Psiholoģija un psihiatrija

Agresijas cīņas

Agresijas cīņas reizēm ir sastopams daudziem cilvēkiem. To atvieglo kritiskās situācijas, strīdi, stresa, nervu pārmērīga pārslodze. Tomēr, ja rodas dusmas uzliesmojumi bez pamatota iemesla un regulāri atkārtojas, pārvēršoties par nekontrolējamajiem, tad tas ir iespēja domāt par šādas rīcības rašanās iemesliem. Bieži vien ciešākie un dārgākie cilvēki, kā arī pats agresors cieš no šāda stāvokļa.

Agresijas cēloņi

Agresīvas uzvedības iemesli ir personas iekšējās problēmas, kas ietver paaugstinātu, pastāvīgu atbildības sajūtu, nogurumu, aizkaitināmību, sāpes, dusmas un pašapziņas trūkumu. Uzkrājuši visu iepriekšminēto, meklējot izeju dusmu uzliesmojumu veidā.

Agresijas uzbrukumu cēlonis personai ir arī augsts dzīves līmenis, nepanesams slodze, nepietiekama atpūta, personīgi un profesionāli plāni un cerību nevajadzīgums. Citas personas piedzīvo agresijas, ja kaut kas notiek ne saskaņā ar viņu ideju. Bieži vien šādi cilvēki ir ļoti grūti kontrolēt agresivitāti, un tas pat dodas uz mocīšanu. Ja ilgu laiku šī problēma netiek pievērsta, būs psiholoģiskas problēmas, kas ietekmēs personiskās attiecības.

Agresijas uzbrukumi sievietēm var runāt par nopietnām problēmām (endokrīnās un asinsvadu slimības, epilepsijas aktivitāte, hormonālā terapija, dzimšanas traumas un galvaskauss). Skaidrības labad ir nepieciešams veikt rūpīgu diagnozi un pēc ārstēšanas uzsākšanas.

Nekontrolēti agresijas uzbrukumi

Kairināmība un dusmas ir organisma dabiska reakcija uz vidi, bet, ja rodas nekontrolēti agresijas uzbrukumi, tie var kļūt bīstami sabiedrībai. Agresors, izplūdis sūdzības par vidi, pārmetumiem, apvainojumiem, tad ļoti nožēloja un pauž nožēlu, sajūta tukša un nomākta, sajūta nepatīkamu pēcgaršu savā dvēselē. Nepietiek ar nožēlu un vainas sajūtu ilgi, tāpēc nākamajā reizē situācija atkārtojas. Ir gadījumi un uzbrukums. Cilvēka agresijas izpausmes var iznīcināt ģimeni, jo cieš no nekontrolētas agresijas bouts, uzvedas nepietiekami.

Nekontrolēti agresijas uzbrukumi darbā var novest pie atlaišanas, kā arī smagas depresijas, kā arī citas psihosomatiskas slimības.

Nekontrolēti agresijas uzbrukumi dažiem cilvēkiem rodas pēkšņas sāpes un noguruma dēļ.

Uzbrukumi agresijai vīriešiem

Daudzi eksperti apgalvo, ka ilgstoša atturība veicina fizioloģiskos traucējumus cilvēka ķermenī, kas izraisa dusmas un agresijas uzbrukumu izpausmes. Vīriešu fizioloģiskie traucējumi izpaužas kā erekcijas disfunkcija, kā arī priekšlaicīga ejakulācija. 30 gadu vecumā tas viss ir viegli atjaunojams, pēc 40 gadiem tas ir nepieciešams ilgstošai ārstēšanai, un pēc 50 ārstēšanas ir neefektīva.

Agresijas uzbrukumi vīriešiem notiek sliktas vecāku, iedzimtības un personības traucējumu, psihopātijas dēļ. Ārstēšana ietver psihopātu savlaicīgu atpazīšanu un to seku neitralizāciju.

Kā atpazīt psihopāta sievieti? Psihopātu raksturo izteikta emocionālo reakciju izpausme, kas izpaužas kā nesaturēšana, atkarība no alkohola un tendence uz agresiju. Psihopātijas galvenās iezīmes ir ārkārtīgi uzbudināmība, uzbudināmība, sprādzienbīstamība un dusmas. Cilvēks var pavadīt laiku ar psihopātu, bet par to ir jāmaksā. Psihopāts maldinās sievieti ar smaidu uz sejas un apbēdina tikai vienu izskatu. Un, kad sieviete vairs viņu nemaz neinteresē, tad psihopāts viņu izpostīs un ilgu laiku atņems garīgo līdzsvaru, kā arī pašcieņu. Sieviete kļūs par skumju un ilgi domās, kur viņa pieļāvusi kļūdu. Pēc šādas saziņas sievietei nepieciešama psihologa rehabilitācija, lai atjaunotu savu garīgo spēku. Ja tev būtu bijis uzbrukuma fakts, tad šajā gadījumā jums vajadzētu domāt par savu drošību: atdalīšanās ar šādu vīrieti.

