Psiholoģija un psihiatrija

Panikas lēkmes

Panikas lēkmes - tie ir neizskaidrojami, sāpīgi personai, kas cieš no smagas trauksmes, ko pavada bailes kombinācijā ar dažādiem somatiskiem (veģetatīviem) simptomiem. Pašlaik ārsti joprojām izmanto šādus terminus, lai apzīmētu panikas lēkmes - veģetatīvā krīze, kardioneuroze, simpātadrenāla krīze, VVD ar krīzes gaitu, NDC - neirocirkulatīvā distonija.

Panikas izpausmes ir pazīstamas gandrīz katrai personai, bet pie pirmām panikas lēkmes pazīmēm cilvēki ne vienmēr saprot, kurš speciālists jāmeklē kvalificēta palīdzība. Cilvēkus ilgu laiku nesekmīgi ārstē ģimenes ārsti, kardiologi, kurus pārbaudījuši endokrinologi, kā arī citi speciālisti. Ilgāka izmeklēšana un trauksme izraisa pastiprinātu panikas lēkmi. Dažos gadījumos panikas lēkmes var rasties no nekurienes, kā arī bez īpaša iemesla. Viņi mēdz rasties, ja persona ir mierīga vai pat aizmigusi. Šādos gadījumos ārstēšana ir obligāta.

Panikas lēkmes izraisa

Šīs slimības cēloņi šodien nav īpaši noteikti. Panikas lēkmes var attīstīties cilvēkiem, kas ilgstoši ir traumatiskā situācijā vai ir cietuši smagu stresu. Tomēr ne katrs cilvēks, kurš ir nonācis grūtībās, rada panikas lēkmes. Protams, šeit ir jāņem vērā iedzimta nosliece, hormonālā fona īpatnības, temperaments.

Ir pierādījumi par jutību pret panikas lēkmiem tiem cilvēkiem, kuri nepanes vingrinājumus. Daudzi pacienti runā par šī stāvokļa spontanitāti, bet bieži aktīva aptauja spēj noteikt situācijas uzbrukumu klātbūtni ar spontāniem uzbrukumiem, kas notiek draudošās situācijās. Šīs ir šādas situācijas: būt pūlī, izmantojot transportu, ierobežotu telpu, nepieciešamību atbrīvot savu māju, pastāvīgus ceļojumus uz liftu, piespiedu nepieciešamību runāt plašas auditorijas priekšā.

Neskatoties uz to, ka nav identificēti precīzi panikas lēkmes cēloņi, daži eksperti piedēvē šādu slimību izraisošas slimības: miokarda infarktu, agorafobijas klātbūtni, narkotiku lietošanu, medikamentus, hipertensiju, feohromocitomu, hipertireozi, somatoformu kardiovaskulārās sistēmas autonomo disfunkciju un sirds, sociālā fobija, hipohondrija, apsēstība, depresija pēc atvadīšanās ar mīļoto vai mīļoto cilvēku.

Bieži vien panikas lēkmes izraisa situācijas, kad persona ir piedzīvojusi panikas lēkmi un nevarēja to pārvarēt pati. Pastāv negatīvas sekas: cilvēki novēroja panikas lēkmes citu slimību (depresija, sociālā fobija) fonā. Pēc noteiktu zāļu lietošanas var rasties panikas lēkmes. Panikas traucējumu smagumu nosaka, lai noteiktu panikas lēkmes smagumu. Šo skalu izmanto kā pašnovērtējuma anketu kā testu.

Panikas lēkmes simptomi

Panikas lēkmes ir somatoforma disfunkciju simptomi, fobijas, feohromocitomas slimības, endokrinoloģiskas slimības, depresijas traucējumi, mitohondriju traucējumi, kā arī sirds slimības.

Šo nosacījumu raksturo bailes, trauksme, panika, iekšējās spriedzes sajūtas kombinācijā ar šādām izpausmēm: sirdsdarbība, svīšana, strauja pulsa, trīce, drebuļi, iekšējās trīce, sajūta, gaisa trūkums, apgrūtināta elpošana, aizrīšanās, diskomforts vai sāpes kreisajā pusē krūšu daļas, diskomforta sajūta vēderā, slikta dūša, nestabilitāte, reibonis, vājums, depersonalizācijas sajūta, derealizācija, bailes zaudēt prātu, bailes no nekontrolējamas darbības, es jūtos ekstremitāšu tirpšana vai nejutīgums, bailes no nāves, bezmiegs, domas neskaidrības (brīvprātīgas domāšanas mazināšanās), atkārtota sāpes vēderā, koma sajūta rīklē, bieža urinēšana, izkārnījumi, neskaidra redze, gaita, dzirde, krampji kājās un rokās, kustības traucējumi.

Panikas lēkmes simptomi neaprobežojas tikai ar vienu uzbrukumu, tomēr pirmās epizodes iezīmē neizdzēšams pēdas cilvēka atmiņā, kas noved pie trauksmes sindroma “gaidīšanas” un pastiprina uzbrukumu atkārtošanos.

