Psiholoģija un psihiatrija

Pusaudžu pašcieņu

Pusaudžu pašcieņu ir pašapziņas sastāvdaļa, kas ietver cilvēka fizisko īpašību, morālo īpašību, spēju, darbību novērtējumu. Pašnodarbinātība ir indivīda centrālā izglītība, kā arī parāda indivīda sociālo adaptāciju, kas darbojas kā tās darbības un uzvedības regulators. Tomēr jāatzīmē, ka pašnovērtējums tiek veidots darbības procesā, kā arī starppersonu mijiedarbībā. Lielā mērā personas pašnovērtējuma veidošanās ir atkarīga no sabiedrības. Pusaudža pašcieņu raksturo situācija, nestabils un pakļauts ārējai ietekmei.

Kā palielināt pusaudžu pašcieņu

Pētījumi par pusaudžu pašcieņu parādīja, ka bērni ar zemu pašapziņu ir pakļauti pusaudžu depresijai. Dažos pētījumos tika konstatēts, ka zemas pašcieņas priekšā ir depresijas reakcijas, un tas arī darbojas kā iemesls, savukārt citi pētījumi norāda, ka sākumā tiek konstatēta depresīvā ietekme un pēc tam nonāk zema pašapziņa.

Psihologi atzīmē, ka jau 8 gadu vecumā bērni ir parādījuši aktīvu spēju novērtēt personīgos panākumus. Nozīmīgākie bija izskats, skolu sniegums, fiziskās spējas, sociālā akceptēšana, uzvedība. Pusaudžiem skolēnu sniegums un uzvedība ir svarīga vecākiem, lai novērtētu, savukārt trīs citi ir svarīgi vienaudžiem.

Ir iespējams palielināt pusaudža pašcieņu, kad bērns jūt sociālo atbalstu no šādiem nozīmīgiem avotiem: vecāki, klasesbiedri, skolotāji, draugi. Jautājumā par to, kur pusaudži jūtas visvairāk aizsargāti, bērni sniedz atbildi gan ģimenē, gan draugu vidū. Pētījumi ir parādījuši, ka ģimenes atbalsts, kā arī pusaudžu vēlmju pieņemšana ir vislielākā ietekme uz vispārējo pašcieņu, un panākumi skolā un ar skolotājiem saistītie faktori ir svarīgi pašcieņas prasmēm.

Psihologi atzīmē, ka rūpīga, silta vecāku attieksme ir nepieciešams nosacījums pusaudžu pozitīvas pašcieņas veidošanā un turpmākā nostiprināšanā. Negatīva, skarba vecāku attieksme noved pie pretējas rīcības, un pusaudžiem ir tendence pievērsties savām neveiksmēm, viņi baidās no risku uzņemšanās, viņi izvairās piedalīties sacensībās, viņi kļūst par raksturīgu agresiju, rupjību, augstu trauksmes līmeni.

Kā palielināt pusaudžu pašcieņu? Mainiet attieksmi pret bērnu: sākt ar viņu sazināties, pielietojot simetrisku stilu, kas balstās uz partnerības principiem. Šāda saziņa veido paša bērna pašvērtējuma kritērijus, jo bērna pašcieņu atbalsta gan vecāku cieņpilnā attieksme, gan viņu darbības efektivitātes novērtējums.

Daudziem cilvēkiem ir aizraujošs jautājums, kā palielināt pašcieņu. Bieži cilvēki biežāk nenovērtē savu potenciālu un paši par sevi, nekā pārvērtē. Tas pats novērojams bērniem. Zema pašvērtējuma dēļ bērni var palaist garām daudz iespēju.

Pašvērtējuma veidošanās pusaudžiem sākas ar ģimenes izglītību. Pašnovērtējums ir galvenais uzvedības regulators. No tā ir atkarīga kritika, savstarpējās attiecības, prasīgums, attieksme pret viņu neveiksmēm un panākumiem. Pusaudži, apšaubot, pavadīt personīgo laiku, kā arī zaudēt personīgās attīstības un izaugsmes iespējas. Šķiet, ka šīs patiesības izpratnei un izpratnei vajadzētu tikai veicināt potenciālā potenciāla realizāciju. Bet viss parasti ir pretējs, jo šī uzvedība bērniem ir izdevīgāka īstermiņā. Pārliecinoties, ka sarežģītu problēmu risināšana nav iespējama, bērns aizstāv sevi pret negatīvām emocijām, kas saistītas ar iespējamām nepilnībām. Nenoteiktība viņu spējām apspiež bērnu gan garīgi, gan fiziski. Pusaudzis ātri noguris, jūtas izsmelts. Tā rezultātā notiek šādi notikumi: šaubas personīgajos spēkos izraisa faktu, ka vienkāršas lietas, kas iepriekš tika veiktas, kļūst milzīgas.