Agresijas uzbrukumi sievietēm

Nekontrolētas agresijas uzbrukumi sievietēm bieži rodas pēcdzemdību depresijas dēļ. Mamma nespēj pielāgoties jaunajiem apstākļiem, veidojoties jaunam ģimenes loceklim - bērnam, kurš pārvērš attiecības pārī “triad”.

Bieži vien sievietēm ir agresijas uzbrukumi, kas savu dzīvesveidu uzliek trauslos plecos, kā arī audzina bērnus. Ja sievietei nav laika mājsaimniecības darbiem, un bērna kaprīze viņai izraisa agresijas uzbrukumus, ir jāiesaista radinieki (vīrs, vecāki bērni, vecāki - vecmāmiņas, vectēvi). Ļaujiet viņiem palīdzēt: rūpēties par tīrīšanu, gludu krekli, rūpes par dzīvniekiem, iepirkšanos, spēlējot ar bērniem. Vissvarīgākais ir atjaunot sievietes iepriekšējo emocionālo līdzsvaru. Kamēr nervu spriedze neatbrīvo sievieti, nekontrolējami agresijas uzbrukumi nebeidzas.

Agresijas uzbrukumi sievietēm tiek novērsti, pārvēršot spriedzi par kaut ko citu. To labi palīdz sportu, vaļasprieku vai kaut ko relaksējošu, kā arī nomierinošu (jogas vai stiepšanās). Diezgan daudz pozitīvu emociju radīs dejas, kas atslābinās, stiprinās sievietes nervu sistēmu. Ir svarīgi pievērst uzmanību jūsu diētai, atmest cigaretes, kafiju, enerģiju un alkoholiskos dzērienus.

Agresijas uzbrukumi sievietēm notiek, ja sieviete tiek atstāta bez vīriešu uzmanības, jo tā nelabvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un izraisa depresiju un neirozi, kas var pārvērsties par histēriju un agresijas. Ilgstoša sieviešu atturēšanās izraisa libido vai frigiditātes samazināšanos. Seksuālā neapmierinātība izraisa strauju darbaspēka aktivitātes samazināšanos, nekontrolējamu agresijas uzbrukumu. Tas ir īpaši skaidri izteikts sieviešu atturēšanā. Ir konstatēts, ka tās sievietes, kurām nav pastāvīgu intīmo attiecību, izskatās vecākas par saviem vienaudžiem, kuriem ir regulārs sekss.

Agresijas uzbrukumi bērnam

Bieži vien mazu bērnu vecāki saskaras ar šādu problēmu: bērns šūpojas pie tuviem cilvēkiem, ielauzās viņus sejā, stings, spits, izmanto zvērestu vārdus. Šo bērna uzvedību nevar mierīgi ārstēt. Ja šādai situācijai ir tendence atkārtoties, tad vecākiem ir jāanalizē precīzi, kādi agresijas uzbrukuma brīži notiek bērnā, ievietot bērna vietā, izdomāt, kas izraisīja dusmas uzliesmojumus.

Agresijas uzbrukumi bērnam gandrīz vienmēr notiek ārēju iemeslu dēļ: ģimenes ciešanas, vēlamā, atņemšanas trūkums, eksperimenti ar pieaugušajiem.

Agresijas uzbrukumi viena gada vecam bērnam izpaužas kā pieaugušo, vienaudžu kundze. Bērniem kodumi ir veids, kā uzzināt apkārtējo pasauli. Daži viengadīgi bērni izmanto kodumus, kad nav iespējams sasniegt savu mērķi, jo viņi nevar izteikt savas vēlmes. Kodums ir mēģinājums aizstāvēt savas tiesības, kā arī pieredzes vai neveiksmes izpausme. Daži bērni iekodina jebkādus draudus. Mazi bērni arī cieš no pašaizsardzības nepieciešamības, jo viņi paši nespēj tikt galā ar situāciju. Ir bērni, kas sakņojas, lai pierādītu savu spēku. Tātad arī bērni, kas meklē spēku pār citiem. Dažreiz kodumus var izraisīt arī neiroloģiski cēloņi. Kad jūs saprotat, kas izraisīja bērna negatīvo uzvedību, jums būs vieglāk palīdzēt viņam tikt galā ar sevi, mācīt pozitīvas metodes konfliktu situācijas atrisināšanai.