Panikas lēkmes atkārtošanās tipiskās transporta situācijās, kas ir pūļa, ietekmē ierobežojošas uzvedības veidošanos, proti, izvairīties no potenciāli bīstamām situācijām un vietām nākotnē.

Trauksmi, kas rodas panikas lēkmes attīstībā noteiktā situācijā vai vietā, sauc par terminu agorafobija.

Agorafobijas simptomu palielināšanās izraisa pacienta sociālo nepareizu pielāgošanos. Bailes neļauj pacientam atstāt māju vai būt vienatnē, bailes nosoda cilvēkus ar mājas apcietināšanu, bet slimnieki kļūst par apgrūtinājumu saviem mīļajiem.

Agorafobijas klātbūtne panikas lēkmē norāda uz smagāku slimības gaitu, kas noved pie sliktākas prognozes un prasa īpašu ārstēšanas taktiku. Šai valstij var pievienoties reaktīva psihoze, kas saasina slimības gaitu.

Panikas lēkme

Ar terminu “panikas lēkme” eksperti nozīmē spontāni parādīšanos, kā arī atkārtojas periodiski pieaugošu bailes uzbrukumu. Panikas lēkmes ir saistītas ar trauksmi un fiziskām izmaiņām: svīšana, bāla āda, sirdsklauves un elpošana, augsts asinsspiediens, trīce, ekstremitāšu trīce.

Panikas lēkme var būt no izteikta panikas stāvokļa līdz iekšējās spriedzes sajūtai. Pēdējā gadījumā ar veģetatīvo (somatisko) komponentu viņi runā par "paniku bez panikas".

Neiroloģiskajā vai terapeitiskajā praksē bieži tiek novēroti panikas lēkmes ar samazinātu emocionālo izpausmju līmeni.

Panikas lēkmes uzbrukums var mainīties no dažām minūtēm līdz vairākām stundām, un tas aizņem vidēji 15 līdz 30 minūtes. Panikas lēkmju biežums svārstās no vairākām dienām līdz 2 reizēm mēnesī.

Persona, kas pirmo reizi saskārusies ar šo stāvokli, ir ļoti nobijies un domā par nopietnu sirds, nervu vai endokrīno sistēmu, gremošanas sistēmu. Pacients sāk apmeklēt ārstus, lai izprastu un identificētu krampju cēloņus. Pacienti tik bieži apmeklē ārstu, ka tas noved pie hipohondrijām, un tas tikai padara slimības gaitu sliktāku. Ārsti parasti neredz bioloģisko patoloģiju un iesaka apmeklēt psihoterapeitu.

Panikas lēkmes, kā cīnīties?

Sākotnēji ir nepieciešams noteikt panikas lēkmes diagnozi paši vai paši, ko izraisa simptomi. Atcerieties, ka šis stāvoklis rodas arī dažādās patoloģijās (aizkuņģa dziedzera slimības, vairogdziedzera darbības, bronhiālā astma, kardiomiopātijas - sirds slimības, hipertensija). Ir svarīgi paturēt prātā, ka ļoti līdzīgi apstākļi novērojami epilepsijā, neirozē, kā arī dažās garīgās slimībās. Šādos gadījumos jums nepieciešama speciālista palīdzība, kas noteiks pacienta stāvokli, kā arī noteiks atbilstošu ārstēšanu.

Panikas lēkmes, kā cīnīties? Būs nepieciešams veikt standarta medicīniskās procedūras: asins un urīna testus, ģimenes ārsta pārbaudi, EKG. Dažos gadījumos tiek parakstīta elektroencefalogrāfija - smadzeņu izpēte. Ja nepieciešams, nosūtiet papildu pārbaudi, lai noskaidrotu diagnozi.

Sadarbībā ar ārstu ir jācīnās pret paniku. Tas būs veiksmīgas ārstēšanas atslēga. Pacientu ārsts izvēlas no trankvilizatora grupas, pamatojoties uz pacienta dzīvesveidu, kas novērsīs pārmērīgu trauksmi. Ārstēšanas laikā nav pieļaujams lietot alkoholu, narkotikas. Lai nodrošinātu drošu ārstēšanu, Jums jāievēro norādīto zāļu devas, ko iesaka ārsti, un noteikti ziņojiet par izmaiņām veselības jomā.

Kā tikt galā ar panikas uzbrukumiem? Ir rīki, kuriem nav spēcīgu īpašību un tiek pārdoti bez receptes, bet vienlaikus tie ievērojami atvieglo stāvokli panikas lēkmes laikā. Tie ir ārstniecības augi: baldriāns, oregano, parastais āboliņš, mātīte, citronu balzams, bērzu lapas, kumelīte. Ir narkotikas, kas darbojas līdzīgi kā trankvilizatori, un tās tiek izlaistas bez receptes. Tie ietver Normoxan, Grandaxine, Afobazol, Persen.

Visefektīvākā metode cīņā pret panikas uzbrukumiem ir zāļu terapija, kurai ir pozitīva atgriezeniskā saite no pacientiem. Katrā gadījumā tiek piemērots individuāls ārstēšanas kurss. Terapija bieži izmanto antidepresantus, antipsihotiskus līdzekļus, trankvilizatorus, jo šī ārstēšana ievērojami uzlabo pacientu stāvokli.