Ir iespējams palielināt pusaudža pašcieņu, taču tas prasīs zināmu piepūli no abiem vecākiem un pašam bērnam:

- iemācīt bērnam pārtraukt sevi salīdzināt ar kādu, vienmēr būs kāds labāks par viņu, kurš būs grūti pārspēt;

- izskaidrojiet pusaudzim, ka, apēšot sevi, ēdot, viņš tikai liek jums justies sliktāk;

- iemācīt savam bērnam visus slavējumus, pateicības, lai atbildētu;

- mudiniet savu bērnu maziem panākumiem un slavēt par lieliem sasniegumiem;

- iemācīt bērnam atkārtot pozitīvus apgalvojumus, kas palielinās pašapziņu un palielinās uzticību;

- sazinoties ar pusaudžu, vienmēr jābūt pozitīvam, optimistiskam, atbalstiet viņu jebkādos centienos;

- lai uzlabotu pašcieņu, ir nepieciešams pētīt ar bērnu grāmatu par šo tēmu, skatīties video, apmeklēt apmācību seminārus, klausīties audio ierakstus; Jebkura pētītā informācija neietekmēs smadzenēs, un dominējošā informācija ietekmēs bērnu un rezultātā uzvedība iegūs uzticību; visi pozitīvie iestatījumi būs tikai pozitīvi, bet negatīvi, gluži pretēji. Tāpēc novirziet pusaudzes uzmanību uz televīzijas skatīšanos, kā arī grāmatu lasīšanu ar pozitīvu fokusu;

- pārliecinieties, ka kopā ar bērnu atradīsiet kopīgu valodu, sirds-sirds sarunāties ar savu bērnu palīdzēs ieņemt uzticību bērnam pirms sarežģītā uzņēmuma, kā arī risināt problēmu;

- vienmēr klausieties savu bērnu un spētu izlasīt viņa sejas izteiksmes, pieredzi, dažreiz bērnus slēpt savas problēmas, cenšoties atrisināt visu, patstāvīgi, ir ļoti svarīgi nepalaist garām tādus mirkļus, lai viņš nekļūdītos, tāpēc ir ļoti svarīgi vienmēr būt draugam jūsu bērnam;

- atbalstīt bērnu viņa vaļaspriekos, vaļaspriekos, jo no paša fakta, ka izrādās labāk, pašvērtējums aug, jo tas rada prieku un prieku;

- reizēm vēlamais sīkrīks, modes apģērbs var palīdzēt jūsu bērnam ierasties starp saviem vienaudžiem un tādējādi paaugstināt pašcieņu, nepiespiest bērna pieprasījumus par jēgpilnu pirkumu viņam;

- iemācīt bērnam dzīvot tā, lai jums nevajadzētu atskatīties uz kādu, ļaujiet bērnam pieņemt lēmumus izšķirošā brīdī, un jūs vienmēr atbalstīsiet viņu, pat ja tā būs kļūda.

Kā paaugstināt pusaudžu pašcieņu? Pašvērtējums palielināsies, kad pieaugs pozitīva attieksme, mīlestība un cieņa pret sevi, un skumjas domas un aizkavēšanās palielina nedrošību un zemāku pašcieņu. Psihologi ir pamanījuši, ka pašvērtējuma mehānisms ir balstīts uz emocionālu pieredzi, kas ir saistīta ar pusaudža darbību.

Pusaudžu pašcieņas līmenis būtiski ietekmē gan intelektuālās darbības kvalitātes rādītājus, gan to izpildes laiku, īpaši, ja situācijā tiek konstatēti emocionāli faktori: neveiksmes stress, atbildība par aktivitātes kvalitāti.

Pienācīga pusaudžu pašapziņa

Daudzi pētnieki atzīmē, ka pusaudža vecumā pieaug bērna pašapziņa. Tas izskaidrojams ar to, ka pusaudži paši sevi vērtē daudz zemāk saskaņā ar tiem svarīgākajiem kritērijiem, un šis kritums runā par lielu reālismu. Kvalitātes, kuras vecākais pusaudzis ir informēts par sevi, skaits ir divreiz lielāks par jaunākajam studentam raksturīgo kvalitāti. Vidusskolas skolēni, novērtējot sevi, aptver visus savas personības aspektus, un viņu pašapziņa kļūst par vispārīgāku. Turklāt tiek uzlaboti spriedumi par to trūkumiem.

