Pašcieņa, kas ir pašapziņas sastāvdaļa, ietver morālo īpašību, cilvēku un fizisko īpašību, darbību, spēju novērtējumu. Personas pašvērtējums ir indivīda centrālā izglītība, kā arī demonstrē indivīda sociālo pielāgošanos, darbojoties kā viņa uzvedības un darbību regulators. Pašvērtējums ir saistīts ar pašcieņu. Pašciejošām personām ir neatkarīga rīcība, tās ir līdzsvarotākas un ne agresīvākas. Parastajā nozīmē personai pašvērtējums ir paša personības novērtējums.

Pašcieņas veidošanās

Pašnovērtējums attīstās darbības procesā, kā arī starppersonu mijiedarbībā. Lielā mērā tas ir atkarīgs no sabiedrības, kā persona novērtēs sevi. Nozīmīga loma personības pašcieņas veidošanā ir ap to cilvēku novērtējumu, kā arī indivīda individuālajiem sasniegumiem.

Psiholoģijā pašcieņu saprot kā indivīda ideju par viņa personīgās darbības nozīmi citu personu vidū, kā arī par sevi un personiskām īpašībām, jūtām, nopelniem, trūkumiem, to izpausmi ir slēgta vai atvērta.

Pašcieņu nosaka personas ilgtspējīgas psiholoģiskās īpašības. Ir ļoti grūti mainīt, jo tas veidojas agrā bērnībā un ir atkarīgs ne tikai no iedzimtajiem faktoriem, bet arī no dzīves apstākļiem. Ievērojamu ietekmi uz to rada citu cilvēku attieksme, jo pašcieņu veido pats nepārtraukts salīdzinājums ar citiem cilvēkiem. Lai pārvarētu sevi, ir jārēķinās ar pašsaprotamu un drosmīgu skatienu sevī, pētīt savu temperamentu, raksturu un citas psiholoģiskās īpašības, kas nepieciešamas starppersonu mijiedarbībai.

Pētījums par pašcieņu

Psihologu personības pašcieņas izpēte atklāja, ka tā veic trīs funkcijas:

- reglamentējoši, būtiski svarīgi uzdevumi,

- aizsargājot, nodrošinot relatīvu stabilitāti un arī personas neatkarību, t

- attīstīt, veicināt personības attīstību.

Psihologi iesaka ikvienam pievērsties sevi, jo iekšā ir risinājumi daudzām pašreizējām problēmām. Persona, kas ir sevi iemūžinājusi, var atbrīvoties no atkritumiem, kā tas notiek dzīvokļa tīrīšanas laikā Jaungada vakarā. Šādā gadījumā noderīgi, nepieciešamie priekšmeti ir sīkāk apskatīti, bet tas, kas nav nepieciešams, paslēpties.

Pašvērtējuma personība veido cilvēka pašapziņu. Persona, kas novērtē sevi, šajā procesā iekļauj viņa īpašību, īpašību un spēju novērtējumu. Tas notiek, izmantojot pašanalīzi, pašnovērošanu, pašziņošanu, pastāvīgu salīdzinājumu ar citiem cilvēkiem, ar kuriem persona ir tiešā kontaktā.

Pašvērtējums nav tikai zinātkāri. Motīvs ir pašpilnveidošanās motīvs, panākumu vēlme, veselīga lepnuma sajūta, jo cilvēka dzīve ir ilgstoša cīņa ar sevi.

Personības pašnovērtējums ļauj gan redzēt pašreizējo „es”, gan saistīt to ar savu nākotni un pagātni. Indivīda pašapziņa ļauj indivīdam redzēt savas stiprās un vājās puses, pārliecināties par savu objektivitāti un iemācīties apgūt piemērotus modeļus viņu uzvedībai ikdienas situācijās. Persona, kas sevi pazīst, kļūst par citu personu.

Personības pašnovērtējums savā struktūrā satur divus elementus: kognitīvo un emocionālo.

Kognitīvs atspoguļo visu, ko cilvēks ir uzzinājis no dažādiem informācijas avotiem.

Emocionāli pauž savu attieksmi pret dažādiem personības aspektiem (uzvedība, rakstura iezīmes, ieradumi).