Kā tikt galā ar bērna agresiju? Atcerieties, ka bērni mācās no citu piemēriem. Ļoti daudz bērna viņa uzvedībā pārņem ģimeni. Ja rupja attieksme ģimenē ir norma, tad bērns uztvers šādas formas, un pieaugušo nežēlīgā uzvedība kalpos kā priekšnosacījums neirozei. Atcerieties, ka bērna uzvedība ir pilnīgs spoguļattēls tam, kas notiek ģimenē. Ļoti bieži agresīva uzvedība ir reakcija uz uzmanības trūkumu bērnam, un tādējādi bērns piesaista uzmanību. Bērns uzzina, ka viņš ar sliktu uzvedību ātri saņem ilgi gaidīto uzmanību. Tāpēc pieaugušajiem vajadzētu sazināties ar bērnu cik bieži vien iespējams, atbalstot viņa pozitīvo saziņu ar citiem cilvēkiem un vienaudžiem.

Tā gadās, ka bērna agresijas uzbrukumus izraisa indulgences atmosfēra, kad bērns nekad nezina atteikumu, tas sasniedz tikai ar kliegšanu un histēriju. Šajā gadījumā pieaugušajiem vajadzētu būt pacietīgiem, jo, jo vairāk ir atstāta novārtā šī problēma, jo grūtāk ir veikt korekciju, lai novērstu agresijas uzbrukumus bērnam. Mums nevajadzētu sagaidīt, ka bērns augs un viss mainīsies. Obligāts noteikums, strādājot ar bērnu, ir pieaugušo prasību pastāvība visās situācijās, jo īpaši, ja parādās agresija.

Agresijas uzbrukumu korekcija bērnā ietver spēļu situāciju savienošanu, to spēlēšanu ar rotaļlietu rakstzīmēm, tuvu reālām situācijām. Tiklīdz jūsu bērnam būs jāmācās mierīgi rīkoties, jūsu bērns nekavējoties atradīs kopīgu valodu ar citiem bērniem.

Agresijas ārstēšana

Psihologs palīdzēs jums saprast savu dzīvi. Iespējams, ka esat izvēlējies pārāk augstu tempu, kā arī likt sev nepanesamas slodzes. Šajā gadījumā stresa un izdegšanas sindroms ir gandrīz neizbēgami.

Kā tikt galā ar agresijas cīņām? Nemēģiniet uzkrāt visas negatīvās uzkrātās domas, kā arī kairinājumu, jo, jo vairāk dusmu iekšā, jo spēcīgāki būs agresijas uzbrukumi. Samaziniet personīgo dzīves tempu, ļaut sev atpūsties. Ja jūtat, ka nevarat tikt galā ar slodzēm darbā, apspriediet to ar kolēģiem un priekšniekiem. Izbaudiet brīvdienas, garu nedēļas nogali, novirzieties no darba. Zāļu nomierinošu tēju saņemšana (asinszāle, timiāns, oregano, piparmētras, sirdskrūves, kumelītes, baldriāns, kaļķi, sirds formas uc) palīdzēs mazināt garīgo stresu un novērst asu uzbrukumu uzbrukumus.

Kā atbrīvoties no agresijas uzbrukumiem? Efektīvs līdzeklis ir agresīvas spriedzes pārveidošana par kaut ko citu: sporta, jogas, meditācijas.

Tiek apspiesti neradīti agresijas un naidu ar netipiskiem antipsihotiskiem uzbrukumiem: Clozapine, Risperdal. Valproīnskābe, litija sāļi, trazodons, karbamazepīns dod pozitīvu efektu. Augsta efektivitāte ar tricikliskiem antidepresantiem.

Īpaša vieta ir agresijas psihoterapijas uzbrukumu ārstēšanā. Ir speciāli izstrādātas metodes, kuru mērķis ir novirzīt un nomākt agresiju.

Pēc psihoterapijas kursa jūs varat uzzināt, kā ātri mazināt agresīvu spriedzi. Piemēram, brīdī, kad sākas nemotivēta agresivitāte, asaru avīzes saplīst, mazgā grīdas, mazgā drēbes, sita dīvāna rullīti.

Esiet nopietni par sportu. Sporta dusmas atbrīvos adrenalīnu un nomāc jūsu agresīvo stāvokli.

Kā tikt galā ar agresoru? Novērtējiet iespējamo apdraudējumu (objektus, kurus var izmantot uzbrukumam). Novērtējiet agresora fizisko uzvedību (dūri vai kājām). Vienmēr paturiet agresoru redzamā vietā, kontrolējiet savu uzvedību, nekad neieslēdziet viņu atpakaļ. Vienmēr ņemiet vērā visus mutiskos draudus un saglabājiet drošu attālumu. Nevilcinieties lūgt papildu palīdzību, jo tas attiecas uz jūsu drošību. Palieciet pārliecināti, saglabājiet mieru, mēģiniet mierīgu sarunu, lai novērstu agresiju, neapstrīdiet ar agresoru.

Skatiet videoklipu: Protests pret Krievijas agresiju, cīņa ar nihilismu uz ceļiem, lokatora vietā - tūrisma objekts (Augusts 2019).