezultātā.

No dzimšanas līdz pusaudžiem viņu uzvedību vada vecāki un nozīmīgi pieaugušie. Tāpēc, ja kāds no pieaugušajiem ir pakļauts arachnofobijai un uzskata, ka posmkāji ir bīstami, mēģina tos izvairīties, tad pastāv iespēja, ka bērns piedzīvos tādu pašu bailes, ko viņš kontrolēs nākotnē. Šādiem bērniem vienā skatījumā uz posmkājiem pulss palielinās un palielinās sirdsdarbība. Šīs teorijas apstiprinājums var kalpot kā novērojums, kas norāda, ka arachnofobija galvenokārt attiecas uz noteiktām teritorijām.

Pastāv arī viedoklis, ka arachnofobijas cēlonis var būt dažu zirnekļu sugu pārmērīgais apdraudējums, kas veicināja šādas fobijas veidošanos indivīda evolūcijas attīstības procesā.

Tomēr šodien ir pietiekami daudz necivilizētu tautu, kurās šāda parādība kā arachnofobija ir praktiski nezināma. Viņi pat ēd dažas zirnekļveidīgo šķirnes. Un citās kultūrās tiek pielūgti pat zirnekļveidīgie.

Tai būtu jānošķir arachnofobijas izpausmes no vienkāršas zirnekļveidīgo noraidīšanas. Daudzi uzskata, ka tie ir šķebinoši un pretīgi, cenšoties nošaut sevi, cilvēki ir šķebinoši pieskarties tīmeklim, bet tas ir tikai nepatika, nevis arochnofobijas izpausmes.

Daudzi fiziologi un psihologi bieži izskaidro arachnofobijas cēloņus kā nozīmīgu atšķirību no zirnekļveidīgo struktūras struktūrā. Tiek uzskatīts, ka jo spēcīgāk dzīvā būtne atšķiras no cilvēka, jo spēcīgāka būs viņa bailes. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Pasaulē ir daudz dzīvo organismu, kas būtiski atšķiras no cilvēkiem, piemēram, medūzas, bet cilvēkiem nav bailes no tām.

Arachnofobijas cēloņi ir pārsteigums, kustības neparedzamība un zirnekļu ātrums. Ti persona tos var pamanīt tikai tad, kad viņi jau atrodas tuvu viņa ķermenim. Arī baiļu sajūta rada neliela ķermeņa kombināciju kopā ar lielām kājām un to skaitu. Briesmas, ko izraisa zirnekļu indīgums, var būt arī viens no arachnofobijas attīstības cēloņiem. Pastāv arī hipotēze, ka epidēmijas laikā mēris zirnekļveidīgie tika uzskatīti par infekcijas nesējiem.

Arachnofobija un tās cēloņi ir zilo ekrānu aizpildīšana ar filmām, kuru galvenie žanri ir trilleri un šausmas, kur pašreizējie "villains" ir milzīgi zirnekļveidīgie.

Mūsdienu biologi ir pierādījuši, ka zirnekļveidīgie ir diezgan senas dzīvo organismu sugas, kas to attīstības gaitā nepalielināja būtiskas lieluma izmaiņas, lai palielinātu. Gluži pretēji, aizvēsturiskos laikos posmkāji bija daudz lielāki un daudz bīstamāki. Tāpēc šodien nav pilnīgi nekādu faktu, uz kuru pamata varētu apgalvot, ka mūsu laikā var būt gigantisku zirnekļveidīgo senči.

Lielākā daļa zirnekļu gandrīz visiem cilvēkiem rada naidīgumu un riebumu. Zirnekļi šodien tiek glābti no masu iznīcināšanas ar cilvēka māņticību, kas sastāv no fakta, ka zirnekļveidīgo nogalināšana tiek uzskatīta par sliktu. Lai gan dažos uzskatos tiek uzskatīts, ka zirnekļa nogalināšana novērš 40 grēkus.

Arachnofobijas simptomi

Tātad, arachnofobija bieži tiek sajaukta ar riebumu, nolaidību, naidu, noraidījumu, riebumu, ko cilvēks jūtas, skatoties uz posmkāju. Tomēr arachnofobijas patiesās izpausmes pakāpeniski attīstās vairāku gadu un pat gadu desmitu laikā.

Galvenā problēma bailēm no zirnekļiem ir tā, ka panikas stāvoklis var sākties pilnīgi pēkšņi un jebkurā laikā. Par panikas izskatu būs tikai pietiekami daudz attēlu arachnid. Tas ir panikas lēkme, un tas ir bīstams subjekta veselībai un dzīvībai. Valstīs, kur tiek zaudētas viņu garīgās izpausmes, ir traucējumi autonomās nervu sistēmas darbībā. Fobijas klātbūtne ir bīstama, jo miokarda infarkts vai insults var rasties nekontrolētas panikas stāvokļa fonā.

Bailes no zirnekļveidīgajiem kļūst par bailes (arachnofobijas) patoloģisku izpausmi gadījumā, ja subjekts sāk baidīties doties uz vietu, kur zirnekļu uzkrāšanās, piemēram, pagrabā.

