Pašapziņa Pastāv nepamatota pārliecība par negatīvu īpašību un mīnusa trūkumu. Pašapziņa ir jānošķir no tādas lietas kā pašapziņa, kas ir indivīda īpašums, kura pamatā ir pozitīva personas personīgo spēju un prasmju novērtēšana, lai apmierinātu un sasniegtu mērķus, kā arī vajadzības.

Cilvēka uztvere par sevi personīgi ietekmē citu cilvēku uztveri. Jo vairāk indivīda dzīves panākumi, jo vairāk viņš jūtas pašpārliecināts. Daži faktori, kas ietekmē pašapziņu attīstību, mūs neklausa, bet joprojām ir daži veidi, kā jūs to apzināti nostiprināt.

Pārliecība

Psiholoģijas jomā ir vairāku pētījumu rezultāti, kas norāda, ka daudzu cilvēku neveiksmju cēlonis ir pārmērīga pašapziņa, kas neļauj sasniegt noteiktu mērķi. Ir ļoti svarīgi nejaukt pārmērīgu uzticību. Pašpārliecināti cilvēki neatpazīst personiskās kļūdas, viņi savu viedokli piešķir vienīgajai pareizajai. Šādi cilvēki bieži konfliktē, ir pārpratumi.

Pārmērīga pašapziņa dažādās situācijās apgrūtina jēgpilnu darbību, kā arī novērš attīstību. Noteiktos apstākļos pārmērīga pašapziņa var būt plus, bet zelta vidējais rādītājs ir labāks par galējībām. Liela pašapziņa neļauj personai pamanīt savas kļūdas, un viņš to neizlabos, kļūdaini un neveiksmīgi rīkojoties.

Pārmērīga pašapziņa rada lielu kaitējumu finanšu jautājumu risināšanā, kā arī pašapstrādes jautājumos. Ja persona ir pārliecināta, ka nekas neapdraud viņu, tad varbūtība kļūdīties palielinās.

Liela pašapziņa bieži rodas no nulles, un patiesa uzticība ir balstīta uz paša apziņu, kā arī par vietu pasaulē un iepriekšējiem objektīviem panākumiem. Pārmērīga pašapziņa bieži tiek pakļauta sabiedrībai, un bez tās nepastāv, un pašpārliecināts, kā arī iekšēji brīva persona nepievērš uzmanību sabiedrībai. Pašapziņa ir saistīta ar emocijām un attieksmi, un pašapziņa darbojas kā saprāta un gribas sakausējums ar iekšējo komfortu.

Uzticība un pašapziņa

Atšķirība starp pašapziņu un uzticību psihologiem saka būtiska. Pašapziņa ir viena no nedrošas personas pirmajām pazīmēm. Šādi cilvēki slēpj komplicētus ar drosmīgu drosmi, agresivitāti, augstprātību, egoismu, kā arī ārējo līdzsvaru. Gan pašapziņu, gan pārliecības pamatus atdala bērnībā.

Nepareizi izglītots cilvēks aug dusmīgi, spilgti, pasīvi, satraukti. Visas šīs negatīvās personas, kas aug, aug slēpjas zem pašpārliecinātības maskas.

Pārliecināts cilvēks apzinās savas nepilnības un priekšrocības, respektē viņa individualitāti, nepiedod nevienam, neredzams, nebaidās izteikt savu personīgo viedokli, viņš vienmēr uzstāj uz savu. Tajā pašā laikā tā adekvāti reaģēs uz kritiku, kā arī komentāriem. Apliecināts indivīds pieņem cilvēkus.

Pašpārliecināta persona cenšas dominēt citos, kā arī slavēšanā un varā. Šāda persona bieži apgalvo dažādos gadījumos un nonāk konflikta situācijās, kas ir pārāk lepns un jūtīgs.

Pašapziņa ir slikta? Noteiktos apstākļos pašpārliecinātības pārpalikums var dot labus rezultātus. Strādājot ar savu personību un raksturu, nevajadzētu vienmēr izskaust negatīvās iezīmes. Bieži ir saprātīgāk tos ņemt un censties iegūt vislabāko no tiem.

Piedāvājam sekojošas iespējas, kā izmantot pārlieku pārliecību:

  1. Vienmēr ievērojiet pieklājību, kā arī delikatesi komunikācijā, izlīdzinot konfliktus.
  2. Mazāk domājiet par iespaidu, ko jūs darāt citiem, un padomājiet vairāk par jūsu reālajām lietām.
  3. Neaizmirstiet par saprātīgu aprūpi, tāpēc vairāk kontrolējiet savu uzvedību.

Kā palielināt pašapziņu? Ir 10 stratēģijas, ar kurām var iegūt garastāvokli, kas nepieciešams, lai īstenotu pašapziņu.

♦ Pirmkārt, saģērbiet stingri. Apģērbs ietekmē sevis sajūtu. Jūsu izskats atspoguļojas mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem. Pavadiet pietiekami daudz laika uz izskatu (frizūra, manikīrs, garderobe). Vīriešiem bieži ir nepieciešams regulāri noskūties, peldēties, valkāt tīras drēbes un apzināties modes tendences. Apģērbi vienmēr iegādājas augstas kvalitātes un selektīvus.