Atsauksmes panikas lēkmes ir visizdevīgākās par narkotikām Afobazol, Phenibut, Anaprilin.

Afobazolu lieto trauksmei, somatiskām slimībām. Narkotika mazina spriedzi, asarumu, nemiers, bailes, ārstē alkohola abstinences sindromu, novērš miega traucējumus, elpošanas problēmas, sirds un asinsvadu simptomus. Narkotikai nav atkarības sindroma, un tas ātri tiek izvadīts no organisma.

Labas atsauksmes Anaprilina koronāro sirds slimību, sirds ritma traucējumu, arteriālās hipertensijas ārstēšanā. Anaprilīnu bieži lieto migrēnas profilaksei. Afobazol labākās īpašības izpaužas, ārstējot pacientus ar izteiktu paaugstinātu neaizsargātību, aizdomīgumu, pašapšaubāmību.

Anaprilin pazemina panikas lēkmes, rīkojoties kā bezdarbnieku beta blokators. Šīs zāles samazina sirds kontrakcijas biežumu un stiprumu. Tās lietošana pazemina asinsspiedienu, palielinot kuņģa-zarnu trakta motora un sekrēcijas funkciju.

Fenibutam piemīt antipiroksiska un nootropiska iedarbība. Phenibut mazina spriedzi, uzbudināmību, pārmērīgu garastāvokļa mainību, bailes un trauksmi, smaguma sajūtu, miega problēmas, sāpes galvā. Viņa uzņemšana uzlabo pacienta miegu, uzlabojot miegazāļu, pretkrampju un antipsihotisko līdzekļu iedarbību.

Phenibut ordinē pacientiem ar emocionālās aktivitātes, koncentrācijas, trauksmes-neirotiskas, kā arī astēniskiem apstākļiem. Šīs zāles uzlabo garīgo aktivitāti, kā arī stiprina atmiņu, darbojoties kā psiholoģisks, antioksidants, mierinošs un antitrombocītu līdzeklis. Phenibut uzlabo smadzeņu stāvokli, normalizē audu vielmaiņu, kā arī palielina smadzeņu asins plūsmu.

Panikas lēkmes ārstēšana

Dažreiz persona ir ļoti biedējoša, un viņš baidās no boss dusmām, draugu, ārstu neapmierinātības, mīļotā zaudējuma. Bailes ir iemācījušās spēju slēpt sevi tā, ka tā ir tukša un paslēpj mūsu prātā, ka cilvēks cieši sadarbojas ar viņu, neievērojot, kā viņš pieņem lēmumus. Saprotot, ka bailes nogalina lolotākajiem sapņiem, kā arī augstus centienus, cilvēks sāk domāt, kā tikt galā ar panikas lēkmēm un pārvarēt bailes?

Veicot panikas lēkmes, veģetatīvās un asinsvadu krīzes tiek efektīvi novērstas, ārstējot tautas aizsardzības līdzekļus: atpūtu, glāzi vēsā ūdens, ērtu pozu, mitrās salvetes vai dvieli, kas samitrināta ar pieri. Sedācijai Novopassit, Bellaspon, Bellatamininal, stipra salda tēja ir ieteicama.

Kā atbrīvoties no panikas uzbrukumiem?

Ārstēšanā ir svarīgi apgūt balansēšanas mākslu, kas nozīmē kārtības un stabilitātes ievērošanu viss. Ievērojiet ikdienas shēmu, pierakstiet visus režīma punktus un neaizmirstiet no to ieviešanas, staigājiet daudz, rūpējieties par nerviem, pietiekami daudz miega naktī un pārliecinieties, ka lūgsiet palīdzību no speciālistiem.

Pēc pirmā panikas uzbrukuma persona baidās no stāvokļa atkārtošanās, kā rezultātā pievienojas arī citi fobijas. Pacients sāk baidīties no sastrēgumiem, atvērtām telpām, lieliem veikaliem, metro. Ir atzīmēta ierobežotas uzvedības veidošanās, kurā cilvēka aktivitāte tiek samazināta dzīvojamās telpas ierobežojuma dēļ.

Ja panikas lēkmes posms ir saistīts ar depresiju, tad šajā gadījumā veiciet tūlītēju medicīnisko terapiju. Nav ieteicams samazināt paniku, patērējot alkoholu sistēmā vai sedatīvos, jo tas noved pie alkohola un narkomānijas.

Panikas lēkmes nevar ārstēt neatkarīgi un tām ir nepieciešama tikai profesionāla palīdzība. Ja šis nosacījums rodas no nekurienes, bez konkrēta iemesla (piemēram, persona ir mierīga vai aizmigusi), šajos gadījumos ārstēšana ir vienkārši nepieciešama.

Panikas lēkmes un ārstēšanas atsauksmes ir šādas: agrīna ārstēšana ir efektīvāka un dod cerību uz pilnīgu atveseļošanos neatkarīgi no notikuma rakstura.

Skatiet videoklipu: Panikas lēkmes. Vingrinājumi, kā atbrīvoties. (Septembris 2019).