Personīgo prasību pašcieņa un līmenis

Amerikāņu psihologs Viljams Džeimss ir izstrādājis īpašu pašnovērtējuma formulu: pašcieņa = panākumu / prasību līmenis

Kur prasību līmenis ir līmenis, kādā indivīdi tiecas dažādās dzīves jomās (statuss, karjera, labklājība). Prasījumu līmenis ir ideāls mērķis jūsu turpmākajām darbībām.

Panākumi ir konkrētu rezultātu sasniegšana, veicot noteiktas darbības, kas atspoguļo vēlmju līmeni.

Formula rāda, ka pašcieņu var palielināt vai nu samazinot prasījumu līmeni, vai palielinot to darbības efektivitāti.

Pašcieņu var pārspīlēt, adekvāti, nepietiekami novērtēt. Spēcīgas novirzes no adekvātas pašcieņas rada personai iekšējos konfliktus un psiholoģisku diskomfortu. Bieži vien persona pats nesaprot visu šo parādību patiesos cēloņus un sāk meklēt iemeslus ārpus sevis.

Skaidri pārspīlēto personības pašvērtējumu raksturo pārākuma komplekss - „Es esmu visprecīzākais”, kā arī divu gadu vecuma bērnu komplekss - „Es esmu labākais”. Persona ar augstu pašcieņu pati par sevi saprot, pārspīlē savas spējas un spējas, kā arī viņa nozīmi apkārtējiem cilvēkiem. Šāda persona ignorē neveiksmes, lai saglabātu psiholoģisko komfortu, vienlaikus saglabājot savu augsto pašcieņu.

Persona ar augstu pašcieņu mēdz būt vājas vietas kā spēcīgi punkti, kas rada parastu agresivitāti un spītību kā apņēmību un gribu. Bieži vien šāda persona pārvēršas par nesasniedzamu personību citām personām, kļūstot garīgi kurlēm un zaudējot atgriezenisko saiti ar citiem. Viņš nekad klausās kāda cita viedokli. Šādas personas neveiksme attiecas uz ārējiem faktoriem, svešzemju intrigām, apstākļiem, viltībām, bet ne uz viņa kļūdām. Kritiska sevi novērtēšana ar citām personībām viņam nav pieņemama, un pret viņiem izturas pret tādiem cilvēkiem, kuriem ir acīmredzama neuzticība, ieskaitot visu to kā skaudību un cavil.

Persona ar augstu pašcieņu sev izvirzīja pārvērtētus un neiespējamus mērķus; ir tādu prasību līmenis, kas pārsniedz reālās iespējas. Šādai personai piemīt tādas pazīmes kā augstprātība, augstprātība, vēlme pēc pārākuma, agresivitāte, rupjība, naidīgums, stingrība. Viņš uzvedas pašpriecīgi un citi uztver kā neapmierinātību un augstprātību.

Cilvēks ar augstu pašcieņu ir pakļauts histērisku un neirotisku izpausmju apsūdzībai, viņš uzskata, ka viņš ir pelnījis vairāk, bet viņš ir nelaimīgs. Bieži viņš ir paredzams un stabils savā uzvedībā, tam piemīt raksturīgs izskats: augsts galvas stāvoklis, taisna poza, garš un taisns izskats, komanda atzīmē savu balsi.

Acīmredzami nepietiekami novērtēta personības pašvērtēšana izpaužas satraucošā, iestrēdzētā rakstura akcentēšanā. Parasti šāda persona nav pašpārliecināta, nenoteikta, kautrīga, pārāk piesardzīga un vairāk nekā jebkuram citam vajadzīgs.