, Otrkārt, dodieties ātri. Gait saka par cilvēka pašapziņu. Pašpārliecināti cilvēki stingri, pārliecinoši, enerģiski, mērķtiecīgi staigā. Protams, cilvēki steigā. Tas var būt datums, darbs vai biznesa tikšanās. Paātrinot savu pastaigu, jūs palielināsiet savu nozīmi pašapziņā par 25%, kas novedīs pie pašapziņas veidošanās.

♦ Treškārt, pašapziņu apmācība sākas ar stāju. Galu galā, veids, kādā cilvēks jūtas caur dzīvi, pastāstīs mums savu staigāšanu. Cilvēki ar letarģiskām kustībām, kā arī nolaižamie pleci visiem demonstrē pašapziņu trūkumu. Šādi cilvēki nav aizrautīgi par savu biznesu un neuzskata sevi par svarīgiem cilvēkiem.

Apgūstot pareizo stāju, persona automātiski izjutīs pārliecības pieaugumu. Vienmēr stāviet taisni, staigājiet ar galvu un skatieties acīs. Tādā veidā jums būs pozitīvs iespaids uz tiem, kas atrodas jums apkārt, un jūtas spilgts, kā arī stiprs spēks.

Th Ceturtkārt, klausīšanās ar stimulējošu runu ir labākais veids, kā veidot pašapziņu. Tomēr iespēja dzirdēt labu runātāju bieži vien nepazūd. Reklamējiet sevi. Padariet sevi par runu 60 sekunžu laikā, kas uzsver jūsu mērķus, kā arī stiprās puses. Atzīstiet to spoguļa priekšā vai iekšēji, kad runa ir par pašapziņu stiprināšanu.

Th Piektkārt, vienmēr paldies. Ja ir koncentrēšanās uz mērķa sasniegšanu, cilvēka smadzenes sāk izvirzīt iemeslus, kādēļ tas nenotiek, un tas provocē to, ko cilvēks saka par savām nepilnībām. Lai to izvairītos, apzināti pateikties sev prātā par visu, kas jums ir izdevies vienā dienā. Atcerieties visus iepriekšējos sasniegumus, kā arī mīlestības attiecības, īpašās prasmes un citus pozitīvus mirkļus. Pēc tam, kad tas viss ir analizēts, jūs būsiet pārsteigti par to, cik daudzas lietas dzīvē ir labi, tāpēc jūs saņemsiet stimulu nākamajam veiksmīgajam solim.

Th Sestkārt, vienmēr pagodiniet cilvēkus. Ja personai ir negatīva attieksme pret sevi, viņš negatīvi iesaista arī citiem cilvēkiem tenkas, apvainojumiem. Šāda negatīva apļa izkrišana palīdz ieraudzīt cilvēkus. Pietura gossiping uz visiem laikiem un komplimentu citiem cilvēkiem. Šāda rīcība rada līdzjūtību cilvēkiem un palielina pašapziņu. Meklējat vislabākos cilvēkus, jūs netieši atverat ar labāko roku.

Enth Septītā, vienmēr sēdiet priekšējās rindās. Tas attiecas uz skolām, birojiem, publiskām sanāksmēm. Cilvēki parasti mēdz aizņemt aizmugurējos sēdekļus nedrošības dēļ. Pieņemot lēmumu sēdēt priekšā, jūs pārvarēsit bailes un veidosiet pašapziņu.

H Astotais, mēģiniet runāt grupas diskusiju laikā. Bieži vien cilvēki ir gatavi pieņemt citu cilvēku viedokļus, nekā mēs domājam. Runājot par grupas diskusiju, cilvēks uzlabos savas runas prasmes un arī kļūs pārliecināts par domāšanu.

Inth Devītais, spēlēt sportu. Ne tikai izskats ietekmē pašapziņu, bet arī fizisko formu. Ja persona ir ārpus formas, tad viņš jutīsies nedrošs, nepievilcīgs un mazāk enerģisks. Ieteicams uzlabot formu fiziskās aktivitātes stiprināšanai. Sporta spēles, jūs varat uzlabot savu fizisko izskatu, kā arī uzlādēt baterijas. Disciplinētais sports uzlabos veselību, kā arī radīs pozitīvu attieksmi visu dienu.

Enth Desmitā, neuztraucieties par savu pieredzi. Bieži vien mēs esam iegrimuši mūsu pašu vēlēšanās un pārāk daudz uzmanības pievēršam mūsu pieredzei, nepievēršot pietiekamu uzmanību citiem cilvēkiem. Ja jūs pārtraucat domāt par sevi un pievērsiet uzmanību videi, jums nebūs tik emocionāli noraizējies par jūsu personīgajiem trūkumiem. Šāda rīcība stiprinās pašapziņu, un laika gaitā jūs saņemsiet atdevi. Piešķirot vairāk, jūs saņemsiet daudz vairāk atzīšanas, kā arī personīgo panākumu veidā.

Skatiet videoklipu: Kas ir pašapziņa? (Novembris 2019).

Загрузка...