Galvenie šīs fobijas simptomi ir:

  • bailes sajūta, kas nekontrolējama un persona nespēj to nomākt;
  • reakciju inhibēšana vai otrādi, ir vēlme kaut kur palaist;
  • epidermas mīkstums;
  • ātrs pulss un sirdsdarbība;
  • panikas lēkme, sviedru pilienu veiktspēja, ekstremitāšu trīce;
  • sajūta, kas notiek reāli;
  • vēlme iznīcināt kukaiņu.

Vēlme nekavējoties nogalināt posmkāju, kas parādījās indivīda redzes laukā, ir pirmais trauksmes signāls, kas norāda, ka jāpievērš uzmanība viņa garīgajam stāvoklim un veselībai. Pēc vēlēšanās iznīcināt zirnekļcilvēku par katru cenu, šķiet, ka apsēstā ideja atrod un neitralizē zirnekļu ligzdu savā mājā vai apkārtnē. Un vājā puse cilvēces sākas ar maniakālu, kas cenšas panākt mājokļa tīrību un kārtību.

Rūpīgi novērojot arachnofobijas slimnieku uzvedības reakcijas, var redzēt, ka šī uzvedība ir iegaumēta. Tās izcelsme sākas bērnībā un ir paslēpta dziļi zemapziņā. Tas ir saistīts ar to, ka bērns no bērnības kopēja nozīmīgu pieaugušo uzvedības modeļus.

Arachnofobijas ārstēšana

Efektīvākais arachnofobijas ārstēšanā tiek uzskatīts par uzvedības terapiju. Tās būtība ir tā, ka ar viņa piekrišanu arachnofobs tiek tuvināts un pēc tam tieši saskaras ar bailes cēloni. Šis process notiek pakāpeniski, sākot ar maziem zirnekļiem un beidzot ar tarantulām. Ja subjekts spēj pārvarēt savu fobiju, tad slimība izārstē. Ja pacients turpina izvairīties no bailes avotiem, fobiju vēl vairāk saasina.

Daudzi cilvēki, kas pagātnē ir cietuši arachnofobiju, šodien uztur mājdzīvniekus savās mājās, kas ir pārmērīga kompensācija. Hiperkompensācija ir viens no psiholoģiskās aizsardzības mehānismiem, kuru īstenošana izraisa pilnīgu arachnofobijas novēršanu un mazvērtības sajūtas, un tiek sasniegts rezultāts, kas ļauj uzņemties vadošo pozīciju attiecībā pret citiem.

Vēl viena metode, kā atbrīvoties no arachnofobijas, ir speciāli izstrādātas datorprogrammas, kas imitē virtuālās realitātes situācijas sadursmē ar zirnekļveidīgajiem un pakļauj korekcijas priekšmeta uzvedību.

Pētījuma gaitā spāņu un amerikāņu zinātnieki ir atklājuši, ka arachnofobijas terapija, izmantojot virtuālo realitāti, būs divreiz efektīvāka, ja pacients ārstēšanas sesijas laikā pieskaras datora monitoram.

Vēl viena populāra arachnofobijas ārstēšanas metode ir grafiskā metode, kurā priekšmets, kas cieš no šāda veida fobijas, tiek uzdots atveidot uz papīra viņa bailes priekšmetu. Pirmajos zīmējumos zirnekļveidīgie tiks attēloti ļoti biedējoši un lieli. Tie ir jāiznīcina. Dziedējot zirnekļus, tie mazinās izmēru un kļūs pievilcīgāki, ja šāda koncepcija attiecas uz posmkājiem. Šāda ārstēšana jāturpina, līdz indivīds ir pilnīgi izārstēts un vairs nebaidās no zirnekļiem.

Kā pārvarēt arachnofobiju? Arachnofobija ir viens no visbiežāk sastopamajiem fobiju veidiem, tāpēc tas jārisina tāpat kā ar citām sugām. Vispirms jums ir jāapgūst daži meditācijas un relaksācijas paņēmieni, kas palīdzēs novērst cilvēku no koncentrēšanās uz obsesīvām bailēm. Jums vajadzētu arī aizliegt sevi apspriest arachnofobijas izpausmēm un simptomiem ar citiem cilvēkiem. Ir nepieciešams uzņemties atbildību par sevi, pārspēt sevi un pieskarties fobijas - zirnekļa - cēlim.

Katram indivīdam jāzina, ka panikas bailes no zirnekļveidīgajiem var būt diezgan viegli iedvesmotas. Tāpēc, lai to novērstu, jums ir jāiemācās, kā kontrolēt savas fobijas.

Kā pārvarēt arachnofobiju? Un kāpēc uzvarēt, labāk nav ļaut bailēm kļūt par fobiju. Tāpēc vienmēr jāatceras, ka nav bailes, kas kontrolē un kontrolē cilvēkus, bet cilvēki tos kontrolē.

Jums arī jāzina, ka nopietni un reāli bīstami posmkāji ir tikai tie cilvēki, kuri dzīvo reģionos ar siltāku klimatu. Zirnekļveidīgie nekad uzbrūk cilvēkam mērķtiecīgi. Tādēļ vieglākais veids, kā tikt galā ar bailēm no zirnekļiem, dažreiz būs tikai tāda rīcība, kurā persona vienkārši nepievērš uzmanību tiem.

Skatiet videoklipu: Baby food challenge (Septembris 2019).