Persona ar zemu pašapziņu ir viegli pakļauta citu personību ietekmei un bezjēdzīgi seko viņu vadībai. Bieži vien, ciešot no mazvērtības kompleksa, viņš cenšas sevi apzināties, aizstāvēt sevi par katru cenu, kas noved šādu personu, lai sasniegtu mērķus, sasniedzot līdzekļus. Šāda persona drīzāk cenšas panākt un pierādīt sev un visiem savu nozīmi un ka viņš personīgi ir kaut ko vērts. Viņa izvirzītie mērķi ir zemāki nekā viņš var sasniegt. Persona ar zemu pašapziņu bieži nonāk savās nepatikšanās, kā arī neveiksmes, vienlaikus piepūšot savu lomu dzīvē. Šāda persona ir pārāk prasīga citiem un sev, pārmērīgi paškritiska, slēgta, skaudīga, aizdomīga, atriebīga, nežēlīga. Bieži vien šāda persona kļūst par urbumu, kas rada apkārtējos sīkumus, kā arī rada konfliktus gan darbā, gan ģimenē. Par izskatu raksturo galvas atvilkšana, neapdomīga gaita, runājot, novēršot acis uz sāniem.

Personības pašnovērtējuma piemērotību nosaka divu pretējo garīgo procesu attiecība: kognitīvais un aizsargājošais. Kognitīvais garīgais process veicina adekvātumu un aizsargā pretēji realitātei.

Aizsardzības process izskaidrojams ar to, ka katram cilvēkam ir pašaizsardzības sajūta, kas darbojas pašcieņas situācijās par personiskās uzvedības pašaizstāvēšanos, kā arī iekšējās personīgās psiholoģiskās ērtības pašaizsardzību. Šis process notiek pat tad, ja cilvēks paliek vienatnē ar sevi, jo personai ir grūti atpazīt haosu sevī.

Personība Pašcieņas līmeņi

Lai noteiktu pamatskolas skolēnu pašcieņu, izmantojiet metodi "Lesenko". Šīs metodes mērķis ir noteikt indivīda pašcieņas līmeni. Uz papīra lapas jānorāda kāpnes ar 10 soļiem pēc numura. Parādot bērnam kāpnes, ir jāprecizē, ka sliktākās meitenes un zēni atrodas zemākajā solī. Otrais ir nedaudz labāks, bet jau augstākajā solī ir labākie, jaukākie un gudrākie meitenes un zēni. Pajautājiet bērnam, kādu soli viņš nodos. Aiciniet viņu pievērsties šim solim. Ja bērnam ir grūti attēlot mazo cilvēku, iesakām izdarīt 0.

Apstrādes rezultāti:

1-3 solis - tas ir zems līmenis (zems pašvērtējums);

4-7 solis - tas ir vidējais līmenis (pietiekams pašvērtējums);

8-10 solis - tas ir augsts līmenis (augsts pašvērtējums).

Metodes rezultātu interpretācija

Zema pašapziņa liecina, ka cilvēks nav pārliecināts par sevi, kautrīgs, nespēj saprast savas vēlmes un spējas. Šādi bērni nesasniedz to, ko viņi vēlas, ir pārāk kritiski pret sevi un nevar realizēt savas spējas.

Vidējā līmenī redzams, ka bērna personība ir pareizi saistījusi savas spējas un spējas, ir kritiska par sevi, patiešām skatās uz panākumiem un neveiksmēm, nosaka reālus mērķus, kurus var sasniegt praksē.

Indivīda pašcieņas vidējais līmenis rāda, ka bērns sevi respektē, bet zina savas personīgās vājās puses, cenšoties panākt pašattīstību, sevis pilnveidošanos.

Augstais līmenis rāda, ka bērnam ir nepareiza priekšstata par sevi, ideālizēts viņa spēju un personības tēls, viņa vērtība citiem un par kopīgo cēloni.

Šādos gadījumos persona ignorē neveiksmes, lai saglabātu savu un viņa darbību parasto novērtējumu. Taisnīgs komentārs tiek uztverts kā negods, un objektīvs novērtējums ir negodīgi novērtēts. Persona ar pārspīlētu nepietiekamu pašcieņu neatzīst, ka tas viss ir saistīts ar personīgām kļūdām, zināšanu trūkumu, slinkumu, nepareizu uzvedību un spējām.

Pārāk zems vai augsts pašvērtējums pārkāpj pašpārvaldi, pasliktina pašpārvaldi. Šī rīcība ir vērojama komunikācijās, kad cilvēki ar zemu un augstu pašvērtējumu izraisa konfliktus.

Skatiet videoklipu: Kas ir pašapziņa? (Oktobris 2019).

Загрузка...