Pusaudži spēj pārraidīt savu garastāvokli, sajūtu par prieku, viņi tiek atklāti mācīšanās pasākumos, viņu vaļaspriekos, interesēs, vaļaspriekos. Pusaudžiem ir ideāla pašvērtējuma orientācija, bet plaisa starp viņu ideālo un reālo pašcieņu lielākajā daļā no viņiem ir traumatisks faktors. Psihologi ir pamanījuši, ka pusaudžu pašvērtējuma saturā bieži dominē šādas morālās īpašības: godīgums, laipnība, taisnīgums. Augstais pusaudžu paškritikas līmenis ļauj atpazīt jūsu negatīvās īpašības un saprast nepieciešamību atbrīvoties no tām.

Pusaudža gados pieaugušais ieņem ļoti īpašu vietu bērna dzīvē. Tas ir tāpēc, ka pusaudži uztver citu cilvēku izskatu. Un jau uztveres, kā arī citas personas izpratnes dēļ, pusaudzis sevi saprot. Psihologi saka, ka pusaudžiem uztveramās personas tēlā galvenās lietas ir izskats, fiziskās īpašības un pēc tam frizūra, izteiksmīga uzvedība. Kā bērnu vecums, palielinās vērtējamo apzīmējumu atbilstība un apjoms; paplašina izmantoto jēdzienu un kategoriju klāstu; kategoriski spriedumi tiek samazināti, un ir arī lielāka daudzpusība un elastīgums.

Pusaudža vecumā meiteņu vispārējā pašapziņa ir ievērojami zemāka nekā zēnu vidū. Šī tendence ir tieši saistīta ar izskatu pašvērtējumu.

Pusaudža pašvērtējums

Ir zināms, ka komandā var veidot normālu pašcieņu, kur ir vienlīdz apstiprināta un konstruktīva kritika. Ir ļoti svarīgi saprast, ka bērna izziņas prasme, balstoties uz personiskajām attiecībām ar citiem, mācās pasauli, kā arī saprot savu ārkārtējo individualitāti. Iesaistoties sarežģītā sociālajā grupā, pusaudzim ir vēlme iegūt noteiktu pozīciju personisko attiecību sistēmā. Ja pusaudzis nespēj integrēties komandas struktūrā, tad bērni bieži vien iztur viņu neveiksmi, bet atšķirībā no pieaugušajiem viņi cenšas visu novērst. Šādas grūtības pusaudžiem ir ļoti akūtas.

Izglītības, dzīves apstākļu, sociālās izcelsmes rādītāji savā veidā ietekmē komunikācijas vēlmes realizāciju. No tā izriet, ka vajadzība pēc komunikācijas ar dažādiem bērniem tiek īstenota nevienlīdzīgi. Attiecībā uz vairākām pazīmēm, sajūtot to neatbilstību, pusaudžu pašvērtējums piedzīvo negatīvu transformāciju.

Katram komandas pusaudzim ir savas unikālas situācijas, kas veido psihoemocionālu tēlu, kurā ir ideja par viņa personību. Pusaudža pašvērtējuma personības attīstība var palīdzēt izvairīties no iekšējiem konfliktiem. Pusaudzis meklē vietu antisociālajā uzvedībā, meklējot vietu dzīvē un sabiedrībā. Šo periodu raksturo ne pilnībā veidotas morālās pozīcijas. Šis periods ietver pusaudžu vecumu, kad ir iekšējs sacelšanās, kas pārvēršas par ārēju izaicinājumu. Ja vienā reizē neatklājiet šo protestu, kā arī nenovirziet pusaudžu enerģiju ar nikns hormoniem vajadzīgajā virzienā, tad jūs varat saņemt daudz nepatikšanas. Liela nozīme dzīves ceļa noteikšanā sniedz atbalstu mīļajiem, kā arī pašapziņu.

Ja bērns jūtas bezjēdzīgi, kā arī sabiedrības un vecāku bezjēdzība, tad visas morālās un ētiskās normas un publiskās institūcijas viņu neuzticēs „pasaules malai”. Tādējādi sabiedrība saņem destruktīvi domājošu pusaudžu.

Šādā situācijā konfidenciāla saruna, kā arī labi veidots normāls pašvērtējums laikā palīdzēs izvairīties no problēmām pārejas periodā.

Skatiet videoklipu: Kā iegūt pašapziņu Kvinna Lv (Septembris